#رضایت_مندی 📌بیان چند تکنیک ساده برای افزایش رضایت مندی شما از زندگیتان: 1⃣ نکات مثبت زندگی تان را کشف کنید: مثبت نگری، بر این منطق استوار است که توجه فرد مصیبت دیده را از مشکلات و سختی ها به سمت خوبی ها و زیبایی ها معطوف سازد. 2⃣ تجربه های مثبت قبلی را به یاد آورید: اگر همراه سختی های زندگی، خوشی هایی نیز وجود داشته باشد، موقعیت تنش زا " تعدیل" می شود. 3⃣ به آینده ی روشن و خوشایندی فکر کنید: همواره به این فکر کنید که آینده ی روشنی در انتظار شماست. همانطور که خداوند در قرآن می فرماید بعد از هر سختی آسانی است." انشراح، 5" 4⃣ نعمت های حال را دریابید: در اوج سختی ها به نعمت های خوبی که هم اکنون در اختیار شماست، فکر کنید. @moshaveremava