『مادر به اندازه خوب از دید وینیکات』 ❒در سال 1965، دونالد وینیکات، متخصص اطفال و روانکاو کودک بریتانیایی مفهوم یک مادر به اندازه کافی خوب را در کتاب خود به نام بازی واقعیت معرفی کرد. ❒او اصرار داشت که هر مادری شهود کافی برای احساس و ارضای نیازهای کودک را دارد. قوانین و توصیه های دیگران، خودانگیختگی در رابطه مادر و فرزند را مختل می کند که به ناچار ترس از اشتباه و آسیب به پیوند والدین و فرزند را به دنبال دارد. ❒نکته مهم این است که یک مادر به اندازه کافی خوب ابتدا با کودک "ادغام" می شود و به او مراقبت و عشق بی حد و حصر می دهد، اما به تدریج شروع به اجازه دادن به او در فضای آزاد آزمایش با واقعیت اطراف می کند. در این فضا کودک دیر یا زود دچار سرخوردگی می شود، یعنی می فهمد که نمی تواند تمام نیازهایش را برآورده کند. ❒ از این لحظه کودک شروع به ملاقات با واقعیت می کند که پایه ای برای رشد و عملکرد طبیعی او می شود. به هر حال، یک مادر ایده آل، به گفته دونالد وینیکات، حتی بیشتر از یک مادر بد به کودک آسیب می رساند، زیرا در جستجوی کمال مادری، کودک را از درک نیازهای واقعی خود محروم می کند. ✍بنابراین می‌توان گفت، "مادر به اندازه کافی خوب"، مستلزم برقراری تعادل بین دو سبک از ارتباط با یک کودک است؛ ➊فراهم کردن مراقبت بی وقفه، و ارضای فوری نیازها در طی ماه ها ی ابتدایی زندگی کودک، که بقای او در این برهه از زندگی مستلزم دریافت چنین مراقبتی است ➋اجازه دادن به بروز وقفه ها، تاخیرها و‌ نقصهای قابل تحمل، به طوریکه کودک بتواند احتمال تاخیر در ارضای نیازهای خود، تحمل این تاخیر، و ناکامی های مورد نیاز برای رشد خود را تجربه کند.

❤️#همسرداری 🔰۸ اصلی که زنان باید رعایت کنند 🔹 از مردان دیگر نزد همسر خود تعریف نکنید. 🔹 در کلیه موارد معیشت  از کلمه ما استفاده کنید نه من و نه تو. 🔹 در معاشرت با بستگان همسر خود بیش از حد معمول گرم نگیرید. 🔹 خود را مقابل همسرتان بیارایید و چهره اخمو و عبوس نداشته باشید. 🔹 اگر کمکی از طرف خانواده خود دریافت کردید، آن را دایما به رخ همسر خود نکشید. 🔹 همسر خود را مقابل بستگانش تحقیر نکنید و از تعریف و تمجید بستگان خود پیش وی خودداری کنید. 🔹 در صورت شاغل بودن، درآمد خود را مرتب بازگو نکنید که این درآمد را دارم و برای منزل این خرج را می کنم. 🔹 در مقابل همسر خود بعضی مواقع که حق به جانب شماست، ولی لجبازی و اصرار نکنید و مرد بودن وی را در نظر بگیرید. 🍏#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا

۲۰ نشانه بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن ۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره:‌ دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست ۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند:‌ پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون ۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید:‌ پس معذرت خواهی میکنید ۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره ۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن ۶.  میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید ۷. قهر نمیکنید:‌ یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید ۸. دست از کمالگرایی برمیدارید:‌ هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید ۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته ۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده:‌ مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه ۱۱. به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید ۱۲. میفهمید زندگی با شما آسون نیست ۱۳. یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید:‌ بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم ۱۴. یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم ۱۵. برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه ۱۶. دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکن ۱۷. بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید ۱۸.میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی ۱۹. میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید ۲۰.دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها

از یک جایی به بعد می‌فهمی که "پذیرش" مهم‌ترین چیزه. پذیرش غم‌ها، پذیرش از دست‌ دادن‌ها، پذیرش تنهایی، پذیرش واقعیت‌هایی که نمی‌شه تغییرشون داد و در نهایت، پذیرش همون چیزيه که هستی...

‼️ توجه ‼️ 🔶 دانش‌آموزان کنکوری که تا الان شروع نکردین یا اونجوری که میخواستین، برنامتون پیش نرفته؛ ماز برای شما عزیزان دو تا برنامه خیلی خفن تدارک دیده 😍 🔹 شروع مجدد از اوایل مهرماه - برای دانش‌آموزانی که صفره صفرن - بدون نیاز به دیدن فیلم‌های آفلاین 🔸 شروع مجدد از اوایل آبان ماه - برای دانش‌آموزانی که صفره صفرن - برای دانش‌آموزانی که صفر نیستن اما از خودشونم راضی نیستن. #دانش‌آموزان_کنکوری اشتراک الماس💎 کامل‌ترین بسته کنکور کشور برای آگاهی از شرایط ثبت‌نام، میتونید از راه‌های ارتباطی زیر، اقدام کنید👇 اگر سوالی دارید اینجا بپرسید 👈 @biomazavarzaneh شماره تماس : 09133705782 آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم https://t.me/mazevrzne

امام علی (ع) به احترام پدر و معلمت از جای برخیز هرچند فرمان روا باشی.

#معرفی_تست ⁉️ آیا می دانستید تله های شخصیتی از طریق انجام تست های روانشناسی قابل ارزیابی است؟! اگر به دنبال ارزیابی تله های شخصیتی در خود هستید، پیشنهاد می کنیم تست طرحواره های ناسازگار یانگ را انجام دهید و یک ارزیابی علمی، روانشناختی و دقیق از خودتان به دست بیارید. 🔺 این تست قادر به ارزیابی ۱۸ طرحواره اولیه ناسازگار در شماست! ✔️ انجام تست طرحواره یانگ 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

『Sensitivity to need』 ❒یکی از خصوصیاتِ مادرِ (والد) به اندازه کافی خوب sensitive بودنه، یعنی حساس بودن به نیازِ بچه، دو تا نیاز اصلی بچه، نیاز به ارضای دلبستگی و نیاز به ارضای کشف و‌ جستجو هست. ❒حال، مادر منتظره بچه از مدرسه بیاد و اولین سؤالی که میکنه اینه که خب امتحان چطور بود؟ معلمت چی گفت؟ دستاتو شستی! و این نیازِ مادر هست نه نیازِ بچه. ❒بچه بعدِ ۷ ساعت کشف و جستجو، خسته و‌کوفته با کلی ذوق و شوق اومده و اینجا نیاز به آغوش و نوازش (نیاز به ارضای #دلبستگی) داره نه ارضای کشف و جستجو، اما مامان این نیاز رو‌ نادیده میگیره و اونو سوق میده به سمتِ این که اصلا دلبستگی چیه، تو همش باید دنبال کشف و جستجو باشی و نتیجه این خواهد شد که این بچه‌ها در بزرگسالی نیاز به چیزهایی دارند که در بچگی ارضا نشده. ✍ مامانش میگه، بچم شب امتحان اضطراب داره ،هی من بهش میگم نمره مهم نیست ها! باز شبها خرسشو بغل میکنه، خرس گنده! و در واقع مامان باز هم متوجه نیست که نیاز بچه‌اش چیه و اضطرابش از کجا میاد ! 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09923701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

❤️ اگه توی رابطه‌ای اینجوری بهتر و مفیدتر با پارتنرت حرف بزن : ❤️- به جای کاش میفهمیدی چی میگم بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی 💛- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم 😄- به جای نمیخوای حرف بزنی بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم 💚- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی 💛- به جای کارات واقعا رو اعصابمه بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده 💚- به جای اصلا چی داری میگی؟ بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر 💙- به جای هر جور راحتی بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه