هدایت شده از کار
شناخت آستانه های خشم و خطر و ....mp3
12.62M
شناخت آستانه های خشم
محسن تنه کار ۰۹۱۶۳۹۹۷۳۸۵ مشاور
هدایت شده از کار
202030_1923193964.pdf
532.2K
📚عنوان کتاب : مدیریت خشم
✍️نویسنده: ام. رایلی و دیگران
📝 مترجم : فرزانه رستگار
📖موضوع: روان شناسی
📄تعداد صفحات : 96 صفحه
#روان_شناسی
#موفقیت
📚 @ketab_Et
هدایت شده از کار
راه درمان خشم افسار گریخته در خانواده.mp3
1.46M
راه درمان خشم های ناگهانی
محسن تنه کار ۰۹۱۶۳۹۹۷۳۸۵ مشاور
هدایت شده از کار
ممنوعات رفتاری در خانواده
اخم. خشم. پرخاشگری. بی ادبی. قهر. بی احترامی. صدای بلند و نعره زدن. بی محبتی. بی توجهی. منت گذاشتن
از همه بدتر حرف نزدن و خوب گوش ندادن.
هدایت شده از کار
دکتر نوروزی:
✍اگر همه چیز را می دانستیم شاید خیلی ها را می بخشیدیم
تصور کنید که در جنگلی قدم می زنید و ناگهان سگ کوچکی را می بینید که کنار درختی نشسته است، همچنانکه به آن سگ نزدیک می شوید، ناگهان به شما حمله کرده و دندانهای تیز خود را نشان می دهد، شما وحشت زده و خشمگین می شوید، اما ناگهان متوجه می شوید که یکی از پاهای سگ در تله ای گرفتار شده است، به سرعت حالت ذهنی شما از خشم به سوی نگرانی و ترحم تغییر می نماید؛ زیرا متوجه شده اید که حالت پرخاشگری سگ از جایگاه آسیب پذیری و درد نشات می گیرد،
این موضوع در مورد همهی ما نیز صدق می کند،
"خشم ناشی از جهل است"
اگر همه چیز را می دانستیم دیگران را می بخشیدیم
ما هرگز نمی دانیم آدمی که روبروی ما قرار گرفته در حال چه مبارزه روحی است یا از چه مبارزه ای آمده است.
محسن تنه کار:
در تایید مطلب و مثال و داستان بالا، یک جمله میگم که ساعتها باید در باره اش فکر کرد :
تمام فهمیدن، تمام بخشیدن است.
توضیح:
چرا خداوند، ما را به راحتی میبخشد؟ چون ما را میفهمد.
خداوند، ما را میفهمد،
خداوند، نیازهای ما را میفهمد.
خداوند، از آرزوها و رویاها و ناکامی های ما خبر دارد.
خداوند، فشارهای روانی را که به ما وارد شده و میشود را میداند و میفهمد.
خداوند، از فشارها و نیازهایی که منجر به رفتارهای ما میشود را میداند و میفهمد.
خداوند، از پیشینه تربیتی ما، و آسیبهایی را که دیده ایم خبر دارد.
و چون خداوند همه چیز را میداند و می فهمد ما را به راحتی میبخشد.
اگر دیگران را خوب بفهمیم، آنها را به راحتی می بخشیم.
گفت محسن تنه کار:
تمام فهمیدن، تمام بخشیدن است.
هدایت شده از کار
راه درمان خشم افسار گریخته در خانواده.mp3
1.46M
راه درمان خشم افسار گسیخته در خانواده
محسن تنه کار مشاور
۰۹۱۶۳۹۹۷۳۸۵
هدایت شده از کار
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱- هر اخم و هر خشم و هر پرخاشگری همسر به همسر، جراحات عاطفی جبران ناپذیر ایجاد می کند.
۲- بددهنی و بلند کردن صدا، سلامت روانی همسرت را به خطر می اندازد.
۳- هیچ همسری حق اخم کردن به همسرش را ندارد.
۴- حق همسر توست که با چهره گشاده تو و با لبخند سر لب تو روبرو شود.
سلام، خشم، گران تمام میشود، اگر کنترل و مدیریت نشود.
شش فایل صوتی و یک عنوان کتاب برای این هفته شما در بالا، همه درباره مدیریت خشم