#شاد_زیستن
🧠راهکارهای شناختی🧠
این گونه راهکارها بیشتر به سطح شناخت و درک فرد از واقعیت بستگی دارد:
1_ توقعتان را واقعی و معقول کنید
2_ خودتان را واقع بینانه باور کنید
3_ هرگز اجازه ندهید باورهای دینیتان ضعیف شود
4_ مثبت اندیش باشید
5_ بدانید که هیچگاه رضایت صد در صد وجود ندارد
7_ ضرورت ندارد همیشه برنده باشید
8_ارزش هر کار به نوع تفکر شما بستگی دارد
9_ شتاب زده ارزیابی و قضاوت نکنید
10_ چیزهایی را که در اختیار دارید قدر بدانید
11_عاقلانه مقایسه کنید
12_ "ای کاش" را از ذهن و فرهنگ واژگان خود پاک کنید...
این 12 مورد بسیار زیبا رو براتون فقط تیتر زدم اما مطمئناً نیاز به توضیح داره🤔
❤️
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#کتاب
#شهد_شیرین_شادی
#
#شاد #مهارت #شناخت
#تربیت_فرزند
@moshavere_jz
#بهاراست
بشوییم کهنگی تاریخ را
و
در #جویبارزمان
شنا کنیم
کدورتها را ،
خستگی ها را
کینهٔ فرتوتِ بادیه ها را
به دست باد بسپاریم
و به آب زنیم؛
همه را
#لطافت رود
با خود خواهد برد.
#طراوت را در تور اندازیم
و ثانیه ها را به تماشای بهار
پیوند زنیم.
بالهایت را بگشا
و در #اندیشه پرواز
به افق بنگر.
تا #سحر راهی نیست
می دانم
لانه باید ساخت
با پرِ پاکی
که در آن #سادگی پیدا باشد
#آزادی ، موج بزند؛
پرستوها باز میگردند
شاپرک ها پیدایشان میشود
جیرجیرکها مینوازند
و قناری غزل خواهد خواند.
برای قافیه فکری باید کرد
تا
همه چیز ردیف شود
تا #عشق جوانه زند
#مهربانی غنچه بندد
#عاطفه گل دهد
و #صداقت
سرِ سفره بنشیند.
#مثبت_اندیشی
#محبت
#شاد
#عاشقانه
@moshavere_jz
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 می دانید چرا نیلوفر در مرداب گل می دهد؟
🌿 برای اینکه به همه ثابت کند که در بدترین شرایط هم
👌می شود #خوب بود
👌می شود #زیبا بود
👌می شود #شاد بود
👌می شود #زندگی بخشید
👌می شود #قوی بود
👌می شود #امیدوار بود
🌸 نیلوفر مقاوم و وفادارترین گل در جهان است
🌿 کمی از او درس بگیریم و برای زیبا، شاد، قوی و موفق بودن شرایط را بهانه نکنیم!
🆔 @moshavere_jz