کدام نیم کره مغز شما فعالتر است؟ نیم کره راست یا نیم کره چپ؟ ✅افراد راست مغز: کلی نگرند، مهارت مدیریت ندارند، نامنظم هستند، قدرت درک ریاضیات را ندارند. افرادی خلاق و با احساس می باشند، در حل معما ماهرند، چهره ها را به خوبی تشخیص می دهند. حس موسیقی، طراحی و نقاشی، ورزش، رقص، درک رنگ و لحن صدا، و کنترل سمت چپ بدن مربوط به نیم کره راست مغزاست. ✅افراد با نیم کره چپ فعال: افرادی منطقی و تحلیلگر بوده، منظم و با برنامه ریزی عمل می کنند، جزیی نگرند، مخالف تنوع، عجول و کم حوصله بوده، و به ریاضیات و فلسفه علاقمند هستند، از استعداد موسیقی و نقاشی برخوردار نمی باشند، قادر به توضیح دادن با مثال و شکل نیستند. نیم کره چپ، کنترل سمت راست بدن را بر عهده دارد و مرکز به خاطر سپردن کلمات و اعداد است. ✅راهکارهایی برای تقویت نیم کره راست: 🔺به خود مجال خیال بافی بدهید و داستان تخیلی بنویسید. 🔺نقاشی و طراحی بیاموزید. 🔺تصویر آینده خود را ترسیم کنید. 🔺رمان بخوانید. 🔺به افراد و رفتارشان عمیق بنگرید و نگاه را با احساسات تلفیق کنید. 🔺به مسایل کلی بنگرید. 🔺به دنبال ارتباط بین افراد، اشیا و موضوعات باشید. 🔺نوع لباس پوشیدن و رنگ لباس های خود را تغییر دهید. ✅روش های تقویت نیم کره چپ: 🔺جدول حل کنید، پازل و شطرنج بازی کنید. 🔺کارهای خود را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید. 🔺به هنگام گوش دادن، سعی کنید مطالب را به حافظه بسپارید. 🔺در هنگام مطالعه خلاصه برداری کنید. 🔺ریاضیات و فلسفه بخوانید. 🔺منطقی به مسایل بنگرید. 🔺در طبیعت به اصوات گوش دهید، و حس شنوایی را تقویت کنید.

طرحواره شکست چیست؟ اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تصور می‌کنید به موفقیت زیادی در زندگی خود دست پیدا نکرده‌اید و یا فکر می‌کنید زندگی شما با مشکلات مختلفی در حوزه‌های متنوع عاطفی و احساسی، اقتصادی و مالی، تحصیلی و یا شغلی همراه بوده است، باید گفت تا حدی با  تله شکست در زندگی‌تان دست و پنجه نرم می­کنید.  در واقع، باید گفت این طرحواره جز یکی از شایع‌ترین طرحواره‌ها بین بزگسالان است. ✅ویژگی های طرحواره شکست :   اگر بخواهیم نگاهی به ویژگی‌ها و مشخصه‌های تله شکست داشته باشیم باید بگوییم ویژگی‌هایی نظیر: ☑️ احساس خود کم بینی ☑️ وجود حس حقارت ☑️کمبود اعتماد به نفس ☑️باور به عدم دستیابی به موفقیت در حوزه‌های مختلف شغلی و شخصی ☑️اجتناب از کارهایی که می­تواند منجر به نتیجه شود ☑️عدم وجود آرامش و پذیرش درونی و …، همگی جز مشخصه‌های بارز این تله هستند. فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

 طرحواره شکست ( تلۀ شکست ) دو بُعد دارد : 🅰بُعد اول :بی‌کفایتی این افراد به تصمیم‌هایشان اعتمادی ندارند و از تغییر و کارهای جدید خودداری می‌کنند، مانند کودکی هستند که برای زنده‌ماندن، احتیاج به والدینش دارد. 🅱بُعد دوم:وابستگی که به دنبال بُعد اول می‌آید. ازآنجاکه افراد درگیر در طرحواره شکست نمی‌توانند کارهایشان را مستقل انجام دهند، دنبال افرادی هستند تا به آن‌ها وابسته شوند و نیازشان را برآورده کنند یا در کار جدید، قدم به قدم به آن‌ها بگویند که چه کار کند و چه کار نکند. فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

ادامه دارد .....

باسلام 🌱 معمولا افراد از کودکی تا کهنسالی دچار محدودیتهای حرکتی هستند که البته خود این موضوع بسیار قابل تامل هست ولی افراد در این زمینه به دو گروه تقسیم می‌شوند؛افرادی که از محدودیتهای حرکتی خود آگاه هستند و افرادی که در مورد محدودیتهای حرکتی خود و خطرات آن هیچ اطلاعاتی ندارند 🔴 چه زمانی برای بهره بردن از مشاوره تن آگاهی مناسب هست ⁉️ جواب این سوال به آموزش‌هایی که از طرف خانواده و محیطهای آموزشی در مسیر زندگی دیده ایم بستگی دارد 🤔 زمینه آموزشهای پیش گیرانه و کاربردی در مسیر زندگی تا کنون بسیار بسیار اندک بوده و تفکر قالب اینه که بعد از بروز مشکلات به فکر چاره هستیم 😔 طرح حرکت نو با پشتوانه علم رفتار حرکتی و تجربه بیش از ۳۰ سال کار اجرایی و پژوهشی میتونه به شما کمک کنه این خلاء آموزشی را در سریع ترین زمان ممکن بر طرف کنید ✅ به نظر شما افزایش آگاهی در این زمینه و در مسیر زندگی اهمیت ویژه ای داره ⁉️ شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید https://eitaa.com/moshavernaj

https://sanjesh.iau.ir/fa/news/217 🔻🔻آغاز ثبت نام کارشناسی ناپیوسته دانشگاه آزاد اسلامی بر اساس سوابق👆 تحصیلی ترم مهر ۱۴۰۳

ثبت نام و انتخاب رشته پذیرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی در مقطع #کارشناسی_ناپیوسته مهر ماه 1403 دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شد. بدینوسیله به اطلاع متقاضیان ثبت نام و شرکت در پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی می رساند، ثبت نام و انتخاب رشته برای آن دسته از رشته های تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی که در مقطع کارشناسی ناپیوسته نیمسال اول پذیرش آنها به صورت صرفاً براساس سوابق تحصیلی است، از امروز یکشنبه 3 تیر ماه آغاز و تا روز چهارشنبه 20 تیر ماه ادامه خواهد داشت. داوطلبان می توانند با مراجعه به سامانه مرکز سنجش، پذیرش و فارغ التحصیلی به نشانی   www.azmoon.org  ابتدا دفترچه راهنمای ثبت نام را دریافت و پس از مطالعه و کسب آگاهی ، در صورت تمایل و داشتن شرایط با  تهیه کارت اعتباری نسبت به ثبت نام و انتخاب رشته اقدام نمایند. لازم به ذکر است ثبت نام و انتخاب رشته  پذیرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی مقاطع کارشناسی پیوسته ، کاردانی  پیوسته و ناپیوسته مهر ماه 1403 ، متعاقبا ً اعلام خواهد شد.

عطر دل‏ انگیز نعمت ولایت و موهبت هدایت بر همه همراهان عزیز به ویژه سادات گرانقدر مبارک باد

ادامه مبحث طرحواره شکست 👇👇

♦️نشانه های طرحواره شکست♦️ نشانه ها و علائم طرحواره شکست می تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. گرچه برای اطمینان و بررسی بیشتر باید به یک روانشناس مراجعه کنید اما می توانید با مطالعه نشانه ها متوجه شوید که آیا چیزی که به دنبال آن می گردید احتمالا تله شکست است یا نه. ۶ نشانه مهم طرحواره شکست عبارتند از: ✅باور دارید که در آنچه تلاش می کنید شکست خواهید خورد ✅ از موقعیت هایی که عملکرد شما بررسی می شود و ارزیابی می شوید اجتناب می کنید ✅خودتان را دست کم می گیرید و به دنبال جایگاه های بالاتر و برتر نمی روید چون نگران هستید که آن را به دست نیاورید ✅اهمال کاری می کنید و این موضوع احساس ناکافی بودن شما را تقویت می کند و باعث شکست شما می شود و نهایتا یک چرخه معیوب وخطرناک به وجود می آورد  ✅دلیل اضطراب زیادی که بابت قضاوت شدن تجربه می کنید عملکرد شما پایین می آید ✅حتی اگر موفق شوید و دستاوردی کسب کنید یا آن را کم ارزش می شمارید و یا باور می کنید لیاقت آن را ندارید ✅استعداد ها و دستاورد های خود را حاصل عواملی مانند شانس و … می دانید و در نتیجه خود را مستعد نمی بینید ✅موفقیت ها و دستاورد های خود را کم ارزش می دانید فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

ریشه های طرحواره شکست طرحواره شکست می تواند با وجود مسائلی در کودکی شکل بگیرد به بعضی از این موارد به اختصار اشاره می کنیم: 🟡انتقاد مداوم والدین از کودک و یا مسخره کردن او حتی به شوخی 🔴مسئولیت های سنگین به کودک محول کردن به نحوی که نتواند از پس آن بر بیاید و به ناچار شکست بخورد 🟢نبودن نظم و توجه در سبک فرزند پروری والدین 🟣مورد تمسخر و تحقیر واقع شدن و شرم در محیط مدرسه یا اجتماع این بازخورد های منفی که کودک از جهان اطراف خود مثل والدین یا اجتماع دریافت می کند، این پیام را در کودک نهادینه می کند که “من یک بازنده ام” یا “من همش شکست می خورم”. نهایتا اگر والدین به فرزندشان اجازه ندهند خودش کاری انجام دهد یا به تلاش‌های کودک توجه نکنند و تشویق نکنند، طرحواره شکست شکل می گیرد. شکل گیری تله شکست باعث می شود کودک عزت نفس و احساس تسلط را در خودش پیدا نکند و پرورش ندهد فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

ادامه دارد ...

باسلام 🌱 مسیر آموزش و یادگیری با هر موضوعی بصورت گام به گام تعریف و اجرایی میشه 🔻 در مسیر یادگیری حرکتی هم اگر بدون توجه به آموزشها و گامهای اولیه اقدام به انتخاب هر نوع مهارت ورزشی بکنیم نتیجه کاملا مشخص هست 🤔 اگر موفقیت در مسیر انتخابهای مهارتهای ورزشی و شغلی برای شما اهمیت داره ؛ مراقب ترتیب آموزش و گامهای اولیه باشیم ✅ شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید https://eitaa.com/moshavernaj

همه باهم ، برای ایران❤️

یکی از ساده ترین راه‌ها برای انجام خودشناسی استفاده از تست های شخصیت شناسی و تست های هوش است . شما با انجام تست های شخصیت شناسی ✅تیپ شخصیتی ✅صفت ها و ویژگی های شخصیتی ✅نقاط ضعف ✅نقاط قوت ✅انتخاب رشته پایه نهم، دوازدهم و کارشناسی ارشد ✅انتخاب شغل ✅انتخاب همسر و.....‌ را به دست می آورید. یکی از بخش های کارگاه زیر، شناسایی تیپ شخصیتی تک تک دانش آموزان و ارائه نمودار تیپ شخصیتی و انتخاب رشته بر اساس تیپ شخصیتی است. دانش آموزان پایه هشتم و نهم برای انتخاب آگاهانه بر اساس تیپ شخصیتی، فرصت ثبت نام را از دست ندهید.👇👇

زیباترین دعا در جستجوی آن‌چه برایم مقدر نکرده‌ای، خسته‌ام مکن... شبتون پر از آرامش 💞

گریزی بر مهارت های ارتباط متقابل و موثر ❤️🍃❤️ ✍قاطعانه صحبت کنیم ‼️اما نه تهاجمی: 👈داشتن روحیه ی پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست ❌ بلکه زورگویی را نشان می دهد. 👌 هنگامی که خودمان را باور نداشته باشیم به راحتی و بدون اینکه بخواهیم قلدری کرده و دیگران را تهدید می کنیم.❌ ✍سعی کنیم در اظهار نظر های خود بدون اینکه تهاجمی عمل کنیم و شخصیت دیگران را زیر سوال ببریم ⏪ قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنیم. ✍بخاطر داشته باشید ‼️ هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید اعتماد به نفستان را افزایش دهید. ✅پس همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنیم 👌و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشیم. دکتر حسینعلی محمدی. روان‌درمانگر 🙂 🌱 شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید https://eitaa.com/moshavernaj

🌿اضطراب اجتماعی فقط ترس از صحبت کردن تو جمع نیست.. می‌تونه اینا هم باشه👇 ⚪-رها کردن پیامای خونده نشده و پاسخ ندادن به اون‌ها برای چندین روز ⚪-حس اینکه همه دارن نگاهت می‌کنن و قضاوتت می‌کنن ⚪-نشون ندادن خود واقعیت و سانسور کردن خودت؛ نشون دادن خودت اونطور که می‌دونی دیگران می‌پسندن، می‌ترسی در موردت سوتفاهمی پیش بیاد ⚪-تمرین کردن افراطی چیزایی که میخوای در موردشون صحبت کنی ⚪-پذیرفتن حرفا و درخواست‌های دیگران حتی وقتی که دلت نمیخواد ⚪-مرور کردن اتفاقات و صحبتای گذشته و سرزنش کردن خودت «خوشبختانه اضطراب اجتماعی قابل درمانه اما آنی نیست و یک راه حل برای همه جواب نمیده، چون ممکنه یکی فقط با رفتار درمانی مشکلش حل بشه و یکی در کنار رفتاردرمانی نیاز به مصرف دارو هم داشته باشه..» 🍃همراه همیشگی شما هستیم در دانش شهر ایران 🍃 شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید. https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/moshavernaj

چو خدا بود پناهت، چه خطر بود ز راهت به فلک رسد کلاهت، که سر همه سرانی شبتون پر آرامش💫

ادامه طرحواره شکست 👇👇

روابط عاطفی در تله شکست اشخاصی که طرحواره شکست دارند معمولا وارد روابط عاطفی نمی‌شوند و ترجیح می‌دهند تنها زندگی کنند. بااین‌حال درصورت ورود به رابطه، معمولا افرادی را انتخاب می‌کنند که بسیار موفق و شناخته‌شده هستند. آن‌ها از موفقیت شریک عاطفی خود، اعتبار می‌گیرند و احساس موفقیت نسبی را تجربه می‌کنند. در مقابل بعضی دیگر از افرادی که طرحواره شکست دارند با شریکی بسیار پایین‌تر از خود وارد رابطه عاطفی می‌شوند تا در برابر او احساس برتری داشته باشند. البته در اغلب موارد این روابط به جدایی ختم می‌شود و افرادی با تله زندگی شکست دوری از دیگران را ترجیح می‌دهند. فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

شغل و روابط کاری در تله زندگی شکست ماندن در شغلی که بسیار پایین‌تر از توانمندی‌های فرد است یکی از ویژگی‌های اصلی طرحواره شکست شناخته می‌شود. آن‌ها معمولا انگیزه پیشرفت ندارند، کارها را عقب می‌اندازند یا نیمه‌کاره رها می‌کنند و از رقابت با دیگران بیزار هستند. در برخی افراد ممکن است طرحواره شکست خود را به‌صورت اعتیاد به کار نشان بدهد. اما در هر صورت سبک زندگی افرادی که این طرحواره را دارند بسیار پایین‌تر از آن‌چه باید باشد است. فاطمه صالحی مشاور رشدو توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704