🌼تقدیم با بهترین آرزوها 🌹صبح یکشنبه تون گلباران 🌼لحظاتتون‌شاد و عالی 🌹امـروزتون خوش و خرم 🌼روزتون قشنگ دلتون مملو از عشق 🌹احوالتون‌آرام، لبتون‌خندان 🌼و هزار آرزوی زیبا براتون 🌹از خداوند خواستارم @Psycho_096580

🟠لحظات زندگیتون رو با چه عینکی‌ می‌بینید؟ 🔸با عینک شاد دوران کودکی؟ ▪️با عینک یاس، نا امیدی، و تنهایی بجا مانده از شکست های پی در پی 💪 با حس غرور، خودبینی و یا اعتماد به نفس دوران نوجوانی و جوانی؟ 🔺یا با عینک تلخ زندگی مشترکی که منجر به طلاق شد؟ ❗️یا شایدم بدنبال عینک خاص دیگه ای میگردید که رنگ متفاوتی به زندگیتون بده؟ پیام ها و نقل قول های زرد و غیر واقعی که در دراز مدت امید واهی به زندگی مون میده 🔊 گاه تجربیات گذشته ما بصورت عینکی بر چشمان ما ظاهر، و باعث میشن ما با یک مفهوم خاص و غیر واقعی به زندگی نگاه کنیم. زندگی مجموعه‌ای از احساسات، و تجربیات تلخ و شیرین، غمگین ‌و شاد،…است. نسبت به این نگاه های خاص که گاه از سوی محیط پیرامون مان به ما تزریق شده اگاه باشیم و سعی کنیم زندگی رو واقعی و انطور که هست، نه فقط سیاه، نه سفید، بلکه خاکستری و رنگی ببینیم. @Psycho_096580

*••ما کسانی هستیم که خندیدیم، وقتی گریه بر ما واجب بود😌🌸🌱•• #صبح_بخیر🌤☕️ ༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊ آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580

سلام 💞 صبح بخیر 🌻 به 23 دی ماه ❄️ ☃️ مصادف با یازدهم #ماه_رجب خوش آمدید🥰 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍🤩 ༊࿐𖡹❤️𖡹࿐༊ آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580

📌افکار مزاحم و نشخوار فکری ناشی از اضطراب پنهان 🔺در افراد مبتلا به اضطراب‌های پنهانی، معمولا به صورت ناگهانی، افکاری مزاحم و بدون هشدار یا دلیل موجه، به ذهن شخص وارد می‌گردند. این افکار، عمدتا به احساساتی مانند خشونت، موقعیت‌های مضر، شرایط خطرناک یا روابط جنسی مربوط هستند. از این رو، اکثر بیمارانی که این گونه افکار را تجربه می‌کنند، احساس ناراحتی شدیدی دارند. 🔘به این ترتیب، در صورتی که دچار نشخوار فکری می‌شوید، یا یک فکر یا حلقه‌ای از افکار، بارها و بارها در ذهنتان تکرار می‌شود، ممکن است به اضطراب پنهان دچار شده باشید. عدم پیگیری این وضعیت و درمان نکردن آن، می‌تواند منجر به اختلالات اضطرابی شدیدتر و حتی، ابتلا به افسردگی گردد. ❌البته این نکته را در نظر داشته باشید که افکار مزاحم، تنها به واسطه اضطراب ایجاد نمی‌شوند! بلکه این گونه افکار می‌توانند نشخوار فکری را به وجود آورند؛ حتی زمانی که تلاش می‌کنید از تکرار آن‌ها جلوگیری نمایید. این گونه نشخوارهای فکری، حتی در زمان حل یک مشکل یا تصمیم‌گیری برای یک مساله، ممکن است مجددا تکرار شوند که در هر صورت، آزاردهنده و مشکل ساز خواهند بود. @Psycho_096580

#والدین_آگاه_بخوانند 📌والدين عزیز آیا میدانستید که : 🔹️اگرفرزندتان توجه شما را نسبت به خودش فقط در زمان خطاهايش دريافت كند چه اتفاقی در فرآیند تربیت فرزند شما رخ خواهد داد؟ 🔹️ بله درست است ، می آموزد که: 🔹️باید اشتباه كندتا توجه شما را به خود جلب كند چون در غیر این حالت توجه لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند 🔹️پس درحالت عادی به اندازه کافی به او توجه کنید تا دچار این خطای شناختی نشود و زحمت تربیت او برای شما آسان تر گردد. @Psycho_096580

#هر_دو_بخوانیم ❌جمله هایی که تو دعوا نباید به همسرت بگی : 1️⃣ "باید جدا بشیم" جدایی یک تصمیم سخت و بسیار منطقی هستش، زمان عصبانیت که ضربان قلبت ۱۲۰ به بالاست، زمان خوبی برای تصمیم گیری نیست! 2️⃣ "کاش مجرد بودم و هیچوقت وارد این زندگی نمیشدم" گفتن این جمله به معنای نادیده گرفتن کل خاطرات و لحظات خوبتون هست و اثر منفی میزاره روی رابطتتون 3️⃣ "از فلانی یاد بگیر ببین چیکار کرده" کلا مقایسه کردن، احساس ناکافی بودن به طرف مقابل میده و مشاجره رو شدیدتر میکنه 4️⃣ "بسه دیگه یکبار در این مورد صحبت کردیم دیگه خسته شدم" تحقیقات نشون داده ۶۹درصد مشکلات زوج های موفق غیرقابل حله اما میشه در موردشون گفتگوی سالم داشت 5️⃣ "سکوت کردن" بله درسته! سکوت کردن هم خودش یک جوابه و به این معناست که انقدر اهمیت نداره که من گوش کنم یا جواب بدم! ‌ ‌‌‌‍ ‌‌‌‍ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‍‌‌ ‌‌‌‌‍‌ @Psycho_096580

آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580

آدرس ما در اینستاگرام @Psycho_096580

🌼✨خـــدایـــا... 🌸✨دوســتــانــی 🌼✨دارم بـهــتــر ازگــل 🌸✨مهربان تر از خورشـیـد 🌼✨مثل باران در فصل گرما 🌸✨آرام بـخـش و بــاصـفــا 🌼✨آنــهــا را در پــنـــاه آرام 🌸✨خودت همیشه حفظ فرما 🌼✨و بهترینها را در ماه مرداد 🌸✨نـصـیـب دوسـتـانـم بـفـرمـا 🌼✨ایــن ســبــد گــل زیــبـــا 🌸✨تـقـدیـم بـه شـمـا عـزیـزان ... @Psycho_096580