🌸 گل‌ها را تماشا کنید براساس یک مطالعه دانشگاه هاروارد، افرادی که اول صبح چشم‌شان به گل‌ها می‌افتد،‌ شادتر و پر انرژی‌تر هستند. در واقع این افراد با نگاه کردن به گل‌ها به سادگی اضطراب کمتری حس کرده و در طول روز #آرامش بیشتری دارند. پس یک دسته #گل را روی میز کنار تخت یا روی پیش‌خوان آشپزخانه‌تان قرار دهید. 🌸🌼🍀🌸🌼🍀 @moshavernoormalayer

🌷امیرالمؤمنین علی علیه السلام: هرگاه كسی به نماز می ايستد، شيطان حسودانه به اومی نگرد: زيراكه می بيند رحمتِ خداوند او را فرا گرفته است. 📚بحارالانوار،ج۸۲،ص۲۰۷ @moshavernoormalayer

👌 زیارتتان قبول دوستان # مرکز مشاوره دینی نور @moshavernoormalayer

🔹حدیث روان شناختی 👈امام علی علیه السلام : افراد #عیب دار، دوست دارند تا عیوب مردم را پخش کنند، تا #بهانه ای برای معایب خویش فراهم سازند. غررالحکم، ج4، ص 340 🌸🌸🌸 کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره نور @moshavernoormalayer

مهم نیست که چقدر در جاده ی #اشتباه پیش رفته ای همین الان #دور بزن 💠🔸💠🔸💠🔸💠 @moshavernoormalayer

📌 همسر خوب، #بهترین_آرامش 💠 امام رضا(ع): بنده مؤمن، هیچ بهره ای نبرده است که بهتر از #همسر_خوب و شایسته ای باشد که هنگام حضور شوهر، مایه ی خوشحالی او و در غیاب شوهر، نگهدار ناموس و مال او باشد. ❇️ حضرت زهرا(س) چگونه برای علی (ع) مایه #آرامش بود؟ 💠 امام علی(ع): وقتی به خانه می آمدم و به زهرا نگاه می کردم، همه ی غم و اندوهم برطرف می شد. هرگز کاری نکردم که فاطمه از من خشمناک شود، فاطمه نیز هرگز مرا خشمناک نساخت. 🔹💠🔹💠🔹💠 @moshavernoormalayer

#تکنیک های کم رنگ کردن خاطرات بد تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد مثلا فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می طلبد @moshavernoormalayer

✨نبی رحمت صلی الله علیه و اله: ای ابوذر! در تمام کارها #نیت_صالح داشته باش حتی در خواب و خوراک.🌹 بحار، ج74 💠🔹💠🔹💠 @moshavernoormalayer

امام حسين عليه السلام: چيزى را بر زبان نياوريد كه از ارزش شما بكاهد لاتَقولُوا بِألسِنَتِكُم ما يَنقُصُ عَن قَدرِ كُم جلاءالعيون، ج 2، ص 205 🌺🍀🌷💐🌺🍀 @moshavernoormalayer

# مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نور ارائه خدمات: مشاوره پیش از ازدواج، اختلالات افسردگی وسواس و اضطراب، آموزش و کارگاه خانواده و کودک آدرس: شهرملایر، خیابان شهداء، جنب فروشگاه فرهنگیان، مجتمع تجاری زند، طبقه اول ، واحد 2 ارتباط با ما: 08133351400 09357422935 09034905478

🌹🌿☘🌱🍀🌹 🔴 #بایدها و #نبایدها و تاثیر آنها بر افکار و رفتار 🔺من باید بهترین زندگی، بهترین ماشین، بهترین شغل را داشته باشم. 🔺من باید همیشه در تحصیل و محل کارم بهترین و موفق ترین و بی نقص ترین آدم باشم. 🔺من نباید هیچ گاه اجازه بدهم کسی بفهمد که غمگین یا عصبانی هستم. 🔺دیگران همیشه باید به من احترام بگذارند. 🔺خانواده من باید همیشه به خواسته های من توجه کنند و آنها را برآورده کنند. 🔺همسرم همیشه باید با من مهربان باشد، نباید در هیچ شرایطی مرا تنها بگذارد. 🔺همسرم باید به حرفهای من گوش کند، نباید به من نه بگوید و گرنه مرا دوست ندارد و به من بی احترامی کرده است. 🔺فرزند من باید بهترین دانش آموز در مدرسه باشد. 🔺فرزند من نباید غمگین و ناراحت باشد. 🔺فرزند من نباید هیچ کم و کاستی در زندگی داشته باشد و ما بعنوان والدین وظیفه داریم تمام خواسته های او را برآورده کنیم وگرنه دچار کمبود محبت و به اصطلاح عامیانه "عقده ای" می شود. 🔺فرزند من باید همیشه و همه جا بتواند از خودش دفاع کند وگرنه تو سری خور می شود. 🔺فرزند من همیشه باید سر وقت غذا بخورد و سر وقت بخوابد وگرنه بیمار می شود. و ..... ⁉️ این بایدها و نبایدها را از کجا وارد زندگی خود کرده ایم؟! 🍀🌺🌷💐🌺🌷🍀 @moshavernoormalaye

ادامه سخن: "بایدها و نبایدها" در روانشناسی #خطای_شناختی نامیده می شوند و تفکر انعطاف پذیر را در انسان از بین می برند. ❗️همه چیز باید این چنین باشد وگرنه هیچ چیز درست و به درد بخوری در زندگی وجود ندارد و من خیلی بدبخت هستم ❗️هیچ چیز نباید آن چنان باشد وگرنه زندگی من از دست رفته است. بهتر است این نوع تفکر #باید_نبایدی را که چیزی جز تنش، استرس، احساس ناکامی و ناامیدی برای ما به ارمغان نمی آورد از سرمان بیرون کنیم یا حداقل با آن مبارزه کنیم و آن را کاهش دهیم. 🍀🌺🌷💐🌷🌺🍀 @moshavernoormalayer

🎥خلبانی که پیکرش به دستور صدام دو نیم شد 🌷یکم آبان سالگرد شهادت شهید سیدعلی اقبالی دوگاهه 🍀🌺🌷💐🌷🌺🍀 sapp.ir/moshaver.malayer سروش @moshavernoormalayer ایتا

ضرورت انس با قرآن مادران به خاطر آثار آن در #تربیت_فرزندان 🌺🍀🌷💐🌺🍀 @moshavernoormalayer

💠 ربِّ هَبْ لي‏ مِنَ الصَّالِحينَ ترجمه: پروردگارا! مرا فرزندی که از صالحان باشد عطا کن آیه 100 سوره صافات 📝 ممکن است شما قبل از تولد فرزندتان تمایل داشتید که دختر یا پسر داشته باشید، اما اگر جنسیت فرزندتان علی رغم میل شما بود، بدانید بهترین انتخاب، انتخابی است که خداوند برای شما برگزیده، پس با تمام وجود شکرگذار هدیه ی الهی باشید 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 sapp.ir/moshaver.malayer @moshavernoormalayer

#حدیث #علنی_کردن_ازدواج #پنهان_کردن_خواستگاری ♨️مرکز مشاوره دینی نور 🍀🌺🌷💐🌷🍀 @moshavernoormalayer

💠آنچه از نیکی ها به تو می رسد، از طرف خداست و آنچه از بدی به تو می رسد، از سوی خود توست 🔶ما أَصابَکَ مِنْ حَسَنَةٍ فَمِنَ اللَّهِ وَ ما أَصابَکَ مِنْ سَيِّئَةٍ فَمِنْ نَفْسِکَ 📚قسمتی از آیه 79 سوره نساء 💐🌷🌺🍀🌷💐🌺 @moshavernoormalayer

امیرالمؤمنین علیه السلام: صبر در برابر دردِ اندوه ها، موجب دست يافتن به فرصتها مى شود الصَّبرُ عَلى مَضَضِ الغُصَصِ يُوجِبُ الظَّفَرَ بِالفُرَصِ غررالحكم حدیث 2096 🔰مرکز مشاوره دینی نور 🌺🍀🌷💐🍀🌺 @moshavernoormalayer

✅امیرالمومنین على(عليه السلام): زمين به وسيله مهدى، آباد و خرّم می شود و به وسيله او چشمه‏ سارها روان مى‌گردند. 📚:دانشنامه امام مهدی عجّل الله فرجه... ج۹، ص۳۶۴ 🌼اَللّٰهُمَ‌عَجْل‌لِولیکَ‌اَلفَرَج🌼 @moshavernoormalayer