اینکه چقدر حرف‌های قشنگ بلدیم مهم نیست، اینکه چقدر شبیه حرف‌های قشنگمون هستیم مهمه .. ـــ•دورهمی‌مُشکنانیها•ـــ 🔹 تلگرام : T.me/moshkenan_d 🔸 ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

۷ میوه سمی برای دیابتی‌ها 🔹 انگور: یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید. 🔹 گیلاس: یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند. 🔹 آناناس: آناناس شاخص گلیسمی بالایی دارد. برای کاهش مقدار قند مصرفی می‌توانید ضخامت برش‌های خود را کاهش دهید 🔹 انبه: یک انبه حدود ۳۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۲۶ گرم قند دارد. 🔹 موز: یک موز متوسط حاوی ۱۴ گرم قند است. 🔹 میوه‌های خشک شده: کالری و کربوهیدرات موجود در میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است. زغال اخته‌ی خشک و کشمش معمولا بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند. در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است. 🔹 آب میوه: یک فنجان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند و بدون فیبر است #کانال_دورهمی_مشکنانی_ها @moshkenan_d 📣

معجزه ابزار مناسب و حرفه‌ای. با صدا ببینید. ـــ•دورهمی‌مُشکنانیها•ـــ 🔹 تلگرام : T.me/moshkenan_d 🔸 ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

🔺آچمز شدن وزیر خارجه انگلیس در برنامه زنده 🔹«دیوید کامرون» وزیر خارجه انگلیس: کار ایران در حمله به اسرائیل بی‌ملاحظه و خطرناک بود. 🔹مجری: اگر کسی کنسولگری انگلیس را بمباران کنند، ما چه کار می‌کنیم؟ 🔹کامرون: خب، ما یک واکنش خیلی شدید نشان می‌دهیم. 🔹مجری: ایران می‌گوید ما همان کار را کردیم. 💙⁠╣T.me/moshkenan_d ┏━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━━⁠━⁠━⁠━⁠ 🧡╣https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

🌸دراین شب زیبـای بهاری 🌸از خـــ💗ـــدا می‌خـواهم 🌸هر ستاره ای آمینی باشد 🌸بـرای آرزوهـای قشنگتون 🌸شبتون غرق در عطر بهار 🌸به امید فردایی پر از بهترینها دورهمی مشکنانی ها در تلگرام 🔻 ❥ t.me/moshkenan_d دورهمی مشکنانی ها در ایتا 🔻 ❥https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f دوستانتان را به این جمع صمیمی دعوت کنید🌹

🌸امروز براتون دو تا 💗آرزوی قشنگ دارم 🌸اول سلامتی و کانونی 💗گرم از عشق و محبت 🌸دوم آرامـش 💗و دل خـوش 🌸امیدوارم خداوند هر دو را 💗به شماخوبان عنایت بفرماید سه شنبه تون پر از زیبـایی 💐 ‍‌‌‌‌‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄ ـــ•دورهمی‌مُشکنانیها•ـــ 🔹 تلگرام : T.me/moshkenan_d 🔸 ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

💢ﺍﺯ ﺳﻮﺳﮏ🦗 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﻟﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﺜﻞ ﺳﻮﺳﮏ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ! 💢ﺍﺯ ﻋﻨﮑﺒﻮﺕ🕸 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﻮﻥ ﺗﺎﺭ ﻋﻨﮑﺒﻮﺕ ﺑﺒﻨﺪﻩ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﺧﻮﺏ ﺳﺮﺥ ﻧﺸﺪﻥ ﺳﺒﺰﯼ ﻗﻮﺭﻣﻪ🍲 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﺩﻣﺎ ﺍﺯ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﺟﺎ ﻧﯿﻔﺘﺎﺩﻥ ﺧﻮﺭﺷﺖ🥘 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﻴﺪﺍ ﻧﻜﺮﺩﻳﻢ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ! 💢ﺍﺯ ﮔﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﮑﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ💰 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺳﮑﻪ‌ﯼ ﯾﻪ ﭘﻮﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ🤒 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺳﺮ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﻭﺳﺘﺎﻣﻮﻥ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ! 💢ﺍﺯ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻟﯿﻮﺍﻥ🍷 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﺩﻝ ﺁﺩﻣﺎ 💔ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ! 💢ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﻣﻮﻧﺪﻥ😴 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﻋﻤﺮﯼ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺏ ﺳﭙﺮﯼ ﺷﺪ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﻭﻗﺖ ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻥ ⏳ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﻫﺪﺭ ﺭﻓﺘﻦ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﺩﺭﺱ ﭘﺮﺳﯿﺪﻥ ﻭ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﭘﺲ ﺩﺍﺩﻥ📝 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﯾﻪ ﺟﺎ ﻣﻮﻧﺪﻥ ﻭ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺭﺍ بی ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﮔﺬﺭﻭﻧﺪﻥ ﻧﻤﻴﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻬﻤﻮﻥ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﮐﻨﻨﺪ🖤 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺧﯿﺎﻧﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻟﺨﻮﺭﻣﻮﻥ ﮐﻨﻨﺪ😔 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺩﻝ ﺧﻮﻥ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﺯ ﮔﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍﻩ🧐 ﻣﯿﺘﺮﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺟﺎﯾﯽ ﻧﺮﺳﯿﺪﻥ ﻧﻤﯿﺘﺮﺳﯿﻢ ! 💢ﺍﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩﻣﻮن!!💢 #کانال_دورهمی_مشکنانی_ها @moshkenan_d 📣

🎥 عه... اینجا نواتیم نیست؟😊 🔺 همون پایگاهی که زدیم و اسقاطیلی ها می‌گفتن چیزی نشده 😂 پایگاهی که مورد عنایت توسط شیر مردان ایرانی شد 💙⁠╣T.me/moshkenan_d ------------------------------------- 🧡╣https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

...................ماستطعتم................ موشک و پهبادها نیکو غزل سرداده اند بنگری آزاده گان سر مستِ از این باده اند مَاستَطعتم گویدم چون کوه مستحکم شوید کاه ها بازیچه در دستان باد افتاده اند عمروعاصان جهان سرگرم مکاری ببین اشعری ها از برای گفتمان آماده اند کاسه لیس خوان اربابان دمادم بَرده اند خوش بر احوال کسانی که رها آزاده اند اندر این جنگل ضعیفان زود قربانی شوند پس قوی کن خویش را آری مسائل ساده اند در چنین طوفان نهالان را شکسته بنگری بس سپیداران که در بستان قوی اِستاده اند نادمم گفتا خطا باشد مدارا با عدو بیگمان سگ ها همه شایسته قلاده اند حسین احمدی ( نادم مشکنانی) ـــ•دورهمی‌مُشکنانیها•ـــ 🔹 تلگرام : T.me/moshkenan_d 🔸 ایتا :https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

۷ داروی ضروری که باید توی سفر با خودت ببری ـــ•دورهمی‌مُشکنانیها•ـــ 🔹 تلگرام : T.me/moshkenan_d 🔸 ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

📌برای در کنارهم موندن... 🔹برای در کنارهم موندن باید خیلی چیزا رو بخشید. خیلی حرفا رو نشنیده گرفت. از خیلی کارها عبور کرد. 🔸برای درکنار هم موندن باید بخشنده‌ترین و قوی‌ترین بود؛ نه زیباترین و باهوش‌ترین. 🔹آدما وقتی می‌تونن مدت‌های طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور باید باهم کنار بیان! 🔸اگه گاهی تو حال خوبِ هم شریک نمی‌شن، دستی هم به حال بدِ هم نکشن! 🔹هیچ حال بدی موندگار نمی‌مونه، همون‌طور که حال خوب هم همیشگی نیست! 🔸اول از هر چیزی برای درکنار هم موندن باید یاد بگیری چطور می‌شه با کوچیک‌ترین چیزها، از زندگی لذت ببری، بخندی و شاد باشی! 💙⁠╣T.me/moshkenan_d ┏━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━⁠━━⁠━⁠━⁠━⁠ 🧡╣https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f

از طعم اولی راضی نبود، اون یکی رضایت‌بخش بود 😄🤣🤣 #فرزند_آوری ـــ•دورهمی‌مُشکنانیها•ـــ 🔹 تلگرام : T.me/moshkenan_d 🔸 ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3513319536C5bcdc5978f