#احساسات_ما_چه_پیامی_دارند_؟ 🍏 #افسردگی_پیامی_دارد_و_میگوید: سبک زندگی ام خوب نیست،زیاد به گذشته فکر میکنم و باید حس مفید بودن را در خودم تقویت کنم... 🍎 #اضطراب_پیامی_دارد_و_می‌گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که به من ارتباطی ندارد یا مربوط به آینده است(معنویت بسیار کمک کننده است) 🍏 #استرس_پیامی_دارد_و_میگوید: روی مسائل زندگی ام تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگی ام دارم .(روتین های منظم و بالا بردن اعتماد به نفس کمک کننده است.) 🍎 #کمبود_اعتماد_به_نفس_پیامی_دارد_میگوید: من به وعده هایی که به خودم میدهم عمل نمیکنم و دیگر نمیتوانم روی خودم حساب کنم (تمرکز بر نقاط مثبت، دستاوردها،فعالیت های کوچک و عملی کمک کننده است.) 🍏 #زود_رنجی_پیامی_دارد_و_میگوید : دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را بر نمیتابم! زیرا که تصور می‌کنم هر آنچه که می‌پندارم بی شک درست است.(دیدن جهان از دریچه ذهن آدم های پیرامون میتواند بسیار موثر باشد.) 🍏🍎 #و_نکته_پایانی: در واقع تمامی احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند! پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم... #مرکز_مشاوره_آرامش_پلیس_همدان

چرا فكر مي كنيد پاداش و تشويق حتماً بايد يك چيز مادي و خريدني باشد؟ ممكن است ده دقيقه بازي با كودك مهم ترين پاداش براي او باشد. هر كودكي اگر از تمام پاداش هاي دنيا خسته شود و برايش بي اهميت باشد، مطمئن باشيد ارتباط با شما و انجام دادن يك بازي و فعاليت لذت بخش با شما بزرگترين پاداش دنيا براي اوست. #پاداش #تربیت_فرزند #مرکز_مشاوره_آرامش_پلیس_همدان لینک کانال در اینستاگرام 🪴👇 https://www.instagram.com/aramesh.hamedan

در حالت عصبانیت نخوابید! 😴❌ ▫️خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می‌شود + بهتر است ذهن خود را قبل از خواب آرام کنید. #سلامتی

🛑 فرمانده انتظامي استان"همدان" در پيامي فرا رسيدن نيمه شعبان سالروز ميلاد يگانه منجي عالم بشريت حضرت مهدي (عج) را تبريک گفت. شرح پیام 👇👇👇