📕پرسش7⃣6⃣2⃣1⃣ خانم #دکترشمس ________________ ♦️سلام من خیلی #افسرده تنهام خیلی دوست داشتم #خواهربرادری داشتم که پیشم بودن امامتاسفانه نیستن باپدرمارم زنگی میکنم واصلامنو #درک نمیکنن نمیفهمن ♦️ نمیدونم این درسته یانه همش #خیال‌پردازی میکنم بلاخره بایکی ازدواج میکنم ازاین زندگی تنهاوپرسکوت بی روح میام بیرون امابازبخاطرمسائلی #ناامیدمیشم فامیلابهم گوشه کنایه میزنن چقدساکتی گوشه نشینی ♦️ نمیدونن من چقدتوزندگیم #سختی کشیدم کاش این همه سختی من یه روزی تموم میشد #اعتمادبه‌نفس ندارم ازاین زندگی همش یکنواخت خسته شدم مهارت ارتباطم ضعیفه من خیلی #بدبختم ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

🌻بهبود #اعتمادبه‌نفس با ایجاد 14 #عادت ساده روزانه🌻 ☀️_اتاق تان را #تمیز کنید این بهترین توصیه در فنگشویی است: «اگر به دنبال ذهنی پاک و قدرتمند هستید، اتاق خواب تان را تمیز کنید.» ☀️_هر روز به #نقاشی وتصاویرزیبا نگاه کنید ☀️_عکس #سلفی بگیرید ☀️_#هدف مشخصی را در نظر بگیرید و به آن برسید ☀️_لباس های #زرد بپوشید رنگ زرد سبب ایجاد آرامش و حالت شادی و سرزندگی می شود. ☀️_#عطر موردعلاقه تان را بزنید ☀️_ با اطرافیان تان #مهربان باشید ☀️_صاف بایستید ☀️_به دنبال #یادگیری بیشتر بروید ☀️_چیزهای #جدیدی را امتحان کنید ☀️_از دیگران #کمک بگیرید ☀️_لیستی از تمام چیزهای #خوب در زندگی‌تان بنویسید یادآوری چیزهای خوبی که در زندگی دارید باعث می شود حال بهتری پیدا کنید. ☀️_هنگام #حرف زدن از دست هایتان استفاده کنید ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

✅ به فرزند بزرگترتون اعتماد کنید👌 🧕«می‌تونی وقتی دارم ظرف‌ها را می شورم، مراقب خواهرت باشی؟» 🔹اگر به فرزند بزرگ‌ترتان #مسئولیت های این چنینی بدهید و به او بگویید: «من به کسی مثل تو نیاز دارم تا مراقب فرزند کوچکتر باشه»، در واقع حس #اعتمادبه‌نفس او را افزایش داده‌اید. در این حالت فرزندان بزرگ تر به #خواهر یا #بردار کوچیک خود آسیب نمی رسانند. ⬅️ می‌تونید فرزند کوچک را داخل گهواره یا روی پتویی روی زمین بگذارید و اجازه دهید فرزند بزرگ تر با #اسباب‌بازی یا نوازش فرزند کوچک تر، او را سرگرم کند. ♥️ به این ترتیب، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس متوجه می شود که والدینش به او اعتماد دارند و حس #حسادت او برانگیخته نمیشود. محمد فروهر: #خانه_مشاوره_آنلاین | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd