نام کتاب : کاش زنده بود ! خلاصه داستان : درخت کوچولو پس از مرگ پدرش به مرور یاد می گیرد که چطور از پس احساسات خود برآید و به زندگی عادی باز گردد. 🍃کودکان تجربیات محدودی دارند و مرگ یک عزیز تاثیرات عمیق و دراز مدتی در زندگی آنها می گذارد. این کتاب راهنمایی خوب برای والدینی ست که می خواهند به کودک سوگوار خود کمک کنند. جولیا کوک با نگرش تجربه و آگاهی خود توانسته این واقعیت را در قالب یک داستان بیان کند. 📍نویسنده : جولیا کوک 📍 ناشر : انتشارات نردبان #سوگ @moshavere_kerman

#خانواده دلایل شکننده بودن روابط امروزی *آماده نیستیم معمولا ما آماده سازش، فداکاری و دوست داشتن بدون قید و شرط نیستیم. بلد نیستیم صبر کنیم و می خواهیم همه چیز را یک جا داشته باشیم. اجازه نمی دهیم احساسات مان رشد کنند. بیشتر اوقات برای خود یک محدوده زمانی تعیین می کنیم تا چیزی را احساس یا دوست داشته باشیم. *عشق را با دیگر احساسات تشخیص نمی دهیم ما معمولا به دنبال کسی هستیم که با ما به سینما بیاید بیرون برویم نه کسی که درک مان کند و در مواقع غم و اندوه حمایت مان کند. ما دوست نداریم زندگی کسل کننده ای داشته باشیم به همین دلیل به دنبال همدمی شاد هستیم که زندگی مان را تبدیل به یک ماجراجویی کند. اما همیشه آماده تغییر نیستیم، که ناگزیر پس از یک دوره معین از رابطه عاشقانه و دوجانبه سر می رسد. *اسیر یک عادت می شویم پس از مدتی دیگر برای عشق زمان و فضا نداریم. چون سرمان گرم دنبال کردن منافع مادی است. *منتظر یک نتیجه آنی هستيم وقتی عاشق می شویم، معمولا می خواهیم از همان ابتدا روابط مان بالغ باشد. اما این بلوغ و درک متقابل تنها پس از گذراندن چند سال در کنار هم اتفاق می افتد. امروزه بیشتر مردم فکر می کنند هیچ چیز در این دنیا نیست که ارزش وقت و صبرشان را داشته باشد، حتی عشق. *ترجیح می دهیم قدرت مان را به هدر بدهیم بسیاری از ما ترجیح می دهیم یک ساعت را با صد نوع آدم مختلف بگذرانیم تا یک روز را با یک شخص. امروزه بیشتر افراد این گزینه را که تنها با دیگران آشنا شوند ولی کسی را نشناسند ترجیح می دهند. حریص شده ایم و همه چیز را یک جا می خواهیم. *وابسته به تکنولوژی شده ایم تکنولوژی برای ما نزدیکی به ارمغان آورده. آن قدر نزدیکیم که گاهی نفس کشیدن برای مان دشوار می شود. تکست، پیغام های صوتی، چت ها و تماس های ویدئویی جای ارتباط های رو در رو را گرفته اند. دیگر مجبور نیستیم با هم وقت بگذرانیم. بدون تماس با یکدیگر هم کلی اطلاعات از هم داریم. *نمی توانیم برای طولانی مدت یک جا بمانیم فکر می کنیم رابطه معنایی ندارد و حتی فکر یک جا با یکی ماندن هم باعث ترس مان می شود. دیگر زندگی مان را به یک نفر اختصاص نمی دهیم و از چیزهای دائمی اجتناب می کنیم. *بیشتر روی روش های منطقی تکیه داریم از نسل جدید کمتر کسی را می توان پیدا کرد که با تمام وجود عشق بورزد و به مشکلات مربوط به زمان و فاصله چیره شود. @moshavere_kerman

#حجاب @moshavere_kerman

🔺قلب مادر، ذهن کودک را می‌سازد! 🎥 ببینید | صحبت های دکتر نوذر نخعی از نقش مادر در رشد کودک ◽️دیدن این کلیپ را به همه خانواده‌های محترم توصیه می‌کنیم. 💯نشر حداکثری ✅ @moshavere_kerman

🔸کمیسیون روان شناسی و مشاوره اسلامی🔸 در سازمان نظام روان شناسی تشکیل گردید: 🔹به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره در آستانه‌ی ۱۷ ربیع الاول ولادت حضرت رسول اکرم (ص) کمیسیون روان شناسی و مشاوره اسلامی در سازمان نظام روان شناسی و مشاوره تشکیل وبا حضور دکتر محمد حاتمی رئیس سازمان،حضرت آیت الله غروی و روحانیون روان شناس در سازمان نظام روان شناسی و مشاوره افتتاح گردید.دراین جلسه دکتر حاتمی رئیس سازمان گفت:روان شناسی و مشاوره اکنون با سرمایه اجتماعی ۳۰۰ هزار دانشجو،۳۷ هزار عضو رسمی سازمان در دو سال گذشته در متن برنامه های سلامت کشور نقش آفرینی نموده است. تشکیل کمیسیون روان شناسی و مشاوره اسلامی از دستاورد های مهم سازمان است. ما مصمم هستیم،ارائه خدمات روان شناسی و مشاوره به مردم را بومی نمائیم در این راستا مشاوره باید بر مبنای فرهنگ‌دینی ارائه شود.در این باره باید از ظرفیت روحانیت معظم خصوصا ۲۰۰ روحانی که تحصیلات روان شناسی و مشاوره دارند استفاده نمائیم.امروز شرح وظایف و جهت گیری کمیسیون مشخص می شود و از شورای مرکزی به خاطر تصویب تاسیس کمیسیون روان شناسی و مشاوره اسلامی تشکر می نمائیم.در ادامه آیت الله غروی گفت:حقیقتا باید از سازمان نظام روان شناسی و مشاوره برای این امر مهم تشکر گردد ما باید گام به گام با سازمان همکاری کنیم تا بتوانیم سازمان را در اهداف مهمی که دارد یاری کنیم و این کمیسیون فصل مشترک سازمان و حوزه می تواند باشد.دکتر فریبرز درتاج دبیر شورای مرکزی گفت:تصویب راه اندازی کمیسیون روان شناسی اسلامی در شورای مرکزی از مصوبات خلاقانه و مهم می باشد.امیدواریم از ظرفیت روحانیت روان شناس برای اهداف کمیسیون استفاده نمائیم و مصوبات کمیسیون قابلیت اجرایی دارد.در ادامه‌ آقایان دکترمهکام،دکترشاملی،دکترجدیدی، دکترانصاری،دکتر عباسی،دکتر کیومرثی،دکتر ناصری ،دکتر جوادیان ،دکتر سالاری فرد،دکتر عبدلی،دکتر صالحی و دکتر عبداللهی به بیان نظرات خود درباره این کمیسیون پرداختند و مقرر شد با دریافت نظرات اعضا در جلسه آتی آئین نامه داخلی و شرح وظایف تصویب نهایی گردد. روابط عمومی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره pcoiran.ir:سايت▫️ با تشکر 🌺 انجمن روانشناسی اسلامی @islamicpa

#حدیث 🌷قالَ الصادِقُ عَلَیه السَلام: 💎من ماتَ مِنكُم وَ هُوَ مُنتظِرٌ لِهذا الأََمرِ كان كَمَن هوُ مَعَ القائِمِ فی فُسطاطِه. 🌹امام جعفرصادق علیه‌السلام: 💠هر کس از شما که در حال انتظار ظهور حضرت مهدی(علیه‌السلام) از دنیا برود همچون کسی است که در خیمه و معیت آن حضرت در حال جهاد به سر می‌برد. 📚بحار، ج ٥٢، ص ١٢٦ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

📌اطلاعیه مهم📌 ❇️ مهلت ثبت نام در طرح مطالعاتی آثار شهید مطهری(ره) تا 7 آبان تمدید شد❇️

✴❇ موشن گرافی صراط ❇✴ 🗯خیلی از ما نسبت به آیندمون، مخصوصا فضای طلبگی، ادامه تحصیلات و کارکرد هایی که در آینده از ما انتظار میره، دغدغه و ابهاماتی داریم ولی نمیدونیم که از کجا شروع کنیم؟ پیش چه کسی بریم؟ ❓اصلا چه سوالی بپرسیم؟ زمان داره میگذره ولی هنوز ...🕙 🎞اگه شما هم مثل ما سر این مباحث دغدغه داری #فیلم بالا رو نگاه کن و منتظر خبرهای بعدی ما باش ... #واحد_علمی #طرح_صراط #کارگروه_آشنایی_با_سطوح_عالی #موشن_گرافی ┏━━━🔸💠🔸━━━┓ 🆔 @basije_haghani ┗━━━🔸💠🔸━━━┛

بسم الله الرحمن الرحیم ‼️قابل توجه طلاب پایه ۵ و ۶ سطح کشور 🔔ثبت نام صراط آغاز شد🔔 📢واحد علمی بسیج مدرسه علمیه حقانی با استعانت از خداوند متعال و توسل به ائمه هدی(علیهم السلام) تقدیم میکند: ✴✳سومین دوره طرح صراط✳✴ 🌠طرحی برای افقهای پیش رو و سطوح عالی 🔰با محوریت موضوعات: ۱) هویت طلبگی ۲) پیش نیازهای ورود به سطوح عالی ۳) آشنایی اجمالی با مراکز و موسسات ۴) تحصیل در مرکز یا آزاد؟ ۵) فقه و اصول و گرایش های آن ۶) علوم انسانی و گرایش های آن و ... ➕ شرایط ویژه، برای استعدادسنجی مرکز مشاوره حوزه علمیه قم ❇با حضور اساتید و مشاوران فرهیخته حوزه علمیه❇ 📩برای آگاهی از مراحل و شرایط ثبت نام: 1️⃣ نام 2️⃣ نام خانوادگی 3️⃣ نام مدرسه محل تحصیل 4️⃣ شماره همراه خود را به @admin_serat در ایتا ارسال فرمایید‌. ⚠️ظرفیت محدود⚠️ ⛔ با توجه به‌ شرایط موجود بیماری کرونا، جلسات طرح، به صورت مجازی برگزار میشود. #واحد_علمی #طرح_صراط #کارگروه_آشنایی_با_سطوح_عالی #ثبت_نام ┏━━━🔸💠🔸━━━┓ 🆔 @basije_haghani ┗━━━🔸💠🔸━━━┛

🔴 امام خمینی: آنهایی که اسلام را خلاصه می‌کنند در اینکه بخورند و بخوابند و یک نمازی بخوانند و یک‌روزه‌ای بگیرند و در گرفتاری این جامعه دخالت نکنند، حسب روایت رسول اکرم، اینها مسلم نیستند

👆👆👆👆👆👆👆👆👆 فیلم *سوراخ سیاه* محصول سینمای انگلستان با محوریت *طمع انسان* است. این فیلم ۳ دقیقه‌ای، با پایان‌بندی تکان‌دهنده‌اش، مخاطب را میخکوب میکند. این فیلم برنده‌ ۴ جایزه بین‌المللی شده است. سوراخ سیاه در مغز انسان یا همان سیاه چاله طمع است که هرگز پر نمی‌شود. { این کلیپ ارزش چند بار دیدن رو داره!}

#تربیتی درباره فوت عزیزان به کودکان دروغ نگویید 💠از استعاره‌های غیرواقع بینانه برای کودک استفاده نکنید:هنگام فوت یک عزیز باید صادقانه و واقع بینانه به کودک توضیح دهیم که فرد فوت شده دیگر باز نمی‌گردد و از به کار بردن جملات و اصطلاحاتی نظیر "به خواب رفته است"، "مسافرت رفته است" و... خودداری کنیم. 💠هنگامی که به کودک می‌گوییم فرد متوفا به خواب رفته است، ممکن است کودک دچار اضطراب، نگرانی، اختلال در خواب و وحشت بیدار نشدن سایر عزیزان به هنگام خوابیدن شود و این اختلالات در وجودش نهادینه شود. از سوی دیگر با بیان اینکه متوفا به مسافرت رفته است، کودک دائما منتظر بازگشت عزیز است. 💠درک مرگ برای کودکان ۳ تا ۵ سال سخت‌تر است.تشبیه سازی، درک ماهیت مرگ را آسان می‌کند. 💠بازه زمانی تقریبی سوگ معمولا بین ۶ تا ۱۲ ماه و در برخی موارد ۲۴ ماه است و معمولا افراد بین ۶ تا ۱۲ ماه بازسازی و بهزیستی لازم را بدست می‌آورند اما نکته مهم این است که اغلب کودکان در چنین شرایطی راجع به احساسات و افکار خود صحبت نمی‌کنند، از این رو لازم است والدین و یا اطرافیان کودک به او اجازه صحبت کردن را بدهند. 💠پسران مشکلات را برون‌سازی می‌کنند و دختران درون سازی:کودکان در هنگام فوت یک عزیز می‌توانند خلق و خوی و رفتارهایی نظیر افسردگی، اضطراب، پرخاشگری، افزایش هیجان خشم، چسبیدن بیش از اندازه به سایر عزیزان بدجای مانده، از دست دادن انگیزه برای فعالیت‌هایی مانند ورزش و درس خواندن، عدم تمرکز، افزایش خیال بافی، کاهش حافظه و اشتها، احساس طرد شدگی و... از خود بروز دهند که در چنین شرایطی لازم است اطرافیان با حمایت، مراقبت و همدلی نگرانی از طرد شدگی در کودک را کاهش دهند. 💠گاها مشاهده می‌شود اطرافیان به کودکی که عزیزی را از دست داده است آزادی عمل بیش از اندازه‌ای می‌دهند برای مثال به او اجازه می‌دهند اسباب بازی دیگران را بدون رضایت کودکان دیگر بردارد و به آن‌ها باز نگرداند و اطرافیان معتقدند به مرور زمان این رفتار کودک درست می‌شود درحالی که والدین باید با والدگری مثبت مداخله کنند و به او نظم را آموزش دهند. #سوگ 👶 @moshavere_kerman

اگر چه گاهی تکه ابری جلوی تابشِ خورشید را می‌گیرد ولی خورشید پا برجـاست نگذارید لکه های ابر غم و مشکلات مانع تابش خورشید به زندگیتان شود از زنـدگی لـذت ببریـد... پاییزتون پرازمهر🍁🍁🍁 صبح بخیر 🌱مرکز مشاوره سماح _کرمان @moshavere_kerman

#تربیتی #تلنگر "فرزندان ما ناجیان ما نیستند"! اغلب مي پنداريم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند... نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست. توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و….در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمی دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند. فرزندان ما ناجیان ما نیستند. @moshavere_kerman

🔰 لازم نیست تو به کسی بگی حالم بده! 🔻 ما صاحب داریم! #سبک_زندگی @moshavere_kerman

جلسه هم اندیشی اساتید مدارس علمیه شهر کرمان با موضوع بررسی تحولات منطقه و مقاومت اسلامی با حضور حجت الاسلام والمسلمین براتی معاون بین‌الملل بنیاد خاتم الاوصیاء در مورخه پنجشنبه ششم آبان ماه در سالن اجتماعات سازمان تبلیغات اسلامی کرمان برگزار گردید. حجت‌الاسلام والمسلمین براتی، ضمن تبیین نقش بی بدیل سردار شهید حاج قاسم سلیمانی در تامین امنیت منطقه و خنثی سازی توطئه‌های قومی و مذهبی، آمریکایی _صهیونیستی توسط آن شهید والامقام پرداخت. در پایان به سوالات اساتید محترم پاسخ داده شد. 📌معاونت تهذیب حوزه علمیه کرمان @tahzibkerman

جلسه هم اندیشی طلاب جهادی مدارس علمیه شهر کرمان با حضور حجت الاسلام والمسلمین براتی معاون بین‌الملل بنیاد خاتم الاوصیاء دراین جلسه نقش طلاب جوان و جهادی ، در تحولات منطقه مورد بررسی و تحلیل قرار گرفت و ضرورت فرا گرفتن مهارتهای ارتباطی در عرصه جهانی توسط حجت الاسلام والمسلمین براتی تبیین شد 📌معاونت تهذیب حوزه علمیه کرمان @tahzibkerman

#مهارتهای_زندگی 🔹🔹 باورهای غیرمنطقی در رابطه زوجین ❇️ باورهای غلط میتواند رابطه زوج، از خود، همسر و رابطه شان را تحت الشعاع قرار دهد. این باورهای غیرمنطقی، ریشه در خانواده اصلی، جامعه یا رسانه ها دارند و بر رابطه زوجی، تاثیر می گذارند. ✅ اینها، باید اصلاح شوند تا اثر منفی آنها، بر رابطه و رفتار زوج ها، کاهش پیدا کند. برخی از باورهای غیرمنطقی رابطه زوجین در زیر آمده است؛ 1⃣ اگر ما یکدیگر را دوست داریم، باید همیشه خوشحال باشیم. 2⃣ ما باید همیشه بدون توجه به تاثیری که بر همسرمان میگذاریم، کاملا با هم صادق باشیم. 3⃣ ما باید بخواهیم که همیشه با هم باشیم و این با هم بودنمان، خودخواهانه نیست. 4⃣ ما باید برای حمایت از یکدیگر، بر سر هر موضوعی، با هم توافق داشته باشیم. 5⃣ اگر مشکلی به وجود آید، باید مقصر را شناسایی کنیم. 6⃣ ما می دانیم که همسرمان چه فکری می کند و چه چیزی را دوست دارد؛ بنابراین نیازی به صحبت کردن نیست. 8⃣ رابطه های خوب، خود به خود اتفاق می افتند و برای ایجاد چنین رابطه هایی، به تلاش و گفتگو، نیازی نیست. 8⃣ ما اگر یکدیگر را داشته باشیم، نیازی به خانواده و دوستان نداریم @moshavere_kerman

#مهارتهای_زندگی يکی از مهارت های مورد نياز زندگی مشترک، مهارت دلجویی کردن است. از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که «من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برايم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زياد استفاده کنند. نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم.» لازم به ذکر است که نياز ذاتی آقايان نيز قدرت و توانايی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بي کفايتی و تحقير شدن است؛ بنابراين بايد کلماتي به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هایی مانند «من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است. به طور کلی در دلجويی کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد. @moshavere_kerman

🌹قدرداشته هامونو بدونیم🌹 @moshavere_kerman

#خانواده نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش: *ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. *ممکن است خودش را با کار مشغول کند. *تا می تواند دیر به خانه می آید. *مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. *حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. *ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. *شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. *تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. *دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... *کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ... @moshavere_kerman

#خانواده راه حل های موثر در دعوای زن و شوهر کی آشتی کنیم؟ آنچه بعد از مشاجر ه ها باید در نظر گرفت، زمان مناسب برای آشتی کردن است. زن و شوهر ابتدا باید به خود اجازه دهند تا هیجانات شان فروکش کند زیرا وقتی در اوج هیجانات هستند، رابطه بین قشر عالی مغز ( کورتکس ) با قسمت مغز میانی ( مغز اولیه ) قطع می شود که در این مواقع فرد رفتارهای بدون فکر می کند در این اوقات هیچ کدام از زوج ها نباید به آشتی کردن رو آورد بلکه باید به خود و همسرشان زمان دهند و خود را آرام کنند و بعد از فروکش کردن احساسات با در نظر گرفتن مواضع طرف مقابل، مصالحه و مذاکره را آغاز کنند. قهر نکنید زنان به دلیل آنکه نسبت به مردان جزئی نگر و ریزبین هستند، احتمال آنکه مشکل را زودتر ببینند و شروع کننده بحث باشند، بیشتر است اما اینکه بگوییم همیشه زن ها آغاز کننده دعوا و مشاجرات هستند، تفکر قالبی است که متاسفانه جامعه به این مسئله دامن زده است. ما در فیلم و سریال ها بارها دیده ایم که زنان جر وبحث را راه انداخته اند اما در واقعیت همیشه به این صورت نیست، زیرا در مراجعان ما دیده شده که خیلی از آقایان نیز شروع کننده بحث و مشاجر ه ها هستند. شیوه عصبانیت زن و مرد در گذشته های بسیار دور متفاوت بوده اما امروزه می بینیم که واکنش های زنان و مردان حین و بعد از دعوا و مجادله چندان تفاوتی ندارد. البته باید توجه داشت زنان از خشونت روانی بیشتری نسبت به مردان استفاده می کنند. قهر کردن از شیوه هایی است که زنان بعد از جر و بحث به کار می گیرند که در واقع سنگین ترین نوع خشم همین قهر کردن است، زیرا قهر رابطه را به سمت سردی و سنگینی می کشاند. یک روش ساده برای حل همه دعواها مناسب ترین شیوه برای آشتی کردن و پایان دادن به مشاجره های زناشویی استفاده از روش دیالکتیک است. پیش فرض این روش آن است که یک فکر یا یک جمله هم می تواند هم درست باشد و هم غلط. به کار بردن قیدهای احتمالی مانند گاهی، برخی اوقات و… در این روش بسیار دیده می شود و از قیدهای مطلق مثل همیشه، هیچ وقت پرهیز می شود. در روش دیالکتیک، مطلق اندیشی و باید و نباید ها وجود ندارد. در دل این شیوه همدلی وجود دارد و احترام به تفاوت های فردی در آن نهفته است. این روش به ما می گوید همسر ما حتی بعد از دعوا هم انسان بدی نیست و مسلما دارای برخی ویژگی های مثبتی است که باعث برتری او نسبت به دیگران در انتخاب مان شده که می توان با تکیه روی آن خصوصیات پیشقدم آشتی کردن شد. مثلا اگر زوجی در باره مسئله پیش پا افتاده ای مثل اینکه عید امسال اول باید به خانه کدامیک از والدین بروند مشاجره کنند، به راحتی با این دیدگاه می توانند مسئله را حل کنند. مثلا عید امسال اول به منزل خانواده تو می رویم و عید سال آینده به دیدن خانواده من می رویم. یک نسخه عالی برای آرام کردن همسر خشمگین برای آرام کردن همسر عصبانی بعد از پایان مشاجره چند راهکار وجود دارد که به کاربردن آنها ثمربخش است. تکنیک آینه یکی از این راهکارهاست. در این روش ما فقط نقش یک مشاهده گر که فعالانه گوش می دهد را اجرا می کنیم. به بیان دیگر در این شیوه شما احساسات همسرتان را تایید می کنید بدون آنکه به آن چیزی را اضافه یا کم کنید. با استفاده از این تکنیک به شریک زندگی مان این مسئله را گوشزد می کنیم که او را درک می کنیم. استفاده از تکنیک آینه جلوی تشدید عصبانیت را می گیرد. این در حالی است که اگر شروع کنیم به انتقاد کردن از همسرمان، او را تحریک کرده ایم که بیشتر عصبی شود و در این حالت او موضع دفاعی می گیرد و دفاع کردن باعث می شود که فرد عصبانی از گذشته ها و خاطرات برخی مسائل ناخوشایند را بیرون کشد و دوباره جر و بحث شدیدتر شود. @moshavere_kerman

#خانواده ا💎💎💎💎 وقت طلاست (استفاده از مدیریت زمان در زندگی شخصی و حرفه ای) هفت مرحله برای رسیدن به موفقیت برای تعیین هدف و سپس رسیدن به آن یک فرمول هفت مرحله ای وجود دارد که همه افراد موفق، بدون استثنا، با اندکی تغییر از آن پیروی می کنند تا به موفقیت های بزرگ برسند. شما هم می توانید همین کار را بکنید. ✅ ببینید چه می خواهید مرحله اول: دقیقا مشخص کنید در هر زمینه ای از زندگی تان چه می خواهید. ایده های کلی را به موارد خاص تبدیل کنید. ✅ آن را یادداشت کنید مرحله دوم: پس از تشخیص آنچه می خواهید، آن را به تفصیل و روشنی بنویسید . همیشه روی کاغذ فکر کنید. هدفی که روی کاغذ نیاید هدف نیست بلکه فقط یک آرزوی بدون انرژی است. ✅ زمان بندی کنید مرحله سوم: برای هدف خود ضرب الاجل تعیین کنید. با این کار نیرویی در ضمیر ناخودآگاه تان ایجاد می شود که شما را به انجام فعالیت های لازم برای رسیدن به هدف وادار می کند. اگر هدف بزرگ است، آن را به اجزاء کوچک تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر کدام مهلتی تعیین کنید. هیچ چیز را به دست شانس نسپارید. ✅ لیست تهیه کنید مرحله چهارم: همه فعالیت های لازم برای دست یابی به هدف را لیست کنید و در آینده هم همین طور که اقدامات جدیدی به فکرتان می رسد آنها را هم به لیست اضافه کنید تا تکمیل شود. ✅ لیست را سازماندهی کنید مرحله پنجم: لیست فعالیت ها را به یک برنامه تبدیل کنید. به این صورت که بر حسب اهمیت آنها را اولویت بندی کنید و سپس آنها را به ترتیب بنویسید و برای هر کدام مهلتی تعیین کنید. ✅ اقدام کنید مرحله ششم: بر مبنای برنامه بالا دست به اقدام بزنید. مهم این است که کار را شروع کنید. ✅ هر روز کاری را انجام بدهید مرحله هفتم: هر روز به انجام یکی از فعالیت هایی بپردازید که شما را به مهم ترین هدف تان در زمانی که معین کرده اید نزدیک تر کند. تصمیم بگیرید در هر روز سال کاری بکنید که شما را در مسیر رسیدن به هدف پیش ببرد. با به کارگیری این فرمول، پیشرفت روزانه تان حیرت آور خواهد بود. ✅ هدف هایتان را هر روز مرور کنید اهداف خود را هر روز مرور کنید تا مطمئن شوید که هنوز هم مهم ترین اهداف هستند. به این ترتیب با گذشت زمان اهداف جدیدی به لیست خود اضافه خواهید کرد و آنهایی را که دیگر مهم نیستند حذف می کنید. برای هدف هایتان هر چه باشند، برنامه ریزی کامل و مکتوب تهیه کنید و هر روز روی آن برنامه کار کنید. این است رمز عملکرد عالی و رسیدن به موفقیت. 📝برایان تریسی ترجمه منیرالدین اعتضادی 💌 @moshavere_kerman