۴. بردباری؛ یعنی توانایی فرد در برابر ناملایمات زندگی چه اندازه‌ست و چقدر میتونه مشکلات زندگی رو تحمل کنه. فروید حرف جالبی با چنین مضمونی گفته: میزان بزرگی هر فرد به میزان بزرگی مشکلی که میتونه اونو از مسیر اعتدال و عقلانیت خارج کنه بستگی داره. ۵. از خود گذشتگی؛ به معنی قربانی شدن نیست! از خود گذشتگی کاملاً یک انتخاب آگاهانه و از سر قدرته و احساسات خوشایندی رو به همراه داره. در حالیکه شخص قربانی هم انتخاب میکنه اما این انتخاب از سر ناچاری و نداشتن عزت نفسه و به احساسات ناخوشایند منجر میشه ۶. انصاف؛ انصاف به معنی اعتقاد و رعایت برابری و مساوات در روابط انسانیه. یعنی عادلانه رفتار کردن یعنی اینکه من همونقدر که برای حقوق و نیازهای خودم ارزش قائلم برای تو هم ارزش قائلم. انصاف یکی از مهمترین فاکتورها در زندگی اخلاقیه و نشون دهنده بلوغ روانی و عاطفی فرد هست. . 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌         ‌‌‌       ‌        

✨ ما ۱۲ نوع سواد داریم که فارغ از تحصیلات دانشگاهی هستن و طبق این انواع سواد، شخصی که در یک‌ رشته دانشگاهی موفق به دریافت مدرک دکترا می‌شه، حدود ۵ درصد باسواده. که عبارتند از 👇🏻 1. سواد عاطفی: توانایی برقراری روابط عاطفی با خانواده و دوستان 2. سواد ارتباطی: توانایی برقراری ارتباط مناسب با دیگران و دونستن #آداب_اجتماعی 3. سواد مالی: توانایی مدیریت مالی فردی و خانوادگی، دونستن روش‌های پس‌انداز و توازن دخل‌وخرج 4. سواد رسانه‌ای: این‌که توانایی استفاده درست از رسانه رو داشته باشه و رسانه درست و غلط رو تشخیص بده 5. سواد تربیتی: توانایی تربیت فرزندان به نحو شایسته 6. سواد رایانه‌ای: دونستن مهارت‌های راهبری تکنولوژی 7. سواد سلامتی: توانایی شخصی درباره تغذیه سالم، ورزش، روانو... و کنترل بیماری‌ها 8. سواد نژادی و قومی: شناخت نژادها و قومیت‌ها بر اساس احترام و تبعیض نگذاشتن ادامه دارد... . 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

✨حضور مشاوران کانون فرهنگی رهپویان وصال در دوره ملی دانش افزایی #وزارت-ورزش-جوانان #هلدینگ-روانشناختی-ره-آورد-وجود #شیراز #هتل-ستارگان . 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

✨حضور مشاوران واحد مشاوره کانون فرهنگی رهپویان وصال خانم رقیه وطن باف "درمانگر کودک و نوجوان و آذر زارع گلستانی زوج درمانگر و مشاوره خانواده در روز دوم دوره ملی دانش افزایی #وزارت-ورزش-جوانان #هلدینگ-روانشناختی-ره-آوردوجود #هتل-ستارگان آذر ماه ۱۴۰۳ . 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

✨✨ 🔸بازی‌های رایانه‌ای موجب درونگرایی و بروز رفتار خشونت در کودکان و نوجوانان می‌شود خشونت بازی‌های خشن ویدیوئی به دلیل مضامین رقابتی می‌توانند سبب شکل گیری رفتار خشونت آمیز در مخاطبان شوند. تحقیقات انجام شده نشانگر آن است که شرکت‌های تولیدکننده بازی‌های رایانه‌ای برای جذب کودکان و نوجوانان و به دنبال آن فروش بیشتر، از سه عامل اصلی خشونت، وحشت و شهوت استفاده می‌کنند. یکی دیگر از این مشکلات، اعتیاد این رده سنی به بازی است. اعتیاد به بازی رایانه‌ای در میان بسیاری از افرادی که وقت زیادی برای این بازی‌ها می‌گذارند دیده می‌شود، به طوری که نوجوان نمی‌تواند برای مدت طولانی بازی نکند و از لحاظ ذهنی خود را نیازمند بازی کردن می‌بینند. بسیاری از این افراد، هنگام خواب هم راحت نیستند و دچار کابوس می شوند. #مشاوره-فردی #مشاوره_پیش_از_ازرواج #مشاوره-طلاق-زوج-درمانی #مشاوره-کودک-ونوجوان . 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

✨✨سواد رابطه و ارتباط کلامی را یاد بگیریم. #مشاوره-فردی #مشاوره-پیش-از-ازدواج #مشاوره-کودک-ونوجوان #زوج-درمانی مشاوره-طلاق . 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

✨✨ ویژه والدین امروز و فردا "حضوری" 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

✅ کارگاه مهارت‌آموزی ویژه والدین با موضوع: خانواده مقاوم 🔴 حضور در این کارگاه برای عموم والدین آزاد است! 👤 با حضور حجت‌الاسلام انجوی‌نژاد 🗓 زمان: چهارشنبه، 28 آذرماه 1403 ⏰ ساعت 15 📌 مکان: حسینیه سیدالشهداء (ع)

✍ بهترین شغل برای من چه شغلیه؟ 🔸یکی از بهترین روش‌ها برای یافتن شغل ایده‌آل، روش پیدا کردن «نقطه طلایی» است. نقطه طلایی حاصل تلاقی سه چیز است: 🔹۱- کاری که در آن توانمندیم و از لحاظ روحی پذیرش آن را داریم. در انجام این کار از متوسط بالاتریم. لازم نیست بهترین جهان باشیم ولی نمره قبولی به خودمان می‌دهیم.(استعداد لازم را در آن داریم) 🔹۲- کاری که به آن علاقه‌مندیم و نیاز به شناخت علایقمان دارد. نسبت به کاری شوق داریم و به شوقش از خواب بیدار می‌شویم. در طول روز به آن فکر می‌کنیم و اگر ساعت‌ها صرف آن کنیم، گذر زمان را نمی‌فهمیم. 🔹۳- کاری که نیاز بازار هست. باید بازار به آن نیاز داشته باشد، مشکلی از مردم را حل کند و بابتش پول بدهند. #مشاوره-فردی ‌‌‌#مشاوره-پیش-ازازدواج #زوج-درمانی-طلاق #مشاوره-کودک-ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

🧩طرحواره چیست؟ 💥در روانشناسی ، طرحواره معمولاً به چارچوب یا ساختار ذهنی اشاره دارد که افراد به وسیله این طرحواره اطلاعات را سازماندهی و تفسیر می کنند. آدم ها از طرحواره برای درک و فهمیدن محیط اطراف خود استفاده می کنند. طرحواره ها برای روان شما مانند DNA برای بدن شما هستند. مجموعه طرحواره هایی که ما داریم نگرش و واکنش ما را نسبت به دنیای اطرافمان مشخص می کند. ⚡️خودمونیش میشه؛ طرحواره مثل عینکی میمونه که باهاش به دنیا، ادما و مسائل نگاه می‌کنید. #مشاوره-فردی #مشاوره-پیش-از-ازدواج #مشاوره-زوج-درمانی-طلاق #مشاوره-کودک-ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌         ‌‌‌       ‌        

💥۱. طرحواره رها شدگی: شخصی که در ناخوداگاه منتظره عزیزانش رو از دست بده.. به همین دلیل یا بخاطر ترس از دست دادن ادما باهاشون صمیمی نمیشه یا برای نگه داشتن ادما هرکاری میکنه و اون‌هارو کنترل میکنه! 💥۲. طرحواره محرومیت هیجانی: افرادی که کمبود محبت دارن، احساس میکنن کسی اون‌هارو درک نمیکنه یا کسی وجود نداره که بهش تکیه کنن! این افراد تو روابط عاطفی جذب افراد سرد و بی عاطفه میشن و یا انتظار عاطفی خیلی زیادی از دیگران دارن. 💥۳. طرحواره بی‌اعتمادی: فکر میکنه همه براش نقشه کشیدن! به هیشکی اعتمادنداره حالا؛ یا ممکنه بخاطر بی اعتمادیش به دیگران با کسی وارد رابطه نشه کلا(فرار) یا همسر بدبین و پارانوییدی انتخاب کنه(تسلیم) یا حتی از دیگران سواستفاده کنه و نسبت به دیگران بدجنس باشه.(جبران افراطی) • ادامه دارد... #مشاوره-فردی #مشاوره-پیش-از-ازدواج #زوج-درمانی-طلاق #مشاوره-کودک-نوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

۴. طرحواره شرم و نقص: این افراد احساس می‌کنند ارزشمند نیستند و به درد جامعه نمی‌خورند. آن‌ها نسبت به انتقاد بسیار حساس هستند. معمولا خود را با دیگران خیلی مقایسه می‌کنند و فکر می‌کنند عیب‌های درونی دارند. • همسر و یا دوستان انتقادگر و سرزنش‌گر پیدا می‌کنند. خود را همیشه زیر دست دیگران قرار می‌دهد و فکر می‌کند نمی‌تواند موقعیت بهتری داشته باشد (تسلیم). • به خاطر ترس از طرد شدن احساسات خود را با دیگران در میان نمی‌گذارد و می‌ترسد که او را مسخره کنند (فرار). • رفتار انتقادگرانه در مقابل دیگران دارد و تلاش می‌کند موفقیت‌های دیگران را ناچیز جلوه دهد (جبران افراطی). ادامه دارد...                 ‌                    ‌         📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌         ‌‌‌       ‌        

💥۵. طرحواره انزوای اجتماعی: این افراد فکر می‌کنند به جامعه تعلق ندارند و وصله‌ی ناجور جامعه هستند. در روابط عاطفی و یا دوستی ممکن است به صورت زیر باشند: • در گروه‌ها مشارکت نمی‌کنند (تسلیم). • از جمع‌ها دوری می‌کنند (فرار). • برای ملحق شدن به گروه نقش بازی می‌کند ولی در اصل احساس تعلق به آن نمی‌کند (جبران افراطی). 💥۶. طرحواره وابستگی: چنین افرادی نمی‌توانند مسئولیت‌های روزمره‌ی خود را انجام دهند و به شدت دنبال این هستند که کسی آن‌ها را راهنمایی کند و یا کمک کند که کارهایشان را انجام دهند. در روابط عاطفی و دوستی به صورت زیر هستند: • دنبال همسر و یا دوستان بسیار کمک‌کننده هستند (تسلیم). • تصمیمات را به عقب می‌اندازند و مسئولیت مهمی در زندگی بر عهده نمی‌گیرند (فرار). • با این که نیاز به دیگران دارند ولی بسیار وانمود می‌کنند که به کسی نیاز ندارند (جبران افراطی). 💥۷. طرحواره آسیب پذیری: این افراد معمولا فکر می‌کنند که قرار است اتفاق وحشتناکی برایشان بیفتد. در روابط عاطفی و دوستی هم به صورت زیر عمل می‌کنند: • از طرف مقابل بسیار سوال می‌پرسد تا مطمئن شود که مشکلی پیش نمی‌آید و همیشه نگران اتفاقات بد هست (تسلیم). • ممکن است از هر گونه موقعیت ناشناخته فرار کند (فرار). • ممکن است به طور افراط گونه‌ای بخواهد خود را شجاع نشان دهد و رفتارهای خطرناکی بروز دهد (جبران افراطی). 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌         ‌‌‌       ‌        

🟡سواد بحث و قهر کردن تو رابطه یعنی: 🔹️حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید! 🔹️حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید. 🔹️شام و ناهار نپختن نداریم. 🔹️هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 🔹️سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. 🔹️استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه! ✅️رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!... ‍‌‌‌‌‌‌‌#مشاوره-فردی #مشاوره-پیش-از-ازدواج #زوج-درمانی-طلاق #مشاوره-کودک-ونوجوان 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

🔹️پروفسور جان گاتمن(John M. Gottman)از روانشناسان و دانشمندان معروف جهان که همه‌ی عمر حرفه‌ای‌اش را روی روابط زوج‌ها مطالعه کرده است، در سن ۸۰ سالگی، آن را در یک جمله خلاصه میکند و فوت آخر کوزه‌گری را یاد میدهد: «در روابط زوجین و پارتنرها،چیزی به اسم انتقاد سازنده وجود ندارد. 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

زیاد پیش میاد که ببینیم و بشنویم که نه گفتن رو تمرین کن و یاد بگیر. اما همونقدر که نه گفتن اهمیت داره. "نه شنیدن" هم مهمه. توانایی نه گفتن و نه شنیدن، یک مهارت است. ما بایستی بتونیم که نیازهامون رو ابراز کنیم و در عین حال به طرف مقابل حق بدیم که بگه آره یا نه و اگر نه گفت، این فاجعه نیست. بهترِ توانایی پذیرش نه شنیدن رو تمرین کنیم. ما باید نیازها، خواسته ها، اولویت ها و حد و مرزهامونو بشناسیم و هم خودمون رو در نظر بگیریم و هم دیگران رو و بتونیم تعادل رو برقرار کنیم. 💟روانشناسی رابطه💟 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌        

گاتمن میگه: "بزرگ ترین علت تموم شدن رابطه ها "بی احترامیه" بی احترامی به حد و مرز همدیگه، بی احترامی به احساس و توجه، بی احترامی به تعهدی که در رابطه وجود داره.... 💟روانشناسی رابطه💟 📎 کانال خدمات روانشناسی و مشاوره در: تلگرام | ایتا 🔗 کانال لبخند در: تلگرام | ایتا تلگرام رهپویان وصال | ایتای رهپویان وصال . 📱: 09030338192                       ‌                    ‌