♻️ برخی از مهم ترین راهکارهای جدا کردن فرزند از #تبلت و گوشی و لپ تاپ♻️ 1️⃣ خودمون کمتر تو #فضای_مجازی باشیم و فقط در حد نیاز سراغ گوشی و تبلت بریم. 2️⃣ با بچه ها بیشتر بازی کنیم و وقتشون رو با بازی های مفید پر کنیم. 3️⃣ به اینکه بچه‌مون خیلی باهوشه و کار با گوشی روحرفه ای بلده افتخار نکنیم. 4️⃣ برای بچه ها گوشی و تبلت اختصاصی نخریم. 5️⃣ بازی‌ها و کلیپ های خیلی محدودی رو گوشیمون داشته باشیم و فقط گاهی اجازه استفاده از اونها را به بچه مون بدیم. 6️⃣ برای ساکت کردن یا آروم کردن بچه از گوشی استفاده نکنیم. و در نهایت، مثل همه مساٸل زندگی، در استفاده از تکنولوژی هم حد تعادل رو نگه داریم، نه افراط، نه تفریط. ❌❌ نکته مهم، از چشم و هم‌چشمی در خرید تبلت و‌ گوشی برای بچه‌ها جدا خودداری کنیم. #رسانه #فرزندپروری https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

☘️ 💯مراکز مشاوره اسلامی سماح (شعبه البرز) وابسته به مرکز مدیریت حوزه های علمیه با حضور اساتید متخصص ، آماده ارائه خدمات ذیل است : 💢 حجت‌الاسلام دکتر جواد ترکاشوند : مشاوره زوج درمانی ، پیش از ازدواج ، خانواده درمانی 🔹 دوشنبه ها 💢 سرکار خانم مسلمی : مشاوره پیش از ازدواج ، خانواده درمانی ، زوج درمانی 🔹 سه شنبه ها و پنجشنبه ها 💢 حجت الاسلام رضا وظیفه مند : مشاوره زوج درمانی ، پیش از ازدواج ، اختلالات اضطرابی 🔹 شنبه ها 💢 سرکارخانم اسدی : مشاوره پیش‌از ازدواج، زوج‌درمانی 🔹 یکشنبه ها 💢 حجت‌الاسلام موسی غلامی : پیش از ازدواج ، زوج درمانی 🔹 چهارشنبه ها 💢 سرکار خانم برومندنیا : مشاوره کودک و نوجوان ، اختلالات خلقی ، اختلالات اضطرابی 🔹 دوشنبه ها 💢 حجت‌الاسلام یعقوب بقائی : پیش‌از ازدواج، زوج درمانی 🔹 یکشنبه ها و سه شنبه ها 💢 حجت الاسلام ابوالفضل مرادی : مشاوره اخلاقی و اعتقادی 🔹 پنجشنبه ها ☎️ تماس جهت دریافت نوبت حضوری یا تلفنی : 02632755602 داخلی 113 یا با ارسال پیامک در ایتا 09191528184 #معرفی_مشاوران 👇👇👇 @moshavereh_alborz ☘️

🌹 🔴 #خطای_بزرگ_تحقیر 💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 #همسرداری #خانم های عزیز 😉 ❗️هیچ‌وقت خود را با عروس‌های دیگر خانواده مقایسه نکنید. احتمالا عروس‌های قبلی خانواده رابطه صمیمانه‌تری با مادرشوهرتان دارند و به او نزدیک‌ترند. این طبیعی است چون آنها سال‌های بیشتری را در کنار هم زندگی کرده‌اند ❗️همچنین هیچ وقت خدماتی که مادرشوهرتان به عروس‌های دیگر ارائه کرده را با کمک‌هایی که به شما کرده قیاس نکنید! تفاوت وضعیت اقتصادی خانواده در سال‌های مختلف، تفاوت نگاه آدم‌ها به موضوعات و بسیاری عوامل دیگر، می‌تواند در این مورد تاثیرگذار باشد. پس نگذارید حسادت و مقایسه کردن از همان روزهای اول رابطه شما را خراب کند. @zendegi_ba_ali 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

در خانواده ای كه ميان پدر و مادر همدلی و ابراز علاقه ديده نمی شود، فرزندان غالبا هوش هيجانی پايين تری نسبت به همسالان خود دارند. @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 🙏#خانمها_بخوانند 💠 برای مرد هیچ چیز آزاردهنده‌تر از این نیست که ببیند همسرش #افسرده و ناامید است. 💠 چرا که مردان با دیدن این حالت احساس می‌کنند فردی بی‌لیاقت و #ناتوان هستند که نتوانسته‌اند همسرشان را شاداب نگه دارند! 💠مردان خود را عامل اصلی خوشحالی و ناراحتی‌های همسرشان می‌دانند. 💠 پس تصور نکنید وقتی ناراحتید او #سنگدل و بی‌توجه است. او گاهی مهارت ارتباط را بلد نیست. @hamsardar 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 🔴 #سیاست‌_همسرداری 👨آقای خانه! وقتی به خانه بر می‌گردید از همسرتان بپرسید که آیا روز خوبی را پشت سر گذاشته یا نه؟! به حرف‌هایش توجه کنید، اما در مورد کارهایش قضاوت نکنید. با اوهمدلی و همدردی کنید، بگذارید هر چه می‌خواهد گله و شکایت کند. 👸خانم خانه! حتماً هنگام ورود همسرتان به خانه لبخند به لب داشته باشید، حتی اگر کوهی از مشکلات بر دوشتان سنگینی می‌کند. اصلاً خوب نیست که موقع ورود همسرتان به تلویزیون چسبیده باشید و یا در آشپزخانه یا اتاق پنهان شده باشید! @hamsardarl 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🍀کانال مشاوره ای جذاب، علمی، کاربردی و جامع در این کانال هر روز سه پیام بطور منظم با عناوین ذیل بارگذاری خواهد شد. 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 🔴 ویژگی های فردی که احساس حقارت میکند : 1⃣ بی احترامی به خود و دیگران : آدم هایی که برای خودشان احترام قائل نیستند، به دیگران هم احترام نمی گذارند. آنها فکر می کنند چون خودشان، خودشان را قبول ندارند، پس نباید دیگری را هم قبول داشت. 2⃣ دهن بینی : آدم های خودکم بین با کوچک ترین توصیه دیگران، مسیر زندگی‌شان را عوض می کنند. کافی است که به این آدم‌ها بگویی لباسشان زشت است، دیگر آن لباس را نمی پوشند. 3⃣ انزوا : کسانی که احساس حقارت دارند، فکر می کنند دیگران هم مثل خودشان، آنها را غیر جذاب و خسته‌کننده می دانند. به همین خاطر سعی می کنند تا جایی که می‌شود، توی چشم نباشند و با کسی دهان به دهان نشوند تا ضعف خیالی شان مشخص نشود. 4⃣ رقابت گریزی : آدم های خود کم بین با اینکه دلشان می خواهد همیشه برنده شوند، سعی می کنند تا جایی که می توانند وارد هیچ رقابتی نشوند. آنها خودشان فکر می کنند که بازنده خواهند بود و بازندگی هم یک فاجعه است. 5⃣ انتقادناپذیری : خودکم بین ها، هر نوع انتقاد سازنده یا ناسازنده ای را دشمنی تلقی می کنند. آنها دوست ندارند کسی ناتوانی های آنها را گوشزد کند. @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

خوشبختي ما در سه جمله است : تجربه از ديروز، استفاده از امروز، اميد به فردا ولي ما با سه جمله ديگر زندگي مان را تباه ميکنيم: حسرت ديروز، اتلاف امروز، ترس از فردا @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 💎🖊یکی از روش های درمان #بیخوابی تکنیکی که ارائه می شود ،کمک می کند براحتی خوابتان ببرد. ⁉️ چگونه؟ کارهای زیر را به ترتیب انجام دهید: 1⃣ به کمر دراز بکشید. چشم‌های خود را ببندید. آهسته و عمیق نفس بکشید. 2⃣یکی از دست‌های خود را پایین آورده و کنار بدنتان به حالت رها قرار دهید (کف دست‌ها رو به بالا باشد). سپس همین کار را با دست دوم تکرار کنید. اگر چپ دست هستید، اول دست چپ را پایین بیاورید و اگر راسن دست، دست راست را. 3⃣ با نفس‌های عمیق سینه خود را آرام کنید. 4⃣ سپس سراغ آرام کردن پاها، ران، ساق و مچ پا بروید و آنها را شل و آزاد کنید. 5⃣ به مدت ۱۰ ثانیه مغزتان را از هر فکری خالی کنید. با این اقدامات بسیار کوتاه و چند ثانیه‌ای سریعا به خواب خواهید رفت. #خواب 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 💢 کسی که تفکرش با تو متفاوت است ، دشمنت نیست ! انسان دیگری است با دیدگاهى دیگر همین ... ✨ اگر فقط همین یک اصل را بپذيريم ، روابط مان بهتر خواهد شد و زندگى سرشار از آرامش ، توام با احترام و درك متقابل را تجربه خواهيم كرد . @sipa313 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

روانشناختی 💕 براى اينكه يه زخم خوب بشه بايد ديگه بهش دست نزنى . درد و غصه هاتون رو هى دوره نكنيد براى خودتون..... 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

🌹 🔰 مصون کردن بچه‌ها در فضای مجازی؟ 🔻 اگر می‌خواهید بچه‌های شما در فضای مجازی مصونیت داشته باشند، بچه‌ها را کنشگر بار بیاورید. ما در کشوری زندگی می‌کنیم که اطلاعات زیادی می‌گیریم اما اطلاعات کم می‌دهیم! دانلود در ایران به نسبت آپلود چقدر است؟! اگر می‌خواهید بچه‌هایتان مصونیت داشته باشند در هر موضوعی که علاقه دارند، در ارسال پیام تقویتشان کنید. مثلاً اگر به بحث‌های دینی علاقه دارند آنها را موظف کنید یک گروه تشکیل دهند و هر روز یک حدیث، یک درس اخلاقی یا قسمتی از تفسیر را بگذارند. اگر علمی هستند، یک گروه داشته باشند و جدیدترین اخبار علمی را بگذارد. در هر موضوعی فرقی نمی‌کند، فقط بچه ها را فرستنده بار آورید. ✅ در فرستندگی چند ویژگی است و یکی از آن این است که خداوند متعال کسی که اهل عمل هست را یاری می‌کند. همچنین از بچه‌هایتان بخواهید یک وعده غذا در تاریخی مشخص را خودشان تولید کنند نه اینکه بپزند، تولید کنند! مثلاً چند ماه جلوتر لوبیا را خودشان بکارند، برداشت کنند و غذا تهیه کنند. «تولید» شرافت و بزرگی ایجاد می‌کند. شما بچه‌ها را «بزرگ» کنید خودشان از فضای مجازیِ بد، فاصله می‌گیرند. 🎤استاد اسماعیلی #تربیت_رسانه_ای #فضای_مجازی #رسانه https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz