🥜بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است، 👈 اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد 👈بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانوم‌ها مانع کم‌خونی و پوکی استخوان می‌شود #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

🔰همسران برای یکدیگر نیاز به سه آراستگی دارند👇 1️⃣ آراستگی ظاهر با پوشش و بوی مناسب 2️⃣ آراستگی کلام با استفاده از کلمات محبت آمیز و عاشقانه و محترمانه 3️⃣ آراستگی رفتار با تقدیر و تشکر و رعایت صداقت و احترام به همسر و رعایت #حقوق همسر 🌸طبق آیه قرآن این سه آراستگی به همسران آرامش می دهد. #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

🍃🌺🍃 🍃🌸🍃 🌻امام علی علیه السلام: صبر ،یاور در هر کاری است 📚میزان الحکمه جلد ۶ صفحه ۱۴۶ #حدیث📖 #پیام_شبانگاهی🌙 @moshavere_shamim

🌷🌿 🌿 🌻امام حسین علیه السلام: آن عمل خیری که در انجامش سرعت نداشته اید، کاری شایسته به حساب نیاورید 📚بحارالانوار #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 @moshavere_shamim

❌ به بچه ها دروغ نگویید اگر شما برای آنكه فرزندتان بی تابی و گریه كمتری بكند به دروغ به او بگویید كه «دكتر آمپول ننوشته» یا «من قول می دم كه دكتر آمپول نده» یا هنگام زدن آمپول به او بگویید «آمپول كه درد نداره»، كودك لحظاتی بعد با واقعیت مسئله رو به رو شده و متوجه می شود كه نزدیك ترین و مهم ترین اشخاص زندگی اش به او دروغ گفته اند... در این حالت او ضمن اینكه مجددا بی تابی و گریه خواهد كرد، اعتماد و تكیه ای هم كه به شما به عنوان والدین داشته را از دست می دهد. به جای اینكه بگویید آمپول درد ندار بگویید: آمپول كمی درد داره اما تو از پسش برمیای. #کودک👶 @moshavere_shamim

✅راه های تقویت مهارت همدلی در نوجوانان 👈شناخت روحیات مخاطب: هرگاه یک نوجوان بتواند چارچوب ذهنی دیگران را بشناسد و بداند چه چیزی برایش اهمیت دارد، با برآوردن انتظارات به سهولت می تواند با آنها رابطه ای گرم و صمیمی ایجاد کرده و در آنها نفوذ کند و ایجاد رابطه گرم و صمیمی و نفوذ بر ذهن و قلب افراد از مهارت های رهبری تاثیر گذار است. برای شناخت چارچوب های ذهنی افراد مختلف، باید از سوابق زندگی و تجربیات گذشته آنها اطلاعاتی به دست آورد؛ از نقاط ضعف، حساسیت ها و گرایش های آنها آگاه شد و سپس مسائل را از دریچه نگاه آنها نگریست. در واقع باید حتی الامکان چارچوب ذهنی خود را به چارچوب ذهنی طرف مقابل نزدیک تر کرد تا زمینه سخن گفتن فراهم آید و ارتباط برقرار شود. هر چه این تقارن بیشتر باشد، ارتباط ما موفق تر و توان همدلی کردن بالاترمی‌رود. 👈خوب گوش کردن: یکی دیگر از ابزارهای مهم رسیدن به همدلی، گوش دادن و شنیدن صحبت های طرف مقابل است. آنچه مهم است، کیفیت گوش دادن است. به نوجوانان بیاموزید واکنش های آنها هنگام گوش کردن، سوالاتی که مطرح می کنند و حالات و حرکات آنها، همگی در دقیق شنیدن  و نحوه ارتباط موثر هستند. 👈درک و پذیرش دیگران: به نوجوانان بیاموزید هر چه بیشتر بتوانند شباهت های خود را با دیگران پیدا کنند و تفاوت ها را بپذیرند و به آنها احترام بگذارند، امکان دستیابی به هماهنگی فکری- روانی و اجتماعی بیشتر خواهد شد و در نتیجه در برقراری روابط همدلانه موفق تر خواهند بود. نبایدهای روابط همدلانه: سرزنش كردن – به رخ كشيدن ومقايسه كردن بي اهميت وكوچك كردن مشكل اغراق كردن يا بزرگ جلوه دادن مشكل تعريف و مداهنه بیجا قضاوت کردن نصيحت كردن وارائه  راه حل اگر می‌خواهید به شیوه صحیح و موثر حس همدلی و رابطه مهرورزانه خود را به مخاطب القا کنید قبل از اينكه به احساس فرد مقابل وديدگاه او توجه کنید، از نصیحت کردن و راهنمایی پیاپی و بی وقفه جداَ بپرهیزید. ارائه راه حل در این گونه موارد اثر عکس دارد و مخاطبتان را آزرده خاطر می‌کند، دراین صورت به او می‌فهمانید که در اداره خود و زندگی و روابط اجتماعی اش دچار ضعف و مشکل شده است و شما از بالا به او نگاه می‌کنید و در همان ابتدای رابطه دچار واپس زدگی شده و تمایلی به ادامه رابطه نشان نمی‌دهد ویا با بی میلی در کنارتان می‌ماند. #نوجوان🧑 @moshavere_shamim

🔹 زوج‌ها باید یکدیگر را محترمانه خطاب کنند تا دیگران هم با احترام با آن‌ها برخورد کنند. 🔸 اگر زن و شوهری در جمع‌های فامیلی با کلمات نامناسب همدیگر را صدا کنند، مطمئن باشند که بقیه هم همان طور آن‌ها را صدا خواهند کرد. همچنین زوج‌ها نباید حتی در ذهن شان هم نسبت به هم نظر سوء داشته باشند. ✅ وقتی مرد یا زنی نسبت به همسرش مدام فکرهای بد کند، روی رفتارش تاثیر می‌گذارد و در ارتباط با همسرش به مشکل بر خواهد خورد. #آیین_همسرداری💞 @moshavere_shamim

بعد از خوردن فلفل تند، آب نخورید !⛔ هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید. آب، نه تنها تندی را رفع نمیکند بلکه تندی را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند ؛ بهتر است نان بخورید. #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

🪴🍃 🍃 🌷⬅️ روستای سطلسر لاهیجان🌷 #ایران_من 🇮🇷 @moshavere_shamim

❇️ به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند 👈۱- جلوگیری از نه گفتن‌های اضافی و قشقرق 👈۲- افزایش اعتماد به نفس اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن‌ها اعلام جنگ داده‌اید. کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست. به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن‌ها را به اشتباه لجبازی تعبیر می‌کنیم. #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

🌷🌾🌷 🌻خدایا قرار ده نفس مرا آرام به تقدیرت 📚فرازی از زیارت امین الله #عطر_قرآن🌷 #پیام_شبانگاهی🌙 @moshavere_shamim

🥀🍂 🍂 من که بهشت را ندیده‌ام اما حتما بهشت جایی است در حوالی بین الحرمینِ تو #حدیث📖 #دهه_محرم🏴 #پیام_شبانگاهی 🌙 @moshavere_shamim

🥀🍂 🍂 🌷 امام زمان عجل الله تعالی فرجه: من دعاگوی هر مومنی هستم که پس از ذکر مصائب حضرت سیدالشهدا علیه السلام، برای تعجیل فرج و تائید من دعا کند. 📚 مکیال المکارم، بخش ۶، ذیل قسمت ۲۹ #حدیث📖 #عصر_انتظار⛅ #دهه_محرم🏴 #پیام_صبحگاهی🌞 @moshavere_shamim

🥀🍂 🍂 🌷 پیامبر اکرم صلّی الله: هر که حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار اوست. 📚 بحارالانوار، ج ۴۳، ص ۲۶ #حدیث📖 #دهه_محرم🏴 #پیام_صبحگاهی🌞 @moshavere_shamim

❌ مواظبت بیش از حد باعث ایجاد فرزندانی فاقد اعتماد به ‌نفس می‌شود. اگر خواهان اطاعت مداوم بی‌چون‌وچرا از جانب فرزندمان باشیم، باعث پرورش کودکی خشمناک و یاغی خواهیم شد. و اگر زیاده از حد به فرزندمان اجازه بدهیم، به او می‌آموزیم که حق دارد بدون توجه به حقوق دیگران، هر چه می‌خواهد به دست آورد. پدر می‌تواند فرزندش را که چهار دست‌وپا روی چمن در حال جست‌ وجوست، زیر نظر بگیرد بی‌آنکه تمام مدت بغل دست او باشد. مادر می‌تواند به فرزند 5/2 ساله‌اش اجازه دهد که هنگام راه رفتن در پارک، به یک گربه یا یک حیوان بی آزار، نزدیک شود. بچه‌ای 5ساله احتیاج دارد دوچرخه ‌سواری را یاد بگیرد. حتی اگر در حین یادگیری چندین بار هم زمین بخورد. هنگامی می‌توانیم خودباوری را در فرزندمان شکل دهیم که ایمان و اعتمادمان را به او نشان داده و مطمئن باشیم که فرزندمان می‌تواند متناسب با سن و رشدش از عهده چالش‌ها برآید. #کودک👶 @moshavere_shamim

❇️آموزش صبر به کودکان 🔸به کودک باید صبر کردن رو آموخت اما قبل از آن باید اعتماد به نفس و پشتکارش رو تقویت کرد و برای این کار: 🔹تا قبل از چهارده ماهگی تمام جهان باید به میل کودک باشه، به محض آنکه صورتش رو برگردوند غذا دادن رو متوقف کنید. 🔹اگر اتاق دیگری هستید با شنیدن صدای گریه‌اش شروع به حرف زدن کنید تا بدونه در راهید، این به کودک مثبت بودن امنیت و آرامش رو یاد میده. 🔹اما از دو سالگی موضوع بر عکسه، اگر فرزندتون از شما خواسته‌ای داشت چند ثانیه تا چند لحظه درنگ کنید. مثلا بگید بذار یه لیوان آب بخورم بعد کاری که خواستی رو انجام میدم اینجاست که کودک با صبر آشنا میشه. #کودک👶 @moshavere_shamim

برای اینکه کودک به حرف شما توجه کند باید در فاصله یک متری او و در سطح چشمان او قرار بگیرید و به چشمانش نگاه کنید و آرام، محکم و شمرده حرف خود را بزنید. کودکان بسیاری از حرفهای شما را از روی لحنی که بیان می‌کنید می‌فهمند. بنابر این می‌توانید با یک لحن محکم بدون گفتن کلمه نه با کودک حرف بزنید. البته یادتان باشد این لحن محکم را برای مواقعی نگه دارید که می‌خواهید کودک حتما حرف شما را گوش کند. نه گفتن را با داد زدن، تهديد كردن، يا داد زدن همراه نكنيد و آنرا تبديل به جنگ قدرت نكنيد. فرزندتان بايد بداند با ناديده گرفتن شما، شما را كنترل نخواهد كرد. بنابراين محكم اما مهربان بمانيد. #کودک👶 @moshavere_shamim

🔴 مصرف سرکه سردرد های میگرنی را افزایش میدهد و خوراکی های سرکه دار برای اعصاب مضر است #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

✅ درمان درد گردن با روغن نارگیل ⚜ روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است. ⚜ این روغن در شل کردن عضلات گرفته‌ی گردن و کاهش التهاب و خشکی آن بسیار موثر می‌باشد. ⚜ برای دستیابی به نتایج بهتر گردن خود را با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید. #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

✅ یکی از ظلم های بزرگی که به کودکان امروزی از طرف والدین بخصوص مادران می شود حساسیت و وسواس در تمیزی است چه تمیزی خانه چه تمیز بودن خود فرزندان حق کودک است که بتواند کثیف کاری کند #کودک👶 @moshavere_shamim

🌿 در تربیت یک دختر هر دوی والدین مسئول هستند. مادر می‌تواند به او زن بودن و پدر می‌تواند به او استقلال را بیاموزد. ⭐️پدر مسئول است دخترش را شجاع و قوی تربیت کند و به گونه‌ای رفتار کند که احساس زیبا بودن به او دست بدهد.⭐️ 💝به او یاد بدهد چگونه ماجراجویی کند و اعتماد به نفس و حس امنیت به او بدهد💝. رابطه پدر و دختر رابطه‌ای ساده است. 💖دختر تا آخر عمر پدرش را دوست خواهد داشت و به او اعتماد می‌کند. چرا که او اولین عشق، اولین قهرمان و اولین مرد زندگیش است💖 #کودک👶 @moshavere_shamim

🥀🍂 🍂 🌷 امام حسین علیه السلام: خداوند متعال فرموده است: "مردان و زنان مؤمن دوست یکدیگرند، امر به نیکی و نهی از بدی می کنند". خداوند نخست امر به معروف و نهی از منکر را به عنوان یک فریضه از سوی خودش ذکر کرده است، زیرا او آگاه است که اگر این وظیفه اجرا شود، وظایف دیگر همه، چه سخت و چه آسان انجام می گیرد؛ زیرا امر به معروف و نهی از منکر دعوت به اسلام می کند و حقوق ستم دیدگان را بازمی ستاند و با ستمگران به مخالفت برمی خیزد. 📚 تحف العقول، ص 237 #حدیث📖 #دهه_محرم🏴 #پیام_شبانگاهی 🌙 @moshavere_shamim

🥀🍂 🍂 🌷 امام حسین علیه السلام: 🌻 همسایگی، همچون خویشاوندی است. #حدیث📖 #دهه_محرم🏴 #پیام_صبحگاهی 🌞 @moshavere_shamim

🔵 چگونه از همسرم انتقاد کنم؟ ✅ وقت شناس باشید! 💠 اگر میخواهید همسرتان به صحبت های شما گوش بدهد و انتقادی که می کنید را بپذیرد، باید وقت شناس باشید. باید زمانی انتقادات را مطرح کنید که همسرتان به لحاظ جسمی و ذهنی خسته نباشد و آمادگی شنیدن حرف‌های شما را داشته باشد. 💠 اگر میدانید که همسرتان روز کاری سختی داشته است الان زمان مناسبی برای مطرح کردن انتقاد نیست. زیرا همسرتان اصلا حرفهایتان را نخواهد شنید و حتما آن را به طور بدی برداشت خواهد کرد و یا حالت تدافعی خواهد گرفت. پس صبر داشته باشید تا زمان مناسب فرا برسد. #آیین_همسرداری💞 @moshavere_shamim