⚜️نکاتی برای داشتن زندگی زناشویی موفق - به یکدیگر دلگرمی بدهید و در هر شرایطی از هم حمایت کنید: آنچه در دلگرمی وجود دارد، امنیت روانی است. اگر پیش از ازدواج همسرتان به پدر و مادرش تکیه می کرد، حال باید بتواند به شما تکیه کند. - با یکدیگر راحت و صادقانه ارتباط برقرار کنید: احساسات و افکار خود را با کمال میل و راحت بیان کنید، در بعضی از مواقع مانند زمان عصبانیت لازم است گفتگوها را به تعویق بیاندازید. - خودتان را بپذیرید: خودپذیری یعنی احترام به خود، خواسته ها، حقوق و در کل احترام و جدیت در زندگی. افرادی که خودپذیری بیشتری دارند، در پذیرش دیگران تواناترند. خودپذیری متقابل، موجب رشد و کمال شما و رابطه تان می شود. - جرات به خرج دهید و ناقص بودن خود را بپذیرید: وقتی به خاطر اشتباهات، شجاعانه معذرت می خواهید، دیوار کمال طلبی های کاذب، تسلط و قدرت طلبی های بیمارگون را فرو می ریزید و با یک عذرخواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده می کنید. #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

خواص آلبالو آلبالو، این میوه تابستانی و محبوب، در حالت ترش و نیم‌رس، طبیعتی👈🏻 سرد و خشک دارد زمانی که شیرین (رسیده) شود، سردی و خشکی آن کمتر خواهد شد ⬅️ آلبالو برای کاهش تشنگی و حرارت مفید می‌باشد ⬅️ آلبالو تقویت‌کننده معده و کبد گرم است ⬅️ آب آلبالو برای کاهش فشار_خون بالا بسیار مفید است ❌ مصرف زیاد آن برای افراد سرد مزاج توصیه نمی‌شود❌ برای این منظور آلبالو را می‌توان به صورت خام یا به صورت شربت کم‌شیرین مصرف کرد. ،#تغذیه🍎 @moshavere_shamim

‼️کودک خشمگین را به حال خود رها نکنید، خشم او را خنثی کنید. 👈1. با بیانی ساده با کودک خشمگین خود صحبت کرده و از او بخواهید درباره چیزی که موجب عصبانیتش شده حرف بزند مثلا بگوید: به نظر عصبانی می‌آیی؟ مثل اینکه دوستت مداد تو را برداشته؟ 👈2. احساساتش را تأیید کنید. مثلا بگویید: من هم اگر جای تو بودم عصبانی می‌شدم 👈 3. برایش توضیح دهید که ضربه زدن یا کارهایی شبیه آن راه درستی برای غلبه بر خشم و عصبانیت نیست 👈4. از او بپرسید: فکر می‌کنی حالا که این کار را انجام دادی، دیگران و به خصوص دوستی که علیه او موضع گرفتی درباره تو چطور فکر می‌کنند؟ 👈5. عواقبی برای کار اشتباهش در نظر بگیرید، مثلا کمی از امتیازاتی که برایش در نظر می‌گرفتید کم کنید 👈6. زمانی که کودک آرامش خود را پیدا کرد او را به عذرخواهی از دوستش تشویق کنید. #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

🌺🌻🌷🌻🌺 🌷امام باقر علیه السلام: مبادا فرصت های به دست آمده را از دست بدی 📚تحف العقول صفحه۲۸۶ #حدیث📖 #پیام_شبانگاهی🌙 @moshavere_shamim

🌸🍃🌸 و‌ توکل کن بر آن زنده ای که هرگز نمی میرد 📚آیه ۵۸ سوره فرقان #عطر_قرآن🌷 #پیام_شبانگاهی🌙 @moshavere_shamim

✅ هنگامي که کودک درون اتاق به توپ بازي مشغول است والدين مي‌توانند به جاي گفتن اين که; «نه، در اتاق توپ بازي ممنوع است» بگويند: «در اتاق فقط توپ را قل بده و وقتي بيرون رفتي، آن را پرتاب کن». با بيان اين جملات کودکان احساس مي کنند که روي شرايط موجود کنترل دارند و مي توانند بين بيرون و داخل خانه جايي را براي بازي انتخاب کنند. #کودک👶 @moshavere_shamim

✅نوجوان آینه درون ماست اگر مضطرب است، بیانگر احساس نا امنی درونی ماست اگر بی برنامه و نامنظم است، نشان دهنده جنبه ای از زندگی ماست که برای آن هیچ برنامه ای نداریم ♨️اگر از او ناراضی هستیم، 👈نشان دهنده احساس عمیق بی ارزشی و عدم رضایت است که نسبت به خود داریم ما فقط نقص ها و توانمندی های خود را به نوجوانانمون انتقال خواهیم داد، و نه چیزی فراتر... #نوجوان🧑 @moshavere_shamim

💞 رفتارهای خوب همسرت رو بهش بگو و ازش تعریف کن 🥰 ❣وقتی یک اخلاق و رفتار زیبا از همسرت می‌بینی حتماً آن را به همسرت اعتراف کن. این اعتراف، شاید برای تو چند ثانیه طول بکشد امّا برای او، می‌تواند یک عمر در ذهن و روحش باقی بماند! 👈 این اعترافات، کم کم عامل بزرگی برای گرم شدن روابط و آرامش فضای خانه می‌شود. #آیین_همسرداری💞 @moshavere_shamim

🔴 انگور را با هسته اش بخورید ⚜ خواص هسته انگور : 🌀 دارای آنتی اکسیدان ( ضد سرطان )  🌀 محرک جریان خون 🌀 ضد باکتری های مضر 🌀 حاوی کلاژن و مفید برای پوست  🌀 تنظیم کننده چربی خون #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

🌸🌷🌸 ✅ آبشار سیاه چشمان یکی از قشنگ ترین آبشار های مازندران🌺 #ایران_من 🇮🇷 @moshavere_shamim

🗣وابستگی شدید کودک نسبت به تلویزیون را چگونه تعدیل کنیم؟ برای اینکه در خانه، هم کودکان و هم سایر اعضای خانواده بتوانند از تلویزیون استفاده کنند، باید در مورد تماشای تلویزیون، به طور منطقی و عادلانه تقسیم زمانی و برنامه ریزی انجام شود و در این زمینه قانون و مقرراتی وجود داشته باشد. مثلاً به کودک بگوییم که این برنامه را از این ساعت تا این ساعت می توانید ببینید. تلویزیون روشن شود و او برنامه اش را ببیند. اگر بخواهد تا آخر برنامه ها بنشیند، پدر و مادر باید وارد عمل شوند و اعمال نظر کنند. زمان بندی برای دیدن برنامه های مختلف تلویزیون باید طوری باشد که هر یک از اعضای خانواده بتواند برنامة مورد علاقة خود را ببیند و تلویزیون در اختیار یک نفر نباشد #مهارت_های_زندگی🌻 @moshavere_shamim

🍃🌴🍃🪴🌴🍃🪴🌴🍃 🌸امیرالمؤمنین عليه‌السلام : صلوات بر پیامبر ،گناهان را بسان ریختن آب بر آتش از بین می برد 📚ثواب الاعمال ،ص ۱۸۷ #حدیث📖 #پیام_شبانگاهی🌙 @moshavere_shamim

🌺🍃 🍃 📌روانشناسان مرکز مشاوره شمیم کوثر 🧕 سرکار خانم زهرا مطهری نسب #معرفی🌻 @moshavere_shamim

🌺🍃 🍃 📌 روانشناسان مرکز مشاوره شمیم کوثر 🧕 سرکار خانم فاطمه طالعی #معرفی🌻 @moshavere_shamim

🌺🍃 🍃 📌روانشناسان مرکز مشاوره شمیم کوثر 🧕 سرکار خانم حسن زاده #معرفی🌻 @moshavere_shamim

🍃🌺🍃 🌷 امیرالمومنین علی علیه السلام: منتظران فرج مانند شهیدانی هستند که در راه خدا در خون خود غلتیده اند. 📚 بحارالانوار، ج ۵۲، ص ۱۲۳ #حدیث📖 #عصر_انتظار⛅ #پیام_صبحگاهی🌞 @moshavere_shamim

🌺🍃 🍃 📌 روانشناسان مرکز مشاوره شمیم کوثر 🧕 سرکار خانم فاطمی نیا #معرفی🌻 @moshavere_shamim

🌺🍃 🍃 📌 مرکز مشاوره شمیم کوثر 🧕 سرکار خانم ملازمانی #معرفی🌻 @moshavere_shamim

🌺🍃 🍃 📌 مرکز مشاوره شمیم کوثر 🧕 سرکار خانم دکتر پاک نژاد #معرفی🌻 @moshavere_shamim

🌸🍃 🍃 🌺رسول اکرم صلی الله علیه وآله وسلم: پهلوان کسی نیست که بر مردم چیره شود بلکه پهلوان کسی است که بر نفس خود چیره شود #حدیث📖 #پیام_صبحگاهی🌞 @moshavere_shamim

❇️وقتی کودک مثلا به شما می‌گوید مامانی من الان سوار هواپیمام و واقعیتی هم ندارد، تخیلاتش را جدی بگیرید و آنرا وسعت بدهید. تخیلات لازمه رشد سالم کودکان است. هرگز مسخره و دعوا نکنید. #کودک👶 @moshavere_shamim

❌ داد نزن!‌ ‌ یه سری لحظات هستن‌ که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌ ‌ و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌ ‌ معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌ ‌ «برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌ ‌ #کودک👶 @moshavere_shamim

✅ میوه‌ مناسب مبتلایان به #دیابت 🔹آلو سیاه میوه‌ای است که برای بیماران دیابتی بسیار توصیه می‌شود. این میوه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین ها، تانن‌های قابل هیدرولیز و اسید الاژیک است. این میوه برای بیماران دیابتی نوع ۱ و ۲ بسیار موثر است. #تغذیه🍎 @moshavere_shamim

🗣 اگه فرزندت پرخاشگره تو شنونده بدی هستی او پرخاشگر نیست اگه باید یه حرف را هزار دفعه به فرزندت بزنی تو گوینده بدی هستی او لجباز نیست در تحلیل هر رفتار کودک، ابتدا خودمونو بازنگری کنیم #کودک👶 @moshavere_shamim

🌻🌸🌻🌿 🌿 🌹و به انسان سفارش کردیم که به پدر و مادر خود نیکی کند 📚 سوره عنکبوت، آیه ۸ #عطر_قرآن🌷 #پیام_شبانگاهی🌙 @moshavere_shamim