#بختک_چیست؟🤯🤯
✍️ بختك نوعی #كابوس_وحشتناک است که به " #ترور_درخواب" نیز تعبیر می گردد. این نوع کابوس در مرحله 4 خواب از نوع Non Rem اتفاق می افتد.
🔻ترور خواب؛ کابوسی است که واكنش احساسی بسیار ناخوشایند در فردی كه خوابیده به صورت #ترس یا #وحشت، درد، احساس گیر افتادن در جایی، احساس خفگی، غرق‌شدگی و یا خطر مردن را ایجاد می‌كند.
🔻یک زمینه #ارثی برای بختک وجود دارد و این اختلال در فرزندان افراد مبتلا بیشتر دیده می شود.
🔻بیماریهای حاد همچون تب بالا، مصرف داروهای خواب آور و بیماری های ناتوان کننده مزمن می توانند بعنوان #عوامل_تشدیدکننده مطرح باشند.
🔻#عوامل_روانشناختی همچون تروماهای دروان کودکی و استرس های حاد و مزمن نیز بعنوان دلایل زمینه ای شناخته شده اند.
🔻افراد درون گرا که شخصیت اضطرابی دارند بیشتر به این اختلال مبتلا می گردند.
🔻زندگی #کم_تحرک و #افزایش_وزن نیز بخصوص در افرادی که به شکل #طاق_باز می خوابند با ایجاد #اختلال_درتنفس در حالت های عمیق خواب،می تواند بعنوان شروع کننده حملات کابوس عمل کند.
✅ با توجه به دلایل ذکر شده، #تغییر_سبک_زندگی می تواند تعداد حملات را به شکل چشمگیری کاهش دهد.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
8.7هزار دنبال‌کننده
4.9هزار عکس
1.8هزار ویدیو
44 فایل
کانال خانه مشاوره آنلاین زیر نظر "بنیاد ملی مصونیت اجتماعی ردم" می باشد
《با بهترین مشاوره #تخصصی خانواده:
ازدواج
همسرداری
تربیت کودک
طلاق
افسردگی
و.
📩 هماهنگی وقت
@Moshaver_teh
📞۰۹۳۵۱۵۰۶۳۷۴
رضایتمندی:
https://eitaa.com/nnnnvvvv
مشاهده در ایتا