『 خطاهای شناختی🎭』 📝ذهن خوانی mind reading:فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 📝پیش گویی furtune telling:پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”. 📝فاجعه سازی catastrophizing:معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم”. 📝برچسب زدن labling:به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”. 📝نادیده گرفتن جنبه های مثبت discounting positives:مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست”. 📝فیلتر منفی negative filter:تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”. 📝تعمیم افراطی overgeneralizing:بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”. 📝تفکر دوقطبی dichotomus thinking به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“. 📝باید اندیشی should:به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید در کنکور قبول شوم”. 📝شخصی سازی personalizing:علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”. 📝سرزنش گری blaming:دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. 📝مقایسه های نا عادلانه unfair comparisons:حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. 📝تاسف گرایی regret orientation (کشکول ای کاش)؛به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”. 📝چی می شد اگر what if:دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” 📝استدلال هیجانی emotional reasoning:از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد." 📝نادیده انگاری شواهد متناقض ignoring counter evidences:شواهد یا استدلال های ناهمخوان با تفکر خود را ردرد می کنید. مثل : ” هیچ کس مرا دوست ندارد”. هر گونه شواهد متناقض را نادیده می گیرد و در نتیجه فکرتان همیشه تایید می شود. 📝قضاوت گرایی judgment focus به جای این که خودتان، دیگران و حوادث پیرامون را بپذیرید و درک کنید، اغلب آن ها را در قالب ارزیابی های سیاه و سفید می نگرید. دائم خودتان و دیگران را طبق یکسری معیار های دلبخواهی، ارزیابی می کنید و متوجه می شوید که خودتان و دیگران پایین تر از آن حدی هستید که باید باشید. مثل : ”در دوران دانشگاه خوب عمل نکردم” یا ”اگر تنیس بازی کنم، از پس آن بر نمی آیم” یا ”سارا چقدر موفق است، ولی من اصلا موفق نیستم”. 📚 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

ما تمایل داریم که دردها و رنج‌های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم. این مسئله یکی از بینش‌های عمیق در روان‌درمانی‌های مبتنی بر روان‌تحلیل‌گری است. فروید به این پدیده، «اجبار به تکرار» (repetition compulsion) می‌گفت. برای مثال فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می‌کند که میگسار است. کودکی که دوران کودکی‌اش با بدرفتاری اطرافیان روبرو شده است با فردی بددهن، گستاخ و پرخاشگر ازدواج می‌کند یا اینکه خودش از دیگران سواستفاده می‌کند. فردی که دوران کودکی‌اش آزار جنسی را تجربه کرده است، در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی‌هدف بیفتد‌. کودکی که تحت سلطه‌ی دیگران بوده است، ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند. این پدیده در نگاه اول گیج‌کننده است. چرا ما دست به این کار می‌زنیم؟ چرا دوباره رنج‌ها و دردهایمان را زنده می‌کنیم و هر دم هیزمی بر این آتش می‌گذاریم؟ چرا نمی‌توانیم دست از این الگوها برداریم و زندگی بهتری برای خودمان تدارک ببینیم؟ در واقع هرکسی با متوسل شدن به روش‌های محکوم به شکست، به تداوم این الگوهای منفی دامن می‌زند. این واقعیت تعجب‌برانگیز را درمانگران نیز قبول دارند. در دوران بزرگسالی، شرایط و موقعیت‌هایی ایجاد می‌کنیم که شبیه به شرایط و موقعیت‌های دوران کودکی‌مان است. جفری یانگ، ژانت کلوسکو از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید ترجمه حسن حمیدپور و همکاران

مرکز مشاوره و روانشناسی: فایل صوتی همایش هدایت تحصیلی آموزش و پرورش ورزنه پنج شنبه ۱۴۰۳/۴/۲۸ متاسفانه اجبار تحصیلی هست تا هدایت تحصیلی همچنین همایش بیشتر عمومی و کلی بود تا تخصصی گاهی وقتا ممکنه حرفای خوبی زده بشه ولی یک اشتباه تمام خوبیا را هم از بین میبره که توی همایش به اصطلاح تخصصی چندین اشتباه وجود داشت... اولش و آخرش به این ختم شد که خودتونو بشناسید ، تیپ های شخصیتی خودتونو بشناسید و شغل ها را بشناسید و انتخاب کنید... آقای متخصص مگه ریاضی برای کسی که استعداد ریاضی داره سخته🤔 مگه از ریاضی میرن پزشکی😂 مگه تجربی همش شناخت بدن انسانه🤔 مگه کسی که هوش درون فردی داره فقط باید بره تجربی،،، 🫣 مگه فقط کسی که هوش اجتماعی داره باید بره انسانی🤔 پس تنوع رشته ها چی میشه، هر کدوم از گرایش ها ممکنه رشته های شغلی داشته باشه که نیاز به هر نوع استعدادی داشته باشه🤗 چقدر ناامیدانه در مورد بعضی رشته ها حرف زد... و.. شایدم چقدر استرس به دانش آموزان وارد شده... اونی که استعدادشو داره که نگرانی نداره، شاید کسی ریاضی براش راحت تر از تاریخ باشه، چرا میگی ریاضی سخته... سوال من اینه حالا اونایی که رفتند همایش کیا میتونند انتخاب درستی کنند؟ واقعا خسته نباشید این همایش به نظرم برا ماست مالی کردن بود که موقع ثبت نام خیلی معترض نباشند و بخواند راحت بچه ها را هر رشته ای میخواند ثبت نام کنند..

⭕️ گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه 🔷چرا کلاس های گروه دانش بنیان؟ ✅ چون برخلاف سایر موسسات و مراکز که ۲۰ روز یا دوماه در طول سال کلاس برگزار میکنند گروه دانش بنیان در طول سال هست. ✅ برگزاری کلاس های آموزشی و پژوهشی کودکان و دانش آموزان زیر نظر پارک علم و فناوری دانشگاه صنعتی شریف و روبوتکس ایران دارای رتبه ای برتر استانی ، منطقه ای و کشوری ✅ کلاس ها بصورت تخصصی با مربیان متخصص برگزار میشه ✔️کلاس زبان کودکان ✔️کلاس نقاشی کودکان ✔️ دوره جامع مهارت های  آموزشی و درمانی ویژه ۵و۶ سال دانشمند کوچولو ✔️دوره جامع مهارت های درمانی و آموزشی فرشته کوچولو ۳ تا ۵ سال ✔️کلاس کودک خلاق(مهندسی خلاقیت) ✔️برنامه نویسی کودکان ✔️کلاس چرتکه لکومس بیسیک ✔️کلاس لکوکیو مزرعه فکر۱(هوش و استعداد) ✔️لکولب(آزمایشگاه شیمی) ✔️کلاس زبان نوجوانان ✔️کلاس نقاشی نوجوانان ✔️کلاس رباتیک مکانیک AوB ✔️کلاس چرتکه ذهنی و سرعتی ✔️کلاس لکوسام (ریاضیات آسان سرعتی) ✔️کلاس لکوکیومزرعه فکر۲( هوش و استعدادی) ✔️کلاس درمان اختلالات یادگیری ✔️استعدادیابی ✔️کلاس الکترونیک (برق) ✔️کلاس قطعه شناسی ✔️کلاس نقاشی تخصصی سبک هایپر رئال ✅جهت ثبت نام مراجعه نماييد به: 🔸ورزنه خيابان دکتر بهشتى ، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ☎️ 09133705782 همگام با پژوهش دانش آموزی روز دنیا تحت لیسانس دانشگاه صنعتی شریف برگزار کننده بزرگترین رویداد دانش آموزی کشور،لکوکاپ شریف حمایت سازمان جهانی یونسکو تأییدیه رشته های آموزشی توسط وزارت آموزش و پرورش کشور ⬅️لطفا اطلاع رسانى نماييد. لینک دعوت👇 @Lecovarzane ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰

『💰‌ بهای موفقیت』 ~کنار گذاشتن ترس ~تحمل تمسخر دیگران ~مطالعه و کتاب خواندن ~یادگیری مهارت های جدید ~انجام کارهای بدیع و جدیدتر ~تلاش هدفمند و شبانه روزی ~ریسک پذیری و تحمل شکست 『💸 بهای موفقیت را بپردازید』 ❒ مهم‌ترین نکته در رسیدن به #موفقیت این است که #بهای_موفقیت را بپردازید. باید در هر لحظه حاضر باشید تا چیزی را که اکنون هستید، برای چیزی که می‌خواهید باشید، فدا کنید. ❒ وقتی بهای یک چیز را می‌پردازید، هر چیزی ممکن می‌شود اگر بهای آن را بپردازید. شما در یک حیطه امن قرار دارید؛ حیطه امن شما، شرایطی است که به آن عادت کرده‌اید. ❒برای ایجاد تغییر در هر یک از جنبه‌های زندگی که از آن‌ها خرسند نیستید، ابتدا باید از این حیطه امن خارج شوید. خارج شدن از این #حیطه_امن، در ابتدا با کمی سختی همراه است که همان «بهای خواسته» تلقی می‌شود. بهتر است با عادت‌ به تعویق انداختن کارها برای همیشه خداحافظی کنید.

مهمترین #خصوصیات کودکان دارای #اختلال_یادگیری ♦️ مشکلات #حرکتی( ریز و درشت ) ♦️کمبودهای #ادراکی( ادراک دیداری ادراک شنیداری) ♦️ مشکلات #توجه و تمرکز ♦️ ناتوانی های #حافظه ( بخصوص در حافظه کوتاه مدت و حافظه فعال) ♦️ اختلالات #زبانی (دریافت ، پردازش و بیان اطلاعات کلامی ) ♦️اختلالات ادراک #اجتماعی ( مثلاً دوست پیدا نمی کند یا به سختی با بقیه دوست می شود ) ♦️پوشش #هیجانی ( مشکلات هیجانی) ◀️ نکته : به زعم داشتن یک یا چند ویژگی فوق ، نمی توان #برچسب مشکلات یادگیری زد.

🔴 داوطلبان برتر آزمون سراسری بورسیه می‌شوند مدیرکل بورس و اعزام دانشجوی سازمان امور دانشجویان: 🔹️ سازمان امور دانشجویان بیش از یک هزار داوطلب برتر آزمون سراسری ۱۴۰۳ را بورس دانش می‌کند. 🔹️ متقاضیان می‌بایست هنگام انتخاب رشته اعلام آمادگی کنند. https://t.me/konkurpishraft

⭕️نهمی های عزیز🌹 🌀مشاوره هدایت تحصیلی- شغلی🌀 @konkurpishraft 🔵یکی از انتخاب های مهم زندگی انتخاب مسیر تحصیلی و شغل آینده هست که در واقع مسیر زندگی شما را مشخص میکنه 👈به همین منظور بخش تخصصی مشاوره تحصیلی و کنکور مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره ورزنه با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در نظر دارد با استفاده از: ✅ مصاحبه با دانش آموز و والدین ✅ آزمون  استعدادیابی گاردنر ✅ آزمون مسیریاب تحصیلی-شغلی هالند شما را در انتخاب مهم مسیر زندگی یاری دهد. 🟡انتخاب برتر، تصمیم بهتر ❌ ظرفیت محدود      مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 💢عضویت در کانال مشاوره تحصیلی و کنکور پیشرفت💢 ورزنه👇جهت اطلاع از آخرین اخبار کنکور، آموزش های رایگان، مطالب ناب انگیزشی، خلاصه دروس، معرفی منابع، هدایت تحصیلی و.... @konkurpishraft 🏠شهرستان ورزنه،خ دکتر بهشتی، جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🦩اگہ میدونستے افڪارت چقدر قدرتمند هستند اجازہ ورود هر فڪرے رو بہ ذهنت نمیدادےافڪار تو قدرت اینو دارن ڪہ تو رو مریض ڪنن یا تو رو شفا بدن افڪار تو واقعیت زندگیت رو میسازن..! ┄┅┅┄┅✽🧠✼┅┄┅┅┄

🔷اختلال خواندن 💥 بسیاری از #تحقیقات نشان می دهند که کودکان دارای اختلال #خواندن ازنظر حافظه #فعال(حافظه کوتاه مدت) بسیار #ضعیف ترعمل می کنند. 👌 حافظه وخواندن درتعامل نزدیک بایکدیگر هستند . #ظرفیت ناکافی حافظه فعال یا #سازماندهی ضعیف حافظه بلندمدت می تواند مشکلات خواندن یا درک مطلب خواندن را #ایجاد کند. 💥 حافظه فعال توانایی #حفظ اطلاعات درذهن دریک لحظه ی معین راتحت تاثیر قرارمی دهدو حافظه بلندمدت رادرطول خواندن #فعال میکند .مشکلات حافظه فعال به ویژه مانع #پردازش ساخت جمله طولانی ودرک آن می شود.( نومیتن۲۰۰۲) 👌 اگر فرزند یا دانش آموزی دارید که مشکلات #خواندن و #درک_مطلب دارد، حتما روی تقویت #حافظه فعال وی برنامه ریزی نمایید فوروارد کنید... 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20