💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
🔸پدر چه کند که مربی خوبی برای
#فرزند خود باشد؟ شرط اول این است که دل همسرش را بدست بیاورد.
✔️ این سنگ اول #تربیت_اولاد است.
🔹هر کس توانست همسر خودش را قانع کند به اینکه خدمتگزار اوست، به او عشق میورزد و برای سعادت او آرزوی توفیق دارد؛ آن وقت است که میتواند نقشۀ تربیتی فرزندان خودش را ترسیم کند.
✨هر جا پدری در تربیت موفق نشد، مشکل در عدم همکاری با مادر بود!
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
با پاسخگویی سریع به کودکان هیچ لطفی در حق آنان روا نداشته ایم. مثل این است که تمرین فکری او را ما برایش انجام بدهیم.
برای کودکان بسیار مفید است و سوالاتشان را برای امتحان بیشتر به خودشان برگردانیم.
مثلا وقتی می پرسد؛ رنگین کمان چیه؟
در پاسخ به او بگویید؛ تو چی فکر می کنی؟
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
تأثیر منفی مشاجره های والدین بر فرزندان
◻️ اغلب والدین فکر میکنند بچهها متوجه ناسازگاریها و تعارضات بین آنها نمیشوند.
تحقیقات نشان میدهد بچهها حتی از ششماهگی نسبت به صداهایی که در اطراف خود میشنوند و بویژه گفتوگوهای ناشی از استرس و برخوردها و منازعات پرخاشگرایانه واکنش میدهند.
◻️ شواهد و مدارک تجربی نشان میدهد چیزهایی که والدین تجربه میکنند، بچهها هم تجربه خواهند کرد. این رفتارها میتواند منجر به ایجاد احساس استرس و اضطراب در بچهها شود.
◻️این خصوصیات رفتاری میتواند تأثیر بسیار مهمی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها داشته باشد و چه بسا زندگی آینده آنها با خطرات جدی مواجه خواهد شد.
🔹چه باید کرد!
◻️ والدین باید سعی کنند مشاجرات و بگوومگو هایشان را به دور از چشم بچهها انجام دهند و در صورت امکان بعد از اینکه بچهها به خواب رفتند با یکدیکر گفتوگو کنند و حتماً هم به نتیجه قابل قبولی برسند؛ بهگونهای که رفتاری ناشی از آرامش در پیش بگیرند. زیرا توجه داشته باشید وقتی والدین حس خوبی به هم ندارند حتی اگر مشاجرهای هم با همدیگر نداشته باشند بچهها متوجه میشوند شرایط مطلوبی بر خانه حکمفرما نیست و احساس امنیت نمیکنند.
◻️بنابراین باتوجه به اینکه هیچ گریزی از اختلافات خانوادگی نیست والدین حتماً باید قانونی را در خانه وضع کنند که به موجب آن کسی حق نداشته باشد کودکان را به هر نوعی در مشکلات و ناملایمات زندگی خود دخالتی بدهد.
◻️ اما اگر بچههای ما شاهد مهر و علاقه ما به یکدیگر باشند و خودشان هم به اندازه کافی از این نوع محبتها دریافت کنند، وقتی دعوا و مشاجرهای هم پیش بیاید در نظر آنها این مشاجره در یک رابطه دوستانه، گرم و بامحبت اتفاق افتاده که تأثیر چندان منفی بر آنها نخواهد داشت.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
🔸کدام اشتباهات والدین منجر به تربیت فرزند خجالتی میشود؟
🔹مسئله خجالتی بودن بیشتر از اینکه یک اختلال روانشناختی باشد، ضعف مهارتی است. یعنی فرد مهارت برقراری ارتباط را ندارد.
🔹خانوادهها با دادن اعتماد به نفس به فرزندان و افزایش اطلاعات عمومی آنها، به افزایش مهارتها میتوانند کمک کنند تا در فضای عمومی، فرزند رابطه معقول داشته باشد.
🔹خانوادههایی که سبک مقایسهای دارند و فرزندشان را با دیگران مقایسه میکنند یا خیلی زیاد نصیحت استفاده میکنند و سرزنشگر هستند، روی اعتماد به نفس فرزند اثر میگذارند.
🔹انتساب برچسب هایی همچون خجالتی به کودک، باعث میشود کودک در نقش خجالتی بودن فرو رود و عملا نتواند ارتباط خوب را شکل دهد.
🔹بعضی از خانوادهها سطح تعاملاتشان پایین است و به همین دلیل کودک نمیتواند مهارتهای ارتباطی را در داخل خانواده کسب کند. مسئله ارتباط کاملا اکتسابی است و کودک با خانواده و فامیل آن را فرا میگیرد.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
🔫۸رفتاري که روحيه ي فرزندان را خدشه دار ميکند (بخش اول)
1⃣ شيوه صدا زدن
پسر بد، احمق، ديوانه. اينها همگي بسيار مضر هستند. بايد بدانيد والدين براي فرزندان بويژه در دوران کودکي شان مانند الگوهاي مقدس هستند. پس اگر با اسامي نامناسب فرزندان را مورد خطاب قرار دهيد آنها باور مي کنند که به نوعي همان هستند که شما مي گوييد.
2⃣عدم پذيرش
کاش هرگز متولد نشده بودي، هيچ کس تو را دوست ندارد و...عدم پذيرش يعني شما از بودن با فرزندتان احساس ناراحتي مي کنيد و تمايل داريد او را تنها بگذاريد.
3⃣ منفي بافي
تو هيچ چيز نمي شوي، يک روزي شکست مي خوري و...همه افراد گاهي در اوج هستند و گاهي نيستند. آنچه ما به عنوان والدين به فرزندان مي گوييم موجب ايجاد يک باور ذهني در آنها مي شود.
4⃣ ايجاد احساس گناه
تو مرا پير کردي، من به خاطر تو اين زندگي جهنمي را تحمل مي کنم و...اينها همگي مواردي هستند که موجب ايجاد حس گناه در فرزندان مي شوند. در بسياري از موارد طلاق، والدين به گونه اي رفتار مي کنند که فرزندان حس مي کنند اگر وجود نداشتند، شايد کار والدين به جدايي نمي کشيد.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
🔫۸ رفتاري که روحيه ي فرزندان را خدشه دار ميکند (بخش دوم)
5⃣کمال گرايي
چرا تو هميشه دوم مي شوي؟ نمره ۱۷ گرفتي؟ چرا نتوانستي ۲۰ بگيري؟ و... کودک وقتي احساس تهديد کند؛ يعني از آينده مي ترسد و ترس بزرگ ترين مانع در راه شکوفايي استعداد و شخصيت اوست و او آسيب پذير خواهد شد. اينکه مرتب درصدد باشيد فرزندتان را به جلو و به سوي اهداف خاص هل دهيد تا به عقيده خودتان بهتر شود، کمکي به او نمي کند.
6⃣مقايسه
چرا نمي تواني مثل خواهرت باشي؟ وقتي من همسن تو بودم، نمراتم بهتر از تو بود و... در مقايسه شما به فرزندتان مي گوييد که تو کمتر از ديگران هستي. به اين ترتيب او احساس خودکوچک بيني و تحقير مي کند.
7⃣سرزنش و تحقير
من به اين که تو عقل داري، شک مي کنم. بايد از خودت خجالت بکشي، خدا لعنتت کند و...در مقابله با چنين گفتاري معمولا فرزندان سعي مي کنند حالت دفاعي به خود بگيرند؛ اما درواقع از درون مي شکنند.
8⃣تهديد کردن
اگر حرفم را گوش ندهي، همين جا رهايت مي کنم و مي روم. اگر دوباره اين کار را بکني، تو را از خانه بيرون مي اندازم و... درواقع تهديد به معني بزرگ جلوه دادن ناراحتي شما از موضوعي است. شما نخستين تاثيري که بر فرزندتان مي گذاريد، ترور شخصيت اوست.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیام_مشاور
مادر و پدر بايد مهر تاييد دستشون باشه هر وقت بچشون ميگه "ترسيدم"، "خسته ام"، "دوسش ندارم" يا هر حس ديگه ايى رو بايد اول تاييد كنن "ميدونم ميفهمم ميترسى، اذيت شدى، ناراحتى حالا بيا با هم در موردش حرف بزنيم ببينيم ميشه كارى براش كرد."
عدم تاييد احساسات كودك و نفى كودك مانند زدن چاقو به روح و روان كودك است.و حس بي ارزش بودن به كودك دست ميده.
كودكان بايد بتونن در هر شرايطى درست و غلط به پدر و مادر پناه بيارن و كنار اونها توانايى تجزيه و تحليل شرايط را داشته باشن.
كودكان دو گوش شنوا و يك آغوش گرم ميخوان تا بتونن با كمك شما دنياي ذهنى و دنياى واقعى رو با چشم خودشون ببينن.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیام_مشاور
والدین با رفتارهای خود میتوانند انگیزه پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. یکی از این رفتارها استقلالآموزی است. والدین میتوانند به گونهای رفتار کنند که خودپیروی و استقلال را در فرزندانشان پرورش دهند. برای مثال، کودک خردسالی که غذا خوردن را یاد میگیرد، به هنگام صرف غذا به والدینش وابسته نخواهد بود یا کودکی که زود آداب توالت رفتن را فرا میگیرد دیگر برای این کار به کمک والدینش نیازی نخواهد داشت…
آموزش استقلال در امور مختلف زندگی به کودکان سبب شکلگیری احساس تسلط و اعتماد به نفس در آنها میشود، و این یکی از راههایی است که والدین از طریق آن میتوانند نیاز به پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیام_مشاور
⁉️چرا بعضی از بچهها حرفگوشکن میشن؟
🔹چون سرشون نق نمیزنن...
🔹چون وقتی کار اشتباهی انجام میدن والدینشون همون لحظه سرشون غرنمیزنن...
🔹بهش #دستور مستقیم نمیدن! هیچ کس از دستور دادن خوشش نمیاد.
⬅️ مثلا به جای اینکه بگن: پاشو وسایلتو جمع کن میگن موافقی تا یه قصه خوشگل برات بگم اون میگه اره مامانم میگه باشه عزیزم پس تا شما سباببازی هاتو جمع کنی، منم برم کتاب قصه رو بیارم و برات یه قصه خوشگل تعریف کنم.👌
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
❇️ بزرگترین و مهمترین الگوی کودکان؛ والدین هستند.
◀️ دو راهکار اساسی برای کاهش لجبازی؛
داشتن روحیهی انعطافپذیر و داشتن توانایی حل مساله، میباشد.
🔺 والدین عزیز باید سعی کنند؛ این دو ویژگی را در خود ایجاد و تقویت کرده تا بتوانند الگوی مناسبی برای کودک باشند.
◀️ در رفتارهای خود؛ انعطافپذیری و سازگاری نشان دهید و در مواجهه با موقعیتهای متعدد این خصوصیت را در خود تقویت نمایید.
◀️ همچنین در برخورد با چالشهای روزمره و متعدد؛ سعی کنید از مهارت حل مساله کمک بگیرید و با استفاده از تکنیکهای موثر و ارزشمند به راهحلهای مناسب برسید.
❗️با این کار آموزشهای بسیار خوب و عملی را به فرزندان منتقل خواهید کرد و سبب خواهید شد تا آنها نیز در مواجهه با موقعیت متفاوت؛ بجای استفاده از اهرم لجبازی و سرسختی، یاد بگیرند تا انعطافپذیر و سازگارانه برخورد کنند و همچنین به مرور میتوانند از مهارت حل مساله در چنین شرایطی کمک بگیرند.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
بزرگی میگفت: پدرم، ارزشمندترین هدیه را به من داد او مرا باور داشت
اولین منبع اعتماد به نفس هر انسان اینست که پدر ومادر او را باور داشته باشند.
اگر می خواهید فرزند موفقی داشته باشید این اولین گامست.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
زمانی که فرزندم بهانه گیری می کند چه واکنشی نشان دهم ؟
به یاد داشته باشید که شما فرد بالغی هستید و باید صبور باشید .
مهم نیست لجبازی در کودک شما چقدر طول می کشد ، هرگز به تقاضا های غیرمنطقی فرزندتان خود تن در ندهید .
معمولا وقتی در مکان های عمومی هستید وسوسه می شوید تسلیم خواسته فرزندتان شوید تا زودتر او را آرام کنید .
اما این خطا ترین روش برای آرام سازی کودکان و نوجوانان است .
زیرا به فرزندتان می آموزید که در جمع عمومی زودتر تسلیم می شوید و باید خواسته های غیر منطقی اش را با بدترین روش در جمع مطرح کند .
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
🙏🏻 #قدرشناسی را به کودکان نشان دهیم
⁉️ آیا میدانید بچههای کوچک ما چگونه کلماتی مثل متشکرم، ممنونم، لطف کردید و خیلی از واژههای مشابه را یاد میگیرند؟!
✅ آنها کلمات را میشنوند و سپس تقلید میکنند و اگر ما به عنوان یک پدر و مادر آگاه آن کلمات را به کار نبریم، آن را یاد نمیگیرند.
📍بنابراین اگر فرزند ما به گفتن کلمه متشکرم و... عادت ندارد، شاید این مقطعی در سن او باشد یا شاید این الگویی است که شما شکل دادهاید.
🔮 همچنین باید بیاموزد، وقتی کسی در حقش خوبی میکند هر چند کوچک و ناچیز، از او قدردانی کند. آن وقت کودک در سنین نوجوانی و جوانی قدرشناس و با ادب پرورش خواهد یافت.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
☀️ چند راهکار ساده برای اینکه فرزندان مان درس خوان شوند☀️
🔸 زمان خاصی را برای رفتن کودک به بستر خواب تعیین کنید.
🔸 صبح ها زودتر از خانه خارج شوید تا کودکان برای رسیدن به مدرسه استرس نداشته باشند
🔸 هنگام جدایی، کودک خود را به گرمی در آغوش بگیرید و ببوسید.
🔸اجازه ندهید فرزندتان وسایل غیر درسی را به مدرسه ببرد در غیر این صورت نمی تواند بر روی یادگیری تمرکز کند.
🔸برای فرزند خود فضای مناسبی برای انجام تکالیف مدرسه فراهم کنید
🔸هر روز از فرزند خود بپرسید که باید چه تکالیفی را انجام دهد.
🔸محیطی آرام را برای او در نظر بگیرید تا بتواند تکالیف خود را به خوبی انجام دهد.
🔸در صورت لزوم به راهنمایی فرزندتان بپردازید و از انجام تکالیف او مطمئن شوید.
🔸اگر هر شب قبل از خواب برای کودکان کتاب بخوانید آنها قوه تخیل خود را به کار می اندازند و انگیزه زیادی برای خواندن پیدا می کنند.
🔸 خوراکی های سالم و مغذی را برای فرزندتان آماده کنید.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
⁉️ فرزندم شب امتحانیه! چیکار کنم؟!
♻️بعضی بچه ها زمان محورند بعضی بچه ها توان محور...🤔
✍ زمان محورها وقتی در فشار زمان قرار میگیرند دچار فشار عصبی میشوند و دیگر درس را نمیفهمند. اما توان محورها، وقتی در فشار قرار میگیرند، توانشان بیشتر میشود. توان محورها اگر وقت اضافی دارند، نباید به آنها دائم تذکر داد که برو درست را بخوان! بلکه باید او را تشویق کرد تا فعالیتهای جسمی دیگر انجام دهد. معمولاً این دسته افراد، برونگرا هستند و دارای عتمادبهنفس بالا، ریسکپذیر، شاد و عجول.
❗️اما زمان محورها معمولاً درونگرا هستند. حساس، دارای اعتمادبهنفس پایین اما مسئولیتپذیر، در یک خانه اگر دو بچه وجود داشته باشد، بچه اول اگر درونگرا باشد، بچه دوم برونگرا میشود. بنابراین نباید بچهها را با هم مقایسه کنیم، چون ویژگیهایشان با هم متفاوت است.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
اگر كودك در خانواده ايی بزرگ شود كه از ابتدا ببيند مادر و پدر به روی هم لبخند می زنند:
اگر محبت و عشق را در نگاه و كلام مادر نسبت به پدر ببيند؛
اگر گرمای عشق را بر دستان پدر بچشد؛
اگر ببيند مادر با شوق و محبت ،همسر خود را صدا می زند و پدر با شوق و محبت ،جواب می دهد؛
روحش از همان طفوليت ،درست تغذيه می شود و در زندگی آينده ی خود نيز موفق خواهد بود.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
والدين قرار نيست اختلاف نداشته
باشند، دعوا نكنند و هميشه با هم موافق باشند.
كودك قرار است از والدينش روش درست حل اختلاف را بياموزد.
قرار است ببيند پدر و مادرش با دو عقيده مختلف چگونه بر سر يك مسئله به تفاهم ميرسند.
قرار است ببينند با داشتن اختلاف، عشق و محبت به پايان نميرسد.
والدين قرار است به فرزندشان نشان دهند انسان حتي با خودش هم تفاهم ندارد چه برسد به ديگري، اما با احترام، ابراز درست عقايد، با گوش دادن به هم ميتوان يك جايي به تفاهم رسيد و مشكلات را حل كرد، و قرار است از هر اختلافي هر دو نفر پيروز بيايند نه تنها يك نفر.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
بر اساس برخورد والدین باکودک
در 3 تا 6 سال، كودك يكي از سه
طريق زیر رو انتخاب میکنه👇👇
🔻 همكاري، مهرباني، حل مسايل
🔻رقابت، كنترل، مسابقه
🔻جنگ و ستيز
و روابطش رو بر اساس همين
روش ها انتخاب میکنه.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
خودآزاری چه شکلیه؟!
-“بله” میگی وقتی جوابت
“نه” هست
-میدونی کار درست چیه ولی خودتو گول میزنی
-به ندرت استراحت میکنی حتی وقتایی که کاملا خسته ای
-کارهارو به تعویق میندازی و در افکار منفی غرق میشی
-مسئولیتهایی رو قبول میکنی که خارج از توانته
-بیش از حد به خودت سخت میگیری و از خودت توقع افراطی داری.
-وقتی کارها اونطور که پیشبینی کردی پیش نمیره سریع بیخیال میشی.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
16.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
❗️❗️تلنگر❗️❗️
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً
“همانی بشود كه ما می خواهيم”
دو نتيجه در پی خواهد داشت:
🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت
🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند.
نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد!
پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم...
و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد!
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
#تربیت_ده_قسمت_دارد
۹ قسمتش به عهده ی #مادر خانواده است و آن ۱ قسمت باقیمانده که از ۹ قسمت مهمتر است
به عهده ی #پدر است.
✅❤️ و آن اینست که مرد به #مادر خانواده توجه کافی داشته باشد.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
خندیدن با فرزند نشان از این دارد که شما از نقش یک والد همیشه سختگیر خارج شده و لحظات خوشی را با او و در کنارش دارید.
سعی کنید فضای خندیدن را در محیط خانه به وجود بیاورید.
اینکه مدام در آشپزخانه اید،
یا در حال ديدن اخبار، شما را از فرزندتان دورتر و دورتر می کند و او به ناچار به دنیای بازی های رایانه ای پناه می برد.
با کودک خندیدن کار مشکلی نیست،
ولی با این کار چیزی را به او هدیه می دهید که در تمام عمر به دردش میخورد؛ یعنی شاد بودن..
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
💭 به مناسبت آغاز مدارس جا داره یادی کنیم از اون نامه مشهور #مدیری که نوشته بود؛
"پدر مادرهای عزیز؛
درس و مدرسه و امتحانات بچههای شما به زودی شروع میشه.من میدونم چقدر اضطراب دارید که بچههاتون بتونن به خوبی از عهده این فرایند بربیان اما،
+در نظر داشته باشید که بین این بچهها"؛
📌 یه هنرمند وجود داره که نیازی به دونستن ریاضیات نداره.
📍 یه کارآفرین وجود داره که نیازی به درک عمیق تاریخ یا ادبیات نداره.
📌 یه موزیسین وجود داره که کسب نمرات بالا تو شیمی براش اهمیتی نداره.
📍و یه ورزشکار هست که آمادگی بدنی و فیزیکی براش بیشتر از درس فیزیک اهمیت داره.
📌 اگه بچهتون مسیر رو با موفقیت شروع کرد و به خوبی سپری کرد که عالیه؛ در غیر این صورت، لطفا اعتماد به نفس و شخصیتش رو به درسهاش گره نزنید.
+ بهش بگید که این یه مسیره و اونها واسه انجام چیزهای بزرگتری تو زندگی به دنیا اومدن.
+ بهش بگید فارغ از هر نمره و موفقیتی که تو مدرسه کسب کنن شما اونها رو دوست خواهید داشت و قضاوتشون نخواهید کرد.
📍 لطفا اینها رو انجام بدید تا ببینید چطور این بچهها دنیا رو فتح میکنن.
📍 یه درس یا یه نمره و امتحان پایین نبایستی آرزوها، استعداد و اعتماد به نفس اونها رو فدا کنه و فکر نکنید که دکترها و مهندسها تنها انسانهای خوشحال و خوشبخت روی زمین هستن.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#پیام_مشاور
💎دادگری رابایدآموزش داد
کلاس سوم دبستان بودم درهفته دوم آموزگارامتحان املای کلاسی گرفت وازبچه های کلاس خواست املای همدیگرراتصحیح کنندوبه خاطربدخطی،نمره من۹شده بود.خیلی ازاینکارهمکلاسیم ناراحت شدم.
چندهفته بعددوباره تکرارشدووقتی به بدخطی همکلاسیم میرسیدم علیرغم تصمیم به انتقام بازهم غلط نگرفتم وفقط علامت میزدم وتنهایک غلط واقعی پیداکردم ونمره۱۹دادم.بالجاجت بچگانه داشتم بامدادم زیربقیه بدخطیها مانورمیدادم که احساس کردم بالای سرم چیزی سنگینی میکند.
سرم رابلندکردم،دیدم که آموزگارم پشت سرمن ایستاده وحرکت دست من رانگاه میکند.ترسیدم.خواستم توضیح دهم که دهنم قفل شد.دفتررابستم وتحویلش دادم.
آموزگارپای تخته آن دفتررابازکردوخودش دوباره آنراتصحیح کردوگفت:آفرین،برای بدخطی دیگران فقط علامت گذاشته ونمره کم نکرده ویک غلط رابدرستی نمره کم کرده واین اولین خاطره خوب من ازآمدن به شهرازروستاوحضوردرکلاس سوم ابتدایی بود.
بعدگفت:چقدرخوب است درزندگی آدمهااشتباهات دیگران رافقط یادآوری کنندوتنهاازغلطش نمره کم شود.
امروزکه یادآن درس آموزگارم میفتم وتجربه این سالهای زندگیم رامرورمیکنم میدانم که:
✅ماحق نداریم تمام زندگی دیگران رابانگاه خودمان نمره دهی کنیم.مرام وافکارماانسانها مثل خط نوشتههایمان است واگرافکاروکردارکسی برای زندگی کردن نمره قبولی داردماهم بپذیریم.
👌به فرزندانمان هم بیاموزیم اگربناشدکه روزی دادگری کنندبایددستانشان ازنوشتن ناحقی بترسدوگرنه تاپایان عمرباوجدانی صدمه دیده بایدزندگی کنند.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
🌼مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیام_مشاور
🥺اضطراب امتحان😟😥
اضطراب امتحان، نگرانی افراطی درباره نحوه عملکرد در امتحان است. به هنگام آمادگی برای امتحانات، کمی احساس اضطراب، کاملاً طبیعی است.
در واقع، کمی اضطراب میتواند جرقهای برای شروع مطالعه و حفظ انگیزه باشد.
اما اگر این اضطراب از حد طبیعی فراتر رود ممکن است عملکرد شما را در طی امتحان مختل سازد، چرا که در بیان وتشریح آموختههایتان احساس ناتوانی میکنید.
آیا شما دچار اضطراب امتحان هستید؟
در صورتی که از موارد زیر به چهار مورد زیر یا بیشتر پاسخ مثبت دهید، احتمالاً دچار اضطراب امتحان هستید.
⭕️ 1. به هنگام شروع مطالعه برای امتحان دچار مشکل میشوم.
⭕️ 2. هنگام مطالعه برای امتحان، بسیاری مواقع دچار حواس پرتی میشوم.
⭕️ 3. بدون توجه به این که چقدر برای امتحان تلاش میکنم، همیشه انتظار عملکرد ضعیفی در امتحان دارم.
⭕️ 4. در جلسه امتحان، دچار علائم ناراحتی جسمانی، نظیر تعریق کف دست، معده درد، سردرد، تنگی نفس و تنش عضلانی میشوم.
⭕️ 5. به هنگام امتحان، جهتیابی و درک سوالات برایم دشوار است.
⭕️ 6. به هنگام امتحان در سازمان بندی افکارم دچار مشکل میشوم.
⭕️7. بیشتر اوقات برگه امتحانیام سفید است.
⭕️ 8. در جلسه امتحان، ذهنم به مسائل حاشیهای منحرف میشود.
⭕️ 9. معمولاً در مقایسه با تکالیف و مقالات کلاسی، در امتحان نمره کمتری میگیرم.
⭕️ 10. بعد از امتحان مطالبی را که نمیتوانستم سر جلسه به خاطر بیاورم، به یاد میآورم.
🍎راهکارهایی برای مدیریت اضطراب امتحان
💯موارد زیر برخی از راهکارهایی است که میتوانید قبل، حین و بعد از امتحان برای کاهش اضطراب انجام دهید.
✅ 1. از روشهای مناسب مطالعه استفاده کنید تا روی مباحث امتحانی تسلط داشته باشید. این تسلط به شما کمک خواهد کرد تا بدون اضطراب و با اعتماد بیشتری برای امتحان آمادگی پیدا کنید.
✅ 2. در ضمن مطالعه، نگرش مثبت را حفظ کنید. به موفقیت، و نه شکست، فکر کنید. امتحان را به عنوان فرصتی در نظر بگیرید که میزان آموختههایتان را نشان میدهید.
✅ 3. پیش از رفتن به جلسه امتحان، خوب استراحت کنید و غذای مناسبی بخورید. شب قبل از امتحان به اندازه کافی بخوابید. قبل از امتحان غذایی سبک و مقوی بخورید.
✅ 4. با توکل به خدا و تکرار ذکری که به آن عادت دارید، آرامش را به خود بازگردانید.
✅ 5. در طی امتحان آرام باشید. تنفس آرام و عمیق کمک کننده است. بر خودگوییهای مثبت مانند «من میتوانم این کار را انجام دهم»، تمرکز کنید.
✅ 6. برای امتحان، طبق برنامه پیش بروید. حتی اگر امتحان دشوار است نگران نشوید و برنامه مورد نظر را حفظ کنید.
✅ 7. با دیدن همکلاسیهایتان که قبل از شما امتحان را تمام کردهاند، دچار اضطراب نشوید. از زمانی که برای عملکرد بهینه نیاز دارید، استفاده کنید.
✅ 8. زمانی که امتحان تمام شد، موقتاً آن را فراموش کنید. تا وقتی که نتیجه این امتحان اعلام نشده کاری از دست شما برنمیآید. توجه و تلاشتان را روی تکالیف و امتحانات جدید متمرکز کنید.
✅ 9. زمانی که نتیجه امتحان اعلام شد، آن را تحلیل کنید و تا ببینید چه حد توانستهاید عملکرد بهتری داشته باشید.
از اشتباهات و نقاط قوت خود درس بگیرید و این تجارب را در امتحانات بعدی نیز به کار گیرید.
برای عملکرد مناسب در امتحان باید از مباحث و مطالب امتحانی مطلع باشید و برای آن که دانستهها و معلوماتتان را نشان دهید، باید اضطراب امتحان را کنترل کنید.
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیام_مشاور
📌 پاسخ به نگرانی والدین: چرا فرزندم درس نمیخواند و با گوشی مشغول است؟
🌱 والدین عزیز،
میدانم که وقتی فرزندتان از درس فاصله میگیرد و بیشتر به گوشی یا فعالیتهای دیگر روی میآورد، ممکن است احساس کنید که او با شما لج میکند یا از وظایفش فرار میکند. اما بیایید این مسئله را از زاویه دیگری ببینیم:
1️⃣ علتیابی کنید:
فرزند شما ممکن است به یکی از دلایل زیر از درس خواندن فاصله بگیرد:
• احساس خستگی یا فشار زیاد.
• نداشتن هدف مشخص از درس خواندن.
• وجود دروس یا موضوعاتی که برای او دشوار یا کسلکننده است.
• جاذبههای دنیای مجازی که جایگزین فعالیتهای دیگر شدهاند.
2️⃣ به جای سرزنش، همراهی کنید:
🔹 به او نگویید: “چرا درس نمیخوانی؟”
🔹 بگویید: “میتوانم کمکت کنم برنامهریزی کنیم؟”
🔸 به جای کنترل مستقیم، فضایی آرام و حمایتگرانه ایجاد کنید تا او احساس فشار یا قضاوت نداشته باشد.
3️⃣ تعامل مثبت با گوشی:
• به جای ممنوع کردن کامل گوشی، ساعات مشخصی را برای استفاده تعیین کنید.
• میتوانید استفاده از گوشی را بهعنوان جایزه زمانی بدهید که تکالیفش را انجام میدهد.
4️⃣ هدفگذاری کنید:
🔹 با فرزندتان بنشینید و درباره رؤیاها و اهدافش صحبت کنید. شاید او نیاز داشته باشد بداند که درس خواندن چگونه به آینده او کمک میکند.
5️⃣ الگوی آرامش باشید:
اگر شما همواره نگران و عصبانی باشید، او ممکن است بیشتر عقبنشینی کند. تلاش کنید آرامش و اطمینان را به او منتقل کنید.
✨ به یاد داشته باشید: نوجوانان گاهی در مقابل فشار مستقیم مقاومت میکنند، اما وقتی بفهمند که شما در کنارشان هستید، راحتتر به مسیر درست برمیگردند.
🌺مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیامِ_مشاور
آنچه باید در ایام امتحانات رعایت کنیم
🌺مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
#پیامِ_مشاور
درونگراها چه ویژگی هایی دارند.. ؟؟
🌺 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh
💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠
💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠
#پیام_مشاور
✨اگر میخواهید دختر یا پسر نوجوانتان در مشکلاتش با شما مشورت کند یکی از نکاتی که باید رعایت کنید در دسترس بودن است. یعنی هر زمان نوجوان به شما نیاز داشت بتواند به شما مراجعه کند.
💢مادری که هنگام حرف زدن نوجوانش حوصله ندارد یا مشغول کارهای منزل است و دائم در حال رفت و آمد است.
پدری که همیشه کار دارد و منزل نیست، نباید انتظار داشته باشند که نوجوانشان برای حل مشکلش اولین گزینه اش والدینش باشد.
اوقاتی از روز فقط گوش شنوا برای فرزندتان باشید.
💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠
🌺 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ندای زندگی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان آباده
https://eitaa.com/moshavereh_medu_abadeh