⛔️اندکی ایست! 🖥رایانه 📺تلویزیون 📱تلفن همراه و تمام اعضای این خانواده، افزون به مزایای آموزشی و سرگرمی فراوانی که دارند، گاهی بخش قابل توجهی از آرامش ما را مخدوش میکنند. 🔻به ویژه اگر بدون برنامه خود را به دست این افسونگران مدرن بسپاریم، ساعت های زیادی ما را زمینگیر خود خواهند نمود. 🔻 پدیدآیی چنین وضعیتی، هم بیقراری ناشی از ارتباط با وسایل دارای اشعه الکترومغناطیس را در بدن ما ایجاد خواهد کرد و هم مدیریت ما را نسبت به ذهن و روانمان خواهند کاست. 🔻زمانی که برای مدت طولانی از این وسایل الکترونیکی استفاده میکنیم، ناآرامی جدی را در درون خود تجربه خواهیم کرد که بروندادهایی چون: 🔴 پرخاشگری 🔴بیحوصلگی 🔴تنبلی 🔴جاماندن از اجرای برنامه 🔴دور شدن از نعمت ارتباط حقیقی سرشار از احساسات شاهد خواهیم بود. @moshaveremava

5⃣1⃣پیش از تغییر مسیر، از راهنما استفاده کنید! ✅یکی از عوامل ناآرامی، تغییراتی است که در زندگی ما می‌افتد. بخش زیادی از این تحولات، خودخواسته است و تصمیم ما در آن نقشی پررنگ دارد؛ اما به دلیل شتاب‌زدگی و ندادن فرصت تفکر به خود، گرفتار می‌شویم؛ سپس ما می‌مانیم و پی‌آمد تصمیم عجولانه‌ای که دامن ما را گرفته و روان ما را آزرده است. ✅هر کدام ما، نمونه‌ها و تجربه‌هایی از این سخن داریم. گاهی تغییر شغل، زمانی عوض کردن خانه، گاهی تغییر رشته، زمانی انتخاب یک دوست جدید و کنار زدن رفاقت قدیمی، زمانی دست کشیدن از باورهای ناب و روی آوردن به سبکی جدید در زندگی و هرچه که رنگ‌وبوی تغییر و چرخش به راست یا چپ در آن دیده شود. ✅زندگی هم می‌تواند مثل رانندگی باشد؛ پس شایسته است قبل از تغییر مسیر به تابلوها توجه کنیم، با هم‌سفر خود مشورت کنیم، از دیگران هم نظر بخواهیم، سود و زیان تغییر را بررسی کنیم و مهم‌تر از همه این‌که از تغییر ناگهانی مسیر خودداری کنیم و پیش از تغییر، از راهنما استفاده کنیم تا حرکتی درست و نتیجه‌ای درخور داشته باشیم. ✅این همه تدبیر پیش از تصمیم، نه‌تنها از آرامش ما نخواهد کاست که آن را ماندگار و عمیق خواهد ساخت. @moshaveremava

🔴آشنایی با مرکز مشاوره مأوا @moshaveremava

#معرفی_محصولات 📚 اعتماد به نفس کودک من 📌دسته بندی: کودک 🖊نویسنده:دکتر مجید همتی 🔸توضیح محصول:  وقتي والدین از کارهاي خود دست مي‌کشند و با تمام وجود به صحبت‌هاي کودک گوش مي‌دهند، در واقع اين پيام را به او منتقل مي‌کنند که «تو مهم هستي و آنچه مي‌گويي برايمان اهميت دارد». گوش‌دادن، يکي از مهارت‌هاي مهم زندگي است که والدين بايد بياموزند و در به‌کار‌گيري آن تلاش کنند. این روش، به طور مستقیم در احساس ارزشمندی کودک تأثیر گذاشته و اعتماد‌‌به‌نفسش را افزایش می‌دهد. برای کسب مهارت گوش‌کردن باید به سه تکنیک عمل کرد: فنون توجه: در این فن والدین باید از ادات توجه (خوب، آهان، بله و...) و زبان بدن مناسب همچون چرخیدن به سمت فرزند و برقراری تماس چشمی استفاده کنند. فنون‌گشاینده: در این بخش والدین باید پرسش‌هایی مناسب با صحبت های او بپرسند. این کار هم نشان دهنده توجه والدین و نیز روشن شدن همه ابعاد موضوعی است که فرزند درباره آن صحبت می‌کند. فنون انعکاسی: این فن شامل انعکاس محتوا (خلاصه کردن و تکرار بخشی از کلام فرزند) و انعکاس احساسات (هماهنگی زبان بدن والدین با احساسات فرزند) می‌شود. 🔶لینک سفارش این محصول👇👇 http://yon.ir/me8Fy _______ @moshaveremava

#همسران ⛔️از ضعف های همسرتان علیه او استفاده نکنید ✅برخی موارد پیش پا افتاده ممکن است در نظر همسرتان بسیار با اهمیت باشند و شما باید آنها را تشخیص دهید. 🚫به هنگام اختلاف و درگیری با همسرتان آن مسائل را به رخ او نکشید. 💔 کاری نکنید که رابطه تان سردتر شود. ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

✅ چگونه فرزندم رانمازخوان کنم ؟ 1⃣خودتان الگوی خوبی باشید. اگرشما نماز عاشقانه و اول وقت نخوانید انتظار نداشته باشید فرزندتان نمازخوان شود. 2⃣ بعداز نماز کودک یکی دوساله به بالا رادرآغوش بگیرید و رفتاربامحبت تری با او داشته باشید تافرزند ببیند شما هر وقت نماز میخوانید مهربانتر میشوید و به این وسیله به نماز علاقه مند میشود. 3⃣او را از کودکی به نماز جماعت و نماز جمعه و حرم و مساجد و مراسم مذهبی ببرید مخصوصا اگر برایش این مکانها را با جایزه وخاطره و تشویقی شیرین کنید. 4⃣امر به نماز را درست وقتی فرزند به سن بلوغ رسید نگذارید بماند، باید چند سال قبل از سن تکلیف او را مشتاق به نماز کنید و نماز را به او آموزش دهید. 5⃣برای مشتاق کردن کودک به نماز قبل سن تکلیف برای دختران یک چادر نماز و جانماز و مهر و تسبیح قشنگ وبرای پسرهم همین ها غیر از چادر را تهیه کنید. @moshaveremava

◾️امام باقر(ع) می فرمایند: بهترين چيزي را كه دوست داريد درباره شما بگويند ، درباره مردم بگوييد. ◾️شهادت جانسوز امام محمد باقر (ع) خدمت امام زمان (ع) و دوستدارنش تسلیت باد.  @moshaveremava

🔹حدیث روان شناختی هفته: 👈پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم): آغازگر سلام، از تکبّر و خودبزرگ بینی به دور است. نهج الفصاحه، ص ۳۷۵ ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

#توجه 🔴مستند "روان مدرن" کاری مشترک از مرکز مشاوره مأوا و شبکه مستند سیما ✅مستند "روان مدرن" در شبکه مستند: 👇👇👇👇👇👇👇 http://yon.ir/qf8Vl ✅مستند "روان مدرن" در تلوبیون: 👇👇👇👇👇👇👇 http://www.telewebion.com/episode/2078453 ___________ @moshaveremava

👈 کارگاه آشنایی با اهمیت دوره کودکی (ویژه بانوان) توسط جناب آقای دکتر محمد صادق آقاجانی(سرگروه کودک و نوجوان مرکز مشاوره حوزه علمیه) ان شاءالله از 26 شهریور، در قالب 10 جلسه به مدت 5 هفته در مرکز مشاوره مأوا برگزار خواهد شد. 🔸هزینه شرکت در کارگاه: 250.000 تومان. 🔸مهلت ثبت نام: تا 20 شهریور. 🔸گفتنی است به منظور ایجاد تسهیلات، علاقه مندان می توانند در 4 قسط هزینه کارگاه را پرداخت نمایند.(100هزار تومان پیش پرداخت والباقی در 3مرحله هر کدام به مبلغ 50 هزار تومان) 🔸روش های ثبت نام در کارگاه: ️1️⃣ اينترنتي با كليك روي نشاني: http://mava.iki.ac.ir/workshops/omoomi 2️⃣ مراجعه حضوری به مرکز مشاوره مأوا به آدرس: قم، بلوار امین، خیابان ۲۰ متری گلستان، کوچه ۲، پلاک ۱ 3️⃣ واریز مبلغ کارگاه به شماره کارت 6037991899703999 (بنام مرکز مشاوره مأوا) و ارسال تصویر فیش واریزی به همراه اسم و شماره به آیدی @adminmava در ایتا. ☎️ شماره تماس برای کسب اطلاعات بیشتر: 09191474855 02532900882 داخلی 110(آقای طالبی زاده) 👈شركت در كارگاه برای عموم آزاد مي‌باشد؛ لطفا به ديگران اطلاع‌رساني كنيد. ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

💐خوشا آنان که با حق آشنایند 💐مطیع محض فرمان خدایند 💐چو ابراهیم اسماعیل خود را 💐فدای امر الله می نمایند 🌷عید سعید قربان ، جشن تقرب عاشقان حق مبارک @moshaveremava

✅راه های تقویت اعتماد به نفس: 1⃣ رسیدگی به ظاهر و جسم خود: با رسیدگی بیشتر به جسم, علاقه ای که جسم مان به آن نیاز دارد را به آن معطوف کرده ایم. جدای از تغییرات و اثرات مثبت جسمانی, ورزش بر روح و روان انسان نیز اثرات مفیدی بر جای می گذارد. اراده, اعتماد به نفس و تسلط خود بر جسم در افرادی که ورزش می کنند بیشتر است. 2⃣ غلبه بر ترس و نگرانی: اگر شما ترس نامعقول داشته باشید, امکان ندارد واکنشی ذهنی مناسبی که لازمه داشتن یک زندگی پربار و موفق است برخوردار شوید. 3⃣ بازنده ی خوبی باشید: پذیرفتن شکست, به ما کمک می کند, نقاط ضعف خود را بشناسیم تا بتوانیم اشتباهات گذشته را جبران کنیم بخصوص آگاهی خود را افزایش دهیم و فکر خود را اصلاح کنیم, بخاطر همین است که می گویند: «شکست, پلی است برای پیروزی.» 4⃣ توکل به خدا را فراموش نکنید: انسان وقتی خدا را دوست بدارد, می داند که او هم دوستش دارد. بنابراین خود را به او می سپارد و باید بداند که هر چه خدا می خواهد, به صلاح خود انسان است. 5⃣ تلقین مثبت: باور داشته باشید که شما می توانید اعتماد به نفس قوی داشته باشید. باید خودتان را باور کنید و از طریق تلقین به خود، اعتماد به نفس را در خود پرورش دهید. @moshaveremava

#توجه 🔴امکان عرضه دیجیتالی کتاب های ماوا در وب سایت همراه نور فراهم شد. نسخه موبایلی آن هم قابل دسترس است. کتابخانه همراه نور؛ نسخه وب👇 https://www.hamrahnoor.ir لینک دانلود اپ اندرویدی کتابخانه نور 👇 yon.ir/sgxrf

👈6⃣ احترام, احترام, احترام! شما نه تنها باید به دیگران احترام بگذارید, بلکه باید احترام آن ها را نیز برانگیزید. بدون شک احترام دیگران در پرورش اعتماد به نفس شما مؤثر است. مهمترین عاملی هم که این احترام را برمی انگیزد, احترام شما به خود و رفتار شما با خودتان است. 👈7⃣ در تعارف کردن خود را تحقیر نکنید: «چاکرم», «من مخلص شما هستم» , «نوکرم». اینها عباراتی هستند که نه تنها حقیقتی ندارند و گاهی اوقات چاپلوسانه هستند, بلکه می توانند شخصیت ما را نیز تخریب کنند. دیگران را به اندازه ی کاری که انجام می دهند ستایش و تحسین کنید نه بیشتر. 👈8⃣خوش قول باشید: در قول و قرارها وقت شناس بودن و سر وقت حاضر شدن به مراتب از آنچه فکر می کنیم مهم تر است. دیرآمدن تنها به آن معنی نیست که شما فرد غیرمسئولی هستید بلکه نشان می دهد برای فردی که به ملاقاتش می روید اهمیت قایل نیستید. از طرفی زمانی که مهر بدقولی بر پیشانی کسی می خورد, تا بخواهد آن را پاک کند, عمرش تمام شده است! 👈9⃣پیشگویی موقوف! اگر کاری به شما محول شد, از پیشگویی در مورد نتیجه آن پرهیز کنید. وظیفه ی شما تلاش کردن است, نه پیشگویی. «من می دانم که نمی توانم, من می دانم که نمی شود,من می دانم که آبروم می رود و...»این گونه پیشگویی ها فقط اعتماد به نفس را در شما تخریب می کند. 👈🔟در انتخاب معاشران دقت کنید: سعی کنید برای خود معاشرینی انتخاب کنید که مثبت اندیش باشند زیرا این افراد با صحبت ها, افکار و رفتارشان مثبت اندیشی را در شما تقویت می کنند. 👈1⃣1⃣فقط, جلب رضایت دیگران, ممنوع! بسیاری از اوقات به جای اینکه کار صحیح را انجام دهیم, آن را پیش ببریم و به دنبال رضایت خداوند باشیم, سعی می کنیم رضایت دیگران را جلب کنیم. در چنین شرایطی خود حقیقی مان را زیر پا گذاشتیم و سعی می کنیم شخص دیگری باشیم, فردی که از خودش چیزی ندارد. سلیقه ها و افکار دیگران بسیار متفاوت است و ما نمی توانیم مطابق تمام آن ها رفتار نماییم. 👈2⃣1⃣به لبخند زدن عادت کنید: لبخند زدن یکی از عوامل مهم برقراری ارتباط است و جدای از اثرات مثبتی روی طرف مقابل دارد, خود فرد نیز در رفتارش, احساس گرمی و صمیمیت بیشتری می کند. 👈3⃣1⃣مطالعه زندگی مشاهیر: روش زندگی اکثر مشاهیر یکی از بهترین و مؤثرترین وسیله های تقویت اعتماد به نفس است. 👈4⃣1⃣ از دیگران انتظار بیجا نداشته باشیم: از دیگران انتظار نداشته باشید حرف ها, افکار و رفتار شما را تایید کنند. همه ی ما اختلاف نظرهایی داریم و لزومی ندارد, همگی مانند یک کارخانه محصولات تولیدی خود را یک دست بیرون دهیم. @moshaveremava

🔈 با سلام و احترام 👈به اطلاع مراجعین محترم مرکز مشاوره ماوا می رساند: تعطیلات تابستانی مرکز از شنبه ۲۶ مرداد الی پنج شنبه ۳۱ مرداد می باشد. ✅مرکز مشاوره ماوا✅ @moshaveremava

#ازدواج ✅بهترین زمان برای طول دورانِ عقد، سه تا شش ماه است. 🚫طولانی شدن زمان عقد، زمینه بسیاری از اختلافات و بهانه گیری ها، را در طرفین مساعد میکند. @moshaveremava

♦️امام هادی علیه السلام: به جای حسرت واندوه برای عدم موفقیت‌های گذشته،باگرفتن تصمیم و اراده قوی جبران کن. 💐ولادت امام هادی(ع) مبارک باد💐 @moshaveremava

💖عشق کافی است! 🚫نيست! براي ازدواج، عشق و علاقه به‌تنهايي كافي نيست! وقتی‌که از افرادي با اين باور مي‌پرسيم «چرا عاشق فلانی شده‌ايد؟» معمولاً يا دليلي براي آن ندارند و يا دليل مي‌آورند كه «عيبي در او نديده‌ام!» (دروغ نمي‌گويد، خشن نيست و...). ♨️جالب اين‌جاست كه اين افراد گاهي ويژگي‌هاي مثبتي را به طرف نسبت مي‌دهند كه قطعاً نادرست و غيرمنطقي است؛ مثلاً‌ مي‌گويند «خيلي فهيم، مسئوليت‌پذير و با پشتكار است!» درحالی‌که طرف در 28 سالگي نه تحصيلات مناسب دارد،‌ نه شغل و نه حتي هدف مشخصي براي زندگي! ✅انسان سالم كسي است كه با عقل، جاده و مسير را انتخاب و با دل و احساس، انرژي رفتن را کسب مي‌كند. @moshaveremava

#رشد_فردی 🔹قضاوت و پیش‌داوری درباره یک شخص، مشخص نمی‌کند او کیست؛ مشخص می‌کند شما کیستید. 🚫به بیماری زود قضاوت کردن، دچار نشویم. @moshaveremava

عمری است که دم به دم علی می‌گویم در حال نشاط و غم، علی می‌گویم یک عمر علی گفتم و ان شاالله تا آخر عمر هم، علی می‌گویم 💐عید غدیر خم بر شما مبارک💐 @moshaveremava

#همسران ✅ اغلب همسران تلاش می‌کنند با غر زدن و شکایت کردن، رفتار همسرشان را اصلاح کنند 👈 در صورتی که نمی‌دانند تغییر رفتار، انتخابی است و تا کسی نخواهد تغییر کند، اتفاقی نخواهد افتاد. @moshaveremava

🔹حدیث روان شناختی هفته: 👈امام علی (علیه السلام): آنکس که گُمان خود را نیکو نسازد( و بدبین باشد) از هر کسی وحشت می کند. (غررالحکم*چاپ دانشگاه*، ج 5،ص 442) ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

👈 کارگاه آشنایی با اهمیت دوره کودکی (ویژه بانوان) توسط جناب آقای دکتر محمد صادق آقاجانی(سرگروه کودک و نوجوان مرکز مشاوره حوزه علمیه) ان شاءالله از 26 شهریور، در قالب 10 جلسه به مدت 5 هفته در مرکز مشاوره مأوا برگزار خواهد شد. 🔸هزینه شرکت در کارگاه: 250.000 تومان. 🔸مهلت ثبت نام: تا 20 شهریور. 🔸گفتنی است به منظور ایجاد تسهیلات، علاقه مندان می توانند در 4 قسط هزینه کارگاه را پرداخت نمایند.(100هزار تومان پیش پرداخت والباقی در 3مرحله هر کدام به مبلغ 50 هزار تومان) 🔸روش های ثبت نام در کارگاه: ️1️⃣ اينترنتي با كليك روي نشاني: http://mava.iki.ac.ir/workshops/omoomi 2️⃣ مراجعه حضوری به مرکز مشاوره مأوا به آدرس: قم، بلوار امین، خیابان ۲۰ متری گلستان، کوچه ۲، پلاک ۱ 3️⃣ واریز مبلغ کارگاه به شماره کارت 6037991899703999 (بنام مرکز مشاوره مأوا) و ارسال تصویر فیش واریزی به همراه اسم و شماره به آیدی @adminmava در ایتا. ☎️ شماره تماس برای کسب اطلاعات بیشتر: 09191474855 02532900882 داخلی 110(آقای طالبی زاده) 👈شركت در كارگاه برای عموم آزاد مي‌باشد؛ لطفا به ديگران اطلاع‌رساني كنيد. ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

📌آیه‌ها و آدم‌ها ♦️دل‌پرستان! افراد ناآگاه گفتند «چرا خدا با ما سخن نمى‏گويد؟! و يا چرا آيه و نشانه‏اى براى خود ما نمى‏آيد؟!» پيشينيان آن‌ها نيز همین‌گونه سخن مى‏گفتند؛ دل‌هایشان مشابه يكديگر است، ولى ما (به‌اندازه كافى) آيات و نشانه‏ها را براى اهل يقين (و حقيقت‏جويان) روشن ساخته‏ايم. (بقره، 118) کسانی که امروز حقیقت را انکار می‌کنند، شاید حرف‌های به‌ظاهر نو بزنند اما ریشه این انکارها همان چیزی است که در تمام تاریخ، در همه اهلِ انکار وجود داشته است؛ آن‌ها دلشان نمی‌خواست که حقیقت را بپذیرند. قرآن کریم از این واقعیت پرده برمی‌دارد و به ما گوشزد می‌کند که برای شنیدن سخن پروردگار و دیدن نشانه‌های او، باید دل‌های خود را آماده ساخته باشید. بهانه آن‌ها این بود که اگر واقعاً خدایی هست که انتظار دارد به او ایمان بیاوریم، چرا خودش با ما حرف نمی‌زند؟! البته پاسخ آن‌ها چندان دشوار نیست. خداوند با ما حرف زده است؛ نه یک‌بار و دو بار که بارها و به شیوه‌های مختلف! از یک‌سو، به ما عقل داده که با دقت و محاسبه، نشانه‌ها را بخوانیم و سخنش را دریابیم. از سوی دیگر، پیامبرانی را برانگیخته تا عقل‌ها را کمک کنند و راه رسیدن به حقیقت را برایشان هموار سازند. عقل و پیامبر، یاوران یکدیگرند برای رساندن سخن خدا به گوش ما. اگر با همه این نشانه‌های گویا، هنوز کسی منتظر است که خداوند مستقیماً بر هرکدام از انسان‌ها وحی بفرستد و به ایمان دعوتشان کند، باید از او پوزش خواست و ناامیدش کرد! چون این‌یک قانون الهی است که حقیقت نباید به‌گونه‌ای در برابر انسان قرار بگیرد که او را مجبور به پذیرش ‌سازد و هیچ راه انکاری برایش وجود نداشته باشد؛ او باید همیشه در حال انتخاب باشد. قرآن کریم بارها گوشزد نموده است که خداوند اگر می‌خواست  می‌توانست همه را به‌اجبار هدایت کند، اما اجبار، با هدف خلقت و مکانیسم رشد انسان سازگار نیست. حقیقت، در سویی و بهانه‌های انکار در سوی دیگر قرار دارند و انسان اختیار دارد که یکی را انتخاب کند. نقشِ دل، همین‌جا برجسته می‌شود. وقتی خواسته‌ها و گرایش‌ها، علاقه‌ها و نفرت‌ها، دوستی‌ها و دشمنی‌ها با حقیقت ناسازگار شوند، بهانه‌ها به کار می‌آیند و اين‌جاست كه بايد مواظب دلمان باشيم. @moshaveremava