‍ اعتياد به خشم كلامى: پرخاشگری و خشم کلامی و فیزیکی، نوعی اعتیاد است! شخصی که عادت به داد زدن دارد، مانند هر انسان معتادی تحت فشار به آن پناه می‌برد؛ لحظه‌ای آرام و خشنود می‌شود و زمانی که اثر اعتیادآورش از بدن خارج می‌شود پشیمان و شرمنده شده و قول می‌دهد دیگر آن را تکرار نکند. 🌀 این چرخه ی معیوب بارها و بارها تکرار می‌شود: خشم، فریاد، پشیمانی و احساس گناه، جبران افراطی خشم، رفتار پرخاشگرانه، پشیمانی و ... ✅ با کمی تمرین و تسلط بر خویشتن، خود را از این دام برهانید. اعتیاد به داد زدن و پرخاشگری مانند هر اعتیاد دیگری اول به عزیزانمان آسیب می‌رساند. قنبری روانشناس مهرآفرین 🌸🌺

🌱وقتی تغییراتی در خودت ایجاد میکنی و اونطوری که دوست داری زندگی می‌کنی، ممکنه اطرافیانت واکنش‌های منفی نشون بدن،این مساله کاملا طبیعی هست نگران نباش، وظیفه شما راضی نگه داشتن اطرافیان نیست. 🌱گاهی افراد برای راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمتی، در تله اطاعت یا تله فداکاری افراطی گیر میفتن که باعث میشه همیشه تحت فشار باشن و آسیب روانی براشون به همراه داره.

❇️موفق ترين روابط عاطفی چه روابطی هستند؟👇 👌موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود. 👌به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. 👌از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن ‌وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. 👌همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب‌ دیده و از بین می‌رود. 👌بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است : تعادل، عشق، احترام و امنیت است. 👌بلوغ روانی یعنی اینکه بدانیم چه چیزهایی برای دیگران اهمیت دارد آن را درک کنیم حتی اگر آن چیزها برای خودمان اهمیت چندانی نداشته باشد.

🔍#انچه__باید_بدانیم 🍁تفاوت سن در خواستگاری ⚡#استاد_سیدابوالفضل_قدوسی 🏴#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا ⚫️●➼‌┅═❧═┅┅───┄

💑 با مردها باید مستقیم و بدون حاشیه صحبت کنید ❣مردها آنچه شما به زبان می آورید را میپذیرند نه آنچه در ذهنتان میگذرد و انتظار دارید متوجه آن بشود ، لذا سعی کنید در دوره شناخت منظورتان را مستقیم مطرح کنید، بعد از دوره شناخت و زندگی قطعا دو طرف بهتر متوجه منظور یکدیگر می شوند. ❣بعنوان مثال گاهی وقت ها خانم ها اگر چه می گویند نه، اما در حقیقت پاسخشان بله است اما انتظار دارند مرد مقابل با زیرکی این بله را از زیر زبان آنها بیرون بکشد ناز کشیدن، این سبک از انتظارات حداقل نیازمند چند ماه رابطه است.😍😍

#انگیزشی 🌱💫 26 عادتی که زندگی رو برات بهشت می‌کنه و پیشنهادم اینه که حتما و حتما انجامشون بدی، اگر خودتو دوست داری : 1- سحرخیز باش. 2- راستگو باش. 3- آهنگ های شاد گوش بده. 4- در روز چند بار نفس عمیق بکش. 5- از جاهای جدید دیدن کن. 6- برنامه های فردا رو یادداشت کن. 7- داوطلبانه به دیگران کمک کن. 8- کم غذا بخور و استراحت کن. 9- فرکانس های مفید وارد ذهنت کن. 10- با دوستان و خانوادت صحبت کن. 11- با افراد جدید ارتباط بگیر و آشنا شو. 12- گاهی اوقات موبایلتو بزار کنار. 13- دیر تر از ساعت 12 نخواب اصلا. 14- ورزش کن روزانه. 15- با حال خوب ساعتی رو عبادت کن. 16- گذشته رو برای همیشه رها کن. 17- برای خودت یک هدیه بخر. 18- یک بیت شعر حفظ کن. 19- علایق خودتو بنویس. 20- گاهی در تنهایی به رویاهات فکر کن. 21- در هفته حتما یک فیلم طنز نگاه کن. 22- روزتو با گفتن یک جمله مثبت شروع کن. 23- وسایل اضافی کیف و جیب و... بنداز دور. 24- روزی ده صفحه کتاب بخون. 25- هفته ای یک بار شنا کن. 26- یک کانال خاطرات درست کن و روزی چند عکس داخلش قرار بده. ‌🍃🌸🍃https://eitaa.com/moshaverehmehrafrin

🔍#انچه__باید_بدانیم(❤️ 🍁آیا ازدواج سنتی اشتباهه؟؟ ⚡#استاد_سیدابوالفضل_قدوسی 🏴#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا ⚫️●➼‌┅═❧═┅┅───┄ https://eitaa.com/motaghazian_ezdevaj

‍ 🕊 دوست داشتن، خيلی آن چيزی نيست كه تو فكر ميكنی... خيلی اسرارآميز است و خيلی از كسانی كه در آن بودند، هيچ وقت ندانستند در آنند و خيلی از كسانی كه درباره ی آن حرف زدند، فقط حرف زدند... دوست داشتن، او را با تمام بدی هايش، دوست داشتنی يافتن است. رابطه است، چون چيزها نمی توانند با هم در ارتباطی عميق باشند، مگر آنكه مثل هم باشند و فقط مثل ها می توانند همديگر را دوست داشته باشند. تنها بازها با بازها و كبوترها با كبوترها بال پريدن دارند. در پرواز باز و كبوتر يا باز و عقاب مرگی ناگهانی و هراسی هميشگی نهفته است. دوست داشتن كشش روح است، نه كشش های نفس و هوس. كشش قلب است، نه كوشش های پوچ و عبث. دوست داشتن، "دوست داشتنی" بودن است، چون تنها "دوست داشتنی" قدرِ دوست داشته شدن را مي داند و تنها اوست كه مي تواند دوست داشته باشد، زيرا انسان چيزی را می تواند به ديگری بدهد، كه در خود دارد و اگر ندارد چگونه ببخشد. دوست داشتن خيرگی ست. خيره شدن، خيره ماندن و خيره مردن. در خيرگی "يكی" در انتظار توست، كه همه ی پاسخ ها و نيازها و دردهای توست. دوست داشتن، ديگری را داشتن است، بدون زنجير زدن. ديگری را داشتن است، در اوج از دست دادن. خوبترين ها را برای او خواستن است. حتی اگر خوبترين ها، تنها گذاشتن او باشد و حتی اگر واگذاری او به ديگری باشد و حتی اگر مرگ معشوق باشد. دوست داشتن معامله نيست، اما در بين مردم جز اين نيست. نديدن و يافتن است. محاسبه نيست. ديوانه پنداريست. ندانسته خواستن است. تكيه به صورت نيست، اتكاء به سيرت است. حبابی گذرا و زود مرگ نيست، كه تو را در بر گيرد و زود هنگام تركت كند، قلبِ تو است كه، تو آن را در بر گرفته ای، اما او بر تو است و تو را با خود خواهد برد. می شود آن را ديد، اما وقتی كه رفته است. می شود جلوی آن را گرفت، ولی زمانی كه نيامده است. مقاومت در برابر آن ممكن است، اما آنگاهی كه نيست. دوست داشتن پريدن است، آنگاه كه توانِ پريدن از تو پر زده و پرهای تو را يارای پريدن نيست. پرواز نكردن است، آنگاه كه پرهای تو آماده ی باز شدن و باد را در بر گرفتن اند. دوست داشتن، خود را گذاشتن است. از خود گذشتن و از خود گذشتن را آموختن. دوست داشتن "يكی" را داشتن است و ديگر هيچ چيز نداشتن. با "يكی" به سر بردن است و سَر را برای او بريدن. سِرّ را تجربه كردن و به سِحر آميختن. دوست داشتن، "دوست" را داشتن است و به داشتنیِ "دوست" بدل شدن. قفس را شكستن است و قفل را گشودن. دوست داشتن، آتش گرفتن است نه آن ناگهان تب های هوس آلود، بلكه آن آتشِ بی شعله و بی دود. آتشی كه هر كه آن را چشيد، از خود رميد و در خود روييد و بر همه چيز خنديد. آتشی كه روحِ منجمد را روان مي كند، قلبِ سنگی را مذاب و جانِ خفته را بی تاب. آتشی كه زندگی می گيرد و زندگی می دهد، اما آنچه می دهد، آن چيزی نيست كه گرفته است. خام را پخته می كند، پخته را می سوزاند، سوخته را خاكستر می كند و خاكستر را به باد می دهد و در ابر می باراند. آتشی پر از آرامش و سرشار از تنش. خاموش و پر از جوشش. آتشی كه اگر به تو روی آورد، خورشيد را در تو می آورد و آنكه خورشيد در او متولد می شود، اوست كه هر لحظه ميميرد. اين بهای با خورشيد و در خورشيد زيستن است. اما خورشيد نمی ميرد، پس او هميشه به خورشيد زنده است، حتی اگر هر روز بميرد. مشاور و مدرس آموزش مرکز مهر آفرین(قنبری )🌸🌺

💜 موفقیت در ازدواج فقط بسته بہ این نیست ڪہ ما شخص مناسبے پیدا ڪنیم!! بلڪہ در این است که ماخود نیز شخص مناسبے باشیم 🙂👌🏻 https://eitaa.com/moshaverehmehrafrin

هر چیزی در جهان مانند سکه دارای ۲ رو می‌باشد. نه از شادى‌هايت بى‌اندازه مسرور شو، و نه از غصه‌هايت بى‌اندازه غمگين شو. لذت زندگى، گام نهادن در مسير تعادل هست. https://eitaa.com/motaghazian_ezdevaj

آدم های امن چه در عرصه زندگی مشترک و چه دوستی بسیار ارزشمند هستند ، درک اهمیت این مطلب را اگر بخواهم با مثالی توضیح دهم باید گفت شما می توانید  شب تا صبح را در یک کلبه امن و کوچک سپری کنید اما هرگز نمی توانید یک شب تا صبح را در اتاق  هتلی گرانقیمت  که عقربی سمی در آن  آزادانه می لغزد هر چند در ظاهر به شما آسیبی نرساند را با آرامش سپری کنید چون می دانید ذات عقرب گزیدن است، چه در انتخاب دوست چه همسر ملاک های انسانی را نسبت به‌ سایر ملاک ها در ارجحیت قرار دهید . قنبری روانشناس ودرمانگر وهیپنوتراپیست ومدرس آموزش خانواده مرکزمهرآفرین 🌸🌺

👆👆👆👆👆👆👆ياقوت سرخ: یاقوت سرخ لقب زنى است كه به مدت ٣٠ سال، هرروز در ميدان فردوسى تهران به انتظار معشوق مى‌استاد! ‏گويا اين زن در دهه ١٣٣٠، عاشق پسرى مي‌شود و با او قرار مي‌گذارد. پسر از او مي‌خواهد لباسى سراسر قرمز بپوشد تا بتواند راحت او را پيدا كند! ‏ياقوت لباسى سراسر قرمز مي‌پوشد و بر سر قرار می‌رود ولى معشوق هيچگاه نيامد! ‏ياقوتِ عاشق، تا حدود سال ١٣۶٠ با لباس قرمز هرروز بدون غيبت، بر سر ميعادگاه حاضر می‌شد؛ اما معشوق هيچ‌گاه نيامد... ‏تا اين‌كه يک روز، ياقوت نيز نيامد و هيچكس پس از آن‌روز از او خبردار نشد قنبری-روانشناس هیپنوتراپیست ومدرس آموزش خانواده مرکز مهرآفرین

🔍#انچه__باید_بدانیم(❤️ 🍁آیا صحبت درباره‌ی خواستگاری‌های قبلی مشکلی دارد؟ ⚡#استاد_سیدابوالفضل_قدوسی 🏴#اللهم_اجعل_عواقب_امورنا_خیرا ⚫️●➼‌┅═❧═┅┅───┄ https://eitaa.com/moshaverehmehrafrin

استودیویی عربی فارسی 📝 هلابیکم 🎤 نزار القطری #اربعین #کربلا #امام_حسین ع https://eitaa.com/moshaverehmehrafrin

🔍#انچه__باید_بدانیم 🍁مهمترین سوالات در جلسه خواستگاری #خواستگاری #سوال #بازجویی #اهداف #توصیف_خواستگار #خودآگاهی #چشم_انداز_زندگی #خط_قرمز ⚡#استاد_سیدابوالفضل_قدوسی https://eitaa.com/motaghazian_ezdevaj

📚#فرهنگ_سه_خطی: لطفا این متن طولانی را بخوانیدلطفا 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✍يک روز #فرانتس_کافکا نویسنده ی معروف، در حال قدم زدن در پارک، چشمش به دختر بچه‌اي افتاد که داشت گريه مي کرد. کافکا جلو مي‌رود و علت گريه ي دخترک را جويا مي شود. دخترک همانطور که گريه مي کرد پاسخ مي‌دهد: عروسکم گم شده... کافکا با حالتي کلافه پاسخ مي‌دهد: امان از اين حواس پرت,گم نشده,رفته مسافرت! دخترک دست از گريه مي‌کشد و بهت زده مي‌پرسد: از کجا ميدوني؟ کافکا هم مي گويد: برات نامه نوشته و اون نامه پيش منه... دخترک ذوق زده از او مي پرسد که آيا آن نامه را همراه خودش دارد يا نه؟ کافکا مي‌گويد: نه,توی خانه‌ست. فردا همين جا باش تا برات بيارمش... کافکا سريعاً به خانه‌اش بازمي‌گردد و مشغول نوشتنِ نامه مي‌شود و چنان با دقت که انگار در حال نوشتن کتابي مهم است. اين نامه‌ نويسي از زبان عروسک را به مدت سه هفته هر روز ادامه مي‌دهد و دخترک در تمام اين مدت فکر مي‌کرده آن نامه ها به راستي نوشته‌ عروسکش هستند. در نهايت کافکا داستان نامه‌ها را با اين بهانه‌ عروسک که «دارم عروسي مي کنم» به پايان مي‌رساند اين ماجراي نگارش كتاب «کافکا و عروسک مسافر» است. اينکه مردي مانند فرانتس کافکا سه هفته از روزهاي سخت عمرش را صرف شادکردن دل کودکي کند و نامه ها را "به گفته همسرش دورا" با دقتي حتي بيشتر از کتابها و داستان هايش بنويسد, واقعا تأثيرگذار است. «او واقعا باورش شده بود."اما باورپذيري بزرگترين دروغ هم بستگي به صداقتي دارد که به آن بيان مي شود." امّا چرا عروسکم براي شما نامه نوشته؟ اين دوّمين سوال کليدي بود؟ و او(کافکا) خود را براي پاسخ دادن به آن آماده کرده بود. پس بي هيچ ترديدي گفت: چون من نامه رسان عروسک ها هستم. (کافکا دارای دکترای حقوق بود اما هرگز به وکالت نپرداخت. روحیات لطیفش این اجازه را نمی داد. او در اثر سل در جوانی در گذشت. وی از بزرگ ترین نویسندگان جهان است.) کافکاوعروسک مسافر جامعه‌یی که در آن راه‌های طولانی، راه‌های کم‌رفت و آمد و خلوتی شده، جامعه‌یی که در آن هیچ‌کس حوصله‌ی صبر و شکیبایی برای به دست آوردنِ هدفی را ندارد، جامعه‌یی بدون شان وبدون منزلتی است. جامعه‌یی که برای رسیدنِ به هدفش، فقط به اندازه‌ی خواندنِ سه خطِ یک وضعیت زمان می‌گذارد! جامعه‌ی مبتلا به «فرهنگِ سه‌خطی است»! *فرهنگِ سه‌خطی به ما می‌گوید اگر نوشته‌یی بیش‌تر از سه سطر شد*، نخوان! فرهنگِ سه‌خطی به ما می‌گوید راهِ رسیدن به هدف چون درست است، طولانی است, پس یا بی‌خیال‌اش بشو یا سراغِ میان‌بُر بگرد! . فرهنگِ سه‌خطی است که نزول‌خوری دارد، ، دزدی دارد، بی‌سوادی دارد، رشوه دارد، تن‌فروشی دارد، حق‌خوری و هزار جور دردِ بی‌درمانِ دیگر دارد. فرهنگِ سه‌خطی است که این همه آدمِ بی‌کار دارد. برای درکِ عمقِ فاجعه‌یی که بر سرِ فرهنگِ ما آمده، نیازی نیست خیلی جای دوری برویم. به همین اینستاگرام که نگاه کنیم، همه چیز دست‌مان می‌آید. وقتی که کسی می‌نویسد: «اوه! طولانی بود، نخوندم!» یا «سرسری یه نیگاه انداختم, با کلیّتش موافقم!» یا «چه حوصله‌یی !» یا «لایک کردم، ولی نخوندم!» و... یعنی یک پُلی در جایی از مسیرِ فرهنگِ ما شکسته است که هیچ رفتنی به هدف نمی‌رسد. آن پُل، همان فرهنگِ شکیبایی است . جامعه‌یی که همه چیز را ساندویچی می‌خواهد، در مطالعه, سه خط یک متن و یا یک وضعیت برایش بس است. در ازدواج؛ بین عشق و نفرت‌اش ده ثانیه زمان می‌برد. در کار؛ از فقر تا   ثروتش یک دزدی فاصله دارد. در تحصیل؛ از سیکل تا دکترای‌اش یک مدرک آب می‌خورد. در هنر؛ از گم‌نامی تا شهرت‌اش به اندازه‌ی یک فیلم دو دقیقه‌یی در یوتیوب ویا اینستاگرام کافیست ! . فرهنگِ سه‌خطی به من اجازه می‌دهد چیزی را نخوانده، بپسندم. موضوعی را نفهمیده، تحلیل کنم. راهی را نرفته، پیشنهاد بدهم. دارویی را نخورده، تجویز نمایم. نظری را ندانسته، نقد کنم... فرهنگِ سه‌خطی به من اجازه می‌دهد به هر وسیله‌یی برای رسیدن به هدف‌ام متوسل شوم. چون حوصله‌ی راه‌های درست را "که طولانی‌تر هم هست" ندارم.! قنبری روانشناس ودرمانگر مرکزمهرآفرین 🌸🌺

☀️ویژه #عقد_کرده_ها 🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 *✨#وابستگی و #دلبستگی در ازدواج 🔺تفاوت بین وابستگی و دلبستگی در ازدواج چیست؟ می‌گویند دو نفر باید #دلبسته هم باشند، نه #وابسته به هم! ✍ #وابستگی یعنی اینكه اگر كسی در یك رابطه احساس ترس و عدم امنیت كند و دائماً فكر از دست دادن یار خود باشد، ناخودآگاه وابسته می‌شود. در حقیقت وابستگی به احساسی گویند كه كسی با اسارت و بستن دست و پای خود، نفر مقابل را نیز اسیر خود می كند و به اعماق چاه می‌كشاند. در مقابل آدم دلبسته احساس ترس و عدم امنیت نمی‌کند و نیازی به اسیر کردن طرف مقابل ندارد. وابستگی به حالاتی چون، كنترل طرف مقابل و محدود كردن آزادی منجر می شود، در این وضعیت تمام ابعاد زندگی او را همچون زنجیری احاطه می‌كند. 🔅 همچنین باید متذکر شویم که در امر ازدواج نباید قبل از انتخاب، عاشق و دلباخته‌‏ى كسى شد، اگر این علاقه تبدیل به وابستگی شد مشكلات زیادى را دارد از جمله اینكه عشق‌‏هاى اینچنین جنبه‌‏ى احساسى دارد علیرغم اینكه پایدار نیست اما موجب مى‌‏شود كه شخص نتواند فرد مورد نظر را بخوبى ارزیابی کند و جنبه‏‌هاى مثبت و منفى او را شناسایى نماید، چنین عشق‌‏هایى مى‌‏تواند بطور كلى قدرت انتخاب را از انسان سلب كند بنابراین علاقه‏‌هاى اولیه را باید مهار كرد و اگر بعد از تحقیقات لازم انسان به این نتیجه رسید كه مورد مناسبی است آنگاه علاقه‌‏ها را تقویت كند. #دلبستگی و علاقه و محبت باید بعد از ازدواج در بین زوجین صورت گیرد. ✅ خداوند خود را قرار دهنده مودت و محبت بین زن و شوهر می داند و می‌فرمایند: «وَمِنْ آیَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَیْهَا [روم/ 21] از نشانه او این است همسرانی از جنس خودتان آفریدیم تا با آنها آرام شوید.» هر چقدر فضای خانه از محبت آکنده باشد، پیوندها و دلبستگی عاطفی بین همسران بیشتر می‌شود. #نکات_آموزنده #قبل_از_ازدواج * 🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹