《راهکارهایی برای رفع بی‌حوصلگی هنگام درس خوندن》🥴 📝ممکنه بعضی روزها اصلا نتونید درس بخونید و اصطلاحاً حوصله درس خوندن نداشته باشید. در این زمان کیفیت کار و تست زنی‌تون به شدت افت می‌کنه و تمرکزتون مختل می‌شه اما راهکارهایی در این مورد وجود داره:☺️ 🟣 سعی کنید صبح رو پُر قدرت شروع کنید.🌞 🟢 در طول روز کاملا مراقب "زمان"⏱ خود باشید و به راهزنان🥷 زمان خود دقت کنید. آنقدر باید متمرکز بر زمان باشید که حتی اگر لحظه ای حواستان پرت شد و توجه شما به جای دیگری معطوف شد هوشیار باشید و سعی کنید به حالت قبل خود برگردید. 🟡 افکار درگیر کننده ذهن خود رو بشناسید و آن‌ها رو شفاف بنویسید.برای حل تعارضات فکری خود کوشش کنید و آنها را کنار بگذارید. 🟠 "عمل گرایی" و "توجه به زمان حال" نیز مهم است. اگر چه باید دورنمایی نسبت به آینده داشته باشید؛ که این موضوع بر حسب تجربه ای که در گذشته کسب کرده اید به دست می آید. 🔴 "سرزنش کردنِ خود رو کنار بگذارید" و در گذشته و اتفاقات مربوط به آن متوقف نشوید و به اشتباهاتی که کرده اید به شکل تجربه اندوزی نگاه کنید،از اشتباهات خود یاد بگیرید و از آنها برای حرکت به جلو کمک بگیرید. 🔷 در نهایت اینکه به یاد داشته باشید اگر تغییری در روندتان ایجاد کنید ممکن است چیزهایی را از دست بدهید اما دستاوردهای این تغییر در درازمدت نتیجه‌ی خوبی به شما می دهد.🔷

❓ #سوال۶❓ بر اساس تایم بندی(۱:۳۰ مطالعه برای هر درس) من باید ۱۲ ساعت مطالعه میکردم اما براساس کرنومتر ۹ ساعت مطالعه کردم چرا ۳ ساعت کم اوردم؟ #مدیریت_زمان

✅ پاسخ

❓ #سوال۷❓ بعد از تست مروری تو زیست حتما باید کتاب رو بخونم؟ چون من با کتاب تحلیل میکنم یه دور همون جا میخونم بازم نیازه؟ #زیست

✅پاسخ

چجوری با استراحت کردن، رتبه خوب بیاریم❓ 〽️ تایم استراحت برای یک کنکوری، فاصله زمانی یک درس تا درس بعدیه! و اینطور که به نظر میاد باید مهم باشه، چون انرژی از دست رفته شما رو تا حد زیادی برمیگردونه و شما رو برای راند بعدی درس خوندن آماده میکنه.🤓 بریم که چنتا نکته توپ در مورد استراحت کردن بهت بگم 😍 ✅ یک ورزش سبک:🧘🏻‍♀ 👈ورزش عامل تکون خوردن سلول‌های شماست و آدرنالینتون رو بالا میبره؛ پس یه ورزش سبک که انرژی بده نه اینکه انرژی بگیره، میتونه کمک کنه. 🔹 بدن در  حالت بی‌تحرکی هنگام مطالعه، ممکنه مشکلات زیادی رو دچار بشه و اذیتتون بکنه؛ پس حتما بین استراحتتون یک نرمش سبک قرار بدین تا اون ساکن بودنتون تا حدودی جبران بشه! ✅ تغذیه:🍹 👈حتما در تایم استراحتتون سعی کنید، به تغذیه‌تون برسید!🍎 تغذیه بیشتر اون چیزی که فکرشو بکنید موثره و انرژی شما رو تامین میکنه!🍰☕️ ✅ آهنگ‌های آروم:🎵🎧 👈استراحت خوب استراحتیه که هم خستگی ذهن و هم خستگی جسم شمارو برطرف بکنه! گوش دادن به یک موزیک ملایم خیلی روی روحیه و یادگیری شما تاثیر گذاره! 🔥منم که همیشه کلی موزیک گوگولی میذارم براتون🎻😜🔥 ✅ معاشرت با خانواده:👨‍👩‍👦🗣 👈صحبت کردن با خانواده و دوستان واقعا خستگی شما رو در میبره (حتی تلفنی📱) و باعث میشه با یک روحیه خیلی خیلی خوب سراغ مطالعه درس‌های باقی.مونده برین! ✅ مدیتیشن:🧘🏻‍♂ 💯بهترین روش برای بازیابی انرژیه! 👈 بعد از اینکه ذهن شما به مدت خیلی زیادی درگیر بوده وقت اینه که یک استراحت خیلی جانانه بهش بدین تا  اون خستگی رو به کل فراموش بکنه! و بهترین روش، مدیتیشنه؛ 💫تصوراتی که ذهن و جسم شما از فشار و دغدغه خارج میکنه و برای لحظاتی شما کاملا حس آزاد بودن و آرامش مطلق میکنید، این کار بشدت برای ذهن و یادگیری مفیده. ⚠️و در آخر بگم که سعی کنید اصلا بین تایم استراحت، از موبایل و تلویزیون استفاده نکنید❌📱📺❌؛ اونا ذهن شمارو خسته‌تر میکنن که هیچ، تمرکز شما رو هم تخریب میکنن! https://eitaa.com/moshaveredarsi

اگه به هر دلیلی حالت خوب نیست این موزیک بی نظیر رو چند بار گوش کن همه ی احساستو درگیر میکنه یکم رویابافی و دور شدن از واقعیت بد نیست 😉❤️ ✨IF YOU FAII I WILL CARRY YOU✨ 🎈 🧸

#سوال۸ خانم نوروزی یه سوال تستی که واسه هر درس گذاشتین رو تو همون وقتی که خودش رو میخونم بزنم یا بعد این که مطالعه همه درسام تموم شد ،تستای همه درسا رو بزنم؟؟ مثلا صبح که دینی میخونم بلافاصله تستشو بزنم یا مثلا میتونم بزارمش بعد از ظهر؟ #تست_زنی

✅پاسخ

#سوال۹❓ از سوالات محاسباتی شیمی میترسم برای همین سراغشون نمیرم، در حالی که بعضی سوالات خیلی سادن.

✅پاسخ

#خبر 🟢کنکور و نهایی تا دوسال اعتبار دارد 🔘کنکور دوسال اعتبار دارد شما اگر تراز سال قبل بیشتر از امسال باش همون سال قبل براتون در نظر گرفته میشه 🔘معدلتون دوسال اعتبار داره شما اگر معدل سال قبل بیشتر از امسال باش همون سال قبل براتون در نظر گرفته میشه https://eitaa.com/moshaveredarsi

#خبر 🔴 نمره‌کل تراز شده سابقه تحصیلی پس از دریافت از وزارت آموزش و پرورش در کارنامه داوطلبان نمایش داده خواهد شد و پس از آن مطابق اطلاعیه‌ای که منتشر خواهد شد برنامه زمانی اعلام نتیجه نهایی آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو - معلم در دانشگاه فرهنگیان و همچنین انتشار کارنامه ملاک عمل برای انتخاب رشته سال 1403 شامل بیشترین نمره‌کل آزمون مراحل مختلف (در صورتی که داوطلب در چند مرحله در یک گروه آزمایشی یکسان شرکت کرده باشد) به همراه نمره‌کل نهایی ملاک گزینش علمی و رتبه در سهمیه و رتبه کشوری اعلام خواهد شد . https://eitaa.com/moshaveredarsi

حتی تاریکترین شب نیز پایان خواهد یافت و خورشید خواهد درخشید روزهای خوب خواهند آمد به امید فردایی روشن که به آرزوهای امروزمان برسیم شبتون بخیر💛🌙✨

انرژی مثثثثثثثبت صبحگاهی 😉🪗🎺 روزتون پُر از اتفاق های قشنگ 🤩

✅سلام بیاید نحوه محاسبه تراز و معدل و غیره رو بهتون بگم:

با استفاده از عکس بالا تراز احتمالی معدلتون رو حساب کنید😁💜 مثلا معدل  ۱۶.۱۰ تراز  ۷۴۵۶ میده🤏 بعد تراز کنکورتون رو به همراه تراز معدل جمع کنید و تقسیم بر دو کنید تا تراز کل بدست بیاد✌️

حالا با استفاده از این عکس حساب کنید هر تراز کل چه رتبه ای میده در منطقه و سهمیه میده👀💜 تخمین #انسانی

حالا با استفاده از این عکس حساب کنید هر تراز کل چه رتبه ای میده در منطقه و سهمیه میده👀💜 تخمین #تجربی

حالا با استفاده از این عکس حساب کنید هر تراز کل چه رتبه ای میده در منطقه و سهمیه میده👀💜 تخمین #ریاضی

✅در نهایتا رتبه حدودیتون مشخص میشه که بر اساسش میتونید بگید چی و کجا قبولید…