✨معجزه شکرگزاری ✨
✅ روز نوزدهم:
تمرین شماره 19:
🌷 ردپاهای مثبت🌷
1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.
2: امروز هر گاه توانستید در حالی که شکر گزاری میکنید صد گام سپاس گزارانه بردارید.
3: با هر گامتان کلمه سپاسگزارم رابگویید و آن را احساس کنید.
4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.
@mosbatt
@mosbatt
#زندگی_مثبت
#رویا
#تغیییر