❤️🍃❤️ #هر_دو_بخوانیم در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما لجبازی نکنید چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابطتان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. ☝️وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید 🌱 بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته ‌هایتان را در آرامش به او بگویید. وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

❤️🍃❤️ #همسرداری ▫️همه‌ی ما شنیده‌ایم که: احترام بگذار و احترام ببین احترام می تواند از رفتار و صحبت‌های یک فرد منعکس شود. همیشه حرف‌هایی حول و حوش عشق داشته باشید❤️ و از عصبانیت خودداری کنید. ✍ همچنين مطمئن باشید وی از مورد تمجید قرار گرفتن توسط شما بسیار خوشحال خواهد شد. خصوصا اگر پیش افراد دیگر اینکار را بکنید! 👌یک همسر ایده‌ال، هیچوقت همسرش را در خلوتش و یا در انظار افراد دیگر تحقیر نمی‌کند. 👌 همسر ایده‌ال " زبان عشق" همسرش را بلد است و می داند که چه زمانی باید کنارش باشد نیازهای عاطفی همسرش را به خوبی می‌شناسد و می‌داند وی از چه کلمات و کادویی خوشش می‌آید.☝️ مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

🔎برای رسیدن به یک شخصیت ثروتمند، این چهار نون راهگشای توست: ‏ ‏👈نبین ‏۱- عیب مردم را نبین ‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) 👈نگو ‏ ۱- هرچه شنیدی نگو ‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد ‏👈نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) 👈‏نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس ❕اصل تغافل: انسان خود را نسبت به چیزی که به آن آگاه است به غفلت بزند؛ مثلا راز یا اشتباهات بد دیگران! مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

اگر یه وقتی همسرتون درباره موضوعی شفافیت به خرج داد و عیب و مشکلی که دارید رو بهتون گفت به جای اینکه موضع بگیرید یا با طعنه یا کنایه جوابش رو بدید، یا بزنید تو ذوقش، بهتره ازش تشکر کنید و با تایید همسرتون رو به انجام دوباره این کار تشویق کنید استفاده از جملاتی مثل: واقعاً اینجوریه، من نمی‌دونستم ممنونم که گفتی خیلی جالبه مرسی عزیزم ممنونم که روشنم کردی و.... می‌تونه مفید باشه.... مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

وَ شَهادَت... حِکایٺ عاشِقانه آنانی اَسٺ ڪه دانِستَند دُنیا جای ماندَن نیست بایَد پَرواز ڪرد.....💙🕊 ...شهادت آخرین معراج عشق است💙✨🕊.... - راهت ادامه دارد ........

هرگز تحت تاثیر کنایه‌ها گلایه‌ها طعنه‌ها یا دخالت دیگران قرار نگیرید و بر پایه آن عمل نکنید به عنوان مثال فرزندتان خسته گرسنه و یا کلافه است و بسیار طبیعی است که کلافگی خود را با اعمالش نشان دهد کم کم زمزمه اطرافیان بلند می‌شود که شما نتوانستید فرزندتان را خوب تربیت کنید و در آخر شما برای ساکت کردن بقیه سر فرزندتان فریاد می‌زنید یا پشت دستش می‌زنید و به طور عجیبی بقیه ساکت می‌شوند فراموش نکنید مهم نیست بقیه چه می‌گویند، مهم این است که ما در مقابل فرزندمان مسئولیم و باید مراقب رفتارمان باشیم طبیعتاً او کودک است و رفتارهای کودکانه دارد. مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

#فرزندپروری برای کمک به پرورش #ذهن_خلاق سوالات کودک را به سرعت پاسخ ندهید. آنها را با پرسیدن نظر تو چیه؟ خودت چی فکر می کنی؟ به چالش بکشید. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

☝️والدين عزيز این نکته را در نظر داشته باشید که همه کودکان از #مراحل_رشدی یکسانی گذر نمی کنند..! 👈بعضی از #کودکان بدون اینکه سینه خیز بروند می ایستند و راه می روند. 🔻در عین حال ممکن است فرزندتان، مرحله ای را زودتر یا دیرتر از دوستش آغاز کند یا پشت سر بگذارد. 👈این بدان معناست که فرزندتان چهارچوب زمانی رشدِ مخصوص خودش را دارد و این ابدا اشکالی ندارد. ⚠️بنابراین کودک خود را با دیگر کودکان مقایسه نکنید. 🔴گذر از مراحل رشدی! #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

#فرزندپروری ⚠️بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم:‌ دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر نمره کارنامه‌ات خوب باشد. دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی. اوه، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده. ⚠️ و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان می‌شود که می‌توانیم با رفتار خوب محبت بخریم یا جایزه بگیریم یا هر چیز دیگری را به‌دست آوریم. 👈 بعد هم با کسی ازدواج می‌کنیم که می‌گوید: «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری». ✅اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم ❌ این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و ...! از محبت کردن به فرزندانمان دریغ نکنیم☝️ #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

✨✨✨✨✨ تکنیک هایی برای کمک به فرزندان برای کنترل پرخاشگری و حفظ آرامش: ۱.  وقتی با مشکلات روبرو می‌شوید برای خونسردی الگوسازی کنید. لازم است قبل از اینکه به بانک زنگ بزنم، یه نفس عمیق بکشم و خونسردی خودم را حفظ کنم، نمی‌فهمم چرا حسابم انقدر خالی شده؟ ۲. اهمیت خونسردی را منتقل کنید. برای این که به کودکتان کمک می‌کند اهمیت خونسرد بودن را درک کند یک بادکنک احتیاج خواهید داشت. به فرزندتان بگویید:" ما گاهی عصبانی می‌شویم!"مخصوصاً وقتی اوضاع اونجوری که برنامه‌ریزی کرده بودیم، پیش نمیره! " بادکنک را نگه دارید و به آرامی آن را تا نیمه باد کنید ، بعد دست نگه دارید و سرش را بپیچانید تا هوای داخلش حفظ شود. سپس بگویید : " وقتی ما ناراحتیم، عصبانیت درون ما می‌تواند خیلی سریع زیاد شود ببین چه اتفاقی می‌افتد؟ " به باد کردن بادکنک ادامه دهید تا به طور کامل پر شود، بعد سرش را بپیچانید و بگویید : " وقتی این همه عصبانیت در تو وجود داشته باشد، فکر کردن خیلی مشکل می‌شود. قلب تو در حال تپشه و تند تند نفس می‌کشی! این همون موقع است که ممکنه انتخاب‌های بدی کنی و توی دردسر بیفتی! سریع بادکنک را رها کنید تا دور اتاق پرواز کند. حال بگویید : " ببین بادکنک چطور خارج از کنترل همه جا می‌چرخه!  این همون اتفاقیه که وقتی عصبانی هستی در درونت می‌افته! از فرزندتان بخواهید آرام یک نفس عمیق بکشد، دست‌های کودکتان را روی شکمش بگذارید تا نفسش را حس کند. اغلب بچه‌ها سعی می‌کنند نفس‌هایشان را تند و سریع بکشند که به جای شکم از سینه است. این جواب نمی‌دهد، بگویید :"نفس آرام و عمیق کشیدن روش آسانی برای آرام شدن است، این کار خشم را بیرون می‌فرستد. در نتیجه تو می‌توانی شروع به فکر کردن کنی که چگونه مشکلات را حل کنی؟". ۳.علائم هشدار عصبانیت را شناسایی کنید. یک تکه بزرگ کاغذ را به شکل علامت بزرگ توقف ببرید و کلمه خشم را داخل آن پرینت بگیرید و به فرزندتان توضیح دهید که همه ما نشانه‌های کوچکی داریم که به ما هشدار می‌دهد ، در حال عصبانی شدن هستیم. فرزندتان را راهنمایی کنید تا به این فکر کند که وقتی عصبانی است بدنش چه چیزی حس می‌کند ؟ مثلاً من بلندتر حرف می‌زنم،  گونه‌هایم سرخ می‌شود، دست‌هایم را مشت می‌کنم، قلبم می‌زند ، دهانم خشک می‌شود،  کف دستم شروع به عرق کردن می‌کند و تند تند نفس می‌کشم. 🔅 به کودکتان کمک کنید که بعضی از علائم فیزیکی عصبانیتش را روی کاغذ چاپ یا نقاشی کند، حالا کلمه خطر را مقابل خشم بنویسید و بگویید یادت باشد اختلاف خشم و خطر خیلی کم است. به علائم خطری که بدنت برای تو می‌فرستد، توجه کن!  آنها به تو کمک می‌کنند که صبر کنی و آرام شوی و در نتیجه می‌توانی بفهمی چه چیزی اذیتت می‌کند؟ ۴. یک فرمول آرامش بخش تهیه کرده آموزش دهید: موثرترین روشي که تا به حال برای کمک به آرامش بچه‌ها به کار برده‌ام، " ۱+۳+۱۰ " نامیده ام. من این فرمول را روی صفحات بزرگ چاپ نمودم و در اتاق فرزندم نصب کردم. روش استفاده از این فرمول این گونه است که به فرزندتان بگویید: " همین که متوجه شدید، بدن شما برای شما علامت هشدار  می‌فرستد که در حال از دست دادن اختیار خود هستید، سه کار انجام دهید. اول مکث و به خودتان بگویید: " آرام باش!" این 1⃣ است دوم، سه بار به آرامی نفس عمیق شکمی بکش! این 3⃣ است. حالا آرام در ذهنتان تا ده بشمارید. این 🔟 است. همه این‌ها را کنار هم بگذارید، این ۱+۳+۱۰ است. انجام آن به شما کمک می‌کند که آرام بشوند. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید لذت غذا خوردن لذت به خواب رفتن لذت مطالعه کردن لذت آشپزی لذت ورزش کردن لذت حرف زدن لذت شنیدن صدای پرنده لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان لذت دویدن، لذت بیرون رفتن لذت خرید کردن و... لذت کار کردن در یک کلام لذت بردن از فعالیتهای روزمره زندگی... ┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄ مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

کودکتان را بیشتر به خاطر صفات و ویژگی‌هایی که دارد تحسین کنید، نه به خاطر موفقیت‌هایش. برای مثال خلاقیت و پشتکارش را تحسین کنید نه نمره کلاس درسیش را. چراکه همین تلاش و استمرار می‌تواند موفقیت‌های بعدی را تضمین کند. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

🔰 سمی ترین رفتار خانم‌ها در زندگی مشترک ❌ یکی از بحث‌هایی که باعث میشه خانم‌ها عدم نشاط داشته باشند همین بحث #مقایسه‌هاست. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ‌‌‌ مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

#فرزندپروری كودكي كه در كودكي آزاد نبوده در بزرگسالي با شك و ترديد روبرو ميشه. 🔴 حس ميكنه وقتي من آنقدر بي ارزش و اشتباه كارم كه حتي در مورد زندگي خودم نميتونم تصميمي بگيرم پس بهتره كاري انجام ندم. بنابراين از هر موضوع تازه اي ميترسه، از شكست و اشتباه ميترسه و تنها نظر مردم براش مهمه و در حقيقت از كار مي افته و دچار اضطراب و نگراني و وحشت چه در كودكي چه در بزرگسالي ميشه. يا كمال پرست ميشه يا ترجيح ميده كاري انجام نده. كودكی که آزاد نیست عادت ميكنه خودشو انكار كنه نيازش رو انكار كنه و احساساتش رو نفي و انكار ميكنه و حس ميكنه در اين دنيا تك و تنهاست و كسي نيست كه او رو بخواد و تبديل ميشه به كسي كه ديگران ميخواهند. كودك تبديل به چشم ميشه كه همه رو ميبينه جز خودش. از ديگران مراقبت ميكنه به خوشحاليه بقيه اهميت ميده اما به خودش نه. خواسته همه براش مهم جز خودش. پدر و مادري كه در چهارچوب امن به كودكشون ازادي نميدن در سه سالگي دچار اضطرابي عميق ميشه. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

والدین موفق معمولا بهترین شنوندگان حرف‌های فرزند خود هستند، با دقت و با تمام وجود به سخنان فرزند خود گوش می‌دهند، حرف او را قطع نمی‌کنند، در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نمی‌گیرند، مدام طعنه نمی‌زنند و یکسره نصیحت نمی‌کنند. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

از احساساتتان برای کودکان صحبت کنید؛ برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می‌کند درباره ماجرا به فرزندتان می‌توانید این‌طور توضیح بدهید: «آن آدم واقعا من را عصبانی کرد. اما هرچه بود، من اجازه نمی‌دهم این موضوع بقیه روزمان را خراب کند». اینجا شما از خودتان برای کودکتان یک الگو رفتار و فکری ساخته‌اید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی را مدیریت کند. به کودکتان یاد می‌دهید چطور عصبانیت خود را کنترل کند، قبل از اینکه عصبانیت، او را تحت کنترل درآورد. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

کابوس‌های کودکان اغلب ناشی از اضطراب‌های روزانه آنهاست. کودکی نوپا ممکن است اضطراب جدایی از شما را داشته باشد، کودکی سه‌ساله ممکن است اضطراب آموزش توالت رفتن و کودک بزرگتر ممکن است اضطراب امیال پرخاشگرانه یا جنسی را داشته باشد. قلدری در مدرسه، جدایی والدین یا عزادار شدن نیز از دلایل بروز کابوس‌ها هستند. هنگامی که کودکی کابوس می‌بیند، ضروری است والدین تسکین و آرامش زیادی به او بدهند. در این مواقع چراغ‌ها را به مدت پنج دقیقه روشن کنید یا برای مدت کوتاهی کنار او دراز بکشید. با این وجود، چراغ‌های اتاق را روشن نگذاشته و تمام مدت شب را با او نگذرانید؛ زیرا کودک باید بداند که اتفاق بدی نخواهد افتاد به او اطمینان دهید که کابوس تمام شده و آنها سلامت خواهند بود. می‌توانید در اتاق کودک را باز بگذارید یا چراغی را در راهرو روشن نگه داشته یا از چراغ خواب استفاده کنید. در طول روز به دنبال علت اضطراب فرزند خود باشید. هنگامی که علت را یافتید سعی کنید درباره آن با جزئیات گفتگو کنید. از قراردادن کودک در معرض برنامه‌های تلویزیونی خشن یا ترسناک یا فیلم‌ها، بازی‌های رایانه‌ای یا کتاب‌هایی از این دست خودداری کنید؛ زیرا ترس‌های ناشی از این مسائل به کابوس‌ها تسری می‌یابند. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

از احساساتتان برای کودکان صحبت کنید؛ برای مثال وقتی یک غریبه حین رانندگی یا در خیابان به هر دلیل شما را ناراحت می‌کند درباره ماجرا به فرزندتان می‌توانید این‌طور توضیح بدهید: «آن آدم واقعا من را عصبانی کرد. اما هرچه بود، من اجازه نمی‌دهم این موضوع بقیه روزمان را خراب کند». اینجا شما از خودتان برای کودکتان یک الگو رفتار و فکری ساخته‌اید که چطور موقعیت‌های بد و نامطلوب زندگی را مدیریت کند. به کودکتان یاد می‌دهید چطور عصبانیت خود را کنترل کند، قبل از اینکه عصبانیت، او را تحت کنترل درآورد. #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

#فرزندپروری چقدر خوبه به فرزندانمون بياموزيم به رفتار ديگران 👇 ✅ پاسخ بدن ❌ نه واكنش واكنش يعني: زد، تو هم بزن👊🏻 پاسخ يعني: از عقل خودت استفاده كن🤔 و بهترين‌ روش رو انتخاب کن #فرزند_پروری #مشاوره_کودک #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

❤️🍃❤️ #مهارت‌همسرداری  ☝️کافیست که زن و شوهر باور داشته باشند که بنای یک زندگی بی تنش با گذشت پایه ریزی می شود 👈اگر هر کدام زندگی را بر اساس فداکاری عشق و گذشت بنا کنند با صفاترین خانواده را خواهند داشت. مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢

❤️🍃❤️ #سیاستهای_همسرداری  ⚠️هیچوقت تو یه زندگی زن و شوهری، یه طرف قضیه همیشه #مقصر نیست! این واقعا #خودخواهیه که یکی بگه من هیچ مشکلی ندارم تو برو خودتو درست کن.. مگه میشه همچین چیزی! مگه ماها علیه السلام به دنیا اومدیم که بدون هیچ خطایی باشیم🤔 بعد از اینکه مشکل ایجاد شده و بحثی هم با همسرتون کردید موقعی که آروم شدین واقعا فکر کنید عقل و منطق رو بیارید رو کار. خودتون نتونستید به نتیجه ای #منطقی برسید با یه آدم درست و منطقی صحبت کنید مثل یه مشاور با خاله خان باجی و عمه درمانی و به دوستم گفتم اونم به من حق داد و این جور چیزا #مشکل حل که نمیشه بدتر هم میشه 👈وقتی شما سهمتون رو در ایجاد مشکل پیدا کردید به همسرتون بگید. نترسید، پررو نمیشه شاید همسرتون چیزی نگه اون لحظه ولی مطمئن باشید اونم سهم خودش رو میپذیره و بعد به مرور مشکل حل میشه البته همیشه میگم نوع دیالوگ و ادبیاتی که به کار میبریم خیلی تاثیر میزاره 🔻مثلا خانم متوجه اشتباهش شده به شوهرش میگه ❌اینجوری نگیم😕: « من اینجا اشتباه کردم،درسته ولی تو چی ام کم مرد باش غیرت داشته باش، منطقی باش، اقرار کن که تو هم اشتباه داری»😑 ✅اینجوری بگیم: « عزیزم الان که دارم فکر میکنم متوجه شدم تو این جای قضیه تند رفتم. ولی سعی میکنم که دیگه این اشتباه ازم سر نزنه» اینجاست که #تلنگر به همسرتون وارد میشه مردها به خاطر ذات وجودیشون شاید به زبون نیارن ولی #مطمئن باشید همیشه تو فکرش هستند دنبال اعتراف گرفتن از شوهرتون نباشید☝️ 💕💕💕 مرکز مشاوره خانواده مهر نجف آباد https://eitaa.com/moshavere_khanevadeh_mehr 💢09333495548💢