⭕نکات مهم سلامتی: 🔹 نوشیدن چای پررنگ سبب کمخونی می شود. 🔹 آناناس مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری میکند و میتوان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. در مورد کسانی که خونریزی داده اند هرگز کمپوت اناناس گزینه مناسبی نیست! 🔹 پونه کوهی یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود. 🔹 لوبیا قرمز بهترین خوراکی برای کنترل وزن و سلامت کلیه است. 🔹پسته سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود. 🔹درمیان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. 🔹 حتما کنار غذاهای گوشتی #هویج بریزید. هویج کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران میکند! مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان #کبد_چرب بسیار موثرست. 🔹بادام سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت استخوان و سیستم ایمنی بدن میشود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که هم اشتها آور است و شیرمادر را غلیظ میکند و هم بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند. 🔹سیب موتور مغز را روشن میکند و به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند. 🔹عدس ضد استرس است! اگر از ناراحتی اعصاب رنج میبرید، عدس را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید. اگر کمخون هستید حتماااا عدس را در غذای روزانه بگنجانید. 🔹توت فرنگی دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود! توت فرنگی از سکته جلوگیری می کند! @onlinmoshavereh 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺

@beheshte ⚠#️دانستنیهای_مهم_تغذیه_ای 👈چای سرد و سودازا است و عروق را میبندد. در زمستان از جوشانده نعنا و در تابستان از جوشانده بهارنارنج استفاده کنید. 👈#عسل درمان فوری سردی بدن است. (عسل گیاهی شیره انگور یعنی اگر عسل نبود جایگزین است) 👈یک پر #نمک میتواند بدن را گرم کند. (نمک درمان هزار درد است. حضرت علی(ع) 👈جوشانده زعفران و بهارنارنج فرح بخش و #نشاط_آور است. 👈خوردن ترشی با ماهی وخوردن سرکه با ماست باعث ایجاد #برص و لکه های پوستی (ویتیلیگو) میشود. 👈دود #اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم می کند. 👈نوشیدن شیر فقط با عسل و #خرما توصیه میگردد در غیر اینصورت باعث سردی تن میشود. 👈#عطسه عروق را منبسط میکند و عروق ریز مغز را باز میکند. 👈بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند. برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی را از بین میبرد. 👈بهترین رقیب #حجامت پیاده روی است. 👈غذاهای سرد #پوکی_استخوان می آورد. میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد . 👈اگر بخواهید #اعتیاد را یکدفعه ترک کنید باعث سکته خواهد شد. مواد مخدر گرم اول و سرد آخر می باشد و باید برای ترک آن غذاهای گرم را جایگزین غذاهای سرد کنید. 👈#گشنیز بیش از حد غم زاست ( به خاطر سردی) 👈سوپ گندم بهترین #خونساز است و برای همه مزاجها خوب است. 👈انواع ویتامین ب۱۲ در #نان_جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند. 👈خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد. 👈آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است. 👈خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله #کبد_چرب است. 👈قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند. 👈ملاک تشخیص #چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید #ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند. 👈#آواز_خواندن سودای مغز را از بین می برد. 👈تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و .... به دلیل سودای زیاد مغز است. 👈در یک فرد متعادل برای هر ۱۰۰ سی سی #خون باید به اندازه ۱ سی سی صفرا، ۴۹ سی سی دم، ۴۹ سی سی بلغم و ۱ سی سی سودا باشد که اگر این مقادیر بیشتر یا کمتر شود #بیماری پدید می آید. 👈غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است. 👈هر چه قدر #رطوبت_معده بیشتر باشد اشتها بیشتر می شود. 👈بهترین زمان مصرف دارو اول شب و سپس صبح است. 👈زیره برای #لاغری خوب است اما باعث چین و چروک می گردد. 👈#تومور ناشی از افزایش سودا در سر و بواسیر یا هموروئید ناشی از افزایش سودا در انتهای روده است. 👈عسل خودش را به موضع درد میکشاند همانطور که آهنربا به سمت آهن می رود (سرعت اثر دارو را افزایش می دهد) 👈حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم باعث ایجاد سودا می گردد (مانند کسانیکه به سونا می روند). 👈اگر انواع #فلزات و #موادمعدنی در بدن کاهش پیدا کرد با خوردن روزانه ۱۴ عدد بادام درختی این مشکل برطرف می شود. 👈درمان کسیکه زنبور نیشش زده است مالیدن #سرکه روی موضع و خوردن عرق نعناع است. 👈کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز (گرم و خشک) بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه، زیره و ... 👈ده عدد #بادام به اندازه پنج پرس چلوکباب ارزش غذایی دارد. 👈چربی دنبه گوسفند هر چه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماریها از بدن خارج می شود. دکتر خیراندیش @onlinmoshavereh 🌺🌸🌺🍀🌺🍀🌺