پس اگر: خشم شدید، اضطراب بالا، برانگیختگی بالای هیجانی و هیجانات ناگوار را تجربه می کنید: می توانید از اجزای مختلف تکنیک توان استفاده کنید زیرا این تکنیک می تواند روی آنها اثر بگذارد و آنها را سریعا آرام کند ☺️ روزتون طلایی 🌞🌞🌞

#انگیزشی هر روز صبح با داشتن این امید که دارم یه قدم به جایی که براش می‌جنگیدم نزدیک‌تر می‌شم، از خواب بیدار می‌شم... 💪💪 صبحتون روشن ☀️ کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#عزت_نفس #اندکی_تأمل #مادرانه 🍀🌼بچه که بودم وقتی کار اشتباهی میکردم مادرم میگفت " اشکال نداره حالا چیکار کنیم تا درست بشه" اما مادر دوستم بهش میگفت "خاک برسرت یه کار درست نمی تونی انجام بدی" 🍀🌼امروز هر دو بزرگسال و بالغیم. وقتی اتفاق بدی می افته اولین فکری که به ذهنم میاد "خب چیکار کنم؟" و با حداقل اضطراب و عصبانیت مشکل رو حل میکنم. اما دوستم با مواجه شدن با اتفاقات بد عصبانی میشه و میگه "خاک بر سر من که نمی تونم یه کار درست انجام بدم ، چرا من اینقدر بدبختم؟" 🍀🌼 حرفای امروز ما و احساسی که به فرزندمان می دهیم تبدیل به صدای درونی فرزندمان خواهد شد 🍁🍂مراقب باشیم چه پیامی برای همه عمر به فرزندانمان می دهیم. 👤 دکتر شهرام اسلامی کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#عید_غدیر دیدیم در غدیر که دنیا به جز علی آیینه‌ای برای پیمبر نداشته است... ❤️ خدا را شکر مولایم علی شد 🤲 عیدتون مبارک 🎊🎉🎊🎉🎊 کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#عید_غدیر مژده.....مژده ❤️ مخصوص اعضای کانال فردا به مناسبت عید بزرگ ولایت و به عشق مولا امیرالمومنین، به سوالات مشاوره ای شما عزیزان بصورت رایگان پاسخ داده می شود 🎊🎉 لذا برای گرفتن مشاوره، لطفا مسئله خود را بطور کامل و واضح توضیح دهید (امکان چت وجود ندارد) و سپس منتظر ارسال پاسخ از جانب مشاور بمانید مشاور، دوست و رازدار شما 🌞🌹 کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

بخاطر استقبال شما عزیزان، طرح مشاوره رایگان تا پنج شنبه تمدید شد. ✅ به عشق مولا امیرالمومنین ❤️ ویژه اعضای کانال ✌️

#خاطرات_من دیروز عصر رفته بودم برای تولد دخترم خرید کنم که دیدم یکی از مراجعام که یه سربازه تند تند داره پیام میده و افکار خودکشی خطرناکی داره! ازم خواهش کرد که فقط بتونه ۵ الی ده دقیقه باهام صحبت کنه چون شبش دوباره باید برگرده پادگان و دیگه نمیتونه با من تماس بگیره! تا اقدامش برای خودکشی را دیدم نتونستم وجدانم را زیر پا بذارم، همونجا وسط بازار جلوی سکوی یکی از مغازه ها نشستم و خلاصه که ۵ دقیقه شد ۲۶ دقیقه که من تو اون شلوغی، یه جای نامناسب داشتم باهاش صحبت میکردم که به هر طریقی بود از خودکشی منصرفش کنم! و یکی از اقوام که همراه من اومده بود همینطور ناامیدانه داشت منو نگاه میکرد که الان باید اینجا چقدر منتظر بمونیم؟ خلاصه که، اینم از دردسرهای شغل ما 😢 من امروز ۱۲۳ هم شدم! 😊 کانال مشاور نوجوان خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#بصیرتی 🧐 میگن چرا رای بدیم؟‌ 🌹 میگم اگه رای دادن بی فایده بود، انقدر رای ندادن را تبلیغ نمیکردن! 🧐 میگن ما جمهوری اسلامی را قبول نداریم! 🌹 میگم جمهوری اسلامی متشکل از دو کلمه جمهوری و اسلامی هست! جمهوری که یعنی همه پرسی، یعنی دولت و مجلس و ...با رای و نظر اکثریت مردم انتخاب بشن، الان دیگه اکثریت کشورهای دنیا این مدلی اند، این یک مدل پیشرفته است! و اما اسلام.... اما اسلام.... منظورتون اینه که حکومت ما غیر اسلامی باشه، طبق اصول و نظر پیامبر (ص) و ائمه اطهار نباشه؟ حالا اگه یه عده مسئول و روحانی و مذهبی فاسد بودن باید قید کل اسلام را بزنیم؟ و بعد تکلیف مملکتی که بخاطر همین کلمه‌ی اسلامیش هزاران شهید و جانباز دادیم را دست یک عده منفعت طلب بدیم که با نظر شخصیشون مملکت را اداره کنن؟؟؟ 🧐 میگن آراء ما اثر نداره، فایده نداره! 🌹 میگم به قول امام خمینی ما فقط مامور به ادای تکلیف و وظیفه ایم نه مامور به نتیجه! پس رای بدید و به وظیفتون حتما عمل کنید عزیزان حتی اگه همه بگن رای نده! 🌹❤️💪 کانال سلام مشاور خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan