🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت اول ▫️"به آنها رو نده"،"تکلیفت را یک‌بار برای همیشه معلوم کن"، "حرفاشون رو از این گوش بگیر و از اون گوش در کن"، "تو هم دخالت کن" و.... توصیه‌های عامیانه (و ظاهرا عالمانه‌ای) است که برای حل مشکل با خانواده همسر مطرح می‌شود، توصیه‌هایی که همیشه ناکارآمد بوده و مشکلات دیگری را نیز به بار آورده است. ▫️برای حل مشکل ارتباط با قوم همسر اول باید بدانیم ریشه اختلافات کجاست: ۱.ازدواج و تلاقی فرهنگ‌های متضاد: مثال :زن به شوهر میگوید:ما همیشه برای هر کاری، خودمان تصمیم گرفته‌ایم، روی پای خودمان ایستاده‌ایم، فکر کرده‌ایم و انتخاب کرده‌ایم، حالا روش شما را نمی‌فهمم این یعنی چی باید با پدرم مشورت کنم، مگر خودت عاقل و بالغ نیستی مگر استقلال فکری نداری. ۲.وقتی مدیریت جا خالی می‌دهد: مثال :زن میگوید :هنگام بروز اختلاف، همسرم با من که حرف می‌زند طرف مرا می‌گیرد و مادرش را متهم می‌کند... و وقتی با مادرش حرف می‌زند طرف او را می‌گیرد و مرا گناهکار می‌داند...تنها به این دلیل که می‌خواهد دعوا را ختم به خیر کند. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت دوم ۳.قضاوت‌های سوگیری شده: مثال :مرد میگوید :من حاضر به دیدار مادرزنم که هیچ، باجناقم هم نیستم... از قدیم گفته‌اند ژِیان ماشین نمی‌شه باجناق فامیل نمی‌شه... پدرم هم همیشه تعریف می‌کرد که چقدر از باجناق‌هایشان لطمه دیده است، من علاج واقعه پیش از وقوع آن می‌کنم... ▫️برخی از افراد هنوز بر حسب شنیده‌ها و دیده‌ها یا قالب‌های فکری و باورهای قدیمی‌شان، نگاه متعصبانه و سوگیرانه نسبت به اقوام همسرشان دارند و رابطه خود با آنان را بسان کارد و پنیری می‌بینند که هرگز شایسته نیست کنار هم قرار گیرند... ۴.رابطه‌های بی‌حد و مرز با خانواده مثال :زن میگوید :همسرم مدام دوست دارد با خانواد‌ه‌اش باشد و با آنها رفت‌وآمد کند... همین مساله هم من و هم خانواده‌ام را ناراحت می‌کند و مدام بر سر این مساله با یکدیگر مشاجره می‌کنیم. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🪴🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت سوم ▫️در موارد فراوانی مشاهده شده است كه زوجین علی‌رغم علاقه‌مندی به هم و وجود تناسب و تفاهمات لازم، به دلیل فشار سنگین بستگان دچار مشكلات فراوانی شده‌اند. در نتیجه مهارت‌یابی در این زمینه لازم است ۱. برای رفت و آمدها و دیدارهایتان برنامه داشته باشید. زوج‌های جوان باید با اتخاذ سیاست‌هایی از قبیل جذاب كردن محیط خانواده خود و قرار دادن برنامه‌های تفریحی مشترك برای خود در طول هفته، تا حد امكان از حجم ارتباط‌های غیرضروری كه ممكن است باعث به وجود آمدن تنش ‌شود، بكاهند. البته فراموش نكنیم كاهش ارتباطات نباید بیش از حد لازم باشد،چون می‌تواند منجر به این تفكر در نزد آن‌ها شود كه عروس یا داماد، مانع ارتباط فرزند با آن‌ها شده است كه این خود تهدیدی جدی برای زندگی مشترك به حساب می‌آید. ۲.دقت كنید كه در مورد اختلافاتتان با خانواده‌هایتان صحبت نكنید. اولین و مهم‌ترین مسأله‌ای كه باید بدانید این است كه هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع همسرتان با خانواده‌های خود در میان بگذارید زیرا بعد از مدتی شما با همسرتان آشتی می‌كنید اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌كنند زندگی شما پر از بدبختی و مشكلات است. مسأله دیگر این است كه وقتی والدین از زندگی شما باخبر می‌شوند، ناخودآگاه رفتارشان با همسرتان تغییر می‌كند و حتی زمانی كه شما با او آشتی كرده‌اید، این تغییر رفتار باعث ناراحتی می شود. ادامه دارد... #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر-قسمت چهارم ۳.به بستگان همسرتان احترام بگذارید هیچ‌گاه حرمت یكدیگر را در روابط نادیده .نگیرید، حتی اگر فكر می‌كنید در برخی شرایط آنها سزاوار احترام نیستند، باز در هر حالتی به آنها احترام بگذارید... چون با شكستن حریم آنان، مطمئنا زمینه را برای بی‌احترامی نسبت به خود فراهم می‌كنید و از همه مهم‌تر اینكه احترام گذاشتن، مدارا كردن و توجه كردن به خواسته‌های پدر و مادر همسرمان، "اطاعت كردن" و "بردگی" نیست. ۴.مرزهای ارتباطی خود را در ارتباط با فامیل مشخص كنید. به طور شفاف با همسرتان میزان ارتباط با بستگانتان را مشخص كنید و در این زمینه به توافق برسید و به نتایج تصمیماتتان احترام بگذارید.همچنین با حفظ تعادل از افراط و تفریط پرهیز كنید. ۵.دریابید همسرتان چه جایگاهی در میان خانواده خود دارد. منطقی و انعطاف‌پذیر باشید تا كمتر اذیت شوید. این مسئله را بپذیرید كه همسر شما در میان خانواده‌اش، تا قبل از ازدواج با شما، جایگاه فعلی را دارا بوده و نیاز به زمان دارد تا اگر لازم باشد تغییراتی در نقش‌های او نسبت به خانواده‌اش ایجاد كند. پس فعلا از انتقاد بپرهیزید و این مسئله را در انتظاراتتان نسبت به او در نظر بگیرید و با صبر و مدارا سعی كنید به او در بهتر رفتار كردنش با شما كمك كنید. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت پنجم ▫️در هنگام انتقاد همسرتان نسبت به بستگان شما تعصب به خرج ندهید. هنگامی كه همسرتان انتقادی از بستگان شما می‌كند فقط گوش دهید و جبهه نگیرید.با حفظ احترام نسبت به بستگان خودپیرو حق باشید و از بحث‌هایی كه خودتان می‌دانید فقط به دلیل حمایت بی‌مورد از خانواده‌تان بیان می‌كنید پرهیز كنید.البته این سخن به معنای مجاز بودن شنیدن غیبت نمی‌باشد و اگر هنگام غیبت كسانی كه از بستگان شما نیستند تذكر بدهید؛ طبعا در موارد دیگر هم تذكرتان حمل بر جبهه‌گیری نمی‌شود. ▫️از قضاوت اشتباه پرهیز كرده و به بستگان همسرتان فرصت دهید. این جملات كه: " امكان ندارد من حرفی بزنم و مادرت بر خلاف من حرف نزند " " فقط دوست دارد ایراد بگیرد "؛ "می‌نشیند و رفتار من را زیر ذره‌بین می‌برد " را از فكرتان حذف كنید.اغلب زوجین با اظهار نظر بجا و نابجای مادر‌زن یا مادر شوهرشان مشكل دارند. برای اینكه درست قضاوت كنید، هر دفعه كه قرار است مادر و پدر همسرمان را ببینید، ذهنتان را از رفتارها و حرف‌های آنها پاك كنید.فكر كنید هر بار اولین باری است كه آنها را می‌بینید. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت ششم ▫️گاهی اوقات پاسخ‌های كوتاه و رعایت سكوت بهترین راه حل است. اگر شرایط به گونه‌ای است كه سخن شما اثرگذاری لازم را ندارد، در برابر صحبت بستگان همسرتان با دادن پاسخ‌های كوتاه بلی و خیر، می‌توانید نشان دهید كه سخنان آنها را شنیده‌اید ولی ترجیح می‌دهید كه فعلاً در این زمینه مفصل صحبت نكنید.به یاد داشته باشید كه در برخی از موقعیت‌ها و شرایط، ساكت باقی‌ماندن بهتر از حرف زدن است و بایستی نسبت به گفتار بد سكوت كنید تا سالم بمانید. ▫️بستگان همسرتان را حذف نكنید. بی‌اهمیتی به پدر و مادر همسرتان، حذف تدریجی آنها از زندگی‌تان، و كم‌كردن علاقه فرزندان‌تان به خانواده همسرتان و در مقابل توجه بیش از حد به والدین خودتان، رفتاری نیست كه از چشم همسرتان دور بماند. تلاش نكنید پدر و مادر و خانواده همسرتان را از او دور كنید. این حركت، ضربه روحی ،روانی شدیدی به او و در نتیجه به زندگی مشترك شما می‌زند. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5

🍃راهکارهای مدیریت ارتباط با خانواده همسر- قسمت هفتم ▫️گاهی لازم است تنها با صبر و خونسردی مسائل را ندید بگیرید. خویشتن‌داری، صبوری و خونسردی، موهبتی است كه همه‌ی افراد از آن برخوردار نیستند.در روابط، گاهی لازم است تنها لبخندی به چهره بنشانید، شانه‌ای بالا بیندازید و همه چیز را به شوخی برگزار كنید.خیلی مسائل آنقدر هم كه فكر می‌كنید مهم نیستند و لزومی ندارد در مقابلش عكس‌العمل خاصی انجام دهید.حساسیت‌هایتان را كم كنید و ظرفیت درونی و صبرتان را بالا ببرید. امتحان كنید بعد از گذشت چند روز و كاهش احساس منفی‌تان می‌فهمید خونسردی و ندید گرفتن بهترین راه حل بوده است.و اگر نمی‌توانید، قبل از آنكه كنترل خود را از دست بدهید و حرفی بزنید كه بعداً بابتش پشیمان شوید، می‌توانید به بهانه‌ای از اتاق خارج شوید، هوای تازه بخورید و بعد از فروكش‌شدن خشم‌تان برگردید.چرا كه پیش از كار بایستی اندیشید تا به سبب‌كاری كه كرده‌اید سرزنش نشوید. #ازدواج_و_خانواده #زناشویی #همسرداری ✅معاونت مشاورین و مراجعین https://eitaa.com/joinchat/2354839966C2997d563b5