چقدر زیباست اين مطلب ڪـہ چند مرتبـہ ارزش خوندن دارہ  ...        سر تا پایم را خلاصـہ ڪنند            مے شوم "مشتے خاڪ"  ڪـہ ممڪن بود "خشتی" باشد در دیوار یڪ خانـہ  یا "سنگی" در دامان یڪ ڪوہ  یا قدرے "سنگ ریزه" در انتهاے یڪ اقیانوس شاید "خاڪی" از گلدان‌  یا حتے "غباری" بر پنجرہ    اما مرا از این میان برگزیدند :                    برای" نهایت"                     برای" شرافت"                    برای" انسانیت" و پروردگارم بزرگوارانـہ اجازہ ام داد براے :                    " نفس ڪشیدن "                    " دیدن "                    " شنیدن "                    " فهمیدن " و ارزندہ ام ڪرد بابت نفسے ڪـہ در من دمید  من منتخب گشتـہ ام :                    برای" قرب "                    برای" رجعت "                    برای" سعادت " من مشتے از خاڪم ڪـہ خدایم اجازہ ام داده:                    به" انتخاب "                    به" تغییر "                    به" شوریدن "                    به" محبت "                    بـہ " محبت "                    بـہ "محبت "                    بـہ " محبت"     واے بر من اگر قدر ندانم... @hamsardarl

#همسرداری ⭕۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک ⭕ 💢سکوت نکنید💢 1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ 💢‏تهاجمی برخورد نکنید‎ 💢 2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. 💢‏بدگویی نکنید💢‎ 3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ 💢محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید💢‎ 4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ 💢‏واکنش منطقی داشته باشید 💢 5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. #روانشناسی_زوجین #آسیب_همسران #مهرومحبت https://eitaa.com/hamsardarl

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠#حدیث 🔺دوشنبه 02 بهمن‌ماه 1402 🔻10 رجب‌ 1445 🔅یا ذالجلال والاکرام 🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری ♦️قال مولانا الجواد علیه‌السلام: 🔰إيّاكَ وَ مُصاحَبَةُ الشَّريرِ، فَإنَّهُ كَالسَّيْفِ الْمَسْلُولِ، يَحْسُنُ مَنْظَرُهُ وَ يَقْبَحُ أثَرُهُ. 🌸 مواظب باش از مصاحبت و دوستى با افراد شرور؛ چون كه او همانند شمشيرى زهرآلود، برّاق است كه ظاهرش زيبا و اثراتش زشت و خطرناک خواهد بود. 📚بحار‌الانوار، ج۷۱، ص۱۹۸ #امام_جواد_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

#نکته_ها ♨️اصول پنج گانه رسیدن به آرامش 🔸اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم.🙏✅ 🔹اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است 🙏✅ 🔸اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم من فشار های جسمی و فیزیکی را تحمل میکنم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم🙏✅ 🔹اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم 🙏✅ 🔸اصل پنجم من غیر از خداوند به هیچ کسی نیاز ندارم او برای من کافی است حضور او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق میورزم.. 🙏✅ 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 @entkhab7eshgham

#همسرداری ❌ رفتارهای مادرانه ای که باعث نابودی زندگی میشه❌ 💠یکی از بزرگترین اشتباه خانم ها در زندگی رفتار مادرانه ست: 💠مثل یک مادر مدام به همسرشون میگن اینکارو بکن، اونکارو نکن! اینکار خوبه، اونکار بده! 🔸_مواظب وزنت باش! 🔸_چرا فلانی این حرفو بهت زد جوابشو ندادی؟ 🔸_کار خوبی نکردی به فلانی این حرفو زدی! 🔸_پرخوری نکن شب راحتتر بخوابی. 🔸_با دوستت اینجوری صحبت کن. 🔸_چرا اجازه میدی با دوستات میری بیرون هزینه ها بیفته گردنت؟ 🔸_لباس گرمتر بپوش،این لباست کمه. و.... 🟥رفتار های مادرانه باعث بوجود اومدن چند آسیب میشه: 🔻 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار میکنی، ممکنه باعث بشی طرف مقابل بیرون از خونه دنبال یک فرد در نقش همسری بگرده 🔻وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار میکنی، ممکنه رابطتون به جدایی یا طلاق عاطفی کشیده بشه 🔻 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار میکنی و اون رو مثل کودک میبینی، از همسرت یک فرد بی مسئولیت میسازی و دیگه نباید انتظار داشته باشی بالغانه رفتار کنه #روانشناسی_زوجین #آسیب_شناسی_روابط_همسران #مهرومحبت https://eitaa.com/hamsardarl

سبک زندگی اسلامی همسران: ❤️🍃❤️ ✌️گفتگوی بدون ویروس(الف) زن و شوهرهایی که در طول روز باهم گفتگو می‌کنند رابطه #گرم‌تر و #صمیمانه‌تری دارند. ضمن اینکه شناختشان از افکار و روحیات یکدیگر بیشتر شده و در مواجهه با مشکلات و سختیها اتّحاد بیشتری برای حلّ مشکل یکدیگر خواهند داشت. 💕💕💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ ❤️🍃❤️ ✌️گفتگوی بدون ویروس(ب) #همسران باید تلاش کنند هر روز بهانه‌ای برای گفتگو پیدا کنند. بهانه‌ای مثل کارهای روزمره خود، موضوعات دینی، امور اقتصادی منزل، تربیت فرزند، حلّ مشکل دیگران و دهها موضوع دیگر. حتما دقت کنید گفتگوی صمیمانه شما با ویروسهای خطرناکی چون: غیبت دیگران، تهمت، سوءظن و دیگر صفات زشت اخلاقی، آلوده نگردد چرا که ضربات روحی سهمگینی بر شما وارد می‌کند. @hamsardarl 💕💕💕 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

💕💕💕 ❤️🍃❤️ 🏠 ❤️🍃❤️ #مهارت‌همسرداری 💕💕💕l ❤️🍃❤️ #سیاست_های_همسرداری 🗓 یه ضرب المثلی هست که میگه : "قایق رو الکی تکون نده؛ یهو دیدی چپ شد!!!!" 👈 تو زندگی مشترک اگر بخوای به هر موضوع کوچکی واکنش نشون بدی و یه درگیری ایجاد کنی یه وقت خدای نکرده ممکنه با همین تکون‌ها قایق رو چپ کنی! ❌ اگه می خوای همسرت #عاشقت باشه بدون که " گذشت "، اولین بنیان هر ارتباط سالمه...🙏🌹 💕💕💕 ❤️🍃❤️ 🏠برای خانه برنامه ریزی دارید؟ همانطور که خدا برای این ارتباطات درون‌خانگی ثواب‌های زیادی تعبیه کرده است برداشت حداکثری از این ظرفیت نیز نیازمند زیرکی خاصی است. 🔻یلخی و بدون برنامه بودن امکان بهره‌برداری از محیط معنوی خانه را کاهش می‌دهد. مثلاً ما به این نکته توجه داریم که اگر همۀ اعضاء خانواده موقع بین الطلوعین بیدار باشند، انرژی‌شان در طول روز افزایش می‌یابد؟ آیا مادر خانواده دقت می‌کند به غذایی که در خانه می‌پزد؟ با این مواد غذایی‌ای که به گرمی و سردی آن توجه نمی‌شود، انرژی اعضای خانواده به خوبی تأمین می‌شود؟ فقط این نیست که بگوییم با اعضاء خانواده خوش‌رفتار باش و تمام، نه. باید برای خانه برنامه داشت. 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #مهارت‌همسرداری 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #هنرهمسرداری 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #مهارت‌همسرداری 👈زن و شوهر حتی در موقع قهر هم باید #بالشتشان کنار هم باشد👥😊 ❌هیچ‌وقت به خاطر این‌که قهر هستید، 👈جای #خوابتان را جدا نکنید. 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #هنرهمسرداری 🙏زوجین کاستیهای خود را قبول کنید در مورد آنها صحبت کنید و در صدد رفع آن برآید. ✅ اینجوری زندگی زناشویی شیرین می‌شود و البته نباید از درک همسر از کاستی هایش سوءاستفاده کرد. @hamsardarl 💕💕💕

زینب کبری سلام الله علیها ،شاه بیت صلابت و صبر در اسارت بود... 🔴 زینب(س)؛ اسوه صبر فاطمی و صلابت علوی است. 📑 ماه رجب در نیمه راهش، اندوهگینِ رحلتی از سلاله پیامبر(ص) است که نامش هر آینه عاشورا و کربلا را به ذهن متبادر می کند. زینب سلام الله علیها... کسی که با استقامت و صبرش اسوه زنان جهان شد... امروز فراق زینب(س) از حسین(ع) پایان می گیرد. امروز خورشید وجود زینب(س) در آسمان زمین غروب می کند ، همان زینبی که نهضت عاشورا را به همگان عرضه کرد و به تنهایی پرچمدار ارایه این قیام شد تا معنای "کربلا در کربلا می ماند ،اگر زینب نبود" را به تفسیر برساند. او ام المصائب روایت عاشورایی بود که تمام داغ ها و سوگ ها ، در مقابل مصیبت هایش رنگ می بازند.... زینب کبری(س) سلاله پاکی از زهرای اطهر (س) بود که به دنیا آمده بود تا صبر و شکیبایی و صلابت زنانگی را با حضور بی مانندش شرمسار سازد و چه زیبا فرمود که "ما وسیله ارتباط خدا با مخلوق های او هستیم. ما برگزیدگان خداییم و جایگاه پاکی ها ، راهنماهای روشن خدا و وارث پیامبران او هستیم." او خواهر دلسوز و یاور شجاع و همراه همیشگی امام حسین علیه السلام بود که عاشقانه در راه امام ایستاد و در برابر تمام مصائب و دردها صبوری پیشه کرد. واین در حالی است که مادرش حضرت زهرا سلام الله علیها از عشق او به حسین علیه السلام چنین می فرماید که : محبت دخترم زینب به حسین، بی نهایت است که بی دیدار حسین آرام نمی گیرد. اگر بوی حسین را نشنود، قالب تهی می کند. وحال هنگامه دیدار او با حسین فرا رسیده است تا این فراق با آسمانی شدن روحش ،پایان پذیرد و التیام دردها و زخم های کهنه اسارت و فراق باشد. یا زینب (س)! حال چشمان ما اشکبار عروج توست ، تویی که شکوه حماسه بودی و به اسارت رفتی ، اما آزادی و عدالت را در بند هم فریاد زدی ،تا همگان بدانند که خورشید تابان حق ، همواره از وجود تو و خاندان مطهرت طلوع می کند. وفات عقیله بنی هاشم ، زینب کبری(س) تسلیت و راهشان مستدام و پر رهرو باد ... @moshavere_jz کانال رسمی مرکز مشاوره جامعه الزهرا (س)

💔 عشق رمانتیک تداوم ندارد! ❣دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید! اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند، دچار یک خطای شناختی شده‌اید. ❣عشق رمانتیک محصول هیجانات، هورمون‌ها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می‌شود. ❣در یک ازدواج کارآمد، عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می‌دهد. شما با همسر خود صمیمی می‌شوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می‌کنید. روز به روز عاشق‌تر، شفیق‌تر و همراه‌تر می‌شوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی‌های شدید روزهای ابتدایی را نداشته باشید. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🔘 داستان کوتاه دیروز به پدرم زنگ زدم. هر روز زنگ می‌زنم و حالش را می‌پرسم. موقع خداحافظی حرفی زد که حسابی بغضی شدم. گفت: "بنده نوازی کردی زنگ زدی". وقتی که گوشی را قطع کردم هق هق زدم زیر گریه که چقدر پدر خوب و مهربان است. دیشب خواهرم به خانه‌ام آمده بود و شب ماند. صبح بیدار شدم و دیدم حمام و دستشویی را برق انداخته. گاز را شسته، قاشق و چنگال‌ها و ظرف‌ها را مرتب چیده‌ و.... وقتی توی خیابان ماشینم خاموش شد اولین کسی که به دادم رسید برادرم بود... و منو از نگاه ها و کمک های با توقع رها کرد... امروز عصر با مادرم حرف می‌زدم، برایش عکس بستنی فرستادم. مادرم عاشق بستنی‌ست. گفتم بستنی را که دیدم یادت افتادم... برایم نوشت: "من همیشه به یادتم... چه با بستنی... چه بی بستنی". و من نشسته‌ام و به کلمه‌ی "خانواده" فکر می‌کنم، که در کنار تمام نارفاقتی‌ها، پلیدی‌ها و دورویی‌های آدم‌ها و روزگار، تنها یک کلمه نیست، بلکه یک دنیا آرامش و امنیت است💚 قدر خانواده هاتون رو بدونید...🌸 ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @entkhab7eshgham

🔘 داستان کوتاه 🔹 یادمه وقتی پدرم خونه رو سفید کرد، مادرم همیشه مواظب بود که ما روی دیوار چیزی نکشیم. یک روز به مادرم گفتم : ارزش ما بیشتره یا این گچ و سفیدی؟! 🔸 اون گفت : مادر جان، ارزش گچ و دیوار از شما بیشتر نیست اما ارزش زحمت و رنج پدرت خیلی بیشتر از اینهاست. ❇️ وقتی پدرت چندسال کار کرده، زحمت کشیده تا ما تونستیم، با کم خوردن و کم پوشیدن این خونه رو سفید کنیم، حالا چرا ما کاری کنیم که دوباره پدرت مجبور باشه، چند روز، چند ماه، چند سال دیگه زحمت بیشتر بکشه که خونه رو بتونه رنگ کنه! این حرف مادرم از بچگی همیشه تو ذهنم بود و موند، حرفی که باعث میشد ما شیشه ها رو نشکنیم "تلویزیون رو الکی خراب نکنیم " یخچال رو بیهوده باز و بسته نکنیم " تا هیچوقت دلیل رنج و زحمت بیشتر واسه پدرمون نباشیم " 💢 نمیدونم چی برسر روزگار ما اومده که دیگه کمتر کسی پیدا میشه که به پیر شدن پدر خونه هم فکر کنه... ⭕️ اینروزا، بچه، ال سی دی ده میلیونی میشکنه ، میگن: بابا چکارش داری؟ بچه بوده شکسته. گوشی موبایل چهار - پنج میلیونی رو میزنه زمین چهل تیکه میشه، میگن : هیچی نگو بچه تو روحیه ش تاثیر بد میزاره. اما کمتر کسی میگه : این پدر خونه باید چند روز، چند ماه، چند سال دیگه کار کنه تا بتونه جبران خسارت کنه. 🌷 ایکاش کمی بفکر چین و چروکهای پیشونی آدمی بودیم که داره واسه ما پیر میشه... جوانیش، عمرش، خوشیهاش، همه رو گذاشته واسه ما، که با بودن ما پیری رو از یاد ببره. 💢 اما گاهی وقتا دونسته و ندونسته، تنها، دلیل رنج بیشترش میشیم و یادمون میره که اونم تا یه حدی توان داره، تا یه جایی بدنش قدرت کار کردن داره.... اقتدار پدر احترام مادراست و احترام مادر شکوفایی خانواده❤️ ─┅─═इई ❄️☃❄️ईइ═─┅─ @akse_nab 🌸🍃

فرد با ویژگی ذیل مناسب ازدواج نیست. ⛔️اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود، مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرد یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزد.( تنبلی و بی مسئولیتی) ⛔️ اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود( که به نظر حتی غیرمنطقی بوده یا اخلاق دلخواه را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارد (عدم تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران) ⛔️ اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده ، با دوستان زیادی به خاطر مشکلاتی قطع رابطه نموده ، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده ، علائق خود را نیمه کاره رها کرده و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارد.(عدم ثبات فکری، احساسی و رفتاری) ⛔️ اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کند و بیشتر از آنکه سعی کند دیگران را بفهمد، سعی دارد که دیگران وی را درک کنند.(عدم مدیریت رابطه) ⛔️ اگر بسیار هیجان طلب است و صرفا، هیجانات وی را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایش نیست.(هوش هیجانی پائین) ⛔️ اگر در آینه نگاه دیگران، وی فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی به نظر می آئید.(اختلال شخصیت). 🌸🍃🌼🌷🌼🍃🌸 @entkhab7eshgham

❤️✨❤️ #همسرداری 👌🏻 حوصله و بردباری در زندگی زناشویی از اهمیت خاصی برخوردار است. 👈همیشه در برخورد با همسرتون چند ثانیه مکث_کنید و تا بعدا پشیمون نشید... ❤️✨❤️ @zendegi_ba_ali

💠اميرالمومنين ‌عليه‌السلام: بحُسنِ الأخلاقِ یَطیبُ العَیشُ با اخلاق خوش است که زندگی خوش و خرم می‌شود 📚غررالحکم حدیث۴۲۶۳ @akse_nab 🌸🍃

#همسرداری ❗️اصل پذیرش خیلی مهمه خیلییییییییییییی اگه همسرمون رو همین طور که هست بپذیریم و سعی نکنیم تغییرش بدیم خودمون هم آرامش بیشتری داریم ❤️✨❤️ @zendegi_ba_ali

❤️🍃❤️ #همسرداری ❗️یکی از بزرگترین مشکلات زوجین، نداشتن مهارتِ ارتباطی و کلامی هست. متاسفانه اکثر زن و شوهرها بلد نیستند چجوری با هم حرف بزنند...! مثلاً شما می‌تونید بجاي اينكه به همسرتون بگید: «من مخالفم...!» ❣بگید: «ممكنه حرف شما درست باشه، اما من نظر ديگه‌ای دارم...»❣ اين طرز صحبت، بيشتر روی همسر شما تاثير میذاره و اونو ترغیب می‌کنه به نظر شما توجه بیشتری کنه...😊 @hamsardarl 💕💕💕

🔴 #خلاصه‌ی_سریال_زندگی 💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند. 💠 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد. 💠 این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند. 💠 این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند. #همسرانه #محبت #عاشقانه #همسرداری 🏡 @hamsardarl ♥️

☘ امیرالمومنین علیه السلام فرمودند : كَمْ مِنْ مُسْتَدْرَجٍ بِالاِْحْسَانِ إِلَيْهِ، وَمَغْرُورٍ بِالسَّتْرِ عَلَيْهِ، وَمَفْتُونٍ بِحُسْنِ الْقَوْلِ فِيهِ. وَمَا ابْتَلَى اللّهُ سُبْحَانَهُ أَحَداً بِمِثْلِ الاِْمْلاَءِ لَهُ. (قالَ الرَّضِيُ: وَقَدْ مَضى هذَا الْكَلامُ فِيما تَقَدَّمَ، إِلاَّ أنَّ فِيهِ هاهُنا زِيادَةٌ جَيِّدَةٌ مُفيدَةٌ). چه بسا احسان پياپی خدا، گناهكار را گرفتار كند و پرده پوشی خدا او را مغرور سازد، و با ستايش مردم فريب خورد و خدا هيچ كس را همانند مهلت دادن، مورد آزمايش قرار نداد... نهج_البلاغه حکمت260 @hamsardarl