#نکته شنیدی میگن: بزن بز طبل بی عاری که آن هم عالمی دارد؟ گاهی حرف بدی نیست واقعا نمیشه خیلی به مشکلات فکر کرد گاهی باید تمرین کنیم بهش فکر نکنیم و رهاش کنیم . یکی از علت هاش این میتونه باشه که؛ شما با هر چيزي بجنگيد، قويترش ميكنيد!!! "در برابر هرچيز ، مقاومت كنيد،مقاوم ترش ميكنيد" وقتي با رنج ها و ناراحتي هايي كه در زندگي براتون اتفاق ميافته ، "مقاومت ميكنيد" يا "ميجنگيد" يا "گفت و گوي ذهني" در مورد آن به وجود مياريد انرژي آنها را بيشتر ميكنيد. گاهی اینقدر بزرگ می شوند که کنترل شما رو بدست می‌گیرند. اما برعكس آن : وقتي بپذيريد كه رنج در همه ي مقاطع زندگي وجود دارد ، وقتي مقاومت نمي كنيد از انرژي آنها كم مي كنيد. جواب ها و راهكارهايي كه لازم داريد ، در زمانِ بي مقاومتي ، در آن زمانِ "هيچ فكري و سكوتِ ذهني" به شما ميرسند. #استاد_فروهر 🔹 🔷 ⭕️ @Moshavere_onlin

سختی‌ها را جدی نگیر...! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش ، فقط همين . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹 @Moshaver_teh 🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻 @moshavereh_onlin پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام @Instagram.com/Forouhar.me

#سوال 2⃣5⃣6⃣1⃣ باسلام و خسته نباشید خدمت شما و ممنون از بابت کانال خوبتون من خیلی تلاش می کنم تا کانال شما رو به همه معرفی کنم چون خیلی مفید هست جسارتا سوالی که من داشتیم اینکه من بیست و یک سالمه و شوهرم سی ویک سالشه دوساله ازدواج کردیم و توی شهری دوراز پدرو مادر خودمم ولی خانواده شوهرم توی همین شهر زندگی میکنن و خونه اشون به ما نزدیکه مشکلم بی توجهی های شوهرمه من توی این شهر تنهام و هیچ کسی رو جز اون ندارم ولی اون نه . کلی بهش محبت کنم و هروقت از سرکار میاد میرم جلوی درو با روی خوش ازش استقبال میکنم یا هروقت میخواد بره بیرون بدرقه اش میکنم و یا اینکه سعی میکنم جلوش همیشه مرتب و خوب لباس بپوشم غذارو به سلیقه اون درست کنم کیک و شیرینی هرچی بلدم هردوسه روز درست میکنم با این حال تودلش نیستم اصلا منو نمیبینه تنهاییمو نمیبینه وقتی خواهراش زنگ میزنن کلی جانم و عزیزم میگه ولی به من نمیگه اگه بخوایم بیرون بریم نظر همه رو میپرسه جزمن یااگه بخوام راهنماییش کنم تو کاری بامن تند میشه و عصبانی و میگه تونمیخواد یادم بدی اگه برام کاری پیش بیاد سرکار باشه بهش زنگ بزنم میگه نمیتونم بیام ولی مامانش زنگ بزنه سریع میاد حتی اگه توبیخ بشه. ازاین همه ندیدن خسته شدم منو هیچ وقت نمیبینه لطفا راهنماییم کنین ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹 @Moshaver_teh 🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻 @moshavereh_onlin پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام @Instagram.com/Forouhar.me

جواب سوال مراجعین عزیز

تجربه و نظر شما در مورد خیانت خیلی خوبه که شما هم نظر میدید واقعا حرفاشون خوب و منطقی هست از همراهی شما سپاسگذاریم☺️ @moshavereh_onlin

منتظر تجربیات شما در مورد این سوال هستیم ای دی ارتباط و ارسال تجربیات: @moshaver_teh

چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟ ۱ – شكرگزار باشيد. ۲ – تحرك داشته باشيد. ۳ – مراقب تغذيه خود باشيد. ۴ – هميشه در حال يادگيري باشيد. ۵ – با طبيعت در تماس باشيد. ۶ – خود و ديگران را ببخشيد. ۷ – با خودتان خلوت كنيد. ۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. ۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد. ۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد. ۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. ۱۲ – با گياهان صحبت كنيد. ۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد. ۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد. ۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. ۱۶ – مراقبه كنيد. ۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. ۱۸ – گاهي به تنهايي سفر كنيد. ۱۹- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. ۲۰- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر در ارتباط باشيد. ✨ 🌐 @moshavereh_onlin

ذهنیت "قربانی‌بودن" را کنار بگذارید ذهنیت قربانی‌بودن حاصل تفکر "من ضعیف" ماست و این تلقین ناخواسته از خود ما ایجاد می شود گاهی بدون اینکه خودمان اطلاع داشته باشیم وقتی فکر می کنید که نقش قربانی را بازی می‌کنید، قدرت و خلاقیت خود را از دست می‌دهید و تبدیل می شود به یک فرد طلبکار و دائم در حال غر زدن. اما وقتی مسئولیت می‌پذیرید،و برای زندگی خود تلاش می‌کنید،نیروی شما چند برابر می‌شود. و این چرخه کاملا طبیعی در جریان خواهد بود شک نکنید این راز بزرگ موفقیت انسان های بزرگ است. #استاد_فروهر ✨ 🌐 @moshavereh_onlin

📜 با این قوانین دعواهاتون روکنترل کنید : یک دنده نباشید و عذر خواهی پارتنرتون رو بپذیرید ، بعد ها دوباره این دعوها رو پیش نکشید جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده ، نزارید مشکلتون مدت زیادی حل نشده بمونه در مورد دعواتون به دیگران چیزی نگید و تو شبکه های اجتماعی جار نزنید برای دعواهاتون بهانه نتراشید اگه اشتباهی میکنید ولی و اما و اگر دیگه نیارید روی این موضوع که چه کسی دعوا رو شروع کرده تمرکز نکنید و دنبال چاره باشید و آخر همه دعواها از هم بپرسید الان خواستت از من چیه ؟ چیکار برات انجام بدم که حالت بهتر بشه ؟ - خانه مشاوره آنلاین @moshavereh_onlin

📜 پنج تکنیک رهایی از وابستگی : تکنیک اول ، برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن تکنیک دوم ، بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن تکنیک سوم ، عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی تکنیک چهارم ، روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن تکنیک پنجم ، دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز - @moshavereh_onlin

‏«از چشم افتادن» بنظرم آخرین مرحله‌ست. ‏این آخرین مرحله با دلخور بودن یا ناراحتی فرق داره. این مرحله‌ی ناامید شدن از طرف مقابله. مرحله‌ی رها کردن. ‏رها کردن آدمِ روبه‌رو بدونِ لحظه‌ای ناراحتی و پشیمانی ... ‏ویژگی خوب یا بدم اینه ‏رفتارم با آدم‌هایی که از چشمم میوفتن هرگز تغییر نمیکنه. فقط دیگه نمی‌بینمشون. زنگ میزنن، پیغام میدن، حتی جلوم میشینن و باهم چایی می‌خوریم اما من نمی‌بینمشون ! ‏اونا هرگز متوجه چیزی نمی‌شن ‏و دقیقا خوبیش برای من و بدیش برای اونا همینه که متوجه هیچ‌چیز نمیشن ...! 🎙" @moshavereh_onlin

وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که‌ خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود. اگر روزی در حالی که ‌خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل، به تو هدیه خواهد کرد… ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال #خانه_مشاوره_آنلاین 👇🌹 @Moshaver_teh 🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻 @moshavereh_onlin پیج رسمی روانشناس #استاد_فروهر در اینستاگرام @Instagram.com/Forouhar.me

🔅 امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 لا تُصغِ إلى ما لا يَزِيدُ في صَلاحِكَ استِماعُهُ ❇️ به آنچه که به اصلاح و پاکی تو چیزی نمی افزاید گوش فرامده 📚 غررالحكم حدیث ۶۲۳۴ @moshavereh_onlin

▫️ کنترل گر نباشیم این سوال مطرح است که: چرا بعضی از "دوستی‌ها" صمیمانه‌تر از بیشتر "ازدواج"‌هاست؟ پاسخ در تمایل به «کنترل» کردن ماست. ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک اغلب زوج ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا با خواسته ها و ایده آل‌هایشان نزدیک‌تر شود. غافل از این که ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمی‌گردد. 🍃⚪️ @moshavereh_onlin

▪️ همسرتان را در موقعیت دشوار قرار ندهید یکی از بزرگترین اشتباهات خانمها این است که باور دارند اگر مرا دوست داشته باشد، هر کاری می‌کند درست است که عشق قدرت می‌آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی‌تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. بسیاری از زن‌ها گمان می‌کنند اگر مردی عاشق‌شان باشد، به خاطر آنها همه پل‌های پشت سرش را خراب می‌کند و به هیچ چیز دیگری جز فرد مورد علاقه‌اش توجه نمی‌کند. بیشتر زن‌ها با چنین تفکری، همسرشان را در معرض آزمایش‌های سخت قرار می‌دهند و به او می‌گویند اگر مرا دوست داری، باید هرچه را که می‌خواهم، انجام دهی، اما واقعیت این است که چنین مردی، یک مرد عاشق نیست؛ بلکه فردی ضعیف، بی‌پناه و منفعل است. یک عاشق واقعی هرگز به خاطر حسش از اصول و منطقش نمی‌گذرد، بلکه سعی می‌کند حسش را با عقلانیت همراه کند و از این راه به پیشرفت بهتر آن کمک می‌کند. 🍃⚪️ @moshavereh_onlin

❇چه کار کنیم اضطراب روز اول مهد یا مدرسه در بچه‌ها کم شود؟ 🔻احساسات او را انکار نکنید!🔻 ▪خیلی از ما برای آروم کردن بچه‌ها، از جمله‌هایی مثل «این که ترس نداره» یا «این که گریه نداره» استفاده می‌کنیم و انتظار داریم با این جمله بچه نگرانیش رفع بشه. اما این جمله‌ها اثر خوبی در بچه نداره. ▫چون ما با انکار اون چیز ترسناک یا اون موقعیتی که ایجاد نگرانی می‌کنه، در واقع احساسات فرزند رو نادیده گرفتیم یا مورد تمسخر قرار دادیم و باعث میشه کودک تصور کنه ما هیچ درکی از موقعیتش نداریم. این مسئله می‌تونه ترس و اضطراب کودک رو بیشتر کنه یا حتی به عصبانیتش منجر بشه. ▪اگر بچه می‌گه از چیزی می‌ترسه، نگرانه یا احساس درد می‌کنه، قدم اول، همدلی با اونه: «تنهایی مدرسه رفتن ترس داره. می‌دونم.» بعد از این سعی کنید باهاش برای پیدا کردن راه‌های رفع نگرانی یا ترسش با هم صحبت کنید و از خودش کمک بگیرید. ⚠دقت کنید که قبل از اینکه بچه احساس منفی‌ای از خودش نشون بده، از این جمله‌ها استفاده نکنید! فقط برای همدلی. ✅احساسات بچه‌ها رو، هر چیزی که هست، به رسمیت بشناسید، باهاشون همدلی کنید و از خودشون برای رفع اون احساسات کمک بگیرید. #استاد_فروهر @moshavereh_onlin