• ســـــــلام 👋 بــه دانــش آمــوزان عــزیــز ❣️ روز 🌞 پـــرانــــرژی تــــون 💪 خــــوش 🥰 💫 عمیقا امیدوارم امروز به تمام خـواسـتـه هــای دلـتـون برسید 🤩 •

• 🔶️ همونجوری کـــه میدونید محتوای امروزمون درباره انـگـیـزه و اعـتـمـاد بـه نـفـس هستش این دو تا مورد از اصــول زنــدگــی ایـــــده آلِ چـون دانش آموزانی در مدارس هستند که یـا به خاطر بی انگیزه بودن یا نداشتن فکر مثبت معمولا از مطالعه و درس فــراری اند و مدرسه هایی هستند که دانـش آمـوزانـی دارند که متاسفانه کــــــــلا اعـتـمـاد به نـفـس مناسب رو ندارند و از هـــمـــه دوری میگیرند •

° ♦️شاید باورتون نشه امــــا یه روزی میاد کــه اسـطـورت تـو رو تـشـویـق مـیـکـنـه 👏 و به تو افتخار میکنه . این مـسـیـر زنـدگـیِ اگه تــــلاش کنی و با پـشـتـکـار حرکت کنی می تونی یه روز افتخار کشورت 🇮🇷باشی این و من نمیگم بــهــداد ســلــیــمــی میگه #انگیزشی #استاد_بیک_محمدی °

• 🔸️دانـش آمـوزان عـزیـزم ، وقـتـتـون بـخـیـر 🌹 طــبـق قـرار هـفـتـگـی مـون سـه شـنـبـه هـا در مورد کـنـتـرل اسـتـرس و اضـطـراب توضیح میدیم 🥰 اما... •

• ♦️قبل از اینکه مــطــالــب امروز رو بهتون بگم مــیــخــوام جـــایـــزه کـــارت شــــارژ قــرار بــدم 🤩 برای کسایی که سوال زیر رو جواب درست بدن و جواب عالی شون رو به پیوی من بفرستند👇 ▫️تــوی ایــن چـنـد مـاهـه چـه مـطـالـبـی در مـورد اسـتـرس و اضـطـراب گـفـتـیـم ؟ 🤔 🔺️هر کی میخواد جایزه بگیره تا ساعت ۱۸ فرصت داره جواب درست رو به من بفرسته 😇 @Moshaverpro @Moshaverpro @Moshaverpro •

• 💠 تشکر میکنم از عزیزانی که بهم پیام دادن و در بحث گروهی امروز مشارکت کردند 🙏 حالا برسیم به توضیحاتی در مورد این موضوع •

° 🔸️بــــــرای شروع مطالب اینو بدون عــــزیـــــزم 🌸 خیلی از دانش آموزان کــه الان نهمی هستن ایــــــــن استرس و اضطراب شون همین الان تولید نشده از هـفـتـم و هـشـتـم ایجاد شده و نهم خـــیــــلــــی قــــوی شده یعنی کسی که اســـــــــتــــــــرس و اضــــــــطـــــــــراب عجیب داره ریـــــــشـــــــه اش از گــــــــذشــــــــتــــــــه اســـــــــت ⏳️ °

° ⭕️ متاسفانه خــیــلــی از دانش آموزان از اینکه یــادگــیــری پــایــیــنــی دارن‌ توی امـتــحــان به‌مشکل بر می خورند 🙍‍♂️ و ایــــن مـــشـــکــلــشــون بـه استرس و اضطراب ختم میشه باید برنامه ریزی بــه سمت یادگیری مفاهیم باشه🌹 °

° ♦️بیا این مقاله درباره تاثیر مستقیم ورزش بــر کــــاهــش استرس و اضطراب و بخون 🙂 👇 ▫️گروهی از محققان با مرور مطالعاتی که اثـــرات ورزش بر اضــطـــراب را بــررسی کرده بـــودنـــد، بـــه ایـــن نــتـــیـــجـــه رسیدند کــــــه فــــــعـــــالــــیـــــت بـــــدنــــی مـی‌تـوانـد بــه‌طـــور قابل توجهی علائم اضطراب را کاهـش دهـد و حــــتـی قــــادر اســـت علائم سایر مشکلات مـــرتـــبـط بـــا ســــلامت روان را بهبود بخشد. ایــــن مـحـقـقـان بیان کردند که ورزش ممکن اسـت از طــــریق طــیــف وسیعی از فواید بـه درمــان اخـــتـــلالات اضـــطـــرابی کمک کــنــد. °