🔻🔺 مدیریت زمان با تکنیک پومودورو 🟣 تکنیک پومودورو، یک تکنیک و فن موثر برای مدیریت زمان در مطالعه و یادگیری و انجام کارهای روزانه است. 💢 در این تکنیک ۲۵ دقیقه مطالعه می کنیم و ۵ دقیقه استراحت می کنیم. دوباره ۲۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت بعد از ۴ قسمت تکرار به مدت ۳۰ دقیقه استراحت داشته باشیم. 💢 نکته مهم این تکنیک این هست که میزان توانایی مغز برای تمرکز کامل ۲۵ دقیقه است و اینکه در این ۲۵ دقیقه فقط روی کار مورد نظر متمرکز شویم و باید گوشی، تلفن و... خاموش باشد. 🔻 دستاوردهای استفاده از این تکنیک: 1⃣ افزایش تمرکز با کم کردن وقفه‌ها 2⃣ افزایش آگاهی از تصمیمات 3⃣ افزایش انگیزه و تداوم آن 4⃣ تقویت اراده برای رسیدن به اهداف 5⃣ بهبود روند کار یا مطالعه 6⃣ شاد بودن و تقویت عزت نفس 7⃣ زیستن در زمان حال 8⃣ رسیدن به نظم شخصی ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷 عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri 🌐http://Moshaverabiri.ir •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

🔻🔺۷ روش ساده برای خواندن سریع تر و فراموشی کمتر👇 1⃣‌ نت برداری کنید. 2⃣ خط ببرید(با انگشت و یا خط بر) 3⃣‌ بعد از تمام کردن به مطالبی که خواندید فکر کنید. 4⃣ از خودتان بپرسید"نویسنده اینجا چه چیزی را سعی دارد بگوید؟" 5⃣‌ مطالبی که خواندید را به یکی از دوستانتان توضیح دهید. 6⃣ موضوعاتی را مطالعه کنید که از آن لذت می برید. 7⃣‌ قبل از شروع یک کتاب خلاصه آن را برای بدست آوردن یک دید کلی بخوانید. ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷 عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri 🌐http://Moshaverabiri.ir •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

#سوال 🔺🔻 چه تست‌هایی رو علامت‌دار کنیم؟ ✍علامت‌دار کردن تست‌ها یکی از ابزارهای مهم برای مرورهای بعدیه 1️⃣تست‌های غلط (با یک شرط مهم!) اگه تست به نکته‌ای اشاره می‌کنه که یادگیریش برات مهمه یا اشتباهت ناشی از یک ضعف قابل اصلاحه 2️⃣تست‌های نزده اگه برای حل یک سؤال وقت گذاشتی، اما نتونستی به راه‌حل برسی، اون تست می‌تونه گزینه خوبی برای علامت‌دار شدنه. 3️⃣تست‌های وقت‌گیر بعضی سؤال‌ها برای حلشون زمان زیادی صرف می‌کنی؛ چه به‌خاطر محاسبات طولانی و چه به‌خاطر مسیر پیچیده حل. 4️⃣تست‌های درست اما ارزشمند! - تستی با یک روش محاسباتی جدید و خلاقانه. - سؤالی که نماینده یک تیپ تست مهمه. ✅هدف ساختن یک مجموعه کوچک اما ارزشمند برای مرورهای آینده‌ست؛ نه اینکه دوباره مجبور بشی کل کتاب رو از اول حل کنی! ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷 عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri 🌐http://Moshaverabiri.ir •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

#سوال 🔺🔻چرا نباید آزمون رو با سؤالات سخت شروع کنی؟ ✍یکی از مهم‌ترین تکنیک‌هایی که می‌تونه نتیجه آزمونت رو بهتر کنه، ترتیب پاسخ‌دادن به سؤالاته! 🔸۱. زمانت رو هوشمندانه مدیریت کن! 🟣قرار نیست برای حل هر سؤال به یک اندازه وقت بذاری. وقتی ابتدا سراغ سؤالاتی می‌ری که تسلط بیشتری روی اون‌ها داری، زمان کمتری مصرف می‌کنی و فرصت بیشتری برای بررسی سؤالات دشوار باقی می‌مونه 🔸۲. هیچ سؤالی رو به خاطر سخت بودنش ارزشمندتر ندون! در آزمون‌هایی که امتیاز سؤالات یکسانه، یک تست ساده هم به اندازه یک تست دشوار برات امتیاز داره. پس اجازه نده درگیری با یک سؤال سخت، باعث از دست رفتن چند امتیاز آسون بشه 🔸۳. ریسک خطا رو مدیریت کن! سؤالات پیچیده ممکنه به محاسبات بیشتر و تمرکز بالاتری نیاز داشته باشن. بهتره ابتدا سؤالاتی رو جواب بدی که از صحت پاسخ‌هات اطمینان بیشتری داری 🔸۴. با اعتمادبه‌نفس بیشتری ادامه بده! پاسخ دادن به چند سؤال در ابتدای آزمون می‌تونه بهت حس تسلط و آرامش بده. در نتیجه با ذهن آماده‌تری سراغ سؤالات چالشی می‌ری ✅نکته کنکوری: آزمون دادن فقط سنجش معلومات نیست؛ هنر مدیریت زمان و انتخاب درست سؤالات هم بخش مهمی از موفقیته. ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷 عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri 🌐http://Moshaverabiri.ir •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

زشت‌ترین قسمت بدن ذهنی است که پر است از افکار منفی خشم بدبینی و اگر ذهن آدمی زشت باشد باهزارعمل جراحی زیبایی بازهم زیباجلوه نخواهدکرد ذهن زیبازندگی رابرای خود واطرافیانش زیباترجلوه میدهد ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷 عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri 🌐http://Moshaverabiri.ir •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

🌸با توکل به اسم الله روزمون را آغاز میکنیم 🌸براتون روزی عالی پراز لطف و رحمت 🌸الهی، پراز خیر و برکت و سلامتی 🌸به دور از غصه و غم آرزومندم 🌸صبحتون پرازبهترینها الهی به امیـد تو❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #صبح_بخیر #سلام #صبح ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

#سلام_امام_زمانم♥️ سلام بر تو ای مولایم #اللهم_عجل_لوليڪ_الفرج🌤 الهی آمین🤲🏻 ╔═🍃🌺🍃--------- 🇮🇷عبیری مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی(مشاور رسمی آموزش و پرورش) 👇 🆔https://eitaa.com/moshaver_abiri •┈┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈┈

• 🔴 اطلاعیه مهم | زمان اعلام نتایج نهایی دانشگاه‌ها بر اساس پیش‌بینی‌های اعلام‌شده، نتایج نهایی پذیرش دانشگاه‌ها در اواخر آبان‌ماه منتشر خواهد شد. این نتایج شامل موارد زیر است: 🔹 دانشگاه پیام نور 🔹 دانشگاه آزاد اسلامی 🔹 دانشگاه‌های غیرانتفاعی 🔹 دانشگاه فرهنگیان 🔹 پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی 🔹 رشته‌های پزشکی و پیراپزشکی 📌 داوطلبان گرامی، تمامی نتایج مربوط به این مراحل پذیرش، طبق زمان‌بندی اعلام‌شده، در اواخر آبان‌ماه قابل انتظار است. با آرزوی موفقیت و قبولی برای همه شما عزیزان