🎥 مادر و قدرت عشق❤️ @moshkenan_d 📣

🎥 سرقت ایرپاد از خبرنگار توی پخش زنده اونم توسط یه پرنده 😐😂 @moshkenan_d 📣

🍁فصل پاییز به چه ویتامین‌هایی نیاز داریم؟ دورهمی مشکنانی ها در روبیکا👇 ⚽️😋 rubika.ir/moshkenan_d دورهمی مشکنانی ها در ایتا 👇 💝🌸 eitaa.com/moshkenan_d دورهمی مشکنانی ها در تلگرام 👇 🎧🦋 T.me/moshkenan_d دورهمی مشکنانی ها در اینستاگرام 👇 ❤️🌹instagram.com/moshkenan.d

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید @moshkenan_d 📣

🎥 دستای من با دیدنش داره میلرزه @moshkenan_d 📣

♨️📢 استخدام شرکت فولاد مبارکه اصفهان 📋شرکت فولاد مبارکه اصفهان به‌منظور تأمین نیروی انسانی مورد نیاز سال‌های آتی خود از طریق برگزاری آزمون کتبی و گزینش، به‌صورت قرارداد موقت طبق ضوابط قانون کار و تأمین اجتماعی جذب می‌نماید. 🔻بخشی از شرایط 🔸استان: #سراسر_کشور 🔸مقطع تحصیلی: #دیپلم، #کارشناسی 🔸رشته تحصیلی: در متن آگهی ذکر شده است. 🔸سن: حداکثر 24 تا 28 سال 🔸جنسیت: خانم/آقا 📆 تقویم آزمون: ▫️شروع ثبت نام: از 25/آبان/1401 ▫️مهلت ثبت نام: تا 10/آذر/1401 ▫️دریافت کارت آزمون: 21 و 22/آذر/1401 ▫️زمان برگزاری آزمون: 24 و 25/آذر و 01 و 02/دی/1401 🇮🇷@moshkenan_d

📸 دیدار فرمانده نیروی دریایی ارتش با آرتین 🔹امیر دریادار ایرانی فرمانده نیروی دریایی ارتش، شنبه ۱۴ آبان با خانواده ناوسروان شهید سرایداران از بازماندگان حادثه تروریستی شاه چراغ(ع) شیراز، دیدار و از آنان دلجویی کرد. 💠 @moshkenan_d

یک ترفند ساده که به شما کمک می کند فشار خون خود را در عرض یک دقیقه کاهش دهید این نقطه فشاردر نوک انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد. آن را با یک قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشار خون خود را پایین بیاورید در نظر داشته باشید که این درمان برای فشار خون بالا نیست، اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست بهترین کار همین است دو_نقطه فشار دیگری درپا قرار دارد. این نقطه درست قبل از اینکه انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای 3 ثانیه اعمال کنید، سپس 5 ثانیه رها کنید. ماساژ را برای 2 دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید. @moshkenan_d 📣

بارالها🙏 ﺑﺮﺍی ﮔﺎﻣﻬﺎﻱ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﻗﺪﺭﻱ ﻋﺰﻡ، ﺑﺮﺍی ﺯﺧﻤﻬﺎ ﻣﺮﺣﻢ، ﺑﺮﺍی ﺍﺧﻤﻬﺎ ﻟﺒﺨﻨﺪ، ﺑﺮﺍی ﺧﻮﺍﻫﺶ ﺩﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎ ﺑﺎﺭﺍﻥ، ﺑﺮﺍی ﺧﻮﺍﺑﻬﺎ ﺭﺅﻳﺎ، ﺑﺮﺍی ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺳﺮﮔﺸﺘﮕﻲ ﺍﻳﻤﺎﻥ، ﺑﺮﺍی ﺍﻳﻦ ﻫﻤﻪ ﺑﻴﮕﺎﻧﮕﻲ ﺍﻟﻔﺖ، ﺑﺮﺍس ﻇﻠﻤﺖ ﺟﺎﻥ، ﺭﻭﺷﻨﺎﻳﻴﻬﺎی پی ﺩﺭ پی، ﻋﻄﺎ فرما🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 شبی آروم✨ به امید تجلی روزی مملو از انوار الهی براتون آرزومندیم...✨🙏 ✨شبتون نورانی✨ @moshkenan_d 📣

🔷️ تعیین تکلیف سهام عدالت متوفیان در مرحله پایانی/ وراث چه اقدامی باید انجام دهند؟ دانش کاظمی، عضو شورای عالی بورس: 🔸️وراث باید درخواست خود را اعلام و برگه انحصار به وراثت را در اختیار داشته باشند. 🔸️طبق مصوبه وراث باید به دفاتر خدمات الکترونیک قضایی مراجعه کنند و در آنجا تقاضای دریافت سهام داشته باشند، پس از آن شرکت سپرده‌گذاری به صورت خودکار سود و اصل سهام را در اختیار وراث قرار می‌دهد. 🔸️اقدامات مربوط به این طرح به سرعت در حال انجام است اما تعیین دقیق زمان اجرای آن اصلاً کار ساده‌ای نیست. @iribnews_esfahan