#خداقوت تو تعطیلات نگران شمعدونی تو حیاط بودم که خشک نشه اما باغبون مهربون یادش نرفته بود باغچه ی  مرکز که قطره ای آبیاری میشد آقای رفیعی یه شیشه گذاشته بود کنار گلدون و شمعدونی رو آب میداده گلدون هم کلی رونق گرفته بود قشنگتر از قبل خداقوت پدر گل و باغچه ها 😊😊😊 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

خودتنظیمی هیجانی یعنی چی؟  چرا باید هیجاناتمون رو تنظیم کنیم؟ خود تنظیمی هیجانی یعنی من از انواع احساساتم، محرک‌هایی که اون‌ها رو بالا میارن، مکانیزم‌های دفاعیم باخبرم و به جای نادیده گرفتن اون‌ها به روش صحیح پاسخگوشون هستم. خودتنظیمی باعث میشه سریع به هرچیزی واکنش هیجانی نشون ندیم، مکث کنیم، شرایط رو بسنجیم و سپس پاسخ بدیم. خودتنظیمی هیجانی یک مهارت و تواناییه که باید یاد بگیریم که شرط اولش خودشناسیه.مثلا بدونیم که چه مواقعی عصبانی میشیم چه ریکشنی نشون میدیم برای کنترلش باید چیکار کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم. #خودتنظیمی ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

بخش مهمی از یک زندگی خوب بیشتر از این‌که در گرو تلاش برای رسیدن به سعادت مطلق باشد، به دوری جستن از حماقت، بی‌فکری و گرایش‌های عامه‌پسند است. آنچه زندگی شما را غنی‌تر می‌کند، چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه آن چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید. 📕 #هنر_خوب_زیستن ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

برنامه ی حضور مشاورین در شهریور ماه☝️ دانشجویان گرامی چنانچه در ایام امتحانات نیاز به مشاوره داشتید از مشاوران مرکز مشاوره دانشگاه کمک بگیرید. *یادتان باشد مهمترین نکته در ایام امتحانات روتین مناسب مطالعه و تاکید بر کیفیت خوانی است بعضی از دانشجویان از عدم تمرکز و داشتن استرس در این ایام شکایت میکنند بعضی از عدم تمرکز ها ناشی از عدم تسلط بر موضوع و به موقع شروع نکردن مطالعه است یا داشتن وسواس مطالعاتی و عدم برنامه ریزی صحیح؛ اما کافیست از تمام زمانتان در ایام امتحانات استفاده کنید و محیط مطالعه خود را مناسب قرار دهید برنامه ی خود را با مشاور مرور کنید و اشکالاتش را هر چه سریعتر برطرف کنید یعنی خواب به اندازه،دوری جستن از هر تنشی بطور مثال مشکلی که با خانواده و دوستان یا هم اتاقی خود دارید که حل نشده یا با کمک سریع از مشاور به حل موضوع کمک کنید یا به کل رها کنید و بگذارید برای بعد امتحانات ،از حواشی دوری کنید اینکه امتحانات اگر تیر بود یا اتاق و هم اتاقی اگر چنین میشد این موارد وقت شما را برای مطالعه میگیرد یک کلام😊 میخواهید موفق شوید فقط درس بخونید و درست بخونید زمان کافی+کیفیت خواندن مهربان_روانشناس ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

🥀 سالروز شهادت امام الرّئوف حضرت علیّ بن موسیَ الرّضا(ع)تسلیت و تعزیت باد. 🏴 اللهمّ صلّ علی علیّ بن موسی الرّضا ولیّک عدد ما فی علمک صلاة دائمة بدوام ملکک و سلطانک. اللهمّ سلّم علی ولیّک علیّ بن موسی الرّضا عدد ما فی علمک سلاماً دائماً بدوام ملکک و سلطانک و جبروتک. ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

🌷 رازی که آیت‌الله بهجت از امام رضا(ع) نقل کرد ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

صفر با کوله بار سنگین غم و اندوهش به پایان رسید و نسیم خوشبوی ربیع، رویش زیباترین گل گلستان وجود را مژده می دهد ⚘ برخیز تا مشام جان را با رایحه دل انگیز حضرتش معطر سازیم و همراه رسول الله (صلی الله علیه وآله) #سفر آغاز کنیم. بر بال #صدقه بنشینیم و از خاک به افلاک درآییم. حلول ماه ربیع الاول مبارک باد 🌿🌷 🔹 معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی شاهرود ▫️ splus.ir/st_sut ▫️ eitaa.com/st_sut ▫️ rubika.ir/shahrooduni

به قول صائب تبریزی : «آرامش است؛ عاقبت اضطراب ها..» 🍃🍃صبحتون بخیر و آرام🍃🍃 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

#امادگی_برای_امتحانات #خانم_حاج_حسنی ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

#همسرانه بی تو مهتاب‌شبی باز از آن کوچه گذشتم همه تن چشم شدم خیره به دنبال تو گشتم شوق دیدار تو لبریز شد از جام وجودم شدم آن عاشق دیوانه که بودم ࿐჻ᭂ🍃🌸🍃჻ᭂ࿐ه یک خبر خوب برای مجردین همزمان با حلول ماه ربیع الاول 😊😊 اگه میخوای ازدواج کنی و نمیدونی چطور شروع کنی همرسان می‌تونه کمکت کنه وارد سایت همرسان شوید از قسمت ثبت نام، مراحل ثبت نام رو انجام بدید قوانین رو بخونید، مشاوره هم با ما باشد که خوشبخت شوید ❤ 🍃 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱 مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود splus.ir/moshaver_sut eitaa.com/moshaver_sut

#همرسان "همرسان" یک سامانه‌ی تخصصی همسان‌گزینی و مشاوره ازدواج است که با هدف کمک به ازدواج آگاهانه و پایدار طراحی شده است. این سامانه با بهره‌گیری از مشاوران متخصص، فرآیند آشنایی و انتخاب همسر را به‌صورت علمی، امن و با نظارت حرفه‌ای انجام می‌دهد. خدمات همرسان با مجوز رسمی و همکاری مراکز مشاوره معتبر در سراسر کشور ارائه می‌شود. ࿐჻ᭂ🍃🌸🍃჻ᭂ࿐ه 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut

دانشجویان متاهلی که مایلند در برنامه ی تلویزیونی عاشقانه های ازدواج در مورخ یکشنبه ۹ شهریور شرکت کنند لطفاً به بنده اطلاع دهند... مکان:تهران ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ 🌱مرکز مشاوره،سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی شاهرود https://splus.ir/moshaver_sut https://eitaa.com/moshaver_sut