آدامس‌ها، پاستیلهای و خوشبوکننده های دهان که از ماده مخدر پان پراگ تولید شده اند به خاطر آهک فراوانی که دارند موجب تخریب شدید بافت لثه و دندان و بروز سرطانهای دهان و حنجره می‌شوند. مواد این مخدر غالبا از طریق بزاق دهان جذب می‌شوند و به دستگاه تنفسی، قلب و عروق و مغز آسیب می رسانند. #اعتیاد_آورها ٨ #مخدر ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

بیا دوباره پاک کن ز جاده ها غبار را به عاشقان نوید ده رسیدن بهار را تمام لحظه های من فدای یک نگاه تو بیا و پاک کن ز دل حدیث انتظار را #یا_مهدی_عجل_الله_تعالی_فرجه_الشریف ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

🌱 #بین_الطلوعین ساعتی_از_ساعات_بهشت #یک_دستور_مهم 🔸️یکی از #دستورات_اولیاء_الهی که همواره به شاگردان خود توصیه می نمودند، بیداری در #بین_الطلوعین بود است. 🔸️همه عرفا و بزرگان می فرمودند و می فرمایند که ما هرچه داریم از#سَحَر، #نماز_شب و #بین_الطلوعین است. 🌱بین الطلوعین فاصله زمانی میان اذان صبح تا طلوع آفتاب است. 🔸️علامه حسن زاده آملی ره می فرمودند: در بین الطلوعین آثار و فواید بیشماری است که اگر کسی در این وقت بیدار نباشد، این برکات اصلا شامل حالش نمی شود #بین_الطلوعین #ماه_شعبان #اعمال_منتظران ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

🧡10ویروس کلامی در روابط: 1️⃣ نصيحت تكرارى 2️⃣ تذكرِ مداوم 3️⃣ سرزنش 4️⃣ منت گذاشتن 5️⃣ مقايسه كردن 6️⃣ جرو بحث كردن زياد 7️⃣ برچسب منفى زدن 8️⃣ پيش بينى منفى (نفوس بد) 9️⃣ گله و شكايت مداوم 0️⃣1️⃣ متهم كردن #همسرداری #رابطه_موثر ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

📌پنج عامل بازدارنده در مسیر #موفقیت 💢ترس همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند. 💢توجه به ارزیابی دیگران اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند. 💢اقدام نکردن گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت. 💢نتیجه گرایی هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند. 💢عدم #خودباوری باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

🚫چه #تفکرات_اشتباهی باعث می شه حالمون خراب شه؟ 🔴باید اندیشی should به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید در کنکور قبول شوم”. 🔴شخصی‌سازی personalizing علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”. 🔴سرزنش‌گری blaming دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. 🔴مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. 🔴تاسف‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”. 🔴چی می‌شد اگر what if دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” #تفکر_اشتباه #خطای_فکری ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

📣گاهی وقتا وزن اضافه‌ای که باید از دست بدیم، گوشتای تنمون نیست... بار #ذهنمونه 🔺سعی کنید درگیر روزمرگی نشوید و هر روز نسبت به روز قبل یک قدم‌جلوتر باشید و آگاهی کسب کنید. #ذهن #فکر #خطای_فکری ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

📣اطلاعیه باعرض سلام،ادب و احترام و شب بخیر خدمت اعضا محترم کانال مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان، طبق اطلاعیه ستاد مدیریت بحران استانداری اصفهان،در راستای صرفه جویی مصرف انرژی دوشنبه ۶ اسفند ماه مرکز مشاوره تعطیل میباشد. ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان

🔴 ذهن هوشیار و ذهن ناخودآگاه ✅دو نوع یادگیری وجود دارد: ✅خودآگاهی که ناتوان است و یادگیری ناخودآگاه که همه چیز را تغییر می دهد. ✅ یادگیری خودآگاه بیشتر تحلیلی و آگاهانه است و اغلب نیازمند تلاش و زمان برای درک واقعی و درونی کردن مطالب است.  ✅یادگیری ناخودآگاه بیشتر به صورت خودکار و غریزی است و اغلب به طور طبیعی و سریع اتفاق می افتد.  ✅یادگیری ناخودآگاه می تواند تأثیر بیشتری بر رفتار و تصمیم گیری داشته باشد زیرا اغلب عمیق تر در مغز ریشه می گیرد. دانش عمل را می کشد. ✅ ناخودآگاه چیزی است که ما روی آن تمرکز می کنیم. ما اینجا هستیم تا فرزند درونی شما، هسته سیستم اعتقادی شما را دوباره برنامه ریزی کنیم. این چیزی است که جادو می سازد. #ذهن_هوشیار #ناخودآگاه ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

✅انواع #حدومرز که در هر رابطه ای باید داشته باشیم : 1️⃣زمانی 2️⃣جنسی 3️⃣ فیزیکی 4️⃣ مالی 5️⃣احساسی 6️⃣عقلانی 🔺ادامه دارد ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es

✅فواید تعیین #حدومرز 🦋احساس امنیت می‌کنید 🦋می‌توانید خود را آزادانه ابراز کنید 🦋می‌توانید بدون احساس گناه نه بگویید 🦋روابط بین فردی سالم برقرار می‌کنید 🦋حریم شخصیتان حفظ می‌شود 🦋سلامت روان و جسمتان بهبود پیدا می‌کند 🦋 احساس می‌کنید که درک می‌شوید و به شما احترام گذاشته می‌شود 🦋یک نوع از خود مراقبتی است 🦋نشان می‌دهد که شما به خودتان احترام می‌گذارید 🦋 باعث صرفه‌جویی در وقت و انرژی می‌شود 🦋اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد 🦋 باعث کاهش تعارضات و ابهامات در رابطه می‌شود 🦋به شما کمک می‌کند که احساسات و نیازهای خودتان را شناسایی کنید 🔺ادامه دارد https://eitaa.com/moshaverehoze_es

#مهارتهای_ارتباطی 🔴نمونه‌هایی از یادآوری #حدومرزها به صورت دوستانه؛ 🔺ما باید روش صحبت کردنمون رو دوباره ارزیابی کنیم چون ظاهراً برای هر دوتامون کارآمد نیست 🔺من در حال حاضر نمی‌تونم از لحاظ مالی تو رو حمایت کنم اما دوست دارم تو زمینه‌های دیگه حمایتت کنم 🔺مرسی که دعوتم کردی ولی من در اون تاریخ در دسترس نیستم 🔺تو برای من مهم هستی و من عمیقاً به تو اهمیت می‌دهم اما در مورد این مشکلت نمی‌توانم کمک کنم 🔺من می‌دونم که منو دوست داری و بهترین‌ها رو برای من می‌خوای اما دوست دارم که به جای راه حل دادن بیشتر به حرفام گوش کنی 🔺این مشکلی که گفتی به نظر خیلی برات سخته و منم خیلی دوست دارم کمکت کنم اما ظاهرا باید از کسی که متخصص این موضوع هست کمک بگیری ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es