برای تغییر زندگیت فقط به یک نفر نیاز داری: خودت...🌼🍃

. #استاد_درون بهترین راه شناخت حقیقت و تفکیک آن ازکذب ،ارتباط با روح راهنما یا استاد درون است . #تکنیک این تمرین باید مستمر وباحضور کامل انجام شود . چند دقیقه ای رابا خودتان خلوت کنید ،قرار است که با روح راهنمای خودتان ارتباط برقرار کنید درحالت نشسته یا دراز کش چشمانتان راببندید ۵ الی ۱۰ نفس عمیق و طولانی بکشید وبعد از اینکه به سطح ارامش رسیدید .روح راهنمای خودتان را صدا کنید مشخص کنید چه میخواهید ؟ آیا مسیر درست رامیخواهید؟ آیا میخواهید ازشما مراقبت کند ؟ ویا پاسخ سوالات شمارا نمایان کند ؟ درخواست کنید چیزی که میخواهیدوبعد تنفس عمیق ... خودتون رو در هاله نور سفید تجسم کنید وبا ایمان و اطمینان از حمایت روح خود بهره مند بشوید . در اخر تشکر کنید وبه کالبد فیزیکی خود برگردید این مراقبه به ۱۰الی۱۵ دقیقه زمان احتیاج دارد . ❇️مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی ورزنه @Moshavere_20_20 @ravanshenas_100 03146485840

💯⭕️🔴ثبت نام ترم جدید💯⭕️🔴 ⭕️⭕️دوره هوش واستعداد⭕️⭕️ تحت عنوان؛ 🌹 مسیر زندگی🌹 💯دوره بی نظیر برای کشف الماس درون کودک دلبندتون💯 🛑 براساس الگوی جهانی متد مزرعه فکر لکوکیو 🛑 و متد لکوکیدز 🛑 و متد لکومایند 🅾با ارائه مدرک تخصصی🅾 گروه سنی:۶تا۱۴سال _ سنجش و شناسایی انواع استعدادها _تقویت استعدادهای نه گانه _شناسایی نقاط ضعف و تقویت ودرمان آن _شناسایی و هدایت استعدادهای برتر _برگزاری جشنواره استعدادیابی _ آمادگی جهت شرکت در مسابقات استانی و کشوری _افزایش اعتماد بنفس، مسئولیت پذیری، نظم، تاب آوری _قرار گرفتن در مسیر صحیح زندگی _پرورش مهارت های ارتباطی واجتماعی _تقویت تمرکز و درمان ❤️با حضور مربی ؛روانشناس ومشاور ❤️ ✅برای اطلاعات بیشتروارتباط با مربی وثبت نام به آی دی زیر مراجعه کنید👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 09133705782 03146485840

مکن ای صبح طلوع...🖤 عزاداریهاتون قبول، التماس دعا🌹 از شنبه دوباره درکنارتون خواهیم بود🌸

✅هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔰استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔰افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔰اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔰کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔰زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. #احساسات #استرس #اضطراب

اطلاعیه ثبت نام کارگاهی جذاب و جدید ⬅️⬅️ جهت افزایش خودآگاهی و عزت نفس کودکان عزیزمان کاملا تخصصی و کاربردی ✅✅ ظرفیت محدود ⏰ زمان برگزاری: جلسه اول یکشنبه ۸ مردادماه جلسه دوم یکشنبه ۱۵ مردادماه ساعت ۹ الی ۱۱:۳۰ هزینه هر جلسه ۳۵ هزار تومان برای سنین ۵ و ۶ سال 🟢ضمنا کارگاه بصورت حضوری برگزار خواهد شد. 🔴برای ثبت نام به شماره ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ پیام بدهید. 🏠ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول لینک دعوت👇 @Lecovarzane ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @nasringhadiri1372 ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰

✅به دنبال یادگیری مهارت های زندگی باشید وگرنه👇 🟥هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا اومدن بچه خوب نمی شه. 🟧 هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق/لاغر شدن خوب نمی شه. 🟨 هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شه. 🟩هیچ رابطه بد زناشویی با گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شه. 🟦هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل،بوتاکس،عمل زیبایی و ... خوب نمی شود. #اهمیت_مهارت #همسرداری

اوووووف باورکن این فقط از جهت زمان بود 😍☝️ 3 نکته مهم تقویت حافظه 👇 ( از مبحث زمان) 1️⃣ بدترین زمان مطالعه بعد از غذا خوردنه چون در اون زمان... 2️⃣ اگر بازه های مطالعاتی شما 1.5 ساعته یا 2 ساعته باشه باعثه... 3️⃣ اگر اولویت بالاتری باشه، باعث میشه استرس و اضطراب نذاره... گوش بده لذت ببر 😉

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #تلنگر ✏️مداد✏️ پسرک پدر بزرگش راتماشا کردکه نامه‌اي مي‌نوشت. بالاخره پرسيد:ماجراي کارهاي خودمان رامي‌نويسيد؟درباره من مي‌نويسيد؟ پدربزرگش ازنوشتن دست کشيد ولبخندزنان به نوه‌اش گفت: ✅درسته درباره تو مي‌نويسم امامهم‌تر ازنوشته‌هايم مدادي است که با آن مي‌نويسم. مي‌خواهم وقتي بزرگ شدي مانند اين مداد شوي. پسرک باتعجب به مدادنگاه کردوچيز خاصي درآن نديد. 🍃اما اين هم مثل بقيه مدادهايي است که ديده‌ام. ✅بستگي داره چطور به آن نگاه کني.دراين مداد5خاصيت است که اگربه دستشان بياوري،تا آخرعمرت باآرامش زندگي مي‌کني. 1⃣صفت اول:مي‌تواني کارهاي بزرگ انجام دهي،اما نبايدهرگزفراموش کني که دستي،حرکت توراهدايت مي‌کند.اسم اين دست،خداست اوهميشه بايدتو رادرمسير اراده‌اش حرکت دهد. 2⃣صفت دوم:گاهي بايدازآن‌چه مي‌نويسي دست بکشي و ازمدادتراش استفاده کني. اين باعث مي‌شودمدادکمي رنج بکشداما آخرکار،نوکش تيزترمي‌شود. پس بدان که بايدرنج‌هايي راتحمل کني؛ زيرااين رنج باعث مي‌شودانسان بهتري شوي. 3⃣صفت سوم:مدادهميشه اجازه مي‌دهد براي پاک کردن يک اشتباه ازپاک کن استفاده کنيم. بدان که تصيح يک خطا،کار بدي نيست. درواقع براي اين‌که خودت رادرمسيردرست نگهداري مهم است. 4⃣صفت چهارم:چوب ياشکل خارجي مدادمهم نيست، زغالي اهميت داردکه داخل چوب است. پس هميشه مراقبت درونت باش. 5⃣صفت پنجم:هميشه اثري ازخودبه جا مي‌گذارد. بدان هرکار درزندگي‌ات مي‌کني ردي به جا مي‌گذارد وسعي کن نسبت به هرکاري مي‌کني هوشيارباشي وبداني چه مي‌کني. ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━

💯🔴ما میتونیم مشاور تحصیلی شما باشیم و در حل مشکلات تحصیلی به شما کمک کنیم💯🔴 ✅اموزش مقابله با استرس و افزایش انرژی ✅اموزش نحوه خواندن هر درس وتست زنی ✅مشاوره و راهنمایی با کمترین هزینه ✅💯💯بهترین وبا کیفیت ترین نحوه برنامه ریزی مطابق با علایق و زمان بندی خودتان💯💯 🔴باما بدون هیچ دغدغه ای برنامه ریزی تحصیلیت رو انجام بده🔴 ⭕️ارتباط با مشاور و رزرو نوبت 👇 @Moshavere_20_20 @ravanshenas_100 ⭕️آدرس:ورزنه خیابان دکتر بهشتی جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی طبقه اول مرکز مشاوره وخدمات روانشناسی 03146485840 09133705782

🌀‍ رفتار والدین با نوجوان ⛔️نوجوانان احساس می کنند عشق والدین به آنان مشروط است (اگر مطابق خواسته های آنان عمل کنم مرا دوست دارند). ✅ این حس آسیب زننده است و نوجوان را دچار سرخوردگی و مقاومت بیشتر می کند. با یادگیری مهارت ارتباط موثر می توانید رابطه با نوجوانتان را بهبود بخشید. ☘☘☘☘☘☘☘ #ارتباط_موثر #نوجوان