🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت دوم ۳.قضاوت‌های سوگیری شده: مثال :مرد میگوید :من حاضر به دیدار مادرزنم که هیچ، باجناقم هم نیستم... از قدیم گفته‌اند ژِیان ماشین نمی‌شه باجناق فامیل نمی‌شه... پدرم هم همیشه تعریف می‌کرد که چقدر از باجناق‌هایشان لطمه دیده است، من علاج واقعه پیش از وقوع آن می‌کنم... ▫️برخی از افراد هنوز بر حسب شنیده‌ها و دیده‌ها یا قالب‌های فکری و باورهای قدیمی‌شان، نگاه متعصبانه و سوگیرانه نسبت به اقوام همسرشان دارند و رابطه خود با آنان را بسان کارد و پنیری می‌بینند که هرگز شایسته نیست کنار هم قرار گیرند... ۴.رابطه‌های بی‌حد و مرز با خانواده مثال :زن میگوید :همسرم مدام دوست دارد با خانواد‌ه‌اش باشد و با آنها رفت‌وآمد کند... همین مساله هم من و هم خانواده‌ام را ناراحت می‌کند و مدام بر سر این مساله با یکدیگر مشاجره می‌کنیم. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت سوم ▫️در موارد فراوانی مشاهده شده است كه زوجین علی‌رغم علاقه‌مندی به هم و وجود تناسب و تفاهمات لازم، به دلیل فشار سنگین بستگان دچار مشكلات فراوانی شده‌اند. در نتیجه مهارت‌یابی در این زمینه لازم است ۱. برای رفت و آمدها و دیدارهایتان برنامه داشته باشید. زوج‌های جوان باید با اتخاذ سیاست‌هایی از قبیل جذاب كردن محیط خانواده خود و قرار دادن برنامه‌های تفریحی مشترك برای خود در طول هفته، تا حد امكان از حجم ارتباط‌های غیرضروری كه ممكن است باعث به وجود آمدن تنش ‌شود، بكاهند. البته فراموش نكنیم كاهش ارتباطات نباید بیش از حد لازم باشد،چون می‌تواند منجر به این تفكر در نزد آن‌ها شود كه عروس یا داماد، مانع ارتباط فرزند با آن‌ها شده است كه این خود تهدیدی جدی برای زندگی مشترك به حساب می‌آید. ۲.دقت كنید كه در مورد اختلافاتتان با خانواده‌هایتان صحبت نكنید. اولین و مهم‌ترین مسأله‌ای كه باید بدانید این است كه هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع همسرتان با خانواده‌های خود در میان بگذارید زیرا بعد از مدتی شما با همسرتان آشتی می‌كنید اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌كنند زندگی شما پر از بدبختی و مشكلات است. مسأله دیگر این است كه وقتی والدین از زندگی شما باخبر می‌شوند، ناخودآگاه رفتارشان با همسرتان تغییر می‌كند و حتی زمانی كه شما با او آشتی كرده‌اید، این تغییر رفتار باعث ناراحتی می شود. ادامه دارد... #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت پنجم ▫️در هنگام انتقاد همسرتان نسبت به بستگان شما تعصب به خرج ندهید. هنگامی كه همسرتان انتقادی از بستگان شما می‌كند فقط گوش دهید و جبهه نگیرید.با حفظ احترام نسبت به بستگان خودپیرو حق باشید و از بحث‌هایی كه خودتان می‌دانید فقط به دلیل حمایت بی‌مورد از خانواده‌تان بیان می‌كنید پرهیز كنید.البته این سخن به معنای مجاز بودن شنیدن غیبت نمی‌باشد و اگر هنگام غیبت كسانی كه از بستگان شما نیستند تذكر بدهید؛ طبعا در موارد دیگر هم تذكرتان حمل بر جبهه‌گیری نمی‌شود. ▫️از قضاوت اشتباه پرهیز كرده و به بستگان همسرتان فرصت دهید. این جملات كه: " امكان ندارد من حرفی بزنم و مادرت بر خلاف من حرف نزند " " فقط دوست دارد ایراد بگیرد "؛ "می‌نشیند و رفتار من را زیر ذره‌بین می‌برد " را از فكرتان حذف كنید.اغلب زوجین با اظهار نظر بجا و نابجای مادر‌زن یا مادر شوهرشان مشكل دارند. برای اینكه درست قضاوت كنید، هر دفعه كه قرار است مادر و پدر همسرمان را ببینید، ذهنتان را از رفتارها و حرف‌های آنها پاك كنید.فكر كنید هر بار اولین باری است كه آنها را می‌بینید. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت ششم ▫️گاهی اوقات پاسخ‌های كوتاه و رعایت سكوت بهترین راه حل است. اگر شرایط به گونه‌ای است كه سخن شما اثرگذاری لازم را ندارد، در برابر صحبت بستگان همسرتان با دادن پاسخ‌های كوتاه بلی و خیر، می‌توانید نشان دهید كه سخنان آنها را شنیده‌اید ولی ترجیح می‌دهید كه فعلاً در این زمینه مفصل صحبت نكنید.به یاد داشته باشید كه در برخی از موقعیت‌ها و شرایط، ساكت باقی‌ماندن بهتر از حرف زدن است و بایستی نسبت به گفتار بد سكوت كنید تا سالم بمانید. ▫️بستگان همسرتان را حذف نكنید. بی‌اهمیتی به پدر و مادر همسرتان، حذف تدریجی آنها از زندگی‌تان، و كم‌كردن علاقه فرزندان‌تان به خانواده همسرتان و در مقابل توجه بیش از حد به والدین خودتان، رفتاری نیست كه از چشم همسرتان دور بماند. تلاش نكنید پدر و مادر و خانواده همسرتان را از او دور كنید. این حركت، ضربه روحی ،روانی شدیدی به او و در نتیجه به زندگی مشترك شما می‌زند. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت هفتم ▫️گاهی لازم است تنها با صبر و خونسردی مسائل را ندید بگیرید. خویشتن‌داری، صبوری و خونسردی، موهبتی است كه همه‌ی افراد از آن برخوردار نیستند.در روابط، گاهی لازم است تنها لبخندی به چهره بنشانید، شانه‌ای بالا بیندازید و همه چیز را به شوخی برگزار كنید.خیلی مسائل آنقدر هم كه فكر می‌كنید مهم نیستند و لزومی ندارد در مقابلش عكس‌العمل خاصی انجام دهید.حساسیت‌هایتان را كم كنید و ظرفیت درونی و صبرتان را بالا ببرید. امتحان كنید بعد از گذشت چند روز و كاهش احساس منفی‌تان می‌فهمید خونسردی و ندید گرفتن بهترین راه حل بوده است.و اگر نمی‌توانید، قبل از آنكه كنترل خود را از دست بدهید و حرفی بزنید كه بعداً بابتش پشیمان شوید، می‌توانید به بهانه‌ای از اتاق خارج شوید، هوای تازه بخورید و بعد از فروكش‌شدن خشم‌تان برگردید.چرا كه پیش از كار بایستی اندیشید تا به سبب‌كاری كه كرده‌اید سرزنش نشوید. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

میگن آیت الله حائری شیرازی در حال سبزی پاک کردن بودن و با دقت تمام برگ های ریز سبزی راهم جدا میکردند. به ایشان گفتند اینقدر حساسیت لازم است؟ جواب دادن که این سبزی ها خیلی دوست داشتند و تلاش کردند تا بیایند و خوراک انسانها بشوند. خوب نیست با بی دقتی من محروم شوند #همسرداری #زناشویی #ارتباط_موثر ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش: -ممکن است کم‌حرف شود یا منــزوی گردد. -ممکن است خودش را با کار مشغول کند. -سعی می کند دیرتر به خانه بیایـــد. -مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. -ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. -شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند. -تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. -دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ... -کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری ▫️این نشانه‌ها بیانگر این است که همــسر شما ناراحت و گرفته است و از بیان ناراحتی خود هم خودداری می‌کند. برای برطرف کردن ناراحتی اش پیش قدم شوید و نگذارید یک دلخـــوری ســــاده به کینـــه‌ای عمـــیق تبدیل شـــود. ▫️مردها بر خلاف خانم ها وقتی ناراحت بشن نیاز به سکوت و تنهایی و گذر زمان دارن. #خانواده #همسرداری #زوج_درمانی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 علائمی که هشدار دهنده یک همسر آزارگر صمیمی Intimate Partner Violence است. در روزهای اولیه یک رابطه صمیمی زناشویی، شور و اشتیاق می‌تواند باعث شود که افراد رفتارهای مشکوک شریک جدید خود را نادیده بگیرند یا آنها را به حساب یک روز بد و یا یک کج‌خلقی گذرا بگذارند. با این حال خیلی اوقات، همان رفتارهای کوچکی که فرد آنها را نادیده گرفته، می‌تواند مثل یک گلوله برفی غلتان بزرگ شده و در نهایت چنان طاقت فرد را طاق کند که باعث شود او به فکر بیرون آمدن از رابطه زناشویی بیافتد؛اما نتواند، چرا که پیش خودش فکر می‌کند مدت زیادی زمان و انرژی را صرف رابطه کرده است. در مطالعه ایی که در ‏Social Physiological and Personality science چاپ شده،دکتر نیکولین شارلو، محقق روانشناس در دانشگاه وسترن انتاریو و نویسنده اصلی این مطالعه، در این باره می‌گوید: «این یکی از اولین مطالعات درباره رفتارهایی است که بروز سوءاستفاده را پیش‌بینی می‌کنند، اما خودشان به صورت منفرد به معنی ‏سوءاستفاده نیستند. در واقع خشونت معمولا خیلی زود ظاهر نمی‌شود و به ندرت پیش می‌آید که در اولین قرار ملاقات حضوری خشونت شریک زندگی را تجربه کنید.» #ازدواج #همسرداری #زناشویی #آزارگر_صمیمی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 آیا تمام خیانتکاران در ابتدا با هدف خیانت به همسرشان وارد رابطه‌ای دیگر شده‌اند؟ ▫️ خیانت معمولا از جایی شروع می‌شود که تصورش را هم نمی کنید:از یک درد دل ساده با همکارتان، دوست دوران مدرسه، همسر دوست صمیمی و… ▫️اول فکر می‌کنید چقدر خوب درکتان می‌کند. بعد تصور می‌کنید به عنوان یک انسان با او نزدیکی فکری دارید، به مرور دلتان می‌خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرف های او روی شما تأثیر دیگری دارد. کم کم فکر می‌کنید فقط وقتی با او صحبت می‌کنید برایتان همه چیز خوب است! ▫️حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت می‌سازید: "همسرم خودخواهه. اصلا نمی‌فهمه من چی میگم، منو درک نمی‌کنه و…" ▫️بعد به تدریج دلتان می‌خواهد او را بیشتر و طولانی‌تر ببینید و آرام آرام ذهنتان درگیر مقایسه او با همسرتان می‌شود و در بیشتر اوقات همسرتان در این مقایسه بازنده است. ▫️همین باعث می‌شود روابطتان سرد و سردتر شود، چون شما کسی را دارید که با او دردودل کنید و برایش ناز کنید! ▫️ پس دیگر حوصله همسرتان را نخواهید داشت و‌ دیگر‌ به آن راحتی که رابطه را آغاز کردید نمی‌توانید از آن خارج شوید. می‌بینید خیانت مثل جانوری خزنده بی‌صدا، بی دعوت وارد زندگی‌تان می‌شود و آن را به خطر می‌اندازد . مراقب مرزهایمان باشیم، این تصور واهی من با دیگران فرق دارم و در دام خیانت نمیافتم را دور بریزیم. میلیون ها نفر با همین تصور اشتباه در دام خیانت افتاده اند. #خیانت #ارتباط_موثر #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴چندتا نکته روانشناسی که تو این شرایط توصیه می‌شه بهش توجه کنید: ▫️هر وقت اتفاقات سیاسی، اجتماعی تو کشورمون پیش میاد(مثل اغتشاشات؛انتخابات یا همین اتفاق اخیر💔) بیشترین پیامی که مطرح میشه، درباره اختلافات و دعواهای زن و شوهری درمورد اختلاف عقیده های سیاسی و دینی است. خب این جور وقتا باید چه کار کرد؟ ۱ـ اول قبول کنید که به هر دلیلی نظر شما و همسرتون متفاوته و دنبال برچسب درست و غلط به نظراتش نباشین چون اینجوری فقط اختلافات بیشتر میشه و از هم دورتر میشین. ۲. اگه با بحث و جدل و «من درست میگم» و «تو نمیفهمی» و ... بخواین برین جلو نتیجه میشه فقط دعوا و سردشدن هسته زندگی مشترک. حتی اگه همسرتون این مدلی بحث می کنه رد بشین چون نتیجه ای نداره. ۳. سعی کنین حرف زدن بین تون رو توی مسایل دیگه تقویت کنید.حرف زدنهای ساده و کوتاه بدون ایرادگیری و گیر و غرغر درباره مسائل روزمره. همین باعث میشه قلق کلامی هم دستتون بیاد و احتمال حرف زدن و حتی کنار اومدن توی مسائل و اختلافات سخت براتون راحت تر بشه. ▫️ اگه نگران تربیت بچه هایین بدونین اصلِ تربیت و اثر از طرف خداست. پس اصلِ تربیت رو با دعا از خدا بخواین و خودتونم عامل باشید. ▫️اگر میخواین این اختلاف مایه رشد، پذیرش؛ قدرت استدلال و انعطاف پذیری بچه هاتون بشه خیلی مهمّــه که بچه ها از شما نسبت به نظرات همسرتون احترام و گفتگوی بی تعصّب و آروم ببینند. ▫️ و در آخر: میدونم نظرات و اتفاقات سیاسی و اجتماعی و دینی برای بعضیامون خیلی مهمّه اما «بعد از ازدواج» حفظ و گرمای زندگی مشترک و سلامت روانی بچه هاتون خیلی خیلی مهم تره پس با دید بزرگ تری به اختلاف ها نگاه کنید تا گذر از اونها راحت تر بشه. #همسرداری #اختلاف_نظر #انعطاف_پذیری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴 ازدواج یک جاده دو طرفه است. ⬅️ همان حرفی را بزنید که دوست دارید بشنوید ➡️ همان‌‌ طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. #ازدواج #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🧡10ویروس کلامی در روابط: 1️⃣ نصيحت تكرارى 2️⃣ تذكرِ مداوم 3️⃣ سرزنش 4️⃣ منت گذاشتن 5️⃣ مقايسه كردن 6️⃣ جرو بحث كردن زياد 7️⃣ برچسب منفى زدن 8️⃣ پيش بينى منفى (نفوس بد) 9️⃣ گله و شكايت مداوم 0️⃣1️⃣ متهم كردن #همسرداری #رابطه_موثر ✅معاونت مشاوره مرکز مشاوره حوزه علمیه اصفهان https://eitaa.com/moshaverehoze_es