👌 ‌#بیش_از_ده_ثانیه_ادامه_ندهید ▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🤔ده ثانیه ، فقط ده ثانیه #تصور کنيد داريد «#لیمو ترش» ميخوريد ، ببینید دهانتون #بزاق ترشح ميکنه. ✡‌این مثال رو زدم که بگم چطور با ده ثانیه #فکر کردن به لیمو ترش اینقدر بدن ما واکنش میده، اونوقت #مقايسه کنيد که وقتي شما ده دقیقه؛ ده ساعت، ده روز يا ده سال به اتفاقات و مسائل منفی #تمرکز می کنيد يا ساعتها #عصبانی هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در #ذهنتون داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم #جسمی و روحی شما میذاره و برعکسش هم همینطوره که شما اگر ده ثانیه و ده دقیقه؛ ده روز، ده سال به مسايل #مثبت و خوب فکر کنید جسم و روح شما واکنش های مثبتی نشون ميدن و سرشار از انرژی ميشيد. ❇️‌مثال لیمو ترش یادت باشه، تا افکار #منفی اومد تو #سرت بدون که اگه تا 20 ثانیه ادامه شون بدی، دیگه داری تیشه به #ریشه زندگیت میزنی❗️ 💐تمام تلاشتو بکن که پا روی افکار منفی بذاری و #رد بشی 👌 ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

#همسرداری #توقع_داشتن 💑 😔جان شما بي توقع بودن نشونه ي #خوب بودن نيس! 💯توي دوران #عقد یا نامزدی پایه و بنای خیلی از رفتارها توی زندگق مشترکتون بنا میشه پس خیلی مهمه که چه جوری رفتار کنین و این اهمیت در همه ی زمینه ها وجود داره 👌یکی از این زمینه هايی که خیلی اهمیت داره اینه که در حد #وسع نامزدتون ( تاکید ميکنم در حد وسعش) بذارین براتون خرج کنه ❌زیادی کم توقع نباشین لطفا. مثلا اگر میگه بیا بریم فلان رستوران جوجه کباب بخوریم صد دفعه تو #ذهنتون دو دو تا چهار تا نکنین که اونجا گرونه و فلان و بهمان. اجازه بدین که فعلا که عقدین یا نامزدین براتون 'خرج کنه تا یاد بگیره که زن و زندگی خرج دارن و یاد بگیره که براتون خرج کنه 🤷‍♀اگر دائما بگین #نميخوام ناخودآگاه توی زندگی هم ھمش انتظار دارہ که ازش چيزی نخواین و اگه یه روزی ازش بخواین از تون #طلبکار میشه که چرا انقدر پرتوقعی؟!!! پس #حواستون باشه. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

#مهارت_آموزی چطور از فکر کردن به #روابط_قبلی خودمون دست برداریم؟ ✂️ ارتباطتون رو کامل #قطع کنید(نیازی نیست دوست معمولی بمونید) این توجیه شما را آزار خواهد داد و باعث تکرار اشتباه گذشته می شود. 📌باید بپذیرید که رابطه #تمام شده است و شما با بررسی کامل این تصمیم را گرفته اید و برگشت دوباره و فکر کردن به اون رابطه کمکی به شما نمیکنه 🔒حتما رابطه شما به دلایلی #پایان پذیرفته که از نظر شما منطقی بوده وگرنه رابطه را تمام نمی‌کردید شما حتما باید هر وقت یاد رابطه افتادید دلایل را در ذهن خودتون مرور کنید. 💉فانتزی هایی که با اون شخص در #ذهنتون ساختید رو با کمک مشاور از ذهنتون خارج کنید مشاور میتونه با ترک وابستگی کمک کنه از اون فضا خارج شود 🎊با گذشتتون به صلح برسید: از مرور کردن اتفاقات قبل #اجتناب کنید و با سوگواری درست خودتان را تخلیه کنید 🎏احساساتتون رو بپذیرید و سعی نکنید آن ها رو #سرکوب کنید حتی اگر ناخوشایند باشند 🔍عشق همیشه کافی نیست: شما ممکنه طرف مقابلتون رو دوست داشته باشید اما این #کافی نیست.به مواردی که باعث شده است روابطتان به این نقطه برسد فکر کنید و بعد آینده تان را تصور کنید 📎روی خودتون تمرکز کنید: خودتون و استعدادهای پنهانتون رو #کشف کنید و ارتباط دوستانه ای با خودتون برقرار کنید.باور کنید انسان بدون نیمه گمشده نیاز می تواند شادی را تجربه کند 📍البته این موضوع نیاز به #گذر زمان داره به خودتون فرصت بدید بهتون قول می دهم که هر روز آثار بهبودی را ببینید.😊 #استاد_فروهر #خانه_مشاوره_آنلاین @moshavereh_onlin