🟣دختران نوجوان بیشتر از پسران در معرض ابتلا به استرس هستند و اضطراب در دختران محسوس‌تر است، به طور کلی استرس بر دو نوع است حاد یا کوتاه مدت و مزمن یا بلند مدت و معمولاً دختران مضطرب‌تر از پسران هستند اگرچه اختلاف معنی‌داری بین اضطراب آن‌ها وجود ندارد، اما با توجه به این‌که پسران کمتر مانند دختران ترس‌های خود را بروز می‌دهند نمی‌توان به یقین در این مورد حرفی زد. 🔴استرس در نوجوانان می‌تواند عوارض جدی و مهمی در روح، روان و جسم فرد نوجوان داشته باشد، اضطراب با توجه به این‌که یک احساس ناخوشایند و مبهم بوده و از همه مهم‌تر منشاء آن ناشناخته است و در واقع یک نوع دلواپسی بوده که به طور ناگهانی به سراغ فرد می‌آید، می‌تواند عوارض روانی و جسمانی زیادی برای نوجوان از جمله عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی داشته باشد. 🔴هرگز در هنگام این‌که نوجوان از عوامل اضطراب خود سخن می‌گوید شروع به نصیحت کردن و پند و اندرز نکنید، به حرف‌های او با اشتیاق گوش دهید و اجازه دهید مشکلات خود را بیان کند، تجربه‌های پرخطر خود را که قبلاً داشته‌اید به او انتقال دهید، ورزش، موسیقی و دیگر فعالیت‌های گروهی راهنمایی برای تسکین اضطراب هستند، عکس‌العمل‌های سالم و متناسب را شناسایی کرده و به او کمک کنید آن‌ها را جایگزین کارهای ناسالم کند و هرگز نوجوانان را به خاطر اضطرابش تحقیر نکنید . . . ✨

💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #پیام_مشاور تأثیر منفی مشاجره های والدین بر فرزندان ◻️ اغلب والدین فکر می‌کنند بچه‌ها متوجه ناسازگاری‌ها و تعارضات بین آنها نمی‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد بچه‌ها حتی از شش‌ماهگی نسبت به صداهایی که در اطراف خود می‌شنوند و بویژه گفت‌وگو‌های ناشی از استرس و برخوردها و منازعات پرخاشگرایانه واکنش می‌دهند. ◻️ شواهد و مدارک تجربی نشان می‌دهد چیزهایی که والدین تجربه می‌کنند، بچه‌ها هم تجربه خواهند کرد. این رفتارها می‌تواند منجر به ایجاد احساس استرس و اضطراب در بچه‌ها شود. ◻️این خصوصیات رفتاری می‌تواند تأثیر بسیار مهمی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها داشته باشد و چه بسا زندگی آینده آنها با خطرات جدی مواجه خواهد شد. 🔹چه باید کرد! ◻️ والدین باید سعی کنند مشاجرات و بگوومگو هایشان را به دور از چشم بچه‌ها انجام دهند و در صورت امکان بعد از این‌که بچه‌ها به خواب رفتند با یکدیکر گفت‌وگو کنند و حتماً هم به نتیجه قابل قبولی برسند؛ به‌گونه‌ای که رفتاری ناشی از آرامش در پیش بگیرند. زیرا توجه داشته باشید وقتی والدین حس خوبی به هم ندارند حتی اگر مشاجره‌ای هم با همدیگر نداشته باشند بچه‌ها متوجه می‌شوند شرایط مطلوبی بر خانه حکمفرما نیست و احساس امنیت نمی‌کنند. ◻️بنابراین باتوجه به این‌که هیچ گریزی از اختلافات خانوادگی نیست والدین حتماً باید قانونی را در خانه وضع کنند که به موجب آن کسی حق نداشته باشد کودکان را به هر نوعی در مشکلات و ناملایمات زندگی خود دخالتی بدهد. ◻️ اما اگر بچه‌های ما شاهد مهر و علاقه ما به یکدیگر باشند و خودشان هم به اندازه کافی از این نوع محبت‌ها دریافت کنند، وقتی دعوا و مشاجره‌ای هم پیش بیاید در نظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه، گرم و بامحبت اتفاق افتاده که تأثیر چندان منفی بر آنها نخواهد داشت. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #پیام_مشاور 🔸کدام اشتباهات‌ والدین منجر به تربیت فرزند خجالتی می‌شود؟ 🔹مسئله خجالتی بودن بیشتر از اینکه یک اختلال روانشناختی باشد، ضعف مهارتی‌ است. یعنی فرد مهارت برقراری ارتباط را ندارد. 🔹خانواده‌ها با دادن اعتماد به نفس به فرزندان‌ و افزایش اطلاعات عمومی آنها، به افزایش مهارت‌ها می‌توانند کمک کنند تا در فضای عمومی، فرزند رابطه معقول داشته باشد. 🔹خانواده‌هایی که سبک مقایسه‌ای دارند و فرزندشان‌ را با دیگران مقایسه می‌کنند یا خیلی زیاد نصیحت استفاده می‌‌کنند و سرزنشگر هستند، روی اعتماد به نفس فرزند اثر می‌گذارند. 🔹انتساب برچسب‌ هایی همچون خجالتی به کودک، باعث می‌شود کودک در نقش خجالتی بودن فرو رود و عملا نتواند ارتباط خوب را شکل دهد. 🔹بعضی از خانواده‌ها سطح تعاملات‌شان پایین است و به همین دلیل کودک نمی‌تواند مهارت‌های ارتباطی را در داخل خانواده کسب کند. مسئله ارتباط کاملا اکتسابی است و کودک با خانواده و فامیل آن را فرا می‌گیرد. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #مطلب_ویژه #فرهنگ_سازی #قدردانی #روزِ_مرد 🍬روز مرد گذشت و به نظرم آمد، چند جمله ای هم از مردها بگوییم. 🎁این روزها برای روز مرد عکس و متن بسیار دیدیم. خانمی که کیکی به شکل جوراب درست کرده، دسته گلی از جوراب. جملاتی مثل جوراب های پاره ات راتحمل کن، روز مردنزدیک است. 🧦در ظاهر شاید تمام اینها شوخی به نظر برسند، اما در این زمانه مرد بودن، جرأت میخواهد که برای رفاه حال زن و بچه صبح زود از منزل بیرون بروی و در تاریکی شب برگردی. 🥸مردهای این دوره، جوانی و زندگی کردن را فراموش کرده اند. فشار مخارج و مسئولیت زندگی، بی سر و صدا دانه دانه، موهای تیره شان را سفید می کند. 🪄راستی خانهما، تا کنون همسرانتان، از آرزوهایشان برایتان گفته اند؟ بی انصافی است که اینهمه گذشت و تلاش را در قالب شوخیهای رایج قرار بدهیم و مظلومیت و تلاش این بخش از هستی را نبینیم. 🌸بانو: گاهی نگاهی به دستهای همسرت بینداز و به خطوطی که در اطراف چشمها و پیشانی همسرت دارد عمیق میشود. گاهی به جای اینکه تو آغازکننده باشی، سکوت کن و اجازه بده که لحظاتی او هم گوینده باشد و از خودش بگوید. 🌸بانو: گاهی عکسهایش را از جوانی تا الان کنار هم بگذار و باور کن فقط تو جوانیت را در این خانه نگذاشتی. مرتب تلاشهایش را در ترازو قرار نده و با عُرضه بودن و نبودنش را با کمتر و بیشتر داشتن دارائیهایش قیاس نکن. سعی اش را ببین و تغییراتش را بخاطر تو و زندگی مشاهده کن. 🌸بانو: باور کن جهان هرگز به صلح نمیرسد اگر ما غرق مظلومیت خودمان باشیم. تربیت کامل نمیشود، اگر یاد نگیریم که تمسخر مردان و زنان،در حقیقت تمسخر بخش مهمی از خودمان است. 😔کاش به جای هدیه دادنها و گرفتن ها، زمانی را صرف شنیدن بدون قضاوت کنیم. 🤔اصلاً فکر کردیم که چرا اینهمه هدیه که این روزها رد و بدل می شود، نتوانسته عشق را در جامعه بیشتر کند؟ 🌸بانو: بیا امسال کنار هر هدیه ای که برای همسرت تهیه کرده ای، در یک برگ کاغذ حداقل، بیست ویژگی مثبت همسرت را هم بنویس و از او بخاطر این ویژگیها، تشکر کن و آن را به او هدیه کن. مطمئن باش نتایج شگفت آوری در وجود خودت و او خواهی دید. 🎀یادمان باشد، بین ما سپاسگزاری و مشاهده ی همه جانبه ی افراد خیلی کم شده و نوشته ی تو، سپاسگزاری بزرگی خواهد بود برای جهان و جهانیان. مرکز مشاوره وخدمات روانشناختی ندای زندگی آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #پیام_مشاور 🔫۸رفتاري که روحيه ي فرزندان را خدشه دار ميکند (بخش اول) 1⃣ شيوه صدا زدن پسر بد، احمق، ديوانه. اينها همگي بسيار مضر هستند. بايد بدانيد والدين براي فرزندان بويژه در دوران کودکي شان مانند الگوهاي مقدس هستند. پس اگر با اسامي نامناسب فرزندان را مورد خطاب قرار دهيد آنها باور مي کنند که به نوعي همان هستند که شما مي گوييد. 2⃣عدم پذيرش کاش هرگز متولد نشده بودي، هيچ کس تو را دوست ندارد و...عدم پذيرش يعني شما از بودن با فرزندتان احساس ناراحتي مي کنيد و تمايل داريد او را تنها بگذاريد. 3⃣ منفي بافي تو هيچ چيز نمي شوي، يک روزي شکست مي خوري و...همه افراد گاهي در اوج هستند و گاهي نيستند. آنچه ما به عنوان والدين به فرزندان مي گوييم موجب ايجاد يک باور ذهني در آنها مي شود. 4⃣ ايجاد احساس گناه تو مرا پير کردي، من به خاطر تو اين زندگي جهنمي را تحمل مي کنم و...اينها همگي مواردي هستند که موجب ايجاد حس گناه در فرزندان مي شوند. در بسياري از موارد طلاق، والدين به گونه اي رفتار مي کنند که فرزندان حس مي کنند اگر وجود نداشتند، شايد کار والدين به جدايي نمي کشيد. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #پیام_مشاور 🔫۸ رفتاري که روحيه ي فرزندان را خدشه دار ميکند (بخش دوم) 5⃣کمال گرايي چرا تو هميشه دوم مي شوي؟ نمره ۱۷ گرفتي؟ چرا نتوانستي ۲۰ بگيري؟ و... کودک وقتي احساس تهديد کند؛ يعني از آينده مي ترسد و ترس بزرگ ترين مانع در راه شکوفايي استعداد و شخصيت اوست و او آسيب پذير خواهد شد. اينکه مرتب درصدد باشيد فرزندتان را به جلو و به سوي اهداف خاص هل دهيد تا به عقيده خودتان بهتر شود، کمکي به او نمي کند. 6⃣مقايسه چرا نمي تواني مثل خواهرت باشي؟ وقتي من همسن تو بودم، نمراتم بهتر از تو بود و... در مقايسه شما به فرزندتان مي گوييد که تو کمتر از ديگران هستي. به اين ترتيب او احساس خودکوچک بيني و تحقير مي کند. 7⃣سرزنش و تحقير من به اين که تو عقل داري، شک مي کنم. بايد از خودت خجالت بکشي، خدا لعنتت کند و...در مقابله با چنين گفتاري معمولا فرزندان سعي مي کنند حالت دفاعي به خود بگيرند؛ اما درواقع از درون مي شکنند. 8⃣تهديد کردن اگر حرفم را گوش ندهي، همين جا رهايت مي کنم و مي روم. اگر دوباره اين کار را بکني، تو را از خانه بيرون مي اندازم و... درواقع تهديد به معني بزرگ جلوه دادن ناراحتي شما از موضوعي است. شما نخستين تاثيري که بر فرزندتان مي گذاريد، ترور شخصيت اوست. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 پیروزی مقتدرانه شیران آریایی ایران زمین را به همه هموطنان تبریک عرض می کنیم. 🙏🇮🇷💐🌹💓♥️ 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 #تلنگر معلمی که به دانش آموز هفت ساله ریاضی می آموخت؛ازاو پرسید:" اگر یک سیب ویک سیب ویکی دیگر به توبدهم، چند تا سیب خواهی داشت ؟" درچند ثانیه دانش آموزبااعتمادپاسخ داد،"چهار" خانم معلم فکر کرد که شایدبچه خوب توجه نکرده است، اوتکرار کرد:پسرم بادقت گوش کن، خیلی ساده است. اگر به تو یک سیب ویک سیب ویکی دیگر بدهم، چندسیب خواهی داشت؟ دانش آموز ضمن حساب باانگشتان دست ودرحالی که درفکرش پاسخی که معلم راشادکند، جستجو میکرد. باتردیدجواب داد:"چهار" خانم معلم به خاطرآوردکه آن دانش آموز توت فرنگی دوست دارد، او فکرکردکه ممکن است سیب رادوست نداشته باشه که نمیتواندتمرکزکند. این بار باهیجان و برقی در چشمان، خانم معلم پرسید: اگر به تو یک توت فرنگی و یک توت فرنگی ویکی دیگر بدم، حالا چند تا (توت فرنگی )خواهی داشت؟ دانش آموز کوچک دوباره با انگشتانش حساب کرد، بالبخندی مردد و پرسش گونه؛ گفت:"سه!!" خانم معلم حالا پیروزمندانه لبخندی زد .اما هنوز یک چیز مانده بود. باردیگه او پرسید "حالا اگر به تو یک سیب و یک سیب ویکی دیگربدهم، چندتا (سیب) خواهی داشت ؟ دانش آموزفوری پاسخ داد:"چهار " معلم مات ومبهوت شده: چطورپسرم؟ چطور؟ اوبه سختی وباصدایی ازعصبانیت خواسته اش را بیان کرد. دانش آموز کوچک با صدای پایین و همراه تردید پاسخ داد: " زیرا یک سیب از قبل در کیفم دارم ". یادمان باشد وقتی کسی به ما پاسخی میدهد که با انتظارمان متفاوت است، نه لزوما غلط، ممکن است گوشه ای داشته باشد که اصلاً به دید ما نیامده باشد. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 ❗️❗️اطلاعیه مهم❗️❗️ 🔻مدارس آباده شنبه مجازی شد مرتضی کریمی رئیس آموزش و پرورش آباده در مصاحبه با آباده‌نما گفت: با توجه به برگزاری انتخابات مجلس خبرگان و مجلس شورای اسلامی در روز جمعه ۱۱ اسفند ماه کلیه مدارس شهرستان شنبه ۱۲ اسفندماه مجازی میباشد. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 #پیام_مشاور مادر و پدر بايد مهر تاييد دستشون باشه هر وقت بچشون ميگه "ترسيدم"، "خسته ام"، "دوسش ندارم" يا هر حس ديگه ايى رو بايد اول تاييد كنن "ميدونم ميفهمم ميترسى، اذيت شدى، ناراحتى حالا بيا با هم در موردش حرف بزنيم ببينيم ميشه كارى براش كرد." عدم تاييد احساسات كودك و نفى كودك مانند زدن چاقو به روح و روان كودك است.و حس بي ارزش بودن به كودك دست ميده. كودكان بايد بتونن در هر شرايطى درست و غلط به پدر و مادر پناه بيارن و كنار اونها توانايى تجزيه و تحليل شرايط را داشته باشن. كودكان دو گوش شنوا و يك آغوش گرم ميخوان تا بتونن با كمك شما دنياي ذهنى و دنياى واقعى رو با چشم خودشون ببينن. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 #پیام_مشاور والدین با رفتارهای خود می‌توانند انگیزه پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. یکی از این رفتارها استقلال‌آموزی است. والدین می‌توانند به گونه‌ای رفتار کنند که خودپیروی و استقلال را در فرزندانشان پرورش دهند. برای مثال، کودک خردسالی که غذا خوردن را یاد می‌گیرد، به هنگام صرف غذا به والدینش وابسته نخواهد بود یا کودکی که زود آداب توالت رفتن را فرا می‌گیرد دیگر برای این کار به کمک والدینش نیازی نخواهد داشت… آموزش استقلال در امور مختلف زندگی به کودکان سبب شکل‌گیری احساس تسلط و اعتماد به نفس در آنها می‌شود، و این یکی از راه‌هایی است که والدین از طریق آن می‌توانند نیاز به پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 ❗️❗️اطلاعیه مهم❗️❗️ با سلام ضمن تبریک حلول ماه مبارک رمضان باتوجه به تصمیم مدیریت محترم آموزش وپرورش برای رفاه حال همکاران ودانش آموزان روزه دار ساعات آموزشی مدارس در ماه مبارک رمضان با یک ساعت تاخیر از ساعت 9 آغاز می شود مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده 💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠 🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh