❌درک علائم تنش روانی در زنان؛ گامی برای رابطه‌ای سالم‌تر زنان نیز مانند مردان، هنگام قرار گرفتن در موقعیت‌های پرفشار و استرس‌زا، نشانه‌هایی از خود بروز می‌دهند که اگر به درستی درک نشوند، ممکن است باعث سردی یا سوءتفاهم در روابط همسران گردد. ✅ برخی از رفتارهای رایج زنان هنگام تجربه‌ی تنش عبارت‌اند از: 🔺احساس کلافگی و آشفتگی ذهنی 🔺واکنش‌های انفجاری مانند عصبانیت یا گریه 🔺احساس ناتوانی یا فرسودگی (جسمی یا عاطفی) ⚠️ بسیاری از مردان این نشانه‌ها را به‌اشتباه به خود نسبت می‌دهند یا آن را نشانه‌ی نارضایتی همسر از رابطه تلقی می‌کنند و همین موضوع به جای کاهش تنش، سطح درگیری را افزایش می‌دهد. در صورتی‌که این رفتارها را نشانه‌ی نیاز درونی زن به حمایت عاطفی، شنیده شدن یا تخلیه روانی بدانیم، واکنش مرد می‌تواند همدلانه‌تر، مؤثرتر و آرام‌تر باشد. ✨ وقتی مردی بتواند به‌جای مقابله، در کنار همسرش باشد و به احساسات او فضا و اعتبار بدهد، زن نیز راحت‌تر به تعادل و آرامش بازمی‌گردد. مهارت درک هیجانی و واکنش‌های حمایتی، از مهم‌ترین پایه‌های موفقیت در روابط همسران است 🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌سه نشانه‌ی مهم تنش در مردان که زنان باید آن را بدانند❌ 🔰در شرایط فشار روانی و استرس‌های روزمره، مردان معمولاً به شیوه‌ای متفاوت از زنان واکنش نشان می‌دهند. شناخت این الگوهای رفتاری، می‌تواند به همسران کمک کند تا سوءتفاهم‌های رایج در روابط زناشویی کاهش یافته و ارتباط مؤثرتری شکل گیرد. ✅ سه رفتار رایج که اغلب نشانه‌ی تنش در مردان هستند، عبارت‌اند از: 🔻سکوت و کم‌حرفی ناگهانی 🔻کناره‌گیری از تعاملات و فاصله گرفتن از فضای خانوادگی 🔻ابراز نارضایتی مکرر یا اصطلاحاً غر زدن ⚠️ بسیاری از زنان، این رفتارها را به‌اشتباه، نشانه‌ی سردی عاطفی یا مشکلات در رابطه تلقی می‌کنند و ممکن است واکنش‌هایی نشان دهند که وضعیت را پیچیده‌تر می‌سازد. در حالی‌که: 🔸 این علائم، اغلب بازتابی از فشارهای درونی مردان است، نه بی‌علاقگی به همسر یا خانواده. 🔸 مردان در چنین شرایطی نیازمند درک، آرامش، و گاهی سکوت همدلانه‌ی همسر خود هستند. 🔰اگر زن بتواند با شناخت این نشانه‌ها، بدون قضاوت و واکنش احساسی، فضای امنی برای همسر خود فراهم کند، به او کمک کرده است تا تنش را پشت سر بگذارد و به حالت تعادل بازگردد. ❌درک متقابل، پایه‌ای برای یک رابطه همدلانه، پایدار و سالم است.❌ 🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌در خانه، اقتدار پدر را نشکنیم❌ ✍دختر شما در مسیر رشد شخصیتی و عاطفی‌اش، به یک مرد قوی #نیاز دارد؛ نه فقط برای تکیه‌گاه بودن، بلکه برای یاد گرفتن معنای قدرت، احترام، منطق و امنیت. #پدرِ مقتدر، به فرزندش آرامش می‌دهد، چارچوب می‌دهد، مرزهای رفتاری را تعریف می‌کند و مهم‌تر از همه، تصویری سالم و واقعی از «مرد» در ذهن دخترش می‌سازد. اما اگر مادر، ناخواسته یا از روی دلخوری و اختلاف، اقتدار پدر را زیر سؤال ببرد،اگر جلوی فرزندان، تصمیم‌های او را بی‌ارزش کند یا تحقیرش کند،دختر دیگر نمی‌تواند به پدر تکیه کند... و در ناخودآگاه خود، به دنبال یک «مرد قوی» در دنیای بیرون می‌گردد؛جایی که نه لزوماً امن است، نه دلسوز. وقتی دختر با پدرش به سینما می‌رود، با او قدم می‌زند، غذا می‌خورد، گفت‌وگو می‌کند، کنجکاوی‌اش نسبت به جنس مخالف، به شکل سالمی پاسخ می‌گیرد. شناخت طبیعی، تدریجی و امن از مردان، در همین تعامل با پدر شکل می‌گیرد. ☘#اقتدار_پدر، سنگ بنای امنیت روانی دختر است. و این اقتدار، با همراهی و درایت مادر حفظ می‌شود. 👈 پس مادر عزیز، حتی اگر با پدر خانواده اختلاف‌نظر دارید،برای خاطر آینده‌ی دخترتان، در مقابل فرزندانتان،پشت اقتدار پدر بایستید؛ نه برای او، بلکه برای امنیت روانی فرزندتان... ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍عاشورا؛ مدرسه‌ی تربیت، عاشورا فقط یک واقعه‌ی تاریخی نیست؛ یک مکتب تربیتی است که آمده تا به ما بیاموزد: ✅ چگونه بایستیم، ✅ چرا بمیریم، ✅ و چگونه زندگی کنیم. حسین (علیه‌السلام) نیامد فقط قهرمانانه بجنگد، بلکه آمد تا ما انسان‌وار تربیت شویم؛ تا بفهمیم دینداری بدون آگاهی، شجاعت و بصیرت، فقط یک نقاب است، نه راه نجات. 💠عاشورا آمده تا ما را تربیت کند؛ تا آزاد باشیم، نه اسیر دنیا، تا حق‌مدار باشیم، نه عافیت‌طلب، و تا پدران و مادرانی تربیت‌گر باشیم... و نسلی بسازیم که زمینه‌ساز حکومت جهانی امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) باشد. ☀️ ظهور امام زمان (عج) تحقق همان آرمان‌هایی است که عاشورا برای آن ما را تربیت کرده است؛ظهور عدالت، حق‌مداری و حیات حقیقی،ظهوری که نتیجه‌ی تربیت عاشورایی و بیداری انسانی ماست. ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره

این متن تقدیم به نوجوان های عزیز و دوست داشتنی👇 نوجوان های عزیز،مراقب همنشین‌های خودتون باشید ،سلول‌های عصبی خاصی در مغز وجود داره به نام نورون‌های آینه‌ای که وظیفه‌شون تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگرانه، مثل خمیازه، نورون‌های آینه‌ای مغزتون بدون آگاهی خودتون، شما رو شبیه اطرافیانتون میکنن ✅دوست و همنشین خوب انتخاب کنید ، هر شخصی رو به حریم امنتون راه ندید. ❌تاثیر آدمهایی که دور و برتون جمع می‌کنین فراتر از اون چیزیه که حتی فکرشو می‌کنین❌ معیار خوب یا بد بودن دوست 👇 از خودتون سؤال کنید آیا رفاقت با این فرد به جسم ، روح و روان ، آبرو و عزت من آسیب میزند ؟؟ آیا رفاقت با این فرد به روابط من و خانواده ام آسیب میزند؟؟ ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️برای رسیدن به زندگی مشترک موفق هر دو طرف باید گذشت داشته باشند،یکدیگر را دوست بدارند و با هم مهربان باشند 🔹 وقتی در سن جوانی ازدواج می‌کنی رشد و تکامل ذهنی در زندگی مشترک شکل می‌گیرد و مرد و زن با هم کامل میشوند 🔹تکامل در ارتباط درست و مشترک زن و مرد شکل می‌گیرد و ازدواج بهترین شکل تکامل زن و مرد است. 🔹زن و مرد باید خواهان تکامل در کنار هم باشند، نه به دنبال جنگ بر سر کسب قدرت ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌پدر جایگاه بسیار مهمی در سلامت روانی، عاطفی و رفتاری اعضای خانواده دارد؛ و این تأثیرگذاری به دو شیوه‌ مهم اتفاق می افتد👇 🔰تأثیر مستقیم: از طریق حضور فعال، تعامل مؤثر با فرزندان، و الگوسازی رفتاری. پدرانی که با فرزندان وقت می‌گذرانند، گوش می‌دهند، بازی می‌کنند و مرزهای محبت‌آمیز و منصفانه تعیین می‌کنند، به رشد عزت‌نفس، مسئولیت‌پذیری و امنیت روانی فرزند کمک می‌کنند. 📚 پژوهش‌ها نشان داده که حضور پدر، اثر مستقیمی بر کاهش اضطراب و تقویت خودپنداره کودک دارد. 🔰تأثیر غیرمستقیم: از طریق کیفیت رابطه با همسر،برقرای روابط عاطفی و آرام بخش وقتی پدر، همسری حامی، آرام‌بخش و مشارکت‌جو باشد، این حس امنیت و آرامش به مادر منتقل می‌شود و او می‌تواند این انرژی مثبت را در فضای خانه گسترش دهد.همچنین الگوی رفتاری خوبی برای فرزندان باشد . 📚 بر اساس نظریه‌های پویایی خانواده (Family Systems Theory)، روابط زناشویی سالم، زیرساخت آرامش روانی کل خانواده هستند. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌تفاوت بین درونگرایی ، افسردگی و اضطراب اجتماعی❌ 👈🏻-فرد درون گرا: ترجیح میدم کارهامو تنهایی انجام بدم، من بدون کار گروهی راحت ترم 👈🏻فرد افسرده: توانایی انجام کاری رو ندارم ، دلم میخواد فقط بخوابم و این روزا بگذرن 👈🏻فرد مضطرب: همیشه کارهام پر اشتباس،هیچوقت نمیتونم یه کارو بدون نقص و ایراد انجام بدم 👈🏻فرد درونگرا: از مهمونی خوشم نمیاد چون با تنهاییام حالم بهتره 👈🏻فرد افسرده: دلم میخواد برم مهمونی ولی حال ندارم 👈🏻فرد مضطرب: کاش مهمونی امشب کنسل بشه، واقعا جلوی اونهمه آدم حتی به آب خوردن هم برام سخته. 👈🏻-فردا درونگرا: من از تنهاییم لذت میبرم 👈🏻فرد افسرده: دلم میخواد برم بیرون با دوستام ولی اصلا حوصله ندارم و ممکنه حال بقیه رو بدکنم پس تنها میمونم. 👈🏻فرد مضطرب: دلم میخواد با دوستام برم بیرون ولی ممکنه جلوی اونا اشتباه کنم، یا با من بهشون خوش نگذره. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌کمال گرایی را درمان کنید ❌ ✍ از عواملی که رضایت‌زناشویی را کاهش می‌دهد، کمال‌گرایی نسبت به همسر است. کمال‌گرایی با انتظارات بالا، قوانین انعطاف‌ناپذیر، منفی‌نگری و سرزنش همسر همراه است. سازه کمال‌گرایی نسبت به همسر شامل سه مؤلفه اصلی و یازده ریزمؤلفه است که عبارتند از👇 خودمحوری (انتظارات بالا از همسر، سلطه‌جویی نسبت به همسر، عدم تمایزیافتگی از همسر) عدم انعطاف‌پذیری (ناتوانی در بخشش، عدم توجّه به افکار و احساسات همسر، مشکل با خانواده همسر) منفی‌نگری نسبت به همسر (تحریف‌های شناختی نسبت به همسر، حساسیت عاطفی و زودرنجی، حساسیّت افراطی به جزئیات، مشکلات کاری و اجتماعی) ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر ميتوانيد فرزندتان را تربيت كنيد. ✅قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید. 🔰والدين سختگير دو نوع بچه پرورش ميدهند يا فرد مضطرب،نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نميبرد و يا فردی لجباز و فراری از كار! ❌والدين عزيز با سختگيری نميتوانيد فرزندی موفق،سالم و خوشبخت تربيت كنيم. ✅چون همیشه مایوس و نا امید در انتظار رسیدن به حس خوب آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره

اینا افسردگی رو ایجاد یا تشدیدش میکنن👆🏻 ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره ‌

❌تعادل طلایی ذهن❌ در تصویر بالا، یک پیام مهم نهفته است: ذهن انسان دو بال دارد؛ یکی هندسه‌ی منطق، دیگری لطافت احساس. 🔰نیمکره چپ مثل یک مهندس دقیق است:با عدد و منطق، برنامه می‌چیند، تحلیل می‌کند، و تصمیم می‌گیرد. 💚 نیمکره راست مثل یک هنرمند عاشق است:با رنگ و احساس، رؤیا می‌سازد، ارتباط برقرار می‌کند، و زندگی را معنا می‌بخشد. ✅اگر فقط از نیمکره چپ استفاده کنیم، دچار خشکی و کنترل‌گری می‌شویم. ✅اگر فقط در نیمکره راست بمانیم، گرفتار بی‌نظمی و خیال‌زدگی خواهیم شد. والدین عزیز،راه رشد متعادل این است که: در کنار آموزش منظم، فرصت خیال‌پردازی بدهیم.فرصت خلاقیت و نشاط بدهیم فرزندمان را می فرستیم کلاس چرتکه ، ریاضی و روباتیک و..... در دل برنامه‌ریزی، جا برای نقاشی، شعر، موسیقی یا حتی سکوت بگذاریم. به فرزندمان بیاموزیم هم فکر کند، هم حس کند؛ هم بداند، هم بپرورد. ✅موفقیت ،فقط با هوش علمی نیست؛با هوش عاطفی و خلاقیت کامل می‌شود ✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ‌‌‌