🪜#راه_عبور ✅راه #عبور از انتظار در واژه این هست که به جای اینکه انتظارات ملاک عمل باشند #ارزش ها ملاک عمل باشند. او چه درست عمل کنه چه نه من دوست دارم چگونه همسری یا ...باشم. 🔸دقت کنید اگه گیر انتظارات باشید واجازه دهید آنها شما را هدایت کنند آیا به اون خواسته ای که دنبالش بودید می‌رسید. 🔹مثال : شما نوجوانی دارید که سلام نمیکنه وبد رفتاری میکنه و شما هم چون ازش انتظار احترام دارید گیر این دست انداز میوفتید و میگید پس منم دیگه کاری بهش ندارم یا سرویس بهش نمیدم این یعنی گیر کردن . ولی می‌توان با ارزشمون که ارتباط خوب با نوجوان هست برخورد خوبی باهاش داشته باشم و برای این موضوع هم حل مسئله داشته باشم مثلا در یک فرصت با او صحبت کنم . https://eitaa.com/Admin_296 ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🪜#راه_عبور ✅خیلی وقتها چسپیدن به اهدافمون ما را از مسیر زندگی به بیراهه می‌کشاند و هدف ، #جهت زندگی را کج می‌کند . 👌هدف داشتن خوب هست ولی گیر کردن در هدف چالش و دست انداز هست. 🙂اگر بعد اینکه به یک هدف میرسید انرژی تون برای ادامه مسیر بیشتر باشد نشون میده شما به جای هدف در مسیر هستید. 😕اگر بعد رسیدن به هدفی که تعیین کرده اید احساس پوچی میکنید ومیگید خوب که چی معلومه از مسیر خارج شدید وبه نقطه(هدف) چسپیدید. پس 🪜راه عبور،حرکت در #جهت #ارزش ها ست. https://eitaa.com/Admin_296 ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🪜#راه_عبور #رضایت ✅ چرا که نه ؟ اتفاقا لذت بردن تا جایی که مانع ارزش‌های ما نباشه اصلا چالش نیست مثل خوردن یه غذای خوشمزه ، تفریح با خانواده یا دوستان ، عشق ورزی به همسر، سفر و... 😐بعضی وقتها لذت ها میان و #رضایت از زندگی را کم می‌کنند. حالا اگر به لذت ها چسپیدیم و به عاقبتش فکر نکردیم رضایت در زندگیمون کم میشه. ✅برای 🪜عبور این سوال را از خودمون بپرسیم که چه کار کنم از خودم راضی باشم؟ نه اینکه چه کار کنم لذت ببرم؟ 💟 رضایت حاصل عبور از لذت هست. 🚫روزه گرفتن یک تمرین رضایت از خود هست که در راستای ارزش ارتباط با معبود قدم برمی داریم و لذت خیلی چیزها را از خودمون دریغ میکنیم . ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🪜#راه_عبور ✅بهتره قبل نرمش یه پرسش از خودم داشته باشم ؟👇 آیا این کاری که قراره انجام بدم، منو به اون فردی که دوست دارم بشم نزدیک میکنه یا دور میکنه ؟ منو از ارزش هام دور میکنه یا نزدیک ؟ ✅یه پرسش ساده اصلا برای چی باید انجام بدم منو به کجا میرسونه ؟ شاید این #پرسش کمک کنه کمتر از نرمش استفاده کنیم. وقتی جوابش را پیدا کردید اون وقت راحت‌تر میتونید ادامه بدید .😊 ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════

🪜#راه_عبور ✅ برای عبور #آگاهی را باید تمرین کنیم. اگر آگاه شویم شاید روی نقطه انتخاب قرار می‌گیریم و میتوانیم انتخاب کنیم و واکنشی عمل نکنیم. ✅ اولین قدم برای آگاهی stop کردن هست . قدم دوم گفتن واژه آهان هست . (آهان ذهنم داره اینو به من میگه) قدم سوم، انتخاب هست . این کار را انجام بدم یا نه ،این حرفو بزنم یا نه و... ✅اگر stop نکنیم تجربه آهان را از دست میدیم و ممکنه فریب ذهن را بخوریم . 🧐آهان یعنی، تایید کردن ذهن . ذهن من، من میدونم تو داری اینو میگی قبول هم دارم ولی عجله ندارم باید ببینم موثر هست یا نه؟ ۱.ایست ۲.آهان بله ۳.عجله ندارم ۴ میخوام انتخاب کنم ═════♥️᪥᪥ 🆔 💫@moshaverBaran ا♥️●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥════