✅ از نقاط ضعـف همـسرتان محافظت کنید! 💠 هر فردی حساسیــت‌‌هایی دارد. به‌جا یا نابجا، با دلیل یا بدون دلیـــل! یکی از دماغش خوشش نمی‌آید، یکی حرف زدن در مــورد خــــانواده‌‌اش را دوســت نـــدارد، یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است، یکی روی وزنش حساس است و دیگــری ترجیح می‌دهــد بحث مادی نکنــد و... 💠 وظیفــه‌ی ماست که مواظب حساسیت‌‌های همــسرمان باشیم، نه تنها صحبت از آنها را پیش نکشیم که حتی اگه در مهمانی‌ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می‌شود، بحث را عوض کنیــم و یا مدافع همسرمان باشیم. 💠 سر این حساسیت‌ها با همسرمان شوخی نکنیم. 💠 مطمئن باشید همسرتان محافظت شما از عیب‌هایش را متوجه خواهد شد و این عاملی برای تقویت روابط شما و افزایش محبوبیت است. #عیب_پوشی #هوای_همسر_را_داشته_باشیم 🗣@moshavereh_et

قوی‌ترین داروی ضد افسردگی شکرگزاریه 🤲 اگه باورت نمیشه امروز امتحانش کن و ۱۰ تا از بهترین اتفاقات امروزت رو بنویس و خداروشکر کن #معجزه_شکرگزاری #حال_خوب 🗣@moshavereh_et

#سؤال_مخاطب چگونه میتوانم به عزت نفس کودکم کمک کنم؟ #پاسخ_مشاور 👇 راهکارهای زیر برای افزایش عزت نفس کودک پیشنهاد میشود تشویق کردن: تشویق کردن کودک به هرچیزی که در آن موفقیت داشته است، می‌تواند بسیار موثر باشد. به کودک خود بگویید که از تلاش و پیشرفت‌هایش برخوردارید و از او تحسین کنید. عشق و محبت: به کودک خود نشان دهید که او را دوست دارید و قبولش دارید. عشق و محبت شما به کودک، اطمینان می‌دهد که ارزشمند و قابل قبول است. پذیرش اشتباهات: به کودک خود بیاموزید که اشتباه کردن جزئی از فرایند یادگیری است. آنها را تشویق کنید که اشتباهات را به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت ببینند. توجه به علایق و استعدادها: کودک خود را در فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارد، حمایت کنید. اگر استعداد خاصی در کودکتان مشاهده می‌کنید، او را هدایت کنید و به او اجازه دهید تا برای توسعه آن استعداد تلاش کند. ارائه وظایف مناسب سن: کودک را به انجام وظایفی که متناسب با سطح سنی و توانایی او است، تشویق کنید. موفقیت در انجام وظایف مختلف، به افزایش عزت نفس کودک کمک می‌کند. ایجاد محیط پشتیبانی کننده: ایجاد محیطی که اطرافیان به کودک احساس امنیت و پشتیبانی را می‌دهند، می‌تواند عزت نفس را تقویت کند. از کودکتان حمایت کنید و به او اجازه دهید خودش را بیان کند. مدیریت شکست: اگر کودک شکستی را تجربه می‌کند، به او نشان دهید که شکست جزئی از زندگی است و می‌تواند از آن بیاموزد. او را تشویق کنید که دوباره تلاش کند و از خطاهای گذشته درس بگیرد. مهمترین نکته این است که با کودک خود صحبت کنید و به او بیان کنید که همیشه در کنار او هستید و او را دوست دارید. #عزت_نفس_کودک #فرزندپروری #سؤالات_پرتکرار #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 🗣@moshavereh_et

❤️سوره مزمّل❤️ این سوره برای محبت بین زن و شوهر خیلی سفارش شده💌 این صوت تندخوانی سوره مزمّل هست و کلا دو دقیقه و نیم هست . پس نیت کنین ان شالله به نیت محبت و امنیت روحیِ تمام خانواده ها☘☘☘☘☘ #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 🗣@moshavereh_et

رزق و روزی انواع مختلفی داره: ☝️🏻که مهـــــم‌‌تـــرینش... داشتن کسیِ که تحت هر شرایطی کنارت‌ وفادار بمونه❤️ #وفاداری 🗣@moshavereh_et

🍀 برای فرزندتان: از هر پنج درخواست, سه مورد را انجام دهید، 👌۱ مورد را با تاخیر 👈و ۱ مورد را رد کنید.. با این روش👇 #صبر و #تحمل «نه » شنیدن را در فرزندتان افزایش خواهید داد. #افزایش_صبر 🗣@moshavereh_et

اون پیر مرد پولداری که حاضره تمام زندگیشو بده تا جوون بشه ، همون جوونیه که داره تلاش میکنه تو پیری زندگی‌راحتی داشته باشه ! فقط خواستم بهت یادآوری کنم در لحظه زندگی کنی👌 #درلحظه_زندگی_کن #حال_خوب 🗣@moshavereh_et

✨زن #جمال زندگی است و مرد #جلال آن! 🌹بانو؛ مهمترین کار تو این است که #غرور شوهرت نشکند... 💠آقا؛ کار اصلی تو هم اینست که گلِ لطافت و عاطفه همسرت پژمرده نشود و #محبت کنی. ☘سلام صبحتون بخیر☘ 🗣@moshavereh_et

دخترانی که در خانه ، مورد حمایت عاطفی پدر واقع شده‌اند ؛👇 در ارتباط با جنس مخالف دچار تصمیم‌های لحظه‌ای و احساسی نمی‌شوند به علت آن که از نظر عاطفی کاملا اقناع شده‌اند. #محبت_پدر_به_دختر #توجه_پدر 🗣@moshavereh_et

#سؤال_مخاطب چکار کنیم که همسرمان به خواسته های ما اهمیت دهد و لجبازی نکند؟ #پاسخ_مشاور به جای #شکایت از دیگران درخواست کنید شکایت بر گذشته #متمرکز است و موجب ناامیدی می‌شود، چون گذشته غیر قابل تغییر است. اما #درخواست کردن بر خواسته‌ی شما انگشت می‌گذارد، و #متمرکز بر آینده است و برای بهبود شرایط راه‌حلی #پیشنهاد می‌کند. گاهی #شکایت‌ها به‌صورت سؤال مطرح می‌شوند. مانند: «چرا نمی‌تونی ...؟» و بیشتر #قضاوتی است. اما برخی سوالات مانند: «مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟» سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود و در نهایت سوالی هست که نشانه درخواست از فرد است و به نوعی پیشنهادی می باشد. برای آنکه بتوانیم به دیگران عشق بورزیم ابتدا باید این #موضع‌گیری را کنار بگذاریم که: “راه درست، راه من است”. باید بتوانیم منطق حاکم بر ذهن مخاطب خود را درک کنیم، در قالب او جای بگیریم و احساسات او را تجربه کنیم. عشق واقعی از زمانی آغاز می‌شود که انسان به دور از نیاز و #توقعات خود، متفاوت بودن دیگران را بفهمد و به آن احترام بگذارد. و عشق پایدار، چنین عشقی است؛ حتی اگر ویژگی‌های مخاطب همیشه مطابق میل و یا در جهت رفع نیازهای ما نباشد. #درخواست_از_همسر #سؤالات_پرتکرار #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 🗣@moshavereh_et

مردم به همون چشم به شوهرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید. شوهرتون رو به #خوبی و #شایستگی معرفی کنید. #احترام_همسر #اقتدار_شوهر 🗣@moshavereh_et

#سؤال_مخاطب سلام خسته نباشید من ۲۰ سالمه دوساله ازدواج کردم و یه بچه کوچیک دارم .شوهرم ۲۵ سالشه .شوهرم کم اعصابه خیلی زود اعصباتی میشه تا یه اشتباه میکنم زود دعوا میکنیم نمی‌دونم چیکار کنم هر شب دعوا میکنیم بخاطر چیزای الکی واقعا دیگ خسته شدم من دوسش دارم دلم نمیخواد زندگیمون خراب شده تورو خدا کمکم کنید #پاسخ_مشاور👇 سلام وقت بخیر به نکاتی که در این دومطلب اشاره شده دقت بفرمایید https://eitaa.com/moshavereh_et/76 https://eitaa.com/moshavereh_et/79

✅نکاتی که در زندگی مشترک باید به آن توجه ویژه داشت تا آرامش در خانواده حاکم شود ☘همسرتان را با وجود تفاوت ها همانطور که هست بپذیرید و از تلاش برای تغییر او دست بردارید ☘کاری کنید که وقتی همسرتان در کنار شماست احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد. ☘در برخورد و ارتباط با همسرتان دقت به خرج دهید.(مهارت ارتباط مؤثر را یاد بگیرید) ☘برای داشتن زندگی عاشقانه و رمانتیک وقت و انرژی صرف کنید. ☘به نیازهای جسمی و روحی همسرتان توجه کنید. ☘شاد باشید و مسولیت شادی خود را به عهده بگیرید. ☘ احساسات خود را بشناسید، به آنها بها دهید و با همسرتان درباره آنها صحبت کنید. ✍ #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 🗣@moshavereh_et

#سؤال_مخاطب سلام ..برای ازدواج پسرم چیکار کنم...هر جا میریم خواستگاری جواب رد میدن..در صورتی که پسرم از هر شرایطی خوب هست.اصلا خودم تعجب میکنم‌ #پاسخ_مشاور 👇 سوال شما برای من مبهم هست و شرایط فرزندتان را نمیدانم و اینکه چند بار خواستگاری رفته اید؟ شرایط افرادی که رفته اید چگونه بوده ؟ به این نکته دقت کنید که ازدواج مهمترین و سرنوشت سازترین انتخاب در زندگی هر فرد هست اصلا عجله نکنید .سعی کنید با شناخت منطقی به فرزندتان کمک کنید تا انتخاب عاقلانه و آگاهانه ای داشته باشد حتما با مشاور متعهد و متخصص مشورت نمایید. #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 🗣@moshavereh_et

🔈 پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده شوهرم خیلی بددهن است نمیشه باهاش درددل کردزودفحش میده فقط باموبایل خودش سرگرم میکنه فیلمهای بدنگاه میکنه نمیدانم چکارکنم #بددهنی_همسر #ارتباط_مؤثر 🗣@moshavereh_et

اگه از بهونه گیری های خانومت خسته شدی👇 یه راه حل ساده داره... می دونی چیه؟🤔 ✅یادت میاد اوایل آشنایی و نامزدی با خانمت چقدر حضورت پررنگ بود؟ چقدر حرف میزدین؟😁 از آرزوها و آینده میگفتین؟😂 ✅ اگه میخوای خانمت راضی باشه دوباره... ازبرنامه ها و کارات باهاش حرف بزن، راجع به آرزوهات و افکارت بهش بگو، بهش توجه کن و ازش تعریف کن اگر می خواهید گلایه های همسرتان از بی توجهی کم شود ✍ او را وارد دنیای خود کنید. 🗣@moshavereh_et

#سؤال_مخاطب سلام وقت بخیر🌹 من خجالتی هستم وقتی در جمع قرار میگیرم نمیتوانم خوب صحبت کنم استرس دارم چه راهکاری وجود داره که استرس نداشته باشم؟ #پاسخ_مشاور👇 عرض سلام و ادب درباره اینکه شما چند سالتان هست و اینکه بیشتر در چه جمع هایی حضور پیدا میکنید و استرس دارید ، من اطلاعی ندارم #استرس و #خجالت در جمع قرار گرفتن برای بسیاری از افراد رایج است، اما شما می‌توانید با تمرین‌های مناسب و ایجاد تغییرات کوچک در رفتارتان، این مشکل را کاهش دهید. در زیر تعدادی راهکار برای کاهش استرس در جمع را برای شما توضیح می‌دهم: قبل از ورود به جمع، برای خود زمان کافی برای آماده شدن در نظر بگیرید. این شامل پوشش مناسب و برخی کارهای روزمره مانند تمیز کردن دندان‌ها و غیره است. به این ترتیب، احتمال ایجاد استرس ناشی از نگرانی درباره ظاهر خود را کاهش می‌دهید. تمرین صحبت کردن در جمع: این یک مهارت است که با تمرین بهبود می‌یابد. شروع کنید با شرکت در گروه‌های کوچک، مانند دوستان نزدیک یا خانواده، و سپس به تدریج به جمع‌های بزرگ‌تر مثل کلاس‌های درسی یا باشگاه‌ها بپیوندید. همچنین، با خودتان حرف بزنید و تمرین کنید موضوعاتی را که در جمع بحث می‌شوند را پیش بینی و به آنها عمق ببخشید. اطمینان از خودتان: به خودتان اطمینان داشته باشید و به خودتان بیشتر اعتماد کنید. درک کنید که هیچ کس کامل نیست و همه ما در یادگیری هستیم. بدانید که نظرات و تعریف دیگران از شما، صرفاً نظر شخصی آنهاست و نباید بر رفتار و اعتماد به نفس شما تأثیر داشته باشد. تمرکز بر محتوا: در هنگام شرکت در گفتگوها و جمع‌ها، تمرکز خود را بر محتوای صحبت‌ها و دیگران قرار دهید. با گوش دادن فعالانه به حرف‌های دیگران و مشارکت در بحث‌ها، تمرکز از خودتان برداشته می‌شود و استرس کاهش می‌یابد. تمرین تنفس عمیق: هنگامی که احساس استرس می‌کنید، به تنفس عمیق توجه کنید.این تکنیک کمک میکند تا آرامش داشته باشید و استرس را کاهش دهید. محافظت از خود: اگر در جمعی قرار دارید که باعث ایجاد استرس زیادی برای شما می‌شود، به خود اجازه دهید که برخی از این جمع‌ها را از دست دهید. محیط‌هایی را انتخاب کنید که باعث آرامش و راحتی شما باشند. می‌توانید از مشاورو روانشناس کمک بگیرید. تکنیک‌های مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و تمرین نقش‌بازی می‌توانند به شما کمک کنند تا با خجالت و استرس در جمع مقابله کنید. مهمترین نکته این است که تغییراتی که می‌خواهید در خود ایجاد کنید، نیازمند زمان هستند. پیشرفت کم‌کم صورت می‌گیرد، پس صبور باشید و به خودتان اعتماد کنید. #خجالت #استرس_در_جمع #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه 🗣@moshavereh_et

اگر درون من حسادت، لج بازی، قهر، دروغ و ریا باشد، هر چه هم که به روابطی مملو از صداقت و ثروت و صلح فکر کنم باز همان درونیات خودم نصیبم می شود و لاغیــــر.... پس با خودسازی شروع کنیم تغییر از من آغاز میشود....🍃🍃🍃 #شناخت_خود #خودسازی 🗣@moshavereh_et

⛔هیچوقت پیش فرزندتون با همسرتون #مجادله نکنین 🚫بدترین وسیله‌‌ روانی برای كودكان و ضعیف شدن تربیتشون، اختلافات و نزاع والدینشونه اگه میخواین در حق فرزندتون #محبت و خوبی کنید 👇 جلوی چشمش،"مبارزه با نفس" کنید.✅ #نزاع_والدین 🗣@moshavereh_et

☘ذهنی که همیشه درگیره زندگیِ افراد دیگر باشد ☘هیچگاه آسایش نخواهد داشت ☘سرک کشیدن و کنجکاوی در زندگی دیگران، فقط آرامش را از خودت خواهد گرفت. #آرامش 🗣@moshavereh_et

❤️تعریف خوشبختی❤️ آب جوشی که سیب زمینی را نرم می‌کند، همان آب جوشی است که تخم مرغ را سفت می کند. مهم نیست چه شرایطی پیرامون ماست، مهم این است درون خود چه داریم…!!! باید بدانیم تنها #فرمول_خوشحالی این است: "قدر داشته‌ها را بدانیم و از آنها #لذت ببریم"، #خوشبختی یعنی "رضایت" مهم نیست چه داشته باشیم یا چقدر، مهم این است که از همانی که داریم راضی باشیم آنوقت … "خوشبختیم" #خوشبختی #رضایت_از_زندگی 🗣@moshavereh_et

✨زن #جمال زندگی است و مرد #جلال آن! 🌹بانو؛ مهمترین کار تو این است که #غرور شوهرت نشکند... 💠آقا؛ کار اصلی تو هم اینست که گلِ لطافت و عاطفه همسرت پژمرده نشود و محبت کنی...😍 #غرور_مرد #تفاوت 🗣@moshavereh_et

پدر و مادر گرامی لطفاً هلیکوپتری نباشید #فرزندپروری #استقلال_کودک 🗣@moshavereh_et