سلام خدمت عزیزان همراه #یکشنبه_های_توانمندسازی صبح یکشنبه تون بشادی و پربرکت با #گامهای_حل_مساله درخدمتتون هستیم 👇👇👇

1⃣ ✅#گامهای_حل_مساله: 1⃣شناسایی مسأله 2⃣ داشتن یک نگرش کارآمد نسبت به تعارض 3⃣ مذاکره کردن ادامه دارد.... 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_بیست_سه #حل_مساله #حل_تعارض 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

2⃣ اول: شناسایی مساله: مهمترین گام است چون همین شناسایی درست نسبت به مشکل، مساوی است با حل مسأله. ✅✅ بعنوان نمونه در یک تعارض زوجین برای شناسایی مساله به این موارد دقت کنید👇 💠موقعیت و زمان تعارض؟ 🌀 فکر من و همسرم چیست که باعث تعارض می شود؟ 💠رفتار من و همسرم چیست که باعث تعارض می شود؟ 🌀 تا کنون این تعارض چه پیامدهایی داشته؟ 💠 چه شیوه های جایگزینی می توان انتخاب کرد؟ با انواع پرسش ها، جوانب مختلف مساله را روشن کنید 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_بیست_سه #حل_مساله #حل_تعارض 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

3⃣ نکته خیــــــــــــلی مهم در بهبود روابط : 👇👇 ابهام، اضطراب آور است. پس سعی کنید در روابط و زندگی تان، رفتار مبهم نداشته باشید چون اضطراب ساز است ارتباط را غیرموثر و حال زندگی را خراب می کند با شناسایی دقیق مساله، ابهام زدایی کنید👌 #شنبه_های_آموزشی #ارتباط_موثر #گامهای_حل_مساله 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_بیست_سه #حل_مساله #حل_تعارض 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

4⃣ دوم: داشتن یک نگرش کارآمد نسبت به تعارض: افکار و نگرش ما نسبت به موضوع، در رفتار وتصمیم گیری ما دخیل است پس اصلاح نگرش اولویت دارد👌 در مثال تعارض زناشویی نگرش بدین صورت باشد که👇 💠بهترین زن شوهرهایی هستند که بتوانند تعارضشان را حل کنند. 🌀 نداشتن تعارض نشانه عشق نیست 💠 بلکه شاید به این دلیل است که کاری بهم ندارند و برای هم اهمیتی قائل نیستند که تعارض ندارند. میبینید چقدر نگرش تون در حل تعارض مهمه پس لطفایک نگرش کارآمد داشته باشید 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_بیست_سه #حل_مساله #حل_تعارض 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

5⃣ سوم: مذاکره کردن: ✅👌لطفا یک مسأله بیشتر در هر مذاکره ای مطرح نشود. تذکرات مهم در مذاکره👌 1⃣ برای مذاکره آماده بشوید. یعنی ببینید الآن حال مناسبی برای مذاکره دارید؟ استراحت و چایی و نفس عمیق و ... 2⃣ مکان و زمان مناسبی برای مذاکره فراهم است؟ 3⃣ هرجا دیدید دارید از حال مناسب خارج می شوید، یک تنفس ایجاد کنید. مراقب هم باشید 4⃣هرجای مذاکره از تجربه دیگران می شود استفاده کرد، استفاده کنید. 5⃣ راه حل های پیشنهادی را امتحان و نتیجه اش را بررسی کنید. 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_بیست_سه #حل_مساله #حل_تعارض 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

6⃣ #تمرین برای حل مساله در تعارضات مراحل گوناگونی مطرح می شود ولی یکی از بهترین و کاربردی ترین روش ها، گامهای سه گانه 1⃣شناسایی مسأله 2⃣ داشتن یک نگرش کارآمد نسبت به تعارض 3⃣ مذاکره کردن است نظر شما چیست؟ یکی از تعارضات زندگی تون را با همین سه مرحله اقدام کنید و نتایج ان را با زمانی که سه مرحله رعایت نشده، مقایسه کنید منتظر خبرتاتون هستیم ☺️💪 🖊حانیه مازارچی @khrshidkhane 💠🌀💠🌀 #یکشنبه_های_توانمندسازی #هفته_بیست_سه #حل_مساله #حل_تعارض 🌷مشاوره موسسه فرهنگی تبلیغی بشری: @Moshaveriin

‍ 🙋‍♀🙋‍♂ #روانشناس_عباسی 🤔چگونه با کودک لجباز خود برخورد کنیم تا در آینده فرد موفقی باشد؟! 1-به تمام حرف های کودکتان توجه کنید: اجازه دهید تا کودکتان نطراتش را در میان بگذارد و هیچ گاه مانع بیان نظراتش نشوید . با فرزند خود به آرامی و در نهایت آرامش حرف بزنید و از هر دوستی به او نزدیک شوید . 2-به آنها فشار نیاورید : مجبور کردن یک کودک لجباز برای انجام کاری که او تمایلی برای انجام آن ندارد.سعی کنید با انها ارتباط برقرار کنید. 3-به کودکانتان گزینه های مختلفی برای انتخاب بدهید: برای مثال می توانید به گفتن مستقیم اینکه کودکتان باید به اتاقش برود شما میتوانید گزینه هایی را با آن در میان بگذارید.برای مثال می توانید از او بپرسید که دوست دارد کدام داستان را برایش بخوانید. 4-با کودک خود تبادل نظر داشته باشید: گاهی اوقات مذاکره ی آرام میتواند بسیار تاثیر گذارتر باشد تا اینکه روش های دیگر را اجرا کنید. برای حل مشکلاتتان یک راه حل پیدا کنید. 5-آرام باشید: سعی کنید با کودکتان در نهایت آرامش صحبت کنید زیرا آرامش شما می تواند باعث ایجاد آرامش فرزندتان شود. 🌼 @Moshaveriin #روانشناس #کودک_ نوجوان

#روانشناس_عباسی #نوجوان ➕مهم ترین حساسیتهای نوجوان عبارتند از: ➖ نگاه به دیدهٔ کودک به او: نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد.بسیاری ازدل سوزیهای مربیان، پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد. ➖ مقایسه: نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است. ➖ تبعیض: از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است. ➖ بی اعتمادی به او: نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات مربیان و یا والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد. @Moshaveriin #روانشناس#کودک_نوجوان