الگوهای رفتاری یک همسر یا شریک عاطفی خودشیفته... 👿 از جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خواندم مرور جالب دان نوهارت (Neuharth) از درمانگران شناخته شده خودشیفتگی بود. در این مقاله، دکتر نوهارت میپرسد؛ "یک آدم خودشیفته چطور عزت نفس اطرافیانش را میگیرد!" و جواب میدهد: به سادگی و با الگوهای قالبی همچون… 👇👇👇 #اختلال_شخصیت_خودشیفته

۱.انگ زدن خودشیفته ها عاشق این هستند که روی بقیه اسم بگذارند. وقتی با یک کلمه میتوانند یکی را له کنند یا خفه‌ اش کنند، با خودشان حال میکنند! مثلا به جای عزت نفس دادن به شریکش، به او برچسب "ضعیف"؛ "بازنده"؛ "ناتوان"؛ "احمق" و ... می‌زند تا حسابی لهش کند و در رابطه دست بالا را بگیرد! #اختلال_شخصیت_خودشیفته

۲. جا به جایی خودشیفته‌ها اصلاً تحمل احساسات دردناک را ندارند. برای همین عادت دارند هر چه حس بد دارند را روی دیگران بریزند! + ترفیع گرفتی!؟ +بس که چاپلوسی. + به تو پیشنهاد داده!؟ ببینی چشه، والا کی میاد سراغ تو! (فرار از احساس بد عقب ماندن). #اختلال_شخصیت_خودشیفته

۳. بزرگ کردن همه چیز خودشیفته‌ها طوری به خودشان و بقیه نگاه می‌کنند انگار که در فیلم هندی زندگی می‌کنند! از نظر آنها خودشان بهترینند و بقیه بدترین. مثلا؛ در مورد خودشان؛ "این بهترین انتخاب ممکن بود!" در مورد دیگری؛ "مگه بدتر از این هم داریم آخه"... 😝 #اختلال_شخصیت_خودشیفته

۴. قربانی کردن خودشیفته‌ها یک حقه‌ دیگر هم بلدند. اینکه اتفاقات و تصمیمات خوب را خودشان برمیدارند، بدها را میدهند به بقیه و میگویند "آقا همه چی تقصیر اینه!" و چرا این کار را می‌کنند؟ چون مسئولیت‌گریزی راحت‌ترین کار ممکن است... #اختلال_شخصیت_خودشیفته

۵. قلدری یک الگوی غالب دیگر خودشیفته‌ها زورگویی و قلدری است. چگونه؟ با حرف‌هایشان، با نگاه‌هایشان و رفتارهایشان طوری با آدم تا می‌کنند که حس کنید در برابر او هیچی نیستید! #اختلال_شخصیت_خودشیفته

۷. دستکاری روانی (Manipulation) آنها خوب بلدند بازی روانی راه بیندازند. با توهین و تحقیر و سرزنش‌های پیاپی حسابی حرصتان را در می آورند و تا می آیید عکس‌العملی نشان بدهید میگویند؛ "دیدی نمیشه باهات حرف زد! دیدی آدم حرف زدن نیستی!.." خودشیفته‌ها مدلی با آدم رفتار می‌کنند که انگار شما را "آدم "نمی‌بینند! با مسخره کردن. با عجیب غریب نشان دادن شما! با بی‌ارزش نشان دادنتان و با معیوب و پر عیب و نقص دانستن شما. خلاصه که یک فرد خودشیفته اولش شما را می‌برد بالا و خوب که اوج گرفتید جوری می‌کوبدتان زمین که از هشت جا استخوان های روانتان بشکنند. چرا؟! چون صدای شکستن استخوان‌های شما، درجه‌ی صدای شرم و عزت نفس پایینی که از آن رنج می‌برند را حسابی کم می‌کند. #اختلال_شخصیت_خودشیفته

#همدلی #اختلالات_شخصیت #اختلال_شخصیت_ضداجتماعی #اختلال_شخصیت_خودشیفته جالبه بدونید برخی اختلالات شخصیت مثل خودشیفته و ضداجتماعی (سایکوپات، آنتی سوشال) اصلا همدلی ندارن! یعنی نمیتونن احساسات طرف مقابلشون را درک کنند یا احساسات دیگران را در نظر بگیرند و حتی بدتر از اون به کسی جز خودشون فکر کنند و یا به دیگران بها بدن!!! اگر هم اینکارو کنند، برای منافع خودشون خیلی مواقع فیلم بازی میکنند که دیگران را درک کردن! برای شکار یک قربانی جدید یا گرفتن امتیاز از شما به نفع خودشون! کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#همدلی #اختلال_شخصیت_خودشیفته والد خودشیفته از طریق؛ بزرگ و خاص نشان دادن خودش فقدان همدلی تحقیر اطرافیان ایجاد احساس گناه کنترل‌گری قربانی نشان دادن خود اطرافیان و فرزندانش را وادار به اطاعت میکنه! 🤯 کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

این چند وقت که مطالب #اختلال_شخصیت_خودشیفته را گذاشتم تو کانال خیلی دوستان پیام دادن یا صحبت کردن که همسر ما، دوست ما و .... هم خودشیفته است و همین رفتارها را داره! اول از همه یه نکته ای بگم افراد مبتلا به اختلالات شدید شخصیت مثل خودشیفته و جامعه ستیز درمان نمیشن! چرا؟ چون قبول ندارن که مشکل دارن میگن دیگران مشگل دارن، ما نه! پس ما اگه مجبوریم با اینها تعامل داشته باشیم یا زندگی کنیم باید راهکارهایی بکار ببریم تا بتونیم رفتارها و تحقیرهای اونها را مدیریت کنیم توجه کنید؛ مدیریتشون کنیم نه اینکه بتونیم اصلاحشون کنیم یا تغییرشون بدیم! کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#اختلال_شخصیت_خودشیفته راهکارهای برخورد با همسر خودشیفته اول اینکه؛ خودشیفته از اینکه کنترل بشه متنفره ولی ولی ولی اگر دقیقا با قوی‌بودن، عزت نفس بالا، اعتماد به نفس، قاطعیت، کنترل و مدیریت خووب و قوی روی هیجانات تون، پای مرزهای خودتون بایستید...... مطیع تر میشه ✅ چون این چیزیه که خودش هم بهش نیاز داره یکی‌مقابلش باشه که بتونه جمعش کنه توروش وایسه گول نخوره بازی نخوره گول اعتماد به نفس بالا و قلدربازی اش رو نخورید هر چی‌قوی تر باشید مطیع تر میشن هر چی‌بی‌توجه باشید به تحقیرهاشون، در عوض از جملات درست و قوی استفاده کنید بیشتر میفتن دنبالتون مثلا وقتی بهشون میگید این کارو نکن یا این چه کاریه؟ اون شروع میکنه به دلیل تراشی و بی ارزش کردن شما، درسته ؟ چرا؟ چون دارید انتقاد میکنید از کسی که اصلا دوست نداره بد باشه و بد به نظر بیاد! عموما این جور وقتها میفتیم توی تله شون و از خودمون دفاع میکنیم و بحث میکنیم تا متقاعدش کنیم رفتارش یا کارش بد بوده! اون که زیر بار نمیره!!! چه کاریه! پس اگر میخواین جواب بده ✅ به جاش بگید متاسفم اصلا دوست ندارم اینجوری‌ بشناسمت تمام ✋ اون قبل تر فهمیده که شما دقیقا کدوم رفتارشو مورد سرزنش قرار دادید خودشم میدونه غلط زیادی کرده! میدونه حق با شماست! حالا که به روش میخواین بیارین مهمه که چه جملاتی رو با چه حالتی رد و بدل میکنید! ۱) حرفتون رو زدید ۲) اون حمله کرد ۳) شما گفتید متاسفم اصلا دوست ندارم اینطوری بشناسمت تا زمانی که فلان کارو نکردی دیگه باهات کاری ندارم ۴) و برید…. نایستید ❌ بحث نکنید ❌ تحقیرها رو درونی نکنید ( یعنی به خودتون نسبت ندید) ❌ دفاع نکنید ❌ -قوی ✅ -با اعتماد به نفس ✅ -نسبت به درک تون از واقعیت به مسیر زندگی شخصی‌تون ادامه بدید ✅ چه در ازدواج هستید چه نیستید، برید دنبال کارتون ✅ توجه و سرویس دادن رو قطع کنید تا بفهمه که اگر قراره بهره ی از بودن با شما ببره باید بهاش رو هم بده!! ✌️ باید به خواسته های شما عمل‌کنه ✌️ باید تایید شما رو داشته باشه ✌️ چون شما نزدیک ترین منبع تغذیه تحسین و توجه او هستید شما بهش هویت میدید کنار شماست تا تحسین دیگران رو داشه باشه پس خوبید 💪💪💪💚💚💚 کنار شماست تا بهش اضافه کنید! پس جواب میده! این روشها جواب‌ میده قوی ‌باشید 💪 مسلط با عزت نفس محکم برای خودتون ارزش قایل باشید ❤️ به واقعیت ها شک نکنید توجهی به رفتارهای تحقیرامیز خودشیفته هم نداشته باشید شما خودت رو حقیر ندونی کسی نمیتونه تحقیرتون کنه، قول میدم بی اثر میشه! 😘 کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan

#خاطرات_من #اختلال_شخصیت_خودشیفته این داستان: شوهر خودشیفته من 😈 یکی از اعضای کانالمون، سمیرا از استان همدان دبیر، با مردی خودشیفته ازدواج کرده که از گوشه‌ای از خاطراتش برامون تعریف میکنه هرچند خودش گفته نمیتونم بیش ازین بنوسم چون یادآوری خاطراتش برام خیلی دردناکه! ما هم در همین حد کفایت کردیم! در سن ۲۶ سالگی با کلی خواستگار، همسر آینده خود را انتخاب کردم و با کلی آرزو و امید پا به عرصه زندگی زناشویی گذاشتم! من عاشق هنر بودم بخصوص سفره آرایی، و یادمه اولین مهمانی که به خانواده همسرم دادم ،مهمانها کلی شگفت زده شده بودند اما بعد از اتمام مهمانی همسرم به من رو کرد و گفت حیف این همه میوه و مواد نبود همه را حیف و میل کردی! 😵‍💫🤐😵 من خیلی جا خوردم،و این جرقه ای شد برای بی انگیزگی من برای سفره آرایی! هر چه جلوتر می رفتیم هر مسئله ای پیش می آمد شوهرم چنان خودش را عقل کل حساب می کرد و همیشه به من خطاب بی‌عقل 🤯 می‌گفت ،یا اگر مدرسه از من تقدیری به عمل می آمد و برای همسرم تعریف می کردم ،به من می خندید و می گفت حالا مگه چه خبر شده!!! 😒 برایم خیلی سخت بود که اینقدر تحقیر برای من ولی ‌....خودش چرا اینقدر همه چیز تمام است؟؟ با خودم فکر می کردم شاید همینطور که شوهرم می گوید باشد؟؟🧐 تا اینکه با کانال خانم دکتر کرمی آشنا شدم، روزی در حال خواندن مطالب بودم،چشمم افتاد به ویژگی افراد خودشیفته!!! کم کم از آن خواندم، میخکوب شدم، چقدر به ویژگی های همسر من ،نزدیک بود!!😳 بله.... بعد از پانزده سال زندگی مشترک تازه متوجه شدم،همسر من یک خودشیفته است !!! که بعد از پانزده سال اعتماد به نفس مرا نابود کرد....... 😞😞😞 خلاصه کلام اینکه آدم خودشیفته هر چه هم تلاش کند آدم خوبی باشد نمی‌تواند ♨️ چون به اصطلاح ، گاو نه من شیرده است! به خاطر اینکه خودش را از همه بیشتر دوست دارد نمی‌تواند حتی ادای آدم خوب و از خودگذشته را دربیاورد. ⛔️ حتی خیانت هم می‌کند، یادمه سه سال پیش برای اولین بار که به من خیانت کرد، خیلی موضع گرفت و منکر شد و هنوز هم بعد از سه سال گاهی که مچش را می گیرم سخت منکر می شود! اما هم اکنون من مادر دو فرزند 12ساله و 7 ساله هستم 👧🧒 و بخاطر آسیب‌های اجتماعی جامعه، نمی‌توانم زندگی را به امان خدا و بدست یک پدر خودشیفته رها کنم حال اگر شما جای من بودید با این شرایط زندگی چه عکس العملی نشان می دادید؟ کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس 🌞🌹 https://eitaa.com/moshaverenojavan