😃بخورید تا خوش اخلاق شوید
🔸 بعضی خوراکیها به آزاد شدن سروتونین (هورمون شادی) در مغز کمک میکنند‼️
🔹 موز و آناناس
🔹ماهی و تخم مرغ
🔹 بادام
🔹 بروکلی
🔹 ماست و شیر و پنیر
#تغذیه
#سلامت_خانواده
✅ به فکر تغذیه و سلامت خود و خانواده باشیم♥️🌱🌷🥀🏝️
https://eitaa.com/hamsardarl