🎯 چطور اهدافم را عملیاتی کنم؟ 👨🏻‌🏫مهمترین بخش هدف‌گذاری، چگونگی اجرای آن است. وقتی هدف تعیین شد نوبت اجرای آن می‌رسد. 🖌برای اجرایی‌کردن اهداف، توصیه می‌شود : 1️⃣ ریز کردن هدف هدف خود را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید. هدف بزرگ خود را، به مجموعه‌ای از اهداف کوچک‌تر و قابل مدیریت‌ تقسیم کنید. 2️⃣ شناسایی موانع و امکانات موانع و چالش‌های احتمالی را شناسایی کنید؟چه موانعی ممکن است در مسیر رسیدن به هدف شما وجود داشته باشد؟ چگونه می‌توانید بر آنها غلبه کنید؟ برای رسیدن به هدف خود به چه منابع و امکاناتی نیاز دارید؟ (زمان، پول، مهارت، دانش، افراد و …) 3️⃣ برنامه ریزی برای هر مرحله از هدف، برنامه‌ای مشخص و زمان‌بندی شده ایجاد کنید. اولویت‌بندی کنید که کدام اقدامات مهم‌تر هستند و باید زودتر انجام شوند. برنامه خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که بتوانید در صورت نیاز آن را تغییر دهید. 4️⃣ ارزیابی مستمر به طور منظم عملکرد خود را ارزیابی کنید. آیا طبق برنامه پیش می‌روید و به نتایج دلخواه خود می‌رسید؟ در صورت نیاز برنامه خود را اصلاح کنید. 5️⃣ پاداش و قدردانی برای رسیدن به هر مرحله از هدف، به خودتان پاداش دهید. پاداش‌دادن به خودتان می‌تواند به شما انگیزه و انرژی بیشتری برای ادامه راه بدهد. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #موفقیت 📎 #هدف‌_گذاری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

📌 پنجشنبه ☀️ ۱ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۹ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 21 نوامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

✏️ هدف‌گذاری تحصیلی 👨🏻‌🏫هدف‌گذاری فرآیندی است که کمک می‌کند تا به وضوح بدانید چه چیزی می‌خواهید و اینکه چطور برنامه‌ریزی کنید تا به آن برسید. برای هدف‌گذاری مؤثر، توصیه می‌شود از پنج گام زیر بهره جویید. 1️⃣ تعیین هدف جزئی هدف شما باید واضح و دقیق باشد. به جای تعیین اهداف کلی مانند “می‌خواهم موفق شوم”، هدف خاصی مانند “می‌خواهم در شش ماه آینده وضعیتم را در درس ریاضی که ضعیف هستم ارتقا بدهم” تعیین کنید. 2️⃣ قابل اندازه گیری باید بتوانید پیشرفت خود را بسنجید. مثلا “می‌خواهم معدلم را در درس ریاضی 2 نمره ارتقا بدهم” بهتر از اهداف غیرقابل اندازه‌گیری مثل “می‌خواهم درس ریاضی‌ام بهتر شود” هستند. 3️⃣ دست یافتنی هدف شما باید واقع‌بینانه و قابل دستیابی باشد. اگر هدف خیلی بلندپروازانه باشد، ممکن است سریعاً از دست برود. 4️⃣ مرتبط هدف باید برای شما معنادار و مهم باشد و با ارزش‌ها و آرزوهای شخصی شما هماهنگ باشد. 5️⃣ زمان دار هدف شما باید دارای یک بازه زمانی باشد. این کمک می‌کند که تمرکز خود را حفظ کنید و در زمان مناسب به هدف برسید. 📎 #مشاوره 📎 #موفقیت_تحصیلی 📎 #هدف‌_گذاری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

🧐 چرااااا؟ 🔥 تورو خدا جلو بچه مراعات کنید.🤦‌♂️ ‼️پدر بچه مونده بود، چطوری توجیهش کنه🥺 #چرا #بگومگو #تربیت_فرزند #حق_شهروندی #فرهنگ_اجتماعی تولید از ما نشر با شما 🆔 @AfandStudio

عواملی که مانع انحراف نوجوانان میشن! #تربیت_فرزند 🔸 https://btid.org 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢 #حدیث_جانان | اگر بندگی‌اش را می‌کردیم، چه می‌کرد! 💠 آیت‌الله بهجت رحمه‌الله: «با تمام وجود گناه کردیم؛ نه نعمت‌هایش را از ما گرفت و نه گناهانمان را فاش کرد. اگر بندگی‌اش را می‌کردیم، چه می‌کرد!» ✳️ رسم ادبِ بندگی این است که در قبال لطف و چشم‌پوشی خدا، حیای ما افزوده شود و جوابِ خوبی را با خوبی بدهیم؛ نه اینکه بر ارتکاب گناه جسورتر شویم و نسبت به خدای خود بی‌تفاوت باشیم. #رسم_بندگی 🔶 https://btid.org/fa/photogallery 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver_44 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💰 دریافت مستمری فرزند توسط پدر و مادر 👨🏻‌🏫شرایط دریافت مستمری: 1️⃣ پدر و مادر تحت تکفل آن فرزند باشند. 2️⃣ پدر بیشتر از ۶۰ سال و مادر بیشتر از ۵۵ سال عمر داشته باشد. 3️⃣ به تشخیص کمیسیون پزشکی پدر و مادر از کار افتاده باشند. 4️⃣ پدر و مادر، خود از سازمان تامین اجتماعی مستمری دریافت نکنند. ⚖️دریافت مستمری در صورت عدم وجود هر کدام از شرایط مذکور باعث می‌شود پدر یا مادر علاوه بر محکومیت به پرداخت جریمه، تمام مستمری‌های گرفته شده را برگردانند! 📚قانون خانواده 📎 #مشاوره 📎 #حقوق_خانواده 📎 #دریافت‌_مستمری‌ ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

♨️ پیرمرد پرحاشیه مازنی و دردسرهای ویزیت شدن😂 #ویزیت #فرار_مالیاتی #جوش_شیرین @banketolidat

🔹 اگه دنبال یه کانال با موضوعات متنوع و به روز مذهبی، فرهنگی، اخلاقی، سیاسی و ... هستید به شما کانال رسمی معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه های علمیه را معرفی می کنیم. ❓ کارشناسان متخصص و با تجربه ما همواره آماده پاسخگویی به سوالات گوناگون شما هستند. لینک کانال 👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/835452932Ce4f1852dfd

📌 جمعه ☀️ ۲ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۲۰ جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 22 نوامبر 2024 میلادی 📎 #تقویم @banketolidat

☸️ مهارت ارتباط موثر 👨🏻‌🏫یکی از تکنیک‌های ارتباط موثر توجه به احساسات طرف مقابل است. 📌مراحل آن عبارتند از: 1️⃣نگاه به او و گوش‌کردن به حرف‌های او 2️⃣به کلماتی که دارای احساسات هست توجه کنید. 3️⃣به این توجه کنید که چرا طرف مقابل این احساس را دارد؟ 4️⃣نظرات و عقاید خود را با او مورد بررسی قرار دهید. ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #مشاوره 📎 #ارتباط_موثر 📎 #فرزند_پروری ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44

💢 زمان مناسب خواب 💠 امام باقر علیه‌السلام فرمود: ✍️ «اَلنَّوْمُ أوَّلُ النّهارِ خُرْقٌ وَ الْقائِلَةُ نِعْمَةٌ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَ النَّوْمُ بَيْنَ الْعِشائيْنِ يُحْرِمُ الرِّزْقَ». ✍️ «خواب اولِ روز، نادانى است و خواب نزديك ظهر، نعمت است و خواب بعد از عصر، حماقت است و خواب بين مغرب و عشا باعث محروميت از روزى می‌شود». 🥱 ساعات مناسب خواب بر سلامت جسم و روان تاثیر گذار است. 📚 شیخ صدوق، من لا يحضره الفقيه، ج۱، ص۵۰۲. 🔸https://btid.org/fa/news/247872 📎 #ساعات_خواب 📎 #سبک_زندگی 📎 #خواب ☑️ آدرس کانال «مرکز جامع مشاوره و خانواده»: 🆔 @moshaver_44