#آموزش #تعادل_در_زندگی بارها و بارها چه در کانال و چه در مشاوره های حضوری تاکید کردم بنده، که قرار نیست همیشه رابطه سکس همسرانه به ار...ضا شدن زوجین یا یکی از اونها یا حتی به رابطه کامل ختم بشه گاهی فقط عشق بازی کفایت میکنه☺️ تعادل در اینجا یعنی اگر شما میل به رابطه داری اما همسرت نداره فقط شما به رضایت برسی‌ باروشهایی که قبلا گفتیم....😉😉😉 یا اگر شما تمایل ندارید و همسرتون نمیتونه کوتاه بیاد، فقط ایشون رو حالا یا با روش اصلی یا با روشهای فرعی که تو دوران سیکل ماهانه انجام میدید ایشون‌رو به خواسته‌شون برسونید.☺️ 🌹❤️🌹

#آموزش #عصبانیت در #زندگی_مشترک 🍭سعی کنین هر دوتاتون در اوقات #آرامش به این توافق برسین که در مواقع بحث و مجادله کمی به خودتون #فرصت بدین و دوباره در مورد مشکلتون صحبت کنین.🙃👏👏👏 و حتما درمورد مشکلتون صحبت کنید و قضیه‌رو حل کنید به فردا یا روزهای بعد نکشونید یا همینطور بلاتکلیف ولش نکنید تا با بحث و جرقه‌ی بعدی این زخم کهنه سر باز کنه❌❌ 🌹❤️🌹

#آموزش #عصبانیت در #زندگی_مشترک حالا عزیزانم ⛔️تصور کنین شما و همسرتون با مشکلی مواجه میشین و بحثتون بالا میگیره و شروع میکنین به بلند صحبت کردن. اینجاست که یکی از شما باید پیشنهاد بده : "بقیه بحث بعد از زنگ تفریح" بعد سریع از محیط دور بشین. در این فاصله هر دوی شما میتونین با آرامش بیشتری در مورد موضوع مورد نظر فکر کنین و بدون اینکه مجبور باشین فریاد بکشین و با این روش حرفتون رو به کرسی بنشونین به راه حل منطقی دست خواهید یافت. در طول زمانی که در زنگ تفریح هستین، هیچ گونه صحبت و یا اظهار نظری نکنین. چون اگه حرفی بزنین بحث دوباره آغاز میشه و به نتیجه دلخواه نمیرسین . 🌹❤️🌹

#آموزش #عصبانیت در #زندگی_مشترک "تصور کنین خرسی شما رو دنبال کرده .😰 در این حالت غده هیپوفیز در مغز شروع به فعالیت میکنه ماده شیمیایی به نام آدرنالین ترشح میشه و باعث #عدم_تمرکز شده و شخص نمیتونه به صورت منطقی فکر کنه. ‼️ در این لحظه دقیقاً نمیدونه فرار کنه و یا با خرس بجنگه⚠️ چون این فرد فرصتی واسه فکر کردن و پیدا کردن راه حلی منطقی نداره ، بنابراین #عجولانه تصمیم میگیره ⛔️ در حالتیکه شما با شخص دیگه ایی دعوا میکنین درست همین اتفاق میافته یعنی اگه به مغزتون فرصت فکر کردن و آرامش رو ندین عجولانه با طرف مقابل دعوا و مجادله راه میاندازین . ✔️بنابراین هرگز نمیتونین راه حل منطقی برای مشکلتون پیدا کنین.☺️ بنابراین قبل از اونکه اختلافتون رو حل کنین، ابتدا فرصتی به خودتون بدین و آرامشتون رو حفظ کنین یا به عبارت دیگه به خودتون #زنگ_تفریح بدین . دیدین تو اغلب موارد وقتی با یکی بحثتون میشه چندساعت بعد انواع و اقسام جوابا به ذهنتون می‌رسه😁 با خودتون میگید ای واییییییی کاش فلان جواب‌رو داده بودمااااااا.....😄 🌹❤️🌹

#آموزش #عصبانیت در #زندگی_مشترک 🏵از #مقایسه کردن بپرهیزیم🚫؛ یادمون باشه یک دعوای کوچک انتهای زندگی مشترک نیست و نباید خطوط قرمز شکسته بشه #حفظ_حریم_روابط ✅ ⭕️ یکی از خطوط قرمز مقایسه کردن همسر با دیگرانه✔️ گاهی اوقات طرفین شروع میکنن به تعریف و تمجید از دیگران و طعنه زدن به همدیگه، که این مسئله ممکنه دل شکستگی عمیقی بین زن و مرد ایجاد کنه که التیامش مدتها طول بکشه .❌❌❌ 🌹❤️🌹

#آموزش #عصبانیت در #زندگی_مشترک 🔰خانومای عزیز توجه کنین لطفا خانما به دلیل اینکه نسبت به مردا #جزئی نگر و #ریزبین هستن، احتمال اونکه مشکل رو #زودتر ببینن و شروع کننده بحث باشن، بیشتره ‼️‼️ البته باید توجه داشت خانوما از خشونت روانی بیشتری نسبت به مردا استفاده میکنن. ❌ قهر کردن از شیوه هاییِ که خانوما بعد از جر و بحث به کار میگیرن که در واقع سنگین ترین نوع خشم همین قهر کردن رو نشون بدن ، زیرا قهر رابطه رو به سمت سردی و سنگینی میکشونه❌❌❌ ✔️با یک شوخی بیجا دشمن رو نمیتونیم دوست کنیم، ولی از دوست میتونیم دشمن بسازیم.⚠️⚠️‼️ 😟و یادتون باشه وسط دعوا یه جمله هســت كه میتونه داستان رو عوض كنه.! ♥ حرف نزن بیا بغلم😍 ♥ ✳️مواظب حرفهامون باشیم ✳️ 🌹❤️🌹

#آموزش #عصبانیت در #زندگی_مشترک 🏵از #درد_دل با نامحرم بپرهیزیم . از بازگو کردن اسرار خونواده و حرف دل به نامحرمان باید خودداری کرد چرا که این مسئله ضربه بزرگی بر پیکره زندگی وارد میکنه، بعضی وقتا اشخاص قبل از اینکه از همسرشون جدا بشن شروع به ارتباط با فردی غیر متخصص میکنن و مسائل زندگیشون رو با یک شخص ناوارد به اشتراک میزارن که این مسئله ممکنه براشون خیلی گرون تموم بشه . یادتون باشه این دوران آسیب زننده ترین دوران هست و حتما سعی کنین از مشاوران خانواده برای بیان مشکلتون استفاده کنین ⭕️سعی کنیم دعوا را زود تمام کنیم و موجب عصبانیت بیش از حد همدیگر نشویم، می توان #ادامه بحث را به #زمان_بهتر و موقعی موکول کرد که زوجین حال مساعدی دارند همچنین بعد از دعوا به حرفاو مسائلی که تو بحث اتفاق افتاده نباید فکر کرد و همه انتقادها و بحث ها را خیلی سریع از خاطر خود پاک کرد و با یک شاخه گل زیبا و نوازش عاشقانه طراوت از دست رفته لحظات گذشته را برگردونید 🌹❤️🌹

#آموزش #مدیریت_خشم😡😡❌ خب بزارید از همین اول بریم سر اصل مطلب سوال اول 1⃣ آيا واقعا اهميت داره 🧐🤨 قبل از اين که جر و بحثي را باهمسرتون شروع کنيد، با خود فکر کنيد آيا موضوع واقعا ارزشش رو داره که شما رو عصباني کنه⁉️ يا مي تونيد به سادگي ازش بگذريد⁉️و يا طور ديگه‌اي رفتار کنيد‼️⚠️ سوال دوم 2⃣ به نشانه هاي بروزخشم دقت کنید⚠️ در هنگام خشم اول نشانه هاي آغازين و هشدار دهنده خشم خودشو نشون میده⚠️⛔️ با شناخت اين نشونه‌ها و کنترلشون مي تونید از زیاد شدن خشم جلوگيري کنید☺️👏 تغييرات بدني مثل افزايش ضربان قلب، افزايش فشارخون، منقبض شدن عضلات، تغيير تنفس، مشت شدن دست ها و به هم فشردن دندان ها از نشانه هاي فيزيولو‍ژيک خشمه. اگر این علائم‌رو داشتید خودتون‌رو کنترل کنید (نفس عمیق گفتن اذکار نوشیدن یه لیوان آب و خوندن سوره عصر فراموش نشه☺️) 🌹❤️🌹

#آموزش #مدیریت_خشم😡😡❌❌ 3⃣ احساس منفي خودتون‌رو بيان کنيد. گاهي اوقات زوجين وقت اختلاف و بروز مشکل به جاي گفتن ناراحتي و مشکل، احساسشون‌رو به نمايش ميذارن😐❌ مثلا اخم مي کنند، حرف نمي زنند، داد و فرياد مي کنند (بهانه‌گیری الکی)و... ❌❌❌ نکته مهم اينِ که اگه ناراحتي خودتون‌رو به زبان نياريد همسرتون متوجه نميشه که شما چه احساسي داريد. به جاي خشم و پرخاشگري، با استفاده از کلمات مناسب احساس خودتون‌رو بيان کنيد. مثلا بگید تو خیلی آدم خوبی هستی خیلی برای زندگیمون زحمت میکشی تو این اوضاع نابسامان اقتصادی ت برامون کم نمیذاری تو مرد شریف و پاکی هستی من قدردان زحماتت هستم فقط من از اینکه به قولت عمل نمي کني، ناراحت مي شم در حالیکه تو مردونگی هیچی کم نداری☺️👏👏👏👏 ازتون میخوام مثال بالارو چندبار خوب بخونید👆👆👆👆 به این نوع ابراز ناراحتی میگیم #تکنیک_ساندویچی یعنی ناراحتیمون یا انتقادمون‌رو لا به لای خصایص اخلاقی خوب همسر می‌پیچیم و بعد بهش تحویل میدیم😉😁👏 با بيان احساسات‌خودمون، زمينه مناسبي‌رو براي حل مشکلي که باعث اون احساسات بد شده فراهم مي کنيد😍👏👏👏👏 . 🌹❤️🌹

#آموزش #مدیریت_خشم 😡😡❌❌ 👸 #سیاست_های_زنانه ⭕️طریقه تغییر رفتار شوهر ✔️ خانما یه موقع شوهرتون یه ایرادی داره توی رفتار یا اخلاق یا برخوردش یا هر چیز دیگه ای، شما سریع به خاطر اون ایراد تذکر ندین و غر نزنین چون باعث میشه بعدا حتی با روشهای درست هم بخواین کمکش کنین واسه رفع اون مشکل حتما جبهه گیری میکنه❌❌ چون مردها اگر بدونن کمر همت بستین واسه تغییرشون شدیدا مقابله میکنن پس صبور باشید و با تدبیر درست سعی کنین اون ایراد رو برطرف کنین👏👏👏 💞مثلا: شوهرتون تو جمع حواسش به شما نیست و انگار شما رو یادش میره یه موقع که اوضاع خوبه و توجه بهتون نشون میده و هواتونو داره بگید وای چقد خوبه که حواست بهم هست ممنونم که همیشه هوامو داری اینجوری خیلی خوشحالم میکنی ✔️👏 و توی بقیه مشکلات میتونید از این روش کمک بگیرید☺️ 🌹❤️🌹

#آموزش #مدیریت_خشم 😡😡❌❌ 👸 #سیاست_های_زنانه صبر و تحمل تون رو بالا ببرید قبلا در این مورد مفصل صحبت کردیم و کلی راهکار خدمتتون دادم ( آخر جمع بندی ریپلایی میکنم تا دوستانی که کلی سوال پرسیدن با مطالعه اون گفتمان جواب سوالاشون‌رو پیدا کنن☺️♥️) مثلا شما وارد خونه مادر شوهر میشید انتظار نداشته باشید که همه به طور خودکار ورود شما رو به خانواده خوشامد بگن⚠️⚠️ ممکنه از اون گروه افراد خوش‌شانسی باشید که با آغوش باز مادرشوهر پذیرفته شدید😁👏 یا شاید از بدو ورود مشکلاتی براتون پیش بیاد به هر حال باید بدونید برای شناخت خانواده همسر به زمان زیادی نیاز دارید و باید صبر و تحمل‌تون‌رو بالا ببرید. 🌹❤️🌹

📌#خانواده #تربیت 🔰 #قلم_استاد(۱۱) 🔆 امروز به این موضوع فـکرمیکردم که "چـقـدر #تربـیـت، #مـظـلـوم‌اســت!" و در راستـــــای #تربیت حاضر‌نیستیم هزینه‌ای بکنیم. برای #ورزش هـزیـنـه‌میکنیم! برای #فـرهـنـگ هـزینه‌میکـنیم! بـرای #آمـوزش هـزیـنـه مـیکـنـیـم! اما بـرای #تربیت چه؟! 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #فرزندان #والدین_فعال #مدیریت_تربیتی 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫