نیایش روز شنبه 🕊️ *- ای صمیمیت،من نمیدانم تو چه هستی؟تصویر و تصور من از تو بسیار ناقص است، ولی تو میدانی من که هستم و چه هستم،آیا همین تفاوت کافی نیست،که عدم آگاهی و جهل،ضلالت و تاریکی حاکم بر من را از میان برداری و بزدایی. *- ای گزیده ترین دوست،به من بیاموز شیوه تربیت نفسی که مرا بسوی لذتهای کاذب و مقطعی سوق میدهد وچگونگی ممارست و همزیستی با تو و آفریدگانت،که حاصلی به جزء بهزیستی در برندارد.🍃🌱💎 🍃همراه همیشگی شما هستیم در دانش شهر ایران 🍃 شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید. https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/moshavernaj

لینک ورود به جلسه http://Vs.iaun.ac.ir/moshaver

⚫️ إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ 🏴 رئیس جمهور و یاران شهیدش آسمانی شدند 🔹روح بلند رئیس جمهور مجاهد و خستگی ناپذیرمان شهید آیت الله سید ابراهیم #رئیسی، هشتمین رئیس جمهور ایران و همراهان انقلابی ایشان به ملکوت اعلی پیوست.

کمتر از یک ساعت دیگر تا شروع کارگاه پایداری در ازدواج باقی مانده...

نیایش روز سه شنبه 🌱 میتوانیم، همه به سوی نور و آگاهی حرکت کنیم. 🪽ای خالق هستی، این شروع مسیر جدید را برای من پر نور کن. 🍃 آگاهی بده تا فرصت های تغییر زندگیم را ببینم 🍀الهی ظرف وجودمان را با نور و حقیقت و آگاهی پر کن الهی، پروردگارم، من خواستار قهرمانی زندگی خودم هستم و تو در این مسیر همراهم باش🪷 🍃همراه همیشگی شما هستیم در دانش شهر ایران 🍃 شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید. https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/moshavernaj

محرومیت هیجانی به عنوان یک اسکیما (طرحواره) محرومیت هیجانی یکی از اصلی ترین طرح واره ها است. از آنجا که محرومیت هیجانی با علائم کمی تظاهر پیدا می کند در ابتدا ممکن است تشخیص آن به سرعت صورت نگیرد. اما این طرحواره یکی از رایج ترین آسیب هایی است که افراد ممکن است داشته باشند. این طرحواره یک احساس مبهم ایجاد می کند مبنی بر اینکه چیزی در زندگی شما گم شده است. شما نمی توانید بگویید چه  چیزی، اما فقدان آن را احساس می کنید. مانند یک خلاء یا احساس پوچی است. اما کاملاً واقعی است. خلاء حاصل از نیازهای عاطفی برآورده نشده است محرومیت هیجانی سه نوع است. ✅محرومیت از پرورش زمانی است که فرد احساس کند کسی نیست که دست او را بگیرد، به او توجه کند و عاطفه ای نشان دهد. ✅محرومیت از همدلی که باعث می شود فرد احساس کند هیچ کس نیست که او را بشنود یا سعی کند او را بفهمد و احساساتش را درک کند. ✅محرومیت از حمایت زمانی است که فرد احساس کند کسی در آنجا نیست که بتواند از او محافظت یا او را راهنمایی کند. فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

علائم محرومیت هیجانی اگر بیش از ۵ مورد از این عبارات برای شما ملموس است، احتمال ابتلای شما به این طرحواره باید توسط روانشناس بررسی شود. ۱. من واقعاً هرگز احساس حمایت عاطفی نکرده ام. ۲. انتظار ندارم نیازهای عاطفی من در روابطم برآورده شود. ۳. من کسی را نداشته ام که برای مشاوره یا راهنمایی به او اعتماد کنم. ۴. من واقعاً احساسات یا نیازهای خودم را درک نمی کنم. ۵. احساس می کنم در زندگی من یک خلا وجود دارد. چیزی از دست رفته است اما مطمئن نیستم چه چیزی. ۶. من واقعاً نسبت به کسی احساس خاصی نکرده ام. ۷. من به ندرت احساس خود را به دیگران ابراز می کنم. ۸. در بیشتر زندگی من، مردم از نظر احساسی با من تعاملی نداشتند. ۹. در دوران کودکی من، احساسات و عواطف من تصدیق نمی شدند. ۱۰. پدر و مادرم وقتی من بزرگ می شدم از نظر عاطفی فاصله داشتند. فاطمه صالحی مشاور رشد و توسعه فردی ، طرحواره درمانگر ✅ما را در تلگرام دنبال کنید https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید @moshavernaj ✅ ما را در اینستاگرام دنبال کنید clinical.psychology.iaun.naj ✉️شماره پیامک 09012358704

ادامه دارد ....

پنج گام ساده برای مدیریت حال بد به حال خوب: «این سوالات رو از خودتون بپرسید» ۱. آیا دارم بیش از حد به این فکر بها می‌دم؟ ۲. مسئله‌ای که بیشتر از همه برام مهمه چیه؟ ۳. ممکنه دلیل حال بدم شرایط جسمانی باشه؟ ۴. در حال حاضر چی کمک میکنه انرژیم برگرده؟ ۵. چه تغییر کوچیکی حالم رو بهتر می‌کنه؟ 🍃همراه همیشگی شما هستیم در دانش شهر ایران 🍃 شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید. https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/moshavernaj

داروین تو نظریه فرگشت می‌گه: باهوش‌ها دوام نیاوردند سخت کوش‌ها هم دوام نیاوردند پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «انعطاف‌پذیرها» و تو این عبارت دو کلمه‌‌ای تکه دوم مهم‌تره؛ «پذیرش» یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی‌های متفاوته و ما باید باهاش کنار بیایم و دوام بیاریم.🌵 🍃همراه همیشگی شما هستیم در دانش شهر ایران 🍃 شماره تماس: 03142291113 03142291068 03142292332 شماره پیامک: 09012358704 ادرس: ورودی دانشگاه آزاد اسلامی واحد نجف آباد. روبه روی پارکینگ دانشجویی. نبش فلکه شهید قاسم سلیمانی ✅ما را در تلگرام دنبال کنید. https://t.me/clinicalpsychologyiaunnaj ✅ ما را در ایتا دنبال کنید. https://eitaa.com/moshavernaj