🔴🔴🔴چه زمانی مراجعه به روان شناس ضروری می شود؟ 1-تغییر در میزان خواب (پرخوابی و کم خوابی)، تغییر در اشتها (پرخوری و نداشتن اشتها) و تغییر در میل جنسی از جمله علایمی است که باید جدی گرفته شود. 2-اگر از خستگی مزمن در رنج هستید، توان شروع فعالیت های جدید را ندارید یا تنها به اجبار اطرافیان کارهای خود را انجام می دهید. 3-احساس ناامیدی و تنهایی در شما قوی است و در عین حال بیش از یک ماه است که شدت آن برای شما آزاردهنده شده است. 4-اگر ارتباطات دوستانه شما این اواخر به شدت کاهش پیدا کرده، انگیزه چندانی برای حضور در مهمانی ندارید و دوستان و نزدیکان، شما را متهم به گوشه گیری می کنند. 5-برخی رفتارها، نشانه های خطر محسوب می شوند، نزاع، پرخاشگری (چه فیزیکی و چه کلامی)، مصرف مواد مخدر، تجربه نداشتن تعادل در نتیجه نوشیدنی های الکلی و سیگار کشیدن افراطی، از جمله مواردی است که باید جدی گرفته شود و درباره آن ها با متخصص مشورت شود. 6-تمرکز در محیط کار و فعالیت های روزمره برای شما دشوار است. وسایل تان را در تاکسی و اتوبوس جا می گذارید و مسائل ساده را مکرر فراموش می کنید. 7-در تحصیل یا محیط کار، دچار افت در عملکرد شده اید. احساس می کنید انرژی زیادی صرف این موضوعات می کنید اما در نهایت پیشرفتی حاصل نمی شود. 8-داشتن بگو، مگو با والدین و اطرافیان شاید تا حدی طبیعی باشد اما اگر تمایل به رفتن به خانه ندارید، آخرین باری را که صحبت دوستانه با این عضو خانواده داشته اید به یاد نمی آورید و افکار خشن و تمایل به آسیب زدن به آن فرد خاص را تجربه می کنید، بهتر است به مشاور مراجعه کنید. 9-اگر بیش از یک ماه از فوت یکی از نزدیکان شما می گذرد و هنوز احساس می کنید نتوانسته اید با آن کنار بیایید. البته توجه داشته باشید که کمی احساس دلتنگی یا گریه در این شرایط طبیعی است اما در مقابل آرزوی مرگ، سیاه دیدن همه چیز، ناتوانی از تصور آینده، نشانه هایی است که باید جدی گرفته شود. 10-دریافت بازخورد از اطرافیان مبنی بر دشواری در گفت وگو. اگر یکی، دو نفر از شما شکایت دارند، شاید بتوان آن را نادیده گرفت اما اگر تعداد افرادی که شکایت از برخوردهای شما و نحوه صحبت تان دارند، زیاد است، بهتر است تعارف با خودتان را کنار بگذارید و به دنبال کمک گرفتن از متخصص باشید. 11-اگر بیش از یک ماه از تجربه سانحه ای مانند تصادف رانندگی، زورگیری در خیابان یا قربانی خشونت شدن می گذرد و هنوز از افکار مزاحم درباره سانحه در رنجید یا یادآوری سانحه شما را به هم می ریزد. 12-شنیدن صداها و تصاویر با منشأ نامشخص را باید در هر حالی جدی گرفت. پس حتی اگر در موقعیت های انگشت شماری صداهایی می شنوید که بقیه متوجه آن نیستند، برای پیگیری موضوع به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنید. 13-بدبینی شدید راجع به اطرافیان یکی دیگر از مواردی است که باید جدی گرفته شود. تمایل به کنترل روزانه تلفن نزدیکان، اتهام زدن به آن ها بدون این که شواهدی وجود داشته باشد یا احساس ناامنی شدید کردن کنار افرادی که پیش از این مشکلی با آن ها نداشته اید، از مواردی هستند که باید جدی گرفته شوند. 14-و در آخر این که اگر فکر خودکشی به ذهن تان خطور کرده است، بدانید که شما در چنین تجربه ای تنها نیستید. جدای از کمک روان شناسان و مشاوران به شکل حضوری، می توانید با تلفن 1480، خط مشاوره بهزیستی تماس بگیرید یا از متخصصان خط تلفنی 123، اورژانس اجتماعی کمک بخواهید. @moshaveremava

5⃣عشق برتر ❤️حال خوب زمانی به دست می آید که منبع عشق ما پر باشد. با کم شدن از ذخیره عاطفی سیستم روانی، نشانه های بدحالی، بی حوصله شدن و ناآرامی هم بروز میکند. ❤️تامین‌کننده های این نیاز هم متنوع هستند ولی هر کدام نمره ویژه خود را دارند. ❤️از نگاه روان شناسی و دین، ارتباط با آفریدگار، یکی از کاملترین منابع تغذیه عاطفی است. زمانی که رابطه با خداوند به خیابانی دوطرفه تبدیل می شود، هم مهربانی او را با تمام وجود احساس میکنیم و هم از انجام برنامه های او، احساس رضایت و شادابی خواهیم کرد. 💔تخریب این رابطه، به ویژه بخشی که سهم ماست، سبب از بین رفتن تعادل روحی و آشکار شدن نشانه های بیقراری و بیماریهای روحی میگردد. ❤️در مقابل، با تقویت این ارتباط، توان انجام دیگر وظایف نیز به شیوه های شایسته به دست می آید. ✅فردی که از ارتباط با پروردگار خود به آرامشی سرشار میرسد، میتواند این دستاورد را برای دیگران نیز هزینه نماید. چنین شخصی در ارتباط با همسر، فرزندان، همکاران، همشهری ها و دیگر افراد، مهارتی متفاوت و محبتی ماندگار را بروز میدهد. آرامش از آن قلبی است که در تصرف خداست و توشه های این دلبستگی، زندگی آرام همراه با پیشرفت و رضایت است. @moshaveremava

#تربیت_کودکان 🔴اگر کودکی به سبب ویژگی‌های فردی خود در معرض ابتلا به نافرمانی و اختلال سلوک باشد، با کنترل درست عوامل محیطی می‌توان جلوی ابتلای او را گرفت. 🔴هم‌چنین اگر کودکی از جهت ویژگی‌های فردی مستعد این دو اختلال نباشد، اما عوامل محیطی نامناسبی پیرامون او باشد، در معرض ابتلا به این‌گونه مشکلات قرار می‌گیرد. @moshaveremava

📌«استفان ایلداری»، استاد روان شناسی و نویسنده کتاب معروف «افسردگی درمان می‌شود» می‌گوید که افسردگی فزاینده امروز جامعه غرب، یک بیماری طبیعی نیست، بلکه ناشی از سبک زندگی صنعتی و به اصطلاح متمدن امروز است. @moshaveremava

امیدوارهستم که مردم ما توجه کنند به این موضوع که مراجعه به متخصص روان شناسی و مشاور در امر مسائل روانی، به خصوص برای محیط خانواده، یک ضرورت است. بیانات معظم له در دیدار با اعضای شورای مرکزی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ۱۳۹۰/۲/۱۹ @moshaveremava

#معرفی_محصولات 📚 کتاب بیست با ماست 🖊نویسنده:دکتر محمود حسنی نژاد مغنی ♦️دسته بندی: تحصیلی و شغلی 📌توضیح محصول:  🔴قرن هفدهم را عصر روشن‌بینی، قرن هجدهم را عصر منطق، قرن نوزدهم را عصر پیشرفت و قرن بیستم را عصر اضطراب نامیده‌اند؛ البته اضطراب، عصر و زمان نمی‌شناسد و همراه همیشه بشر بوده است. 🔴در میان گونه‌های متفاوت اضطراب، اضطراب امتحان از انواع رایـــج آن است. در این موقعیت، فرد در قبــال توانــایی و کارآمـدی‌اش هنـگام امتحان، یا موقعیت‌هــایی که آزمـوده می‌شود، دچار ترس و تشویش درونی می‌شود. حــال آن‌کــه توانایی‌هایش از نمره‌ای که سرانجام به دست آورده، بسیار بالاتر است. #سفارش_محصول برای سفارش این محصول به لینک زیر مراجعه کنید.👇👇👇👇👇👇 http://yon.ir/aqEAa _________ @moshaveremava

#خبر 📢درجه‌بندی سنی فیلم‌ها با همکاری انجمن علمی روانپزشکان 🔸معاون نظارت و ارزشیابی سازمان سینمایی از همکاری انجمن علمی روانپزشکان ایران در درجه‌بندی سنی فیلم‌ها استقبال کرد.ق 📢برپایی دوره مشترک روان‌شناسی جنایی- قضائی دو دانشگاه علامه و پواتیه فرانسه 🔸برای اولین بار در ایران دوره‌های مشترک بین المللی روانشناسی جنایی_قضایی بین دو دانشگاه علامه طباطبایی و پواتیه فرانسه برگزار می‌شود. 📢اخذ وجه برای روانشناسی و مشاوره بیش از تعرفه تخلف است 🔸رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره درباره این مسئله که نظارت های درستی روی تعرفه های روان شناسی و مشاورهوجود ندارد، بیان کرد: اگر مشاوران و روانشناسان بیش از تعرفه مصوب هزینه از بیماران و مراجع کنندگان دریافت کنند،  این مسئله تخلف محسوب می شود. 📢اقدام به خودکشی یک جوان مشهدی و کمک به‌موقع مردم 🔸به فردی که قصد خودکشی دارد توجه کنید و بگذارید درباره علت خودکشی و احساساتی که آن لحظه تجربه می‌کند، آزادانه حرف بزند. @moshaveremava

🔴آثار معنوی روزه را در لینک زیر بخوانید.👇👇👇👇👇👇👇 http://mava.iki.ac.ir/articles

#آشنایی_با_مرکز_مشاوره_مأوا 💢مهم ترین ویژگی های مرکز مشاوره مأوا ✅مجوز رسمی از نظام روانشناسی کشور ✅اولین و با سابقه ترین مرکز مشاوره اسلامی در کشور ✅پیشرو در توسعه درمانگری مذهبی در ایران ✅حضور مشاورین با تحصیلات عالی حوزوی و دانش آموخته رشته های روانشناسی و مشاوره ✅حضور شخصیت های برجسته و اعضای هیئت علمی دانشگاه های مختلف کشور به عنوان مشاور ✅دریافت هزینه کم و تخفیف های ویژه نسبت به مراکز دیگر ✅تعداد قابل توجه مشاورین آقا و خانم ✅دارای فضا و امکانات مناسب برای حضور مراجعین @moshaveremava

میلاد امام حسن مجتبی (علیه السلام) بر شما مبارک. @moshaveremava

6⃣آرامش با نیایش 🔷نیایش، سبب برون‌رفت ما از خودخواهی و به دنبال آن شکستن بن‌بست‌هایی است که در برابر ما قرار گرفته‌اند. زمانی که وجود خود را به قدرتی غیرقابل توصیف به نام خداوند گره می‌زنیم، توانی فراوان می‌یابیم که نگرانی‌ها، ناامیدی‌ها و احساس ناتوانی در آن جایی ندارد. 🔹فرد مرتبط با دعا، دیگر سیاهی تاریکی و ندانم‌کاری را با خود جابجا نخواهد کرد و به مدد پروردگار با ابزارهایی چون دعا، از تاریکی دهشتناک به روشنایی آرام‌بخش گام می‌نهد. این هم‌افزایی معنوی، یکی از بهترین روش‌های سلامت روان در افراد است که به دنبال آن جامعه‌ای سالم و پویا نیز شکل خواهد گرفت. 🔷دعا، سبب ایجاد ارتباطی قوی و سازنده با خداوند است که از برشمردن نعمت‌های خداوند در طول زندگی هر فرد تا اعترافی جانانه نسبت به کم‌کاری‌ها و بدکاری‌های را در بر می‌گیرد. 🔷اشک و شوق، دو دستاورد دعا هستند. اشک از آنچه که نباید می‌کردیم ولی مرتکب شدیم و شوق به اینکه در فراخوان خداوندی مشارکت جستیم که همه لحظه‌های زندگی به یاد ما بوده و حمایت ویژه اش را ارزانی ما داشته است. امید به بخشش از سوی چنین خدای بزرگی نیز امیدی عاقلانه خواهد بود. این فرصت را دریابیم. @moshaveremava

🍀این افکار تو هستند که مسیر زندگیت را تعیین می کنن.غیر ممکن است که منفی فکر کنی و منفی عمل کنی، ولی نتیجه مثبت بگیری. مراقب افکارت باش... @moshaveremava

🔖گل های خانه خوبان 🔻دسته بندی:  کودک و نوجوان 🔻نوع محصول: فلش کارت 🔻توضیح محصول:  پول، پول و پول؛ مسأله ای که ذهن خیلی از ما را اشغال کرده، بهترین هدیه ای نیست که پدر و مادرها به فرزندانشان می دهند! شاید بارها این جمله را به خود گفته باشید که «ای کاش پدر و مادرم با من...» چشمانتان را ببندید و به گذشته های دور سفری کنید. از کودکی چند «ای کاش» همراه خود به دنیای بزرگسالی آورده اید؟ آیا تا به حال به این اندیشیده اید که چند «ای کاش» برای کودکتان به ارث گذاشته اید؟ این مجموعه پیشکش به تمامی پدران و مادرانی است که می خواهند «ای کاش» های فرزندانشان در فرداهای زندگی آنها به کمترین تعداد ممکن برسد. مجموعه «گل های خانه خوبان» به سی موضوع مورد نیاز پدر و مادرها در تربیت کودکان دلبندشان پرداخته است تا سی «ای کاش» و چه بسا بیشتر را با آموزش نکته های ناب از آینده‌ی پیش روی آنها بردارند. #سفارش_محصول برای سفارش این محصول به لینک زیر مراجعه کنید.👇👇👇👇👇 http://yon.ir/YrsQQ ___________________ @moshaveremava

🔉 خبر: به اطلاع همراهان گرامی مأوا می رساند: جناب آقای "دکتر محمد مهدی عباسی آغوی " در روز جمعه و شنبه (3 و 4 خرداد ماه) به عنوان کارشناس در برنامه آرامش و معنای زندگی شبکه 4، ساعت 19 حضور دارند. گفتنی است ایشان از مشاوران مأوا در حوزه مشاوره تحصیلی می باشند. لینک خبر: http://mava.iki.ac.ir/news @moshaveremava

ای کاش علی شویم وعالی باشیم / هم سفره ی کاسه سفالی باشیم چون سکه به دست کودکی برق زنیم / نان آور سفره های خالی باشیم یا علی ، التماس دعا @moshaveremava

◾️فرزند صالح، روشنایی چشم 🔻از نظر امام علی(ع) فرزند صالح همان چشم روشنی بشر است. از نظر آن حضرت(ع) فرزندان صالح، دیندار و مفید برای جامعه، مایه روشنی چشم والدین و ذخیره صالح برای آنان است و پس از مرگ پدر و مادر هم، خوبی‌های آنان سبب یاد خیر و طلب رحمت مردم برای پدر و مادرش می‌شود. 🔻تربیت دینی اولاد، از مهم‌ترین وظایف والدین است و ادب، برترین میراث آنان است. @moshaveremava

🔉خبر: حضرت امام خامنه ای (دام ظله العالی) : اینکه جوانها را بیاورند، با انگیزه‌ی دین وارد میدان کنند، مسئولیّت را به آنها بسپرند، به آنها اعتماد بکنند؛ این شد یک الگو. حالا که الگو شد، دوستان ما در خیلی از کشورها از این الگو بهره گرفتند دشمنان [هم] نشستند برایش برنامه‌ریزی کردند. 95/09/03 به استحضار همراهان بزرگوار مأوا می رساند: گامی در تحقق منویات مقام معظم رهبری(واگذاری مسئولیت به جوان‌ها) ، به یاری خداوند انتصاب سردبیر جوان برای نشریه خانه خوبان انجام گرفت. از شماره خرداد، سردبیری ماهنامه خانه خوبان به حجت الاسلام محسن سیمایی؛ کارشناس ارشد روان‌شناسی واگذار گردید. ایشان از شاعران خوش ذوق بوده و بیش از دو سال مسئولیت دبیری تحریریه نشریه را بر عهده داشته‌اند. خانواده بزرگ مأوا برای ایشان سلامتی و موفقیت از درگاه خداوند متعال مسئلت می نماید. لینک خبر:http://mava.iki.ac.ir/news @moshaveremava

✅ شب قدر، شب فرصت ها کاری از مرکز مشاوره ماوا التماس دعا @moshaveremava

#نوجوان_و_شب_قدر 🖊نویسنده:ابراهیم اخوی؛مدیر مرکز مشاوره مأوا ♦️شب قدر یک شروع است نه یک پایان. بعضی از نوجوانان فکر می‌کنند که با تمام شدن شب قدر، کار اصلی آنها در ماه رمضان تمام شده است. این اشتباه است. شب قدر تازه ما را آماده تغییرات مهم می‌کند. از ما آدمی دیگر می‌سازد تا بتوانیم با تصمیم‌های تازه و رفتارهای نو، شخصیتی جدید از خود بسازیم و نقطه‌ضعف‌های خودمان را کم کم برطرف کنیم. ♦️درست است در شب قدر به خاطر ارتباط خوبی که با خداوند و فرشته‌های مأمور برقرار می‌کنیم، احساس سبکبالی و راحتی به سراغ ما می‌آید، ولی این تمام کار نیست. ما وسایل اضافی را از کوله‌بار صعود به قله موفقیت را دور ریخته‌ایم و الان می‌توانیم راحت‌تر و سبک‌تر به سمت قله حرکت کنیم. @moshaveremava

🏴شهادت مولای متقیان علی (ع) تسلیت باد ➖➖➖➖ @moshaveremava

#پرسش_و_پاسخ 📌میان‌سالان قهرو! 🖊کارشناس: حجت‌الاسلام علی‌اکبر مظاهری ❓پرسش: زنی 48‌ساله‌ام. 33 سال است که ازدواج‌کرده‌ام و سه فرزند دارم. شوهرم برای چیزهایی کوچک، چندروز-چندروز، قهر می‌کند. نمی‌دانم چه کنم؟ راهنمایی‌ام کنید. ✅پاسخ : کاش همسرتان نیز در این مشاوره حضور می‌داشتند و دیدگاه‌های ایشان را نیز می‌شنیدیم. در این‌گونه مسائل باید «زوج‌درمانی» شود؛ یعنی هر دو همسر، مسائلشان را با مشاورشان مطرح کنند تا مشاور، اطلاعاتی همه‌جانبه کسب کند و برای حل مسائل، راهکارهای جامع ارائه دهد؛ اما اکنون ما مسئله‌ای را که به دو نفر، بلکه یک خانواده مربوط است، از زبان یک نفرشان می‌شنویم. اینک به‌ناچار، به همین مقدار که پرسیده‌اید، پاسخ می‌دهیم. با دقت همراهی کنید: 1⃣قهر کردن همسران ـ به‌ویژه اگر زیاد اتفاق بیفتد و طولانی شود ـ زندگی را تلخ می‌کند و بر روان همسران و فرزندان، آثاری زیان‌بار خواهد داشت. 2⃣ شما اکنون 33 سال تجربه زندگی مشترک دارید و دوران میان‌سالی را می‌گذرانید و سه فرزند دارید. در این موقعیت، دیگر زشت است که در زندگی‌تان قهر کردن وجود داشته باشد. از شما و همسرتان با این سن‌وسال و این تجربه طولانی زندگی، انتظار می‌رود که پختگی کنید و چون کودکان، قهرو نباشید. 3⃣مصلحت زندگی فرزندانتان را در نظر آورید. آنان از شما الگو می‌گیرند. شما که خواهان سعادت ایشان هستید، برای خوشبختی‌شان ایثار کنید و چون گذشته با شکیبایی، مسیر زندگی‌تان را پیش ببرید. 4⃣ کردار خود را واکاوی کنید. شاید شما نیز در قهر کردن شوهرتان مؤثر و مقصر باشید. خوب است به‌جای صددرصد مقصر دانستن همسرتان (که از سؤالتان چنین برمی‌آید)، پنجاه‌درصد از تقصیر را خودتان بر عهده بگیرید؛ البته ما درصدد تعیین مقصر نیستیم؛ چراکه نه «مشاوره»، «محاکمه» است و نه «مشاور»، «قاضی»؛ اما از باب مشاوره می‌گوییم: اگر به‌جای محکوم کردن همسرتان، در رفتار خود نیز دقیق شوید، بهتر می‌توانید به نتیجه برسید و برای مسئله‌تان راه‌حل بیابید؛ اما اگر فقط ایشان را مقصر بدانید و خود را بی‌تقصیر، قضاوتتان اشتباه خواهد شد و تنها کارهای ایشان را خواهید دید و به اصلاح خویش نمی‌پردازید. 5⃣با مشاوری دانا و توانا، مشاوره حضوری انجام دهید. بکوشید همسرتان را در مشاوره، همراه خود کنید تا «زوج‌درمانی» انجام گیرد. 6⃣درباره مسئله‌تان مطالعه کنید. کتابی است به نام نبرد بی‌برنده. خواندن این کتاب می‌تواند آبی بر آتش قهر کردن‌ها بیفشاند و «قهر»ها را به «مهر»ها بدل کند. ان‌شاءالله. شاید بگویید «شوهرم باید این کتاب را بخواند». بله! اما شما نیز بخوانید؛ زیرا مسئله‌تان «دوطرفه» است نه «یک‌سویه». @moshaveremava

#معرفی_محصولات 📚کتاب از من تا ما 📌دسته بندی: ازدواج 📌نوع محصول: کتاب #توضیح 🔹اقدام براي هر کار مهمی به مقدمات و آمادگي‌هاي لازم و متناسب با آن نياز دارد. 🔹افرادي که با تدبير و آمادگي مناسب سنت الهي ازدواج را بر پا مي‌دارند، نتايجي مثبت از آن خواهند گرفت و آرامشي عميق در زندگي‌شان جاري مي‌شود. 🔹شغل مناسب، امکانات مادي زندگي و... در آغاز زندگي ضروري‌اند اما اينها شرط‌هاي کافی براي ازدواج نيستند. 🔹 شروط مهم دیگری همچون آمادگی‌های جسمی، آمادگی‌های روان‌شناختی و آمادگی‌های مهارتی نیز مورد نیاز است که در این کتاب به تفصیل به آنها پرداخته شده است. #سفارش_محصول برای خرید این محصول به لینک زیر مراجعه کنید.👇👇👇👇👇👇👇 http://yon.ir/fo3hW __________ @moshaveremava

✊به مناسبت روز قدس امام خمینی(ره): اسرائیل باید از صفحه روزگار محو شود‌. @moshaveremava