#سوال کاربر: 💠 چرا به اندازه کم هم نباید خودارضایی کنیم؟ 🔹 آخه بعضی از دکترها میگن اگر کم باشد مشکلی ندارد! 🔴 پاسخ مشاور: مصطفوی 🔸 متاسفانه برخی از پزشکان بر خلاف انتظار ادعا می‌کنند که خودارضایی به مقدار کم ضرری ندارد، در حالی که بسیاری از پزشکان، روانشناسان و کارشناسان طب معتقدند که خودارضایی ولو به مقدار کم نیز ضررهای خود را دارد و نمی‌توان منکر آسیب‌های آن شد. 👈 مانند این است که گفته شود؛ خوردن سم یا زهر به اندازه کم ضرری ندارد. آیا واقعا خوردن زهر و سم، ولو به مقدار کم ضرری ندارد؟ گرچه به مقدار کم کُشنده نباشد، ولی هرگز نمی‌توان منکر آُسیب‌های مهم آن شد. 🔹 حتی بر فرض محال خودارضایی کم، ضرری نداشته باشد، باز هم نمی توان آن را تجویز نمود؛ چون در اثر تکرار آن، فرد به اعتیاد خودارضایی کشیده می‌شود؛ چرا که بعد از چشیدن لذت آن، فرد بر اثر سیستم پاداش دهی این کار را ادامه می‌دهد و دیگر قادر نخواهد بود امیال خود را مهار کند؛ خصوصا با توجه به اینکه اولین گناه سخت است و وقتی کسی اولین گناه را انجام داد، تکرار آن برایش آسان می‌شود. 👈 معمولا انجام بسیاری از کارهای ممنوعه برای اولین بار موجب می‌شود که به مرور قبح کار برای فرد ریخته شود و در نهایت نسبت به ترک آن کار بی تفاوت می‌شود. ⭕ جهت مطالعه کامل پاسخ مشاور می‌توانید به لینک ذیل مراجعه کنید. https://btid.org/fa/news/81389 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مشکلات_جنسی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 پسرم سیگاری شده❗️ #سوال کاربر: 💠 سلام آقای مصطفوی چند روز پیش، به اندازه یک لحظه دیدم که پسر نوجوانم سیگار می‌کشد! می خواهم بهش بگم که می‌دونم داره چکار میکنه! ولی بدجور نگرانم! تو رو خدا کمکم کنید! ⭕️ پاسخ مشاور: 🔹 نگرانی شما رو بابت سیگار کشیدن فرزندتان درک میکنم. اما توجه به چند نکته مهمه. 1️⃣ دیدن یک تصویر که در آن فرزند نوجوانتان سیگار در دست دارد، به‌ خودی‌ خود نشانه‌ هیچ‌چیزی نیست؛ پس نباید اجازه بدهید افکار منفی به ذهنتان هجوم بیاورند و تعبیری فاجعه‌آمیزی از این رویداد در ذهنتان نقش ببندد. 🔸 اگر شما با دیدن این تصویر، تصور کنید که فرزند نوجوانتان به مسیر اعتیاد و انواع انحراف‌ها کشیده شده است، طبیعتا واکنشتان به چنین فاجعه‌ای، بسیار تند و شدید خواهد بود. درواقع شما از تصویر ذهنی خودتان ترسیده‌اید و نه از تصویری که در عالم واقع دیده‌اید. 🔹 آنچه در اینجا مهم است، کنترل و مدیریت احساسات خودمان است. باید مراقب باشیم ماجرا را همانگونه که هست ببینیم. نه آنگونه که ذهن ما، خارج از کنترلمان تخیلاتی می‌سازد. 2️⃣ در مواجهه با این مسئله، باید ابتدا فرض را بر ساده‌ترین و کم‌خطرترین حالت گذاشت. تغافل (خود را به ندید زدن) روشی بسیار مناسب بوده و برای طرفین راهگشاست. می‌توان تصور کرد که فرزند نوجوانتان درکنار جمعی از دوستانش برای خنده و شوخی، ژستی با سیگار گرفته و عکس انداخته‌ و مسئله تمام شده است. 👈 اما بیان این مسئله به نوجوان و برخورد با او طبیعتا حرمتش را می‌شکند و او احساس می‌کند آبرویش در خانه رفته و دیگر چیزی برای ازدست‌دادن ندارد. این، خود بزرگ‌ترین عامل انحرافات و خطاهای بعدی خواهد بود. 3️⃣ تنها درصورتی‌که این موضوع تکرار شد یا شواهد قطعی و روشن دیگری وجود داشت که نوجوان شما سیگار مصرف می‌کند، مهم است که بتوانید بدون خدشه به اصولی که در ابتدا گفته شد، با او ارتباط برقرار کرده و صحبت کنید؛ چون اگر بلافاصله شروع به بازخواست وی کنیم، نه‌تنها تاثیر مثبتی در وی نخواهید دید، بلکه این کار باعث ایجاد فاصله بیشتر بین شما و فرزندتان می‌شود. 🔹 مهم‌ترین مسئله، ایجاد ارتباط و صحبت‌کردن است. اگر شما به عنوان پدر یا مادر بتوانید از موضعی برابر و مانند یک دوست با فرزندتان صحبت کنید، بزرگ‌ترین گام را برداشته‌اید. تلاش کنید تا خیلی شفاف و دوستانه درباره مسئله بوجود آمده با او صحبت کنید، به او بگویید: من در این موضوع درباره تو کمی نگران شدم. تو چی فکر می‌کنی؟ به نظرت نگرانی من بجاست؟ 🔸 شما باید بتوانید به بهترین نحو به صحبت‌های فرزندتان گوش دهید و شنونده خوبی برای او باشید. از قضاوت‌کردن و برچسب‌زدن خودداری کنید. به‌هیچ‌ عنوان شخصیت او را زیر سوال نبرید، بلکه برعکس نشان دهید که شخصیت والایی برای او قائل هستید و به همین خاطر نمی‌توانید بپذیرید که او در چنین وضعیتی قرار داشته باشد. 🔷 سپس تلاش کنید تا ابعاد واقعی سیگارکشیدن را به او نشان دهید، از بوی بد دهان گرفته تا آثار آن در سلامتی و موفقیت شغلی و اجتماعی. حتی می‌توانید از سیاست‌ کارخانه‌های تولیدکننده سیگار برای ایجاد جذابیت کاذب در آن به وسیله افراد مشهور و فیلم ها برای او صحبت کنید. اما فراموش نکنید که گفت‌وگوی شما باید دوطرفه و از موضعی برابر باشد. ضمنا نباید همه این مسائل را یکجا گفت، بلکه می‌توان در موقعیت‌های مختلف در این مورد صحبت کرد؛ درصورتی‌که در برخورد اول فرزندتان واکنش خوبی نشان نداد، شما آرامشتان را حفظ کنید و در موقعیت‌های بعدی دوباره موضوع را مطرح کنید. 🔺 ناگفته نماند حفظ این رابطه به شکل گرم، صمیمی و همدلانه با فرزند نوجوانتان، تاثیر گذاری بیشتری خواهد داشت و امید به اینکه نوجوانتان متوجه خطای خودش شود بالا خواهد رفت و فرصت بازگشت برایش مهیا می شود. لینک شرکت در این گفتگو: http://btid.org/node/191633 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 تکنیکهای متقاعدسازی❗️ #سوال کاربر: 💠 گاهی افراد آشنا مانند پدر و یا مادرشوهر درخواست نامعقولی دارند و نمی‌توان به راحتی نه گفت. آیا در این مواقع، راهکاری وجود دارد که بتوان علاوه بر نه گفتن، موجب ناراحتی و دلخوری فرد مقابل نشود!؟ ⭕️ پاسخ مشاور: مصطفوی 🔹 اگر در تعاملات خود با دیگران از تکنیک‌های متقاعدسازی استفاده کنید هم اثر خیلی خوبی در روابط خود خواهید داشت و هم راحت‌تر می‌توانید در موقعیت‌های مختلف به طرف مقابل نه بگویید. اما این تکنیک‌ها چیست و چگونه باید انجام داد؟ 🔸 در زمنیه متقاعدسازی تکنیک‌های مختلفی وجود دارند؛ از جمله 1️⃣ اینکه شما خواسته خود را در قالب افکار یا احساسات طرف مقابل بیان کنید. 2️⃣ با کانال ترجیحی طرف مقابل صحبت کنید. 3️⃣ از برچسب زنی مثبت استفاده کنید. 4️⃣ راهکار جایگزین ارائه نمایید. 5️⃣ مدعی را بیان کنید و سپس دلیل و مثال خود را مطرح نمایید و دوباره مدعی را تکرار کنید. 🔷 اما در همه این موارد لازم است قبل از تکنیک زدن با طرف مقابل همراهی و همدلی کنید؛ مثلا فرض بگیرید مادرشوهرتان از شما خواسته تا شب برای شام، خانه آن‌ها بروید، ولی شما یا وقتش را ندارید یا کار دارید یا حوصله ندارید و طرف مقابل هم اصرار زیادی نسبت به خواسته‌اش می‌کند. ✔️ در ابتدا شما به جای اینکه به طرف مقابل، نه بگویید، سعی کنید همراهی و همدلی نمایید؛ مثلا بگویید چقدر خوشحال شدم که به فکرم بودید. زحمت کشیدید! (در اینجا همدلی اتفاق می‌افتد) 👈🏻 بعد تکنیک می‌زنید؛ بدین صورت که از یکی، دو ویژگی اخلاقی مثبت طرف مقابل تعریف و تمجید کنید؛ مثلا در خطاب به مادرشوهر خود بگویید: واقعا قلب مهربانی دارید. خدا حفظتان کند. دل منم برای شما تنگ شده. بعد می‌گویید: "مامان میدونم خیلی به ما لطف داری! ولی از صبح تا بعدازظهر کارهای خونه رو انجام دادم و خیلی خسته شدم. خستگی من هم دورهمی شبانه رو قشنگ نمی‌کنه. یادتون می‌آید فلان روز خیلی خسته بودم و کلی هم زحمت کشیدید و تدارک دیدید، ولی نتوانستم به شما کمک کنم. اگر موافقید فردا شب خدمت برسیم." ✔️ شما با این مدل گفتگو، ابتدا همراهی و همدلی کردید که این کار حس بسیار خوبی را به طرف مقابل منتقل می‌کند! و در ادامه از چند تکنیک هم استفاده کردید! از جمله: با تعریف از یکی دو ویژگی مثبت طرف مقابل و استفاده از تکنیک برچسب زنی مثبت حس خوشایندی را در فرد ایجاد کردید و گارد احتمالی او را شکستید! بعد در ادامه خواسته خود را در قالب افکار و احساس طرف مقابل بیان نمودید و بعد برای نه گفتن، دلیل و مثال آوردید! و در آخر هم یک راهکار جایگزین پیشنهاد دادید که احتمال اینکه با نظر شما موافقت کنند بسیار بالا خواهد بود. 👈🏻 بنابراین شما با استفاده از چند تکنیک متقاعد سازی می‌توانید طرف مقابل را همراه خود نمایید و با بعضی از خواسته‌هایش مخالفت کنید، بدون اینکه باعث دلخوری و ناراحتی او شوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارتهای_زندگی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 ازدواج با فرد پول دار دارای نقص عضو❗️ #سوال کاربر: 💠 سلام : خواستگاری دارم که از من ۹سال بزرگتره وگفته شده که یه نقص جزئی دارن. به نظرتون قرار آشنایی بذاریم یا بخاطر نقص جزئی ردش کنم؟(نمیدونم که مشکل جزئی چیه) در ضمن ایشون تحصیلاتشون سیکله و گفتن در حال ادامه دادن هستن خودم دارم کارشناسی میخونم. اینم بگم که من از اون دخترام که دوس دارم طرفم هم ماشین داشته باشه و هم خونه(ایشونم هم خونه و ماشین رو دارن) خواستگارهایی که واسم میان کار دارن تحصیلات هم دارن اما خب خونه و ماشین ندارن. میخواستم بدونم که قرار آشنایی بذارم یا نقص جزئیش و تحصیلاتش یا اختلاف سنی که بینمون هس میتونه مشکل ساز باشه. ⭕️ پاسخ مشاور: استاد اسماعیلی با عرض سلام خدمت شما از اینکه به ما اعتماد کردید و سوال خودتان را مطرح کردید و توفیق داریم از تخصصمان برای حل مشکل شما کمکی کنیم، بسیار خوشحالیم و خدای مهربان را شاکریم؛ برای مشاوره دقیق تر لازم هست که مشخصات کاملتری از خودتون و خواستگارتون بفرمایید مثل سن ، شرایط فرهنگی و خانوادگی وسایر ملاک هایی که دارید. برای ادامه مشاوره این موارد رو کامل بفرمایید. با توجه به مواردی در این سوال اشاره کردید باید چند نکته را دقت کنید: 1️⃣ مساله تفاوت های بین شما: هم تفاوت سنی و هم تفاوت تحصیلاتی و هم تفاوت در سلامت جسمانی : که این موارد ریسک ازدواج رو بالا می بره ولی مهم اینه میزان تاثیرگزاری منفی این آیتم ها بستگی به شخصیت و سایر ملاک های شما داره . مثلا اگه واقعا براتون تحصیلات و پرستیژ اجتماعی طرف مقابل مهم نیست و بعدا حرف های اطرافیان و مقایسه کردن ها تاثیری در شما نداره اهمیتش کم میشه ولی باید در نظر بگیرید که ممکنه بعد از مدتی این مساله برای شما بولد بشه و با بالاتر رفتن سطح تحصیلی و اجتماعی شما هم سخت تر بشه! 2️⃣ مساله ملاک های شما برای ازدواج : قطعا هر کسی برای ازدواج ملاک هایی داره که برای خودش هم محترم هستند. .ولی بد نیست که به دور از فضای هیجانی و با ملاک های منطقی و واقعی، مواردی را که در ملاک هاتون برای ازدواج ذکر کردید، دوباره بررسی کنید و امتیاز دهی کنید. مثلا خونه و ماشین داشتن خوبه ولی آیا اینقدر مهم هست که بقیه موارد رو پوشش بده ؟ مثلا اگه خواستگارتون خونه و ماشین داشته باشه ولی با شما تفاهم شخصیتی نداشته باشه بهتره یا اینکه خونه یا ماشین نداشته باشه ولی از نظر شخصیتی و تحصیلی و ... متناسب باشید ؟ یعنی اگه همه مزایا در یک نفر جمع نباشه شما کدوم رو ترجیح می دید؟ ❇️ پیشنهاد می کنم برای این مورد یا هر مورد دیگری، حتما قبل از اقدام نهایی ، مشاوره حضوری پیش از ازدواج داشته باشید.برای مشاوره بیشتر و بررسی ملاک هاتون و بررسی مصداق های خواستگاری می تونید با ما مشاوره داشته باشید. لینک مطلب: http://btid.org/node/192030 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 دلایل مخالفتهای پی در پی کودکان #سوال کاربر: 💠 کودک ۳ساله ام مدام در برابر چیزهایی که ازش میخوام مخالفت میکنه! نمیدونم علتش چیه؟ ⭕️ پاسخ مشاور؛ مصطفوی را می توانید در فایل بالا بشنوید👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥بیکارم و می‌خواهم همسرم را طلاق دهم❗️ #سوال کاربر: 💠 تقریبا 3سال است که بیکارم و نمی‌توانم هزینه‌های زندگی زن و بچه‌ام را بدهم؛ هیچ چیزی ندارم و در حال حاضر هم در خانه پدرخانمم زندگی می‌کنیم. همسرم را دوست دارم و می‌خواهم او را طلاق بدهم تا بتواند دوباره ازدواج کند. البته همسرم اصلا دوست ندارد که از من جدا شود، اما در خودم نمی‌بینم که بتوانم این زندگی را ادامه بدهم! لطفا راهنمایی کنید چگونه می‌توانم از همسرم جدا شوم تا او بتواند طعم زندگی بهتری را بچشد؟ ناگفته نماند که ما یک بچه 6 ساله هم داریم. ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی 🔹 وضعیت شغلی شما واقعا قابل درک است و می‌دانیم که چه فشاری را بابت این مسئله تحمل می‌کنید، ولی به جای فکر کردن درباره طلاق و جدایی، به نظرتان بهتر نیست که همچنان تلاشتان را برای یافتن کار، ولو کار پاره وقت متمرکز کنید؛ به خصوص وقتی همسری دارید که با درک شرایط شما همچنان به شما پایبند است و حاضر نیست شما را رها کند!؟ 🔸 آیا سزاوار است که در این شرایط سخت بخواهید پا پس بکشید و آن نیاز به تکیه‌گاه‌ای که همسر و فرزندتان به شما دارد را خالی کنید!؟ 🔷 همین که شما تمام تلاشتان را انجام می‌دهید تا بتوانید وضعیت را بهتر کنید، قطعا از دید جزئی بین همسرتان پنهان نمی‌ماند و همین یک نکته، تمام آن معادلاتی را که در ذهن خود دارید را بر هم می‌زند و شرایط را برای همسرتان قابل تحمل می‌کند. 🔶 از طرفی چه تضمینی وجود دارد که حتی با طلاق دادن همسرتان، او بتواند زندگی بهتری داشته باشد؟ آیا به آینده فرزندتان فکر کردید که با طلاق و جدایی از مادرش، چه آسیبی را متحمل می شود؟ 👈🏻 گرچه تحمل و ادامه این شرایط واقعا سخت است، ولی قطعا بچه طلاق بودن و نبود پدر یا مادر در زندگی، تبعات جبران ناپذیری را می‌تواند برای فرزندتان داشته باشد. 🔺 بنابراین منطقی نیست که در این شرایط به فکر طلاق و جدایی باشید. لذا به جای شانه خالی کردن، بهتر است این مسئولیت هرچند سخت را عزتمندانه و با امید به آینده ادامه بدهید. قطعا در این مسیر، توکل بر خدا و استمداد از او نیز می‌تواند فرج و گشایشی حاصل شود و مسیر امیدوار کننده‌ای پیش روی خود داشته باشید. ✔️ درباره یافتن شغل هم بهتر است به کسانی که می‌توانند به شما در یافتن کار و شغل کمک کنند مراجعه نمایید؛ مانند موسسات کاریابی که در سطح شهر هستند یا برنامه های کاریابی اینترنتی؛ از قبیل سایت دیوار، لینکدین و... . (برخی از کارهای اینترنتی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید و حتی اگر همسرتان هم علاقه مند باشد، او هم می تواند در این گونه کارهای اینترنتی به شما کمک کند.) ✔️ به علاوه در کنار آن، شغل‌های خانگی پاره وقت نیز وجود دارند که در صورت تمایل، همسرتان می تواند کمک کار شما باشد. 📎 لینک مطلب: https://btid.org/fa/news/153989 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥از عروسک آنابل و رابرت می ترسم❗️ #سوال کاربر: 💠 من نازنین هستم و ۱۲ سالمه! من وقتی شبها، رو تخت هستم میترسم مورد حمله‌ی عروسک های تسخیر شده قرار بگیرم؛ مانند آنابل،رابرت،و.... آروم و قرار ندارم. لطفا منو راهنمایی کنید. ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی 🔹 ترس از عروسک (Pediophobia) به ترس غیرعادی از عروسک هایی که صورت هایی انسان دارند گفته میشه. گرچه توضیح ندادید که از چه زمانی چنین ترسی در شما ایجاد شده است و چرا از عروسکهای که اسمشون رو ذکر کردید می ترسید، ولی درباره علت یا علل ترس از اینگونه عروسک ها باید گفت که ممکن است یک حادثه منفی یا آسیب زا در گذشته در این زمینه داشتید. در این صورت ذهن شما پس از آن واقعه، همیشه احساسات منفی تجربه شده در آن را در موقعیتهای خاص؛ مثلا هنگام خواب به یاد می آورد و باعث ایجاد فوبیا عروسک در شما می شود. 🔸 بسیاری از فیلم های ترسناک (چاکی یا آنابل) و رمان (سنگ مرده) عروسک ها رو به عنوان شخصیت های شرور به تصویر کشیده اند که برای آسیب رساندن به انسان ها زنده می شوند. این داستان ها خیالی می تواند باعث ایجاد ترس در ذهن کودک یا حتی بزرگسالان شود. 🔷 بنابراین لازمه که بفهمید عامل این ترس از کجا نشأت گرفته است؟ آیا در این زمینه انیمیشن یا کارتونی مشاهده کردید که باعث شده چنین ترسی در شما ایجاد شود یا ...؟ 👈🏻 وقتی علت یا علل ترس را شناسایی کنید، اون وقت راحت تر می تونید این ترس تون رو کنترل کنید یا حداقل با شناسایی عامل، جلوی افزایش ترس رو در خودتون بگیرید. ✔️ درنتیجه عامل یا عوامل ترس رو شناسایی کنید و در ادامه آنها را حذف کنید. اگر مثلا در گذشته انیمیشن یا کارتونهای ترسناک مشاهده می کردید، از این به بعد دیگه نگاه نکنید! اگر مثلا درباره موضوعات ترسناک با دوستی یا کسی صحبت می کردید و ... از این به بعد درباره این موضوعات صحبت نکنید! 🔸 نکته بعدی این است که از خودتون بپرسید که این ترس شما از عروسکهای خاص چقدر منطقی است؟ آیا چنین عروسکهایی، توانایی یا قابلیتهای خاصی دارند؟ قطعا نه! هرتوانایی یا قابلیتی رو هم که تابه حال درباره این عروسکها دیدید، در فیلم و کارتون بوده است و صنعت فیلم و کارتون هم هدفش جذاب سازی و هیجانی کردن و سرگرمی مخاطبانش هست و هیچ یک از شخصیتهای عروسکی قابلیت یا توانایی خاصی ندارند که بخواهید نگران شوید! ✔️ درنتیجه هرگاه چنین ترسی در موقعیت خواب به ذهنتان آمد، همیشه این رو به خودتون یادآور شوید که این ها صرفا یک عروسک هستند و کاری نمی توانند بکنند! ضمنا هنگام خواب نیز نور اتاق رو تنظیم کنید (بهتر است تاریکی مطلق نباشد) اگر با این کارها، آرام نشدید، می تونید اذکاری مانند «لاحول و لاقوة إلّا بالله»، «لا إله إلّا الله» را مدام در دل خود بخوانید و بدونید هیچ قدرتی بالاتر از خدا وجود ندارد. ✔️اگر این راهکارهایی که گفته شد احساس کردید که فرایند ترستان کاهشی شد، خب علامت خوبی است و همین روند رو ادامه بدید تا این مسئله برای شما عادی شود، ولی اگر همچنان ترستان ادامه دار شد، لازم است به مشاوره حضوری مراجعه کنید. در مشاوره حضوری، از متداول ترین روش درمان فوبیا، حساسیت زدایی سیستماتیک استفاده می کنند. این روش درمانی با قرار گرفتن تدریجی فرد در معرض عروسک باعث درمان او می شوند. علاوه بر این در طول درمان، تمرینات تنفسی و آرام سازی نیز به او آموزش داده می شود. لینک مشارکت در گفتگو: https://btid.org/fa/news/69550 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝ 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

#سوال کاربر: 💠 کودک ۳ساله ای دارم که حرفهای زشت میزنه و نمیدونم چکارش کنم. وقتی میگم حرف زشت نزن، بیشتر لجبازی میکنه! ⭕️ پاسخ مشاور؛ استاد مصطفوی را می توانید از فایل بالا بشنوید👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💥 چرا انسان گاهی در زندگی، بی دلیل دلش می‌گیرد؟ ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی 💠 این سوال شما می‌تواند بیان حال بسیاری از افراد باشد که گاها در زندگی خود، این احساس دل گرفتگی و ناراحتی را تجربه کرده‌اند، بدون اینکه متوجه عامل یا عوامل آن شده باشند. به طور کلی علل یا عوامل این گرفتگی دل یا احساس ناراحتی در زندگی در سه عامل می توان خلاصه کرد: 1️⃣ عوامل جسمی 2️⃣ عوامل روانی 3️⃣ عوامل معنوی 🔹 درباره عوامل جسمی باید عرض کنم که گاهی تغییر و تحول هورمونی در بدن باعث ایجاد سستی، بی رمقی و کاهش انرژی می‌شود و در کنار آن، احساس بی‌حالی و کسلی به انسان دست می‌دهد که جالب توجه آن است که بسیاری از خانم‌ها در دوران قاعدگی، از این وضعیت بی حالی و دل گرفتگی بسیار شکایت می‌کنند. البته این عامل جسمی به خانم‌ها اختصاص ندارد، بلکه آقایان هم دچار این تغییرات هورمونی و گاها دچار دل گرفتگی می‌شوند. 👈🏻 در کنار آن، کمبود ویتامین d و آهن نیز در بی رمقی و احساس ناراحتی درونی موثر است. لذا بررسی و آزمایش کلی بدن هر سال یکبار به ویژه برای بزرگسالان و افراد مسن لازم و ضروری است. به علاوه، استفاده از بعضی از قرص‌ها و داروها نیز به صورت طولانی مدت باعث احساس افسردگی و دل مردگی در افراد می شود. این مواردی که اشاره شد بخشی از عوامل جسمی در بروز این احساس دل گرفتگی نقش دارند. 🔸 درباره عوامل روانی یا روانشناختی باید عرض کنم که اتفاقات ناخوشایندی که در گذشته یا کودکی افراد؛ مانند از دست دادن یکی از عزیزان و نزدیکان یا حادثه تلخ مثل تصادف شدید، زلزله مهیب و ... یا استرس و ترس شدید از یک واقعه در گذشته و ... همه این ها گاها به صورت ناهشیار، احساس دل گرفتگی و ناراحتی را در زندگی آینده فرد نشان می‌دهد. 👈🏻 همچنین داشتن افکار منفی زیاد و دچار شدن به بیماری یا اختلال بدبینی به گونه‌ای که فرد نسبت به رویدادهای مختلف نظر و تفسیر منفی داشته باشد، خود بخود این احساس منفی و دل گرفتگی درونی را تشدید و تقویت می‌کند و فرد در بسیاری از اوقات، احساس دل گرفتگی را تجربه می‌کند که در اینگونه موارد توصیه بر این است که افراد برای رفع این مسئله به روانشناس مراجعه کنند. 🔺 در کنار آن، ارضا نشدن بسیاری از نیازها و غرایز درونی هم این احساس منفی و ناراحتی را در زندگی فرد پررنگ می‌کند؛ مثلا تصور کنید فردی که نیاز شدید به ازدواج و شریک زندگی دارد، ولی به دلایلی موفق به ازدواج نمی‌شود؛ بالطبع این تامین نشدن نیاز او منجر به احساس منفی و ناراحتی درونی می‌شود، ولو با سرگرم کردن خود، حواس خود را پرت نماید، ولی باز این احساس منفی و ناراحتی گاها به صورت ناهشیار خودش را نشان می‌دهد و فرد ناخواسته احساس دل گرفتگی را بارها تجربه می‌کند. 🔷 اما در کنار دو عامل جسمی و روانشناختی، عوامل معنوی هم در ایجاد این احساس منفی موثر هستند. با مراجعه به آموزه‌های دینی در می‌یابیم که یکسری عوامل معنوی در ایجاد احساس منفی درونی موثر هستند از جمله: 1️⃣ گناه و معصیت: یکی از اصلی‌ترین عوامل موثر در بروز احساس دل گرفتکی و ناراحتی بسیاری از انسان‌ها، گناه و خروج از دایره عبودیت و بندگی حق تعالی است که انسان را به انواع مصائب دچار می‌سازد. رسول خدا (ص) فرمود: «لحظه‌های غم و اندوه، لحظه‌های پوشاندن گناهان است و فرد مؤمن پیوسته گرفتار غم و اندوه می‌شود تا آنکه از همه گناهانش پاک گردد.» [1] 2️⃣ دلبستگی به دنیا: امام صادق(ع) در این باره فرمود: «دنیا خواهی غم و اندوه می‌آورد.» [2] البته تلاش برای رسیدن به اهداف زندگی، منافاتی با این مسئله ندارد، بلکه دلبسته بودن به دنیا امری مذموم است. 3️⃣ کوتاهی در عمل: امام علی(ع) فرمود: «هر که در عمل کوتاهی کند به اندوه گرفتار آید.»[3] 4️⃣ توجه به امکانات دیگران: رسول خدا (ص) فرمود:‌ «کسی که چشمش به آنچه در دست مردم است (امکانات و دارایی‌ها) باشد، اندوهش طولانی و افسوسش پایدار خواهد شد.» [4] 5️⃣ شهوت‌رانى: رسول گرامی اسلام(ص) فرمود: «چه بسا خواهش و لذتی زودگذر که اندوهی دراز بر جای گذارد.» [5] 6️⃣ ‌و ... 👈🏻 اما رفع همه این موارد، با تقویت دینداری از طریق توکل و ارتباط با خدا، استفاده از اذکار الهی (با یاد خدا دل‌ها آرام می شود)، توسل به ائمه (ع)، دوری از گناهان، تسلیم و واگذار کردن امور به خدای متعال و راضی بودن به خواست اوست. پی‌نوشت: [1]. بحارالانوار، ج64، ص 244. [2]. بحارالانوار، ج75، ص240. [3]. نهج البلاغه، کلمات قصار،127. [4]. بحار الانوار، ج 74،ص 172. [5]. میزان الحکمه، ج4، ص3480. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #فردی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 آیا شما استفاده از روزشمار پاکی رو برای ترک خودارضایی توصیه می کنید؟ ⭕️ پاسخ مشاور؛ استاد مصطفوی را می توانید در فایل بالا بشنوید👆 📌 شما هم اگر سوالی در این زمینه دارید به کمپین ترک گناه بپیوندید👇👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥مراحل سوگواری بعد از داغ عزیزان ❗️ #سوال کاربر: 💠 سلام : من حدود سه ماه پیش خواهرم که خیلی برایم عزیز بود را از دست داده ام، در این مدت شرایط روحی بدی داشتم و هنوز باور نمی کنم! ⭕️ پاسخ مشاور: (استاد اسماعیلی ) با عرض سلام خدمت شما از اینکه به ما اعتماد کردید و سوال خودتان را مطرح کردید و توفیق دارم به شما کمکی کنم، خدای مهربان را شاکرم؛ اصولا کسانی که عزیزی را از دست می دهند و به اصطلاح وارد دوران سوگ می شوند این مراحل را طی می کنند: ۱. شوک و ناباوری نخستین مرحله در سوگواری، انکار واقعیت است. شخص در این مرحله نمی‌تواند باور کند که چه اتفاقی افتاده است. این مرحله به‌عنوان یک نوع دفاع شخصی به کار می‌رود و کاملاً طبیعی است. ۲.عصبانیت و پرسش پرسش همیشگی: «چرا باید برای من این اتفاق بیافتد؟» عصبانیت، واکنشی طبیعی است و در این مرحله از سوگ، موضوعی عادی به شمار می‌رود. صحبت کردن با همکاران، دوستان، اعضای خانواده یا یک مشاور درباره این خشم بسیار مفید خواهد بود. ۳. جر و بحث و چانه‌زدن سومین مرحله از مراحل سوگواری، جر و بحث است. این موضوع فعالیتی است که جهت به تعویق انداختن واقعیت مرگ به کار می‌رود. در صورت برخورد با چنین افرادی سعی کنید با جملات صادقانه، واقعی و مفید با آنها صحبت و همدلی کنید. ۴. آشفتگی و غم سومین مرحله از سوگ که افسردگی است، شاید مرحله‌ای باشد که طی آن شخص شروع به پذیرش واقعیت می‌کند. افسردگی می‌تواند خفیف یا شدید و از نظر مدت زمان متفاوت باشد، اما اگر خیلی طولانی شود، بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک مشورت شود. ۵. پذیرش واقعیت و بازسازی زندگی این مرحله به این معنا نیست که از موقعیت پیش‌آمده راضی هستند، بلکه پذیرفته‌اند که از دست‌دادن و مرگ غیر قابل تغییر است. تازه این‌جا است که امید‌های واهی را کنار می‌گذارند و واقعیت را می‌پذیرند و شروع به برنامه‌ریزی زندگی‌ که «او» در آن حضور ندارد، می‌کنند. البته رسیدن به این مرحله ممکن است که مدت زمان زیادی طول بکشد. بعضی از افراد این مراحل را به خوبی پشت سر نمی گذارند و در حالت سوگ می مانند و حتی دچار افسردگی و مشکلات دیگر می شوند که باید قبل از وارد شدن در رابطه و ازدواج جدید درمان شوند. برای مشاوره بیشتر می توانید با ما مکاتبه داشته باشید. لینک مطلب: http://btid.org/node/193612 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 راه کار عملي براي اعتياد به ديدن فيلم پورن و ترک خود ارضايی ⭕️ پاسخ مشاور: 🔸 برای ترک دیدن این فیلمها که از عوامل اصلی خودارضاییه انجام دادن موارد زیر پیشنهاد میشه (بیشتر موردای زیر برای ترک خودارضاییم هست): 1. خودتو قانع کن که ادامه این مسیر چیزی جز ضرر برات نداره.🤕 بشین آسیبهای ادامه دیدن این عکسها یا فیلمهارو بنویس. 2. ازخودت بپرس چرا به این مرحله رسیدم؟ چه چیزایی باعث میشه به طرف این فیلمها برم؟ 3. قاطع باش: هر بار که احساس ضعف کردی توانایی خودتو به یاد بیار و فکرای منفی➖ را به فکرای مثبت➕ تبدیل کن. 4. ترک این کارو به تاخیر ننداز. همین الان از این کار دست بکش. 5. وقتایی⏰ رو که دوس داری این کارو انجام بدی شناسایی کن و راهها و کارای جایگزینشو پیدا کن و دراون قرار بگیر. 6. فیلمهای قبلی رو از بین ببر و استفاده از اینترنت و بقیه ابزارایی که باعث این کار میشه رو محدود کن و فقط برای کارای ضروریت و کارای مفیدت ازشون استفاده کن. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مشکلات_جنسی ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 در جلسه خواستگاری باید چگونه رفتار کنم که حمل بر غرور و خشکی ام نشود، و در عین حال به شأن و جایگاهم نیز لطمه‌ای نخورد؟ ⭕️ پاسخ مشاور: 🔸️در جلسه خواستگاری، چه دختر و چه پسر باید رفتاری متعادل داشته باشند. هر گونه افراط و تفریط در رفتار نادرست است. 🔸️ترشرویی و سکوت مطلق دختر جالب نیست؛ همانطورکه خنده رویی و سخن گفتن زیاد خوب نیست. 🔸️لبخندی موقرانه بر لب دختر، چیزی از ارزش او نمی کاهد. خنده های بلند است که به جایگاه او لطمه می‌زند، پس رفتار باید آمیزه ای ازمتانت و صمیمیت باشد. 🔹️پسر هم باید رفتاری متعادل داشته باشد. گشاده رو باشد، اما شوخی های نسنجیده اصلا درست نیست، چون ممکن است به خانواده دختر بربخورد.(شوخی های بیجا که باعث سوءتفاهم‌ میشه نکنید) 🔹️ایجاد شادی و سرور در قلب مومنان ثواب دارد، اما بدلیل حساسیت جلسه خواستگاری توصیه می شود از این کار بپرهیزید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 گاهی کودکم درباره دیگران حرفهای بدی می زند، مثلا می گوید تو بدجنسی یا دوستم احمقه و... چکار باید بکنم که اصلاح بشه؟ ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی 🔸 گاهی اوقات بچه‌ها به جهت ناراحتی یا عصبانیت از کسی، احساسات خودشون رو با زبانی توهین آمیز بیان می‌کنند که نباید به آنها گوش داد! بلافاصله باید به اونها نحوه بیان عصبانیت و ناراحتی خودشون رو توضیح داد. 🗣 مثلا بچه به مامانش میگه؛ مامان تو خیلی بدجنسی، دیگه دوستت ندارم! 👈 مادر می تواند در جواب بگوید: معلومه خیلی از من عصبانی هستی، ولی باید طور دیگه‌ای این حرف رو به من بگی، موقعی که آروم شدی، میتونی با من صحبت کنی. 🗣 یا مثلا بچه می گوید: دوستم خیلی احمقه، اصلاً ازش خوشم نمیاد. 👈 مادر می تواند در جواب بگوید: خب انگار از دست دوستت خیلی ناراحتی، ولی حق نداری درباره اش اینطور حرف بزنی. بهتره کمی فکر کنی بعد بیای در موردش صحبت کنیم. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #فرزندپروری ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 اضطراب جدایی کودک❗️ #سوال کاربر: 💠 لطفا بگید چطور اضطراب جدایی کودک زیر 2 ساله‌ام رو درست کنم؟ مدام به من می چسبد و بخواهم تنهایش بذارم، گریه و قشقرق به پا می کند. پاسخ مشاور: استاد مصطفوی 🔹 معمولا کودکان زیر دو سال به مادر خود دلبستگی دارند و طبیعتا در برابر جدایی مادر از خود، مقاومت نشان داده و به راحتی قبول نمی کنند. 👈🏻 این حالت کاملا طبیعی است؛ چرا که یکی از نیازهای مهم کودک در این سن، احساس امنیت است و معمولا تا 3 سالگی ادامه دارد و بعد به مرور کاهش پیدا می کند؛ چراکه کودک به یک اطمینانی می رسد که بعد از جدایی، مادر برخواهد گشت، ولی تا قبل از آن، تصور کودک از جدایی مادر، این است که ندیدن مادر؛ یعنی نابودی و عدم اوست و به احساس امنیت او آسیب می زند. 🔸 لذا برای رشد شناختی و استقلال طلبی کودکان زیر 2- 3 سال توصیه بر این است که والدین با کودکان، بازی قایم باشک داشته باشند تا کم کم به این بلوغ برسند که ندیدن مادر، معنایش نابودی او یا تنها ماندن او نیست. 🔹 در کنار آن، از طریق روش ذیل نیز، می توانید استقلال کودک رو تقویت کنید؛ ازجمله: 👈🏻 وقتی فرزند شما در مهمانی ها یا دیگر دورهمی ها با دیگران دوست می شود و بازی می کند یا به هر نحوی رفتار مستقلی از خودش نشان می دهد، او را تشویق کنید و از او تعریف و تمجید به عمل بیاورید. حتما هم نیاز نیست کادو برای او بخرید، تشویق کلامی و گفتن جمله های ساده ای مثلا ” آفرین که سلام دادی” یا “دیدین چه پسر خوبی شده، دیشب تنها خودش رو تخت خوابیده بود” می تواند تاثیر زیادی روی شکل گیری استقلال در کودک ایجاد کند. ❗️سوال: اگر مادر در شرایطی قرار گرفت که ناگزیر بود تا برای مدت زمانی محدود از کودک دور باشد، چکار باید کرد تا کودک بابت این جدایی گریه و قشقرق به پا نکند؟ 1️⃣ اگر کودک زیر دو سال است، توصیه می شود تا جایی که ممکن است این فاصله ایجاد نشود؛ چون از جهت شناختی کودک اصلا متوجه این فاصله نیست بلکه تنها نابودی و عدم مادر رو در ذهن خود تداعی می کند و این در صورتی که زیاد تکرار شود، باعث می شود که احساس امنیت او از بین برود و در بلند مدت اضطراب و نگرانی کودک رو افزایش می دهد. بهتر است مادر همواره سعی کند در دسترس کودک باشد یا حداقل میزان فاصله زمانی بین مادر و کودک بسیار کم باشد. 2️⃣ راهکار بعدی این است که مادر طوری برنامه ریزی کند که هنگام خواب و استراحت کودک یا هنگام بازی پدر با کودک و سرگرم شدن او، کارهای شخصی خودش را انجام دهد تا کودک متوجه نبود مادر نباشد. ✔️ شکل دادن این فرایند هم برای مادر و هم کودک بسیار مناسب و طبیعی است. خارج از این روند؛ یعنی جدایی مادر همراه با گریه و زاری کودک بدون اینکه برنامه ای برای سرگرم کردن کودک فراهم باشد، اگر بصورت مکرر اتفاق بیفتد، می تواند به کودک آسیب بزند و احساس امنیت او را کمرنگ کند. ✅ بنابراین بهترین استراتژی این است که مادر یا در دسترس کودک باشد یا یک سرگرمی موثری برای او درنظر گرفته باشد تا کودک متوجه نبود مادر نشود! 💻 لینک مشارکت در گفتگوی این مطلب: http://btid.org/node/194485 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝ 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 🌐 btid.org

#سوال کاربر: 💠 وقتی از همسرم ناراحت هستم، می تونم بستر خوابم رو از او جدا کنم؟ ⭕️ پاسخ مشاور؛ استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید👆 لینک مطلب: https://btid.org/fa/news/194768 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 کودک ۵ ساله ام مدام ناخن دستش رو می جود و نمی دونیم چکار باید بکنیم تا این رفتار از سرش بیفتد!؟ ⭕️ پاسخ مشاور؛ استاد مصطفوی را می توانید در فایل بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 دختر۲۰ ساله ای هستم. از کسی خوشم اومده و احساس میکنم هم کفو هم هستیم. هیچ واسطه ای و ارتباط خاصی هم ندارم که بخواهم از اون طریق علاقه ام رو به طرف بگم. باید چیکار کنم؟ 🔹 البته چند بار خیلی ظریف و غیر مستقیم بهش علاقه خودم رو نشون دادم، ولی یا متوجه نشد یا خودشو به اون در زد. به نظرتون علاقه ام رو به او بگویم؟ ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 من بچه نمی خواهم❗️ #سوال کاربر: 💠 یک فرزند 4 ساله دارم. همسرم مدتی است که درخواست کرده برای فرزند دوم اقدام کنیم، ولی من نمی خواهم! چکار کنم؟ شما می توانید پاسخ مشاور؛ استاد مصطفوی را در فایل بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 متاسفانه بنده 10 سال است که گرفتار خودارضایی هستم. آیا اگر ازدواج کنم به مشکل بر می خورم؟ اصلا میل به ازدواج ندارم! ⭕️ پاسخ مشاور: استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مهارتهای_زندگی ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💥 شوهرم کم ابراز علاقه میکنه❗️ 🔹 همسرم کم ابراز علاقه میکنه و نمیدونم چکار کنم تا بیشتر ابراز محبت کنه؟ ⭕️ پاسخ شنیدنی و جالب استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 چطوری استرس را کنترل کنیم؟ #سوال کاربر: 💠 متاسفانه خیلی استرس دارم. بخصوص موقعی که مهمان داریم. استرس تمام وجودم رو میگیره تا حدی که نمی تونم غذا خوبی درست کنم. مثلا دیشب مهمون داشتیم و اینقدر غذام بد شده بود که حالم از خودم بهم خورد. نمی دونم چطوری استرسم رو کنترل کنم. لطفا منو راهنمایی کنید. ⭕️ پاسخ استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات_روانشناختی 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 برخی این سوال رو می کنند آیا بهتر نیست که ازدواج رو دیرتر انجام دهیم. زمانی که طرفین به پختگی برسند ریسک ازدواجشون پایین خواهد آمد؟ ⭕️ پاسخ شنیدنی این سوال رو می تونید از زبان استاد مصطفوی بشنوید. https://btid.org/fa/news/203637 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال کاربر: 💠 برخی این سوال رو می کنند آیا بهتر نیست که ازدواج رو دیرتر انجام دهیم. زمانی که طرفین به پختگی برسند ریسک ازدواجشون پایین خواهد آمد؟ ⭕️ پاسخ شنیدنی این سوال رو می تونید از زبان استاد مصطفوی بشنوید. https://btid.org/fa/news/203637 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 چطوری استرس را کنترل کنیم؟ #سوال کاربر: 💠 متاسفانه خیلی استرس دارم. بخصوص موقعی که مهمان داریم. استرس تمام وجودم رو میگیره تا حدی که نمی تونم غذا خوبی درست کنم. مثلا دیشب مهمون داشتیم و اینقدر غذام بد شده بود که حالم از خودم بهم خورد. نمی دونم چطوری استرسم رو کنترل کنم. لطفا منو راهنمایی کنید. ⭕️ پاسخ استاد مصطفوی رو می تونید در فایل بالا بشنوید.👆 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #اختلالات_روانشناختی 📩 سوالات شما را مشاورین کانال پاسخگو هستند👇 ✅ آیدی ارتباط با مشاور👇 @pasokhgo313 🔰 مرکز جامع مشاوره و خانواده ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @moshaver41 ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝