✅ شهید جهانآرا:
اگر شهر سقوط کرد آن را پس میگیریم مواظب باشید ایمانتان سقوط نکند!
⚘در سالروز آزاد سازی خرمشهر، شادی روح شهدا صلوات
@Moshaveriin 🌹
۳ خرداد ۱۴۰۰
۳ خرداد ۱۴۰۰
۵ خرداد ۱۴۰۰
#روانشناس_عباسی
🥺تعریف اضطراب:
✍اضطراب حالتی عاطفی ناخوشایند و مبهمی است که همراه با ترس و فشار و ناراحتی است و با یک یا چند احساس جسمی مانند تپش قلب،تعریق،سردرد و بی قراری همراه می گردد و یا می تواند با حالت عاطفی،رفتاری،ذهنی،روانی و یا درونی بروز کند.
@Moshaveriin
۵ خرداد ۱۴۰۰
#روانشناس_عباسی
🥴اضطراب امتحان چه حسی دارد؟
شما در کلاس درس به همه مطالب توجه کرده اید،یادداشتهای مفصلی بر میدارید،هر فصل را با دقت میخوانید و حتی بعد از کلاس در جلسات مطالعه اضافی با دوستان خود شرکت میکنید،پس باید در امتحان بزرگ عالی عمل کنید،درسته؟🤔
🤕اما وقتی که در جلسه آزمون مینشینید،خود را چنان عصبی میبینید که مغزتان قفل میکند و جواب ساده ترین سالات را نیز نمیتوانید جواب دهید.اگر این تجربه آشنا به نظر برسد،پس شما هم اضطراب امتحان را تجربه کردهاید.
@Moshaveriin
۵ خرداد ۱۴۰۰
#روانشناس_عباسی
🤷نقش والدین در کاهش اضطراب دانش
آموزان
از حبس کردن دانش آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری شود و به دانش آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود ضمن اینکه در طی مدت امتحانات باید تغذیه دانش آموز مناسب و مقوی باشد.
کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا باعث ایجاد اضطراب در فرزندان می شود به همین دلیل به خاطر داشته باشید که انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان،می تواند در ایجاد اضطراب و شدت آن مؤثر باشد پس انتظارات خود را تعدیل نمایید
⛔️از مقایسه فرزندان با یکدیگر و با دیگران و نیز از تأکید بیش از حد بر درس خواندن اجتناب کنید.
در پایان توصیه می کنیم،ضمن اطمینان بخشی به دانش آموزان در آنان ایجاد انگیزه نموده و با ارایه پاداش و تقویت های مطلوب آن ها را تشویق به مطالعه نمایید.
🧨به طور خلاصه می توان گفت:۱–جلسه امتحان دادگاه حسابرسی نیست و امتحان انتقام نیست.
۲–قبل از شروع امتحانات به دانش اموزان اطمینان بدهید و آنها را از امتحان نترسانید.
@Moshaveriin
۵ خرداد ۱۴۰۰
۵ خرداد ۱۴۰۰
۵ خرداد ۱۴۰۰
۵ خرداد ۱۴۰۰
۹ خرداد ۱۴۰۰
مشاورین بشری
دوستان همراه 😍 لطفا موارد ارائه شده تامل و بررسی و تمرین داشته باشید ادامه ی تکنیک ها در هفته ی آین
دوستان همراه
سلااام
نهمین روز خرداد گوارای وجودتان
با ادامه تکنیک های #مدیریت_مسائل_زندگی باشما هستیم
👇👇
۹ خرداد ۱۴۰۰