✅چهار ویتامین ضروری بدنسازی
🔰ویتامین D
♦️بالا بردن قدرت انقباض
♦️بالا بردن تراکم استخوانها
♦️استفاده از کل ظرفیت عضله
🔰ویتامین B3
♦️سوخت حرکتی قدرتمند
♦️گشاد کردن عروق
♦️استقامت و قدرت بیشتر
🔰ویتامین B12
♦️افزایش متابولیسم
♦️توازن در رشد عضلات
♦️سلامت عصب عضله
🔰ویتامین C
♦️سیستم ایمنی قدرتمند
♦️محافظ قدرتمند عضله
♦️اکسیژن رسانی دو برابر
┏━━━🍃💞🍂
@moshkenan_nasim
┗━━━🍂💞🍃--->
<💠🇮🇷> کانال نسیم ظهور
قرارگاه فرهنگی نسیم ظهور
🌺ماجرای ازدواج امام خمینی از زبان همسرش خانم خدیجه ثقفی ادامه👇 داماد اصلا چی دارد؟ آیا چیزی دارد یا
ماجرای ازدواج امام خمینی قسمت پایانی👇
🌺ماجرای ازدواج امام خمینی از زبان همسرش خدیجه ثقفی
ادامه👇
عقد مفصل نبود. آقا جانم در اتاق بزرگ اندرون به نام تالار نشسته بود و گفت قدسیجان بیا. من تازه از مدرسه آمده بودم و چون بیچادر پیش ایشان نمی رفتیم چادر خواهر کوچکم را انداختم سرم و رفتم پیش آقا جانم. گفت آن طرف کرسی بنشین. خانواده داماد روز اول ماه رمضان آمده بودند و حالا روز هشتم ماه است. این چند روز در منزل آقا جانم بودند و خانم جانم هم خوب و مفصل پذیرایی کرده بود.
در پی خانه می گشتند که خانه ای اجاره کنند و عروس را ببرند. بنا بود در تهران عروسی کنند و بعد به قم بروند و بعد از ۸ روز خانه پیدا شد که همان خانه ای بود که در خواب دیده بودم. آقا جانم گفت:« من را وکیل کن که من آسید احمد را وکیل کنم بروند حضرت عبدالعظیم صیغه عقد را بخوانند.» آقا هم برادرش، آقای پسندیده را وکیل می کند. من یک مکثی کردم و بعد گفتم:« قبول دارم» و رفتند عقد کردند. بعد از اینکه گفتند خانه مهیا شد، آقام گفت که به اینها اثاث بدهید که می خواهند بروند آن خانه، اثاث اولیه مثل فرش و لحاف کرسی و اسباب آشپزخانه و دیگر چیزها مثل چراغ نفتی را فرستادند و یک ننه خانم داشتیم که دایه خانمم بود. او را با عذراخانم دخترش فرستادند آنجا برای پذیرایی و آشپزی. شب ۱۶ یا ۱۵ ماه رمضان دوستان و فامیل را دعوت کردند و یک لباس سفید و شیکی که دخترعمهام با سلیقه روی آن را با گل نقاشی کرده بود دوختند و من پوشیدم.
پـایـان🌹
┏━━━🍃💞🍂
@moshkenan_nasim
┗━━━🍂💞🍃--->
<💠🇮🇷> کانال نسیم ظهور
Ziyarat-Ashura-ali-fani-232665.mp3
8.41M
#چله_زیارت_عاشورا تا اول محرم
به نیت سلامتی و ظهور
امام زمان (عج) ،
شادی روح شهدا و آمرزش اموات،
شفای مریضان ،رفع گرفتاری ها،
رفع مشکل وگرفتاری جوانان،
عاقبت بخیری شیعیان
#شب_دوازدهم
┏━━━🍃💞🍂
@moshkenan_nasim
┗━━━🍂💞🍃--->
<💠🇮🇷> کانال نسیم ظهور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این شب زیبا🌟
براتون دعا میکنم🤲
خدای بزرگ نصیب تون کند
هر آنچه از خوبیها آرزو دارید🌸🍃
🌸🍃لحظه هاتون آروم
دلتون غرق در شادی🌸🍃
با آرزوی بهترینها برای شما خوبان
شب زیبای بهاری شما بخیر 🌸🍃
🌺🍃🌺
ســـ😊ـــلام ✋☕️
صبــــحتون پراز مهربانی خدا ❤️
❤️خدای مهربان هر روز
قوس طلایی را نقش میزند
تا بدانیم رسیدن به او آسان است 😇
فقط کافےاست از دریای تردید ها
با توکل گذر کنیم👌
🌺🍃صبح تون شـاد🍃🌺
┏━━━🍃💞🍂
@moshkenan_nasim
┗━━━🍂💞🍃--->
<💠🇮🇷> کانال نسیم ظهور
࿐☀️○ 🌺 ○☀️࿐
🌱 #نسیم_حدیث
🌸 رسول اكرم صلى الله عليه و آله :
سه چیز باعث قساوت و سنگدلی میگردد:
[یکی از آنها] گوش دادن به چیزهای لغو و بیهوده است.
📚 بحارالانوار
┏━━━🍃💞🍂
@moshkenan_nasim
┗━━━🍂💞🍃--->
<💠🇮🇷> کانال نسیم ظهور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لذت فرزندآوری😉😍😍😍
هیچ چیزی رو نمیشه جایگزین بچه کرد👌
┏━━━🍃💞🍂
@moshkenan_nasim
┗━━━🍂💞🍃--->
<💠🇮🇷> کانال نسیم ظهور